AnasayfaTag "menopoz"
Order By
menopoz

Menopoza yönelik hormon tedavisi riskli mi?

Oxford Üniversitesi’nde yürütülen yeni bir araştırmaya göre; kadınlarda menopoza yönelik hormon tedavisinin meme kanseri açısından yarattığı ek risk, tedavi bırakıldıktan sonra 10 yılı aşkın süre devam ediyor. Araştırmayı yürüten Oxford Üniversitesi’nden bilim insanları, hormon tedavisinin yol açtığı meme kanseri riskinin daha önce düşünüldüğünden iki kat yüksek olduğu sonucuna vardı. Buna bağlı olarak, Batılı ülkelerde 1990’lı[...]
Nuray Özger
11
süt

Menopoz döneminde light süt içerek kalsiyum ihtiyacınızı karşılayın

Uzmanlar, kadınların kalsiyum ihtiyacının arttığı ve vücudun kilo almaya en yatkın olduğu menopoz döneminde gerekli tüm mineral ihtiyacını light sütün giderdiğini belirtiyor, light sütün sağlıklı bir menopoz dönemi geçirmek için etkili olduğunu söylüyor. Genellikle 40 yaşından sonra görülen menopoz, sağlıklı beslenme yöntemleriyle kadınların korkulu rüyası olmaktan çıkıyor. Bu dönemde vücudun kalsiyum ihtiyacının arttığına dikkat çeken[...]
Nuray Özger
15
demir1

Demir eksikliği ciddi hastalıkların ilk sinyali olabilir

Halsizlik, dikkat eksikliği, uykuya eğilim, kalpte çarpıntı ve saç dökülmesi gibi pek çok soruna yol açabiliyor. Genellikle de üreme çağındaki kadınları tehdit ediyor. Tedavi edilmezse yaşam kalitesini oldukça düşürebilen ve ciddi bir işgücü kaybına neden olabilen bu sağlık sorununun adı; demir eksikliği! Demir eksikliği günümüzde Dünya Sağlık Örgütü’nün öncelikli sağlık sorunları sıralamasında en üst sıralarda[...]
Nuray Özger
17

Sağlıklı bir menopoz dönemi için 7 beslenme önerisi

Kadınlar hangi yaşta olursa olsun güzel ve bakımlı görünmek ister. Menopoz süreci ise kadınların değişime açık olduğu, ani kilo alımlarının yaşanabildiği, en çok endişe edilen dönemlerden biridir. Hormonal, fizyolojik ve psikolojik değişimlerin yaşandığı bu süreçte karşılaşılabilecek durumlara karşı hazırlıklı olmak, yaşam tarzını buna göre düzenlemek oluşacak sağlık problemlerini önleme konusunda da önemli. Memorial Ankara Hastanesi[...]
Nuray Özger
46
1

Kemik erimesine karşı, zıplayabildiğin kadar zıpla

Kemik erimesi; akrabalarında kemik erimesi olan, zayıf vücut tipine sahip, açık renk tenli, hareketsiz yaşam süren ve erken menopoza giren kişilerde sıkça görülüyor. Sigara, aşırı alkol ve kafein tüketiminin de kemik erimesi riskini artırdığını belirten uzmanlar, menopoz öncesi dönemde yapılan zıplama egzersizlerinin, menopozda meydana gelebilecek kalça kırığını riskini azalttığının altını çizdi. Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri[...]
Nuray Özger
68
2
menopoz

Utanmayın! Dışkı kaçırma tedavi edilebiliyor

Tabu ve utanılan bir sağlık problemi olarak görülmesinin yanı sıra, hastaların hangi uzmanlık alanındaki doktorlara başvurmaları gerektiğini bilememeleri nedeniyle dışkı kaçırma şikayetiyle sağlık merkezlerine başvuru az oluyor. Bunun sonucunda hastalar sorunlarını çaresizce kabulleniyor ve kendilerince çözüm bulma arayışına giriyorlar. Bu durum da, özellikle kaçırma atakları sıklaştığında birçok hastanın eve kapanmasına, sosyal hayatını ve seyahatlerini sınırlandırmasına,[...]
Nuray Özger
71

Kemik erimesi genç yaşlarda da görülebiliyor.

