Leke tedavisi için sonbaharı bekleyin
Yaz boyunca güneş ve sıcaklığa maruz kalan ciltte, zaman zaman lekeler meydana gelebiliyor. Uzmanlara göre, kozmetik olarak kişiyi rahatsız eden bu lekelerin tedavisi için en uygun mevsim sonbahar.
Anadolu Sağlık Merkezi Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın, yaz sonunda bazı cilt sorunlarının daha sık görüldüğüne dikkati çekti ve önerilerde bulundu.
Cildin nemini arttırmak önemli
Yaz döneminde güneşin zararlı etkilerinden cildi korumak için artan melanin pigmenti, cilt üzerinde bir kalkan görevi görüyor. Fakat bu kez cilt lekeleri koyulaşarak daha görünür hale geliyor. Bu nedenle cilt lekesi tedavisi yazın değil, sonbaharda yapılmalı. Ayrıca cilt sonbahar ve soğuk kış etkilerinden de korunmalı, bakımına özen gösterilmeli. Cildin üstünde manto görevi gören üst tabaka, soğuk kış aylarında kurumakta. Bu durum da kendini cilt üzerinde pullanmalarla göstermekte. Soğuk havalarda cildin nemini artırmak çok önemli. Bunun için de biraz daha yoğun ürünler tercih edilmeli.
Hangi cilt, hangi tip ürünle temizlenmeli
Kullanılan ürünler cilt tipine göre değişebilir. Yağlı ciltler jel, karma ve kuru ciltler yıkanabilen krem formunda temizleme ürünleri kullanabilir. Kızarmaya yatkın hassas ciltler yumuşak, cildi irrite etmeyen köpük tarzında ürünlerle cilt temizliğini yapmalı.
Cilt sağlığını olumlu etkileyen besinler
Bal; Cilt ve vücut sağlığı açısından oldukça önemli bir besin maddesidir. B, C vitamini ve çinko yönünden oldukça zengindir. B vitaminleri cildi nemlendirir, C vitamini cildi güneş lekelerinden korur, cildin kolajen sentezinde rol oynar ve böylece yaşlanma etkilerini geciktirir. İçeriğindeki çinkonun iltihabı giderici etkisi olduğundan sivilce tedavisinde olumlu etkileri vardır.
Yoğurt; kalsiyum, çinko, B ve C vitaminleri açısından oldukça zengindir. Cildi oldukça iyi nemlendirir, antioksidan özelliği ile cilt kaşıntılarını, kızarıklıkları giderir. Asidik özelliği olduğundan ciltte peeling etkisi yapar. Böylece cilt lekelerini ve siyah noktaları giderir.
Salatalık; su içeriği oldukça fazla olan sebzeler arasında sayılan salatalığın da cilde oldukça fazla yararlı etkileri vardır. İçeriğinde B1, B2, B3, B5, B6, folik asit, C vitamini, kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum ve çinko vardır. Vücutta ödem giderici etkisi olduğundan göz kapaklarındaki şişlik ve morlukları gidermede oldukça etkilidir. Ciltteki gözenekleri gidermede ve cildin sıkılığını artırmada da etkili olduğu biliniyor.
