AnasayfaYETİŞKİN SAĞLIĞI

YETİŞKİN SAĞLIĞI6011 Videos

Order By:   Comments
İftar

Sağlık Bakanlığı’ndan Ramazan için sağlıklı beslenme önerileri…

Sağlık Bakanlığından, Ramazan ayı için sağlıklı beslenme önerileri geldi, ”İftarda tek seferde fazla miktarda yemek yerine küçük porsiyonlar şeklinde aralıklarla beslenin’, ”Haşlama, buğulama, fırında pişirme, ızgara gibi sağlıklı yöntemlerle hazırlanan yemekleri tercih edin”, ”’İftar ile sahur arasında yeterli miktarda su içmeyi ihmal etmeyin”, ”Sahur öğününü sadece su içerek geçiştirmeyin”, ” Sahurda aşırı yağlı ve tuzlu[...]
Şule Yilmaz
27
bilim kurulu üyesi seçil özkan

Türkiye nüfusunun ne kadarı koronaya bağışıklık kazandı?

Türkiye’deki nüfusun binde 8’i bağışıklık kazandı. Koronavirüs Bilim Kurulu üyesi Prof. Dr. Seçil Özkan, Türkiye’deki nüfusta antikor gelişmesinin yani hastalığı geçirmiş ve bağışıklık kazanma durumunun binde 8 olduğunu söyledi. Koronavirüs Bilim Kurulu üyesi Prof. Dr. Seçil Özkan, Türkiye’deki nüfusta antikor gelişmesinin yani hastalığı geçirmiş ve bağışıklık kazanma durumunun binde 8 olduğunu söyledi. Bilim Kurulu Üyesi Prof.[...]
Nuray Özger Karagöz
47
0
yaşlı

Yaş almaktan en çok bu hormonlar etkileniyor…

Büyümeden üremeye, kan şekeri seviyesinden su dengesine kadar hayati pek çok fonksiyon, hormonlar tarafından yönetiliyor. Ve yaş ilerledikçe de, hormonal sistemde bazı değişimler yaşanıyor. Uzmanlar, bunun çok doğal olduğunu ve birçok yaşa bağlı sağlık sorununun temelinde bu durumun yattığını  belirtiyor. Östrojen ve progesteron: Menopoz dönemine girilmesiyle birlikte östrojen ve progesteron seviyeleri önemli ölçüde azalır. Bu[...]
Şule Yilmaz
37
2
4 temmuz

Bugünkü vaka sayısı bin 154, iyileşen sayısı bin 214, can kaybı 20

Türkiye’de son 24 saatte koronavirüs vaka sayısı bin 154, iyileşen sayısı bin 214 ve can kaybı da 20 olarak gerçekleşti. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, koronavirüsten 5 bin 206 kişinin yaşamını yitirdiğini ve vaka sayısının da  204 bin 610’a ulaştığını bildirdi. Türkiye’de son 24 saatte koronavirüs vaka sayısı bin 154, iyileşen sayısı bin 214 ve can kaybı da 20 olarak gerçekleşti.[...]
Nuray Özger Karagöz
42
0

ŞEKER HASTALARI İFTARDA AŞIRIYA KAÇMAMALI

Türkiye’de her 100 kişiden 13’ü diyabet hastası… Oruç tutmak isteyen diyabetli hastalar, iyi bir kontrolden geçtikten sonra, tedavilerini Ramazan ayına göre düzenleyebilir.  Doç. Dr. İlkay Çakır, hastaları iki konuda uyardı: “İftarda yemeği abartmayın, bol bol su içmeyi unutmayın!” Diyabeti (halk arasında bilinen adıyla şeker hastalığı) olan bireylerin oruç tutup tutamayacağı ya da hangi diyabetlilerin oruç[...]
Nuray Özger Karagöz
105
1
DOÇ. DR. EROL GÜRSOY – LEE SHULMAN (Soldan Sağa)

Türk doktorun yaşadıkları Hollywood senaryolarını aratmadı

Koç Üniversitesi Hastanesi’nde görev yapan başarılı girişimsel kardiyolog Doç. Dr. Erol Gürsoy, gözlemci olarak davet edildiği New York’un en büyük sağlık kuruluşlarından Mount Sinai Hastanesi’ne doğru yol alırken, adeta bir film senaryosunu aratmayan bir olaya imza attı. Elinde valizleriyle kalacağı oteli aradığı sırada, önünde aniden yere yığılan bir kişiye yaptığı zamanında ve doğru müdahaleyle onu[...]
Nuray Özger Karagöz
28
bacak

Selülite karşı günde 2 fincan kahve, 1.5 çay kaşığı tuz

Salgın dolayısıyla evde kalmak özellikle kadınların kabusu olan selülit oluşumuna veya var olan selülitlerin daha da belirginleşmesine yol açtı. Pek çoğumuzun canını sıkan bu sorunu hafifletmek için nasıl bir yol izlemeliyiz? Uzmanlara göre, ” Kahveyi 2 fincanla sınırlayın.  Günlük tuz kullanımı 1.5 çay kaşığını geçmesin. 10 bin adım atmayı unutmayın. Kıyafet ve ayakkabı da rahatlığı seçin.”  Acıbadem[...]
Şule Yilmaz
117
0

Şok diyetler karaciğer yağlanması nedeni

Dünyada ‘endişe veren global salgın’ olarak nitelendirilen alkol dışı karaciğer yağlanması (NAFLD) hastalığı hızla yaygınlaşıyor. Günümüzde her 4 yetişkinden birinde görülen bu tehlikeli hastalığa özellikle sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı davetiye çıkarıyor. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Şafak Kızıltaş, “Bugün için etkinliği kanıtlanmış ve güvenilir tek tedavi ideal kiloda olmaktır. Ancak hızlı[...]
Nuray Özger Karagöz
164
2
reflü

Reflü ile gastritin birbirinden farkı nedir?