Günümüzde ortalama yaşam süresinin uzamasıyla dünyada nüfus yaşlanması artış gösteriyor. Bu nedenle 50 yaş üzerindeki kadınların yarısında, erkeklerin ise çeyreğinde görülen kemik erimesi yani osteoporoz, her geçen gün önemli bir sağlık sorunu haline gelmeye devam ediyor. Aynı zamanda yetersiz ve dengesiz beslenme, emilim bozuklukları, gıdaların içeriğindeki minerallerin bozulması, evden çıkmayan çocukların yeterli D vitamini alamaması[...]
Nuray Özger
67
osteoporoz

Osteoporozu önlemek mümkün

Osteoporoz yani kemik erimesi, vücudumuzda tüm kemikleri etkileyen sistemik bir rahatsızlık.  Osteoporozu (Kemik Erimesi)  önlemek veya ilerlemesini yavaşlatmak mümkün.  “Önleyici uygulamalarla kemik erimesi önlenebilir veya en azından ilerlemesi yavaşlatılabilir” diyen İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Adnan Gökçel, kemik erimesi hakkında bilgi verdi. “Östrojen Azlığı ve Yaşlanma, Menopoz Sonrası Ana Nedenler” Osteoporoz, kemik[...]
Nuray Özger
51
1

Sağlam Kemikler Güçlü Kadınlar

Türkiye Osteoporoz Derneği ‘Sağlam Kemikler Güçlü Kadınlar’ sloganıyla osteoporoz konusundaki farkındalık çalışmalarına devam ediyor. 50 yaşını aşan her 3 kadından 1’i ‘osteoporoz’ sorunu ile karşı karşıya. Osteoporoz tedavi edilebilir bir hastalık. Türkiye Osteoporoz Derneği Başkanı Prof. Dr. Yeşim Kirazlı, osteoporozun tedavi edilebilir bir hastalık olduğunu vurgulayarak, hastalıktan korunma yolları ve 50 yaş üstü kadınlarda DXA[...]
Nuray Özger
47
menopoz

Menopoz yaşı giderek düşüyor

Menopoza girme yaşı günbegün düşüyor. Sıklıkla 50’li yaşlarda meydana gelen menopoz, kadının çalışma hayatında daha aktif rol alması, yoğun ve stresli iş yaşamı nedeniyle artık 30’lu yaşlarda da görülebiliyor. Memorial Şişli Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Evrim Aksoy, kadınların menopoz konusunda dikkat etmesi gerekenler hakkında bilgi verdi. Menopoz görülme yaşı giderek düşüyor[...]
Nuray Özger
70
1535440453_4

Menopoza Girdikten 6 Ay Sonraki Kanamalara Dikkat

Kadınların, adet döngüsünün dışında ortaya çıkan her türlü kanamayı normal dışı kabul ederek  ciddiye alması gerekir. Özellikle de bu kanama fizyolojik olarak menopoza girdikten sonra ortaya çıkarsa.   Az  ya da çok, uzun ya da kısa, kırmızı ya da kahverengi nasıl olursa olsun mutlaka en kısa sürede hekime başvurmak gerekir. Acıbadem Taksim Hastanesi Kadın Hastalıkları, Doğum[...]
Nuray Özger
56
1
menopoz2

Tüm bilinmeyenleriyle menopoz!

Menopoz, bazı kadınlarda daha erken, bazılarında ise geç başlamaktadır. Yaş ortalaması 50 olarak bilinse de, kişilerde sigara kullanımı ve yumurtalıklarda görülen bozukluklara göre görülmesi 45-55 yaşları arasında değişmektedir. Okan Üniversitesi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Cihan Karadağ, menopoz ile ilgili merak edilenleri anlattı. Menopoza Girdim Hangi Aşamalardan Geçeceğim? Menopoz döneminin belirli[...]
Nuray Özger
115
3
1532499153_2

Osteoporoz gençlerde de yaygınlaşıyor

Halk dilinde ‘kemik erimesi’ olarak bilinen ve çoğunlukla yaşlılık hastalığı olarak adlandırılan osteoporoz günümüzde gençlerde yaygınlaşan bir sorun. Osteoporoz; spordan uzak hareketsiz yaşam ve fast-food yeme alışkanlığının artmasına bağlı beslenme bozukluğu gibi nedenlerle son yıllarda daha sık görülür oldu.   Acıbadem Bakırköy Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Özgür Çetik, “Vücudumuzda doruk kemik kütlesine[...]
Nuray Özger
61
1

Menopozda light süt için

Kadınlarda kalsiyum ihtiyacının arttığı ve vücudun kilo almaya en yatkın olduğu menopoz döneminde gerekli tüm mineral ihtiyacını light sütün giderdiğini söyleyen uzmanlar, light sütün sağlıklı bir menopoz dönemi geçirmek için etkili olduğunu belirtiyor. Genellikle 40 yaşından sonra görülen menopoz, sağlıklı beslenme yöntemleriyle kadınların korkulu rüyası olmaktan çıkıyor. Bu dönemde vücudun kalsiyum ihtiyacının arttığına dikkat çeken[...]
Nuray Özger
77
0
CLOSE