
Kısa tatiller, çocuğun ruh sağlığını olumlu etkiliyor
Bu yıl ilk kez uygulanmaya başlanan ara tatil başladı. Uzmanlara göre, bu tür kısa tatiller çocukların ruh sağlığını olumlu etkiliyor. Arkadaşları, öğretmeni ve eğitim faaliyetlerini özleyerek, okula dönmelerini destekliyor.
NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Çocuk-Ergen Uzman Klinik Psikolog Leyla Arslan, 9 gün sürecek tatilin, çocuk açısından olumlu olarak kabul edilecek birçok yönü olduğunu söyledi.
Yorgunluğu önler
Gelişim açısından düşünürsek hem büyük, hem de küçük çocuklarda yorgunluğu önler. Yorgunluk ise verimli ders çalışmayı engelleyen en önemli faktörlerden birisidir. Sürekli çalışmak, ara vermemek iyi bir fikir değildir. Performans kaygısının ve başarısızlık korkusunun yerleşmesine, duygusal bir basınç oluşturmasına neden olur.
Uyku bozukluğu, saç dökülmesi gibi somatik belirtiler hemen geçer
Hayatın kendisi öğretmendir, okul dışı öğrenmeler de çocuğun gelişimi açısından çok etkilidir. Tam gün okula devam eden çocuklarda, ödev baskısı sıklıkla görülen bir sorundur. Mevcut çalışma takvimi içerisinde gördüğümüz çok zeki olsa, çalışmayı sevse bile bir çocuk, aşırı çalıştığı zaman saçı dökülür, egzama çıkarır, uyku bozukluğu yaşar ve beden strese girer. Bu tür performans kaygısı nedeniyle takip ettiğimiz öğrencilerin, tatile çıkar çıkmaz somatik belirtilerinin hemen geçtiğini gördüğümüz durumlar çok olmuştur.
Molalar, psikolojik iyilik halinin bekçisidir
Bu tür kısa tatiller, çocuğun ruh sağlığını olumlu etkiler ve çocukların arkadaşlarını, öğretmenini ve eğitim faaliyetlerini özleyerek okula dönmelerini destekler. Molalar öğrenmenin bir parçası olup, psikolojik iyilik halinin bekçisidir. Değişik fiziksel aktiviteler ise sadece fiziksel sağlığa yarar sağlamaz, aynı zamanda bilişsel işlevleri artırarak daha yüksek akademik performansa yol açar.
Birlikte zaman geçirmek önemli
Ebeveynler çocuğun tatil planlarına kendilerini de dahil edebilirse elbette ideal olan gerçekleşir. Evde veya başka yerde olması fark etmez. Ailecek bir şeyler yapmak giderek zorlaşmasına rağmen ailenin işlerini erteleyerek, bir arada zaman geçirmeye önem vermesi, çocuk için en temel ve en önemli ihtiyaçlardan biridir. Çocukların dinlenme hakkına saygı duyarak, oynaması, kendi yeteneklerini keşfetmesi ve akrabalık ilişkilerini güçlendirmesi iyi bir zaman planlamasıyla mümkündür.