Türk kadınlarında ortalama menopoz yaşı 48–50
- D vitamini takviyesi almadan önce iki kez düşünün! - 10 Kasım 2025
- Uzmanlar uyarıyor: “Yorgunluk ve kilo değişimleri hafife alınmamalı.” - 9 Kasım 2025
- Yaşlılarda “Anlık Unutkanlıklar” ne diyor? - 9 Kasım 2025
Ortalama yaşam süresinin uzamasıyla birlikte kadınlar, hayatlarının yaklaşık üçte birini menopoz döneminde geçiriyor. Bu süreçte östrojen hormonunun azalmasıyla birlikte osteoporoz (kemik erimesi), kalp-damar hastalıkları ve metabolik değişiklikler gibi pek çok sağlık sorunu ortaya çıkabiliyor. Türk kadınlarında ortalama menopoz yaşı 48–50 civarında…
Bodrum Amerikan Hastanesi tarafından düzenlenen “Sağlığımız Konuşmaya Değer” söyleşi serisinin üçüncüsü, 30 Eylül Salı günü hastanenin Villa Ofis Bahçesi’nde gerçekleştirildi. Etkinliğin bu haftaki konusu “Menopoza Dair Bilinmesi Gerekenler” oldu. Söyleşide Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Kemal Göl, menopoz süreci, bu dönemde yaşanan fiziksel ve duygusal değişimler ile sağlıklı bir menopoz dönemi için yapılması gerekenler hakkında önemli bilgiler paylaştı.
Kadınlar Ömürlerinin Üçte Birini Menopoz Döneminde Geçiriyor
Ortalama yaşam süresinin uzamasıyla birlikte kadınlar, hayatlarının yaklaşık üçte birini menopoz döneminde geçiriyor. Bu süreçte östrojen hormonunun azalmasıyla birlikte osteoporoz (kemik erimesi), kalp-damar hastalıkları ve metabolik değişiklikler gibi pek çok sağlık sorunu ortaya çıkabiliyor.
Doç. Dr. Kemal Göl, menopozun yalnızca ateş basması, terleme ve uyku problemleriyle sınırlı bir dönem olarak görülmemesi gerektiğini vurguladı:
“Menopoz doğal bir süreçtir ancak uzun dönemde yaşam kalitesini ve genel sağlığı etkileyen birçok soruna yol açabilir. Bu nedenle menopoz dönemine giren her kadının bir jinekolog tarafından değerlendirilmesi gerekir.”
Menopoz Dönemi Kişiye Özel Yaklaşımla Yönetilmeli
Menopozun her kadında farklı şekilde seyrettiğini belirten Göl, kişiye özel bir yaklaşımın önemine dikkat çekti:
“Menopoz döneminde yapılacak detaylı değerlendirme, ilerleyen yaşlarda ortaya çıkabilecek kronik hastalıkların erken tanısına olanak sağlar. Düzenli kontroller sayesinde meme, rahim, yumurtalık ve rahim ağzı kanseri gibi sık görülen kadın hastalıkları erken dönemde tespit edilip tedavi edilebilir.”
Göl ayrıca, uygun durumlarda hormon replasman (yerine koyma) tedavisinin yaşam kalitesini artırabileceğini belirtti. Ancak bu tedavinin, hastanın genel sağlık durumu, risk faktörleri ve yaşam beklentileri göz önüne alınarak kişiye özel planlanması gerektiğini vurguladı.
Türk Kadınlarında Ortalama Menopoz Yaşı 48–50
Doç. Dr. Göl, menopoz yaşının; beslenme alışkanlıkları, çevresel faktörler, ailesel ve genetik özellikler ile yaşam tarzına bağlı olarak değiştiğini belirterek şu bilgileri paylaştı:
“Türk kadınlarında ortalama menopoz yaşı 48–50 civarındadır. Ancak kadınların yaklaşık yüzde 1’i 40 yaşından önce erken menopoza girmektedir. Bu durum, doğurganlık ve kemik sağlığı açısından dikkatle değerlendirilmelidir.”
Sağlıklı Menopoz İçin Uzmanlar Ne Öneriyor?
Uzmanlara göre menopoz döneminde sağlıklı bir yaşam sürdürmek için şu öneriler öne çıkıyor:
Düzenli jinekolojik kontrollerin aksatılmaması
Dengeli ve kalsiyum açısından zengin beslenme
Düzenli fiziksel aktivite
Sigara ve alkol tüketiminden kaçınma
Gerekli durumlarda uzman önerisiyle hormon tedavisi veya destekleyici takviyeler kullanımı
Kadın Sağlığında Farkındalık Artıyor
Bodrum Amerikan Hastanesi’nin “Sağlığımız Konuşmaya Değer” söyleşi serisi, toplumda sağlık bilincini artırmak amacıyla düzenlenmeye devam ediyor. Etkinlik kapsamında uzman hekimler, toplumun farklı kesimlerinden katılımcılara güncel sağlık konularında farkındalık kazandırıyor.