Reflü ve gastritin toplumda görülme sıklığı giderek artıyor. Ve genelde de bu iki hastalık aynı sorun olarak algılanıyor.  Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Ebubekir Şenateş, reflü ile gastritin aynı şey olmadığını söyledi: ”Reflü esas olarak mide asidinin yemek borusuna kaçması sonucu oluşur. Ancak gastrit esas olarak midede inflamasyon (yangı, bir tür iltihap) oluşmasıdır. Gastritin nedenleri, tedavisi,[...]
Şule Yilmaz
35
3
aşı

Koronavirüs aşısında klinik deneyler yeni aşamada

İngiltere’de insanlar üzerinde yapılan ilk  klinik deneylerde başarılı sonuçlar veren Kovid-19 aşısında,  18-75 yaş arasında 105 gönüllü ile deneylere devam edilecek. Imperial College London tarafından yürüttüğü koronavirüs aşısı çalışmalarında 15 gönüllü kişi üzerinde yapılan klinik deneylerin başarılı sonuçlar alınırken, 18-75 yaş arasında 105 gönüllü ile deneylere devam edilecek. Deneyler kapsamında, aşının insan vücudundaki etkileri ve[...]
Nuray Özger Karagöz
35
1
1533191840_3

Basit bir aft demeyin

Eğer dilinizin üzerinde kenarları düzensiz, ülserleşmiş bir yara çıkmışsa ve söz konusu yara haftalar hatta aylar boyunca gerilemiyor, aksine daha da büyüyorsa mutlaka bir Kulak Burun Boğaz Uzmanına başvurmalısınız. Zira önemsemediğiniz dil yaraları sinsi ilerleyen bir tümörün belirtisi olabilir. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Melih Güven Güvenç, “Dil[...]
Nuray Özger Karagöz
271
kan bağışı1

Kan vermek isteyenler öncesinde nelere dikkat etmeli?

Türkiye’de her bin kişiden yaklaşık 14–16’sı düzenli kan bağışı yapıyor. Uzmanlara göre, sosyal sorumluluk bilincini artıran kan bağışı, topluma katkı sağlama duygusuyla kişide stres ve depresyon belirtilerinin azalmasına da yardımcı olabiliyor. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Melda Özdamar, kan bağışı yapmak isteyenlerin, öncesinde dikkat etmeleri gerekenleri anlattı: Aç karnına yapmayın, bol[...]
Şule Yilmaz
55
kulak ağrısı

Yaz aylarında kulak burun boğaz hastalıkları daha çok görülüyor

Yaz aylarında kulak burun boğaz bölgesinde görülen hastalıklarda artış görülebiliyor. Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ziya Saltürk, su içerisinde yapılan aktivitelerin, sıcak havanın ve klimaların dış kulak yolu enfeksiyonu, burun kanaması ve alerjik reaksiyonlara neden olabildiğini belirtti.  Anadolu Sağlık Merkezi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ziya Saltürk, su içerisinde yapılan aktivitelerin, sıcak[...]
Nuray Özger Karagöz
194
1
sıvı diyet

Sıvı diyetler ile kilo vermek sağlığı olumsuz etkiliyor

Sabri Ülker Vakfı, son günlerde kilo kaybı için sıkça başvurulan sıvı diyetler konusunu ele aldı. Sıvı diyetlerin ihtiyaç duyulan günlük enerjinin sağlanmasında yetersiz kalabildiğini hatırlatan Vakıf, araştırmaların bu tip diyetlerin elektrolit dengesizliğe yol açabileceği ve uzun vadede önemli sağlık sorunları doğurabileceğini gösterdiğine dikkat çekiyor. Sabri Ülker Vakfı kurulduğu 2009 yılından bugüne, gıda, beslenme ve sağlıklı[...]
Nuray Özger Karagöz
216
1591170041_Alerjik_Rinit

Sonbahar alerjisinde şikayetler yüzde 80’e kadar azaltılabiliyor

Mevsim geçişlerinin yaşandığı sonbahar aylarında polenler, küf sporları ve ani hava değişimleri alerjik şikayetleri artırıyor. Hapşırma, burun akıntısı, geniz akıntısı, öksürük ve nefes darlığı gibi belirtilerle ortaya çıkan sonbahar alerjileri, doğru tanı ve tedavi yöntemleriyle yüzde 70-80 oranında hafifletilebiliyor. Memorial Antalya Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Arif Keleşoğlu, alınabilecek önlemler ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi[...]
Nuray Özger Karagöz
26
14 ağustos

Koronavirüste vaka sayısı 246 bin 861, ölen sayısı 5 bin 934’e ulaştı

Koronavirüste vaka sayısı 246 bin 861, ölen sayısı 5 bin 934’e ulaştı. Bugünkü hasta sayısı bin 226 olurken, 22 kişi hayatını kaybetti. Bakan Koca: ”En yüksek test sayısına ulaştık. AĞIR HASTA sayımız 656’ya yükseldi. Veriler, yaşı veya hastalığı sebebiyle risk grubunda olup, COVID-19’a yakalananların sayısında artış olduğunu gösteriyor.” Türkiye’nin koronavirüs tablosu açıklandı. Buna göre,  bugünkü[...]
Nuray Özger Karagöz
35
0

Topuklu Giymenin de Kuralları Var 

Şık görünse de, bilinçsiz seçildiğinde topuklu ayakkabılar ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Eğer vazgeçilmezleriniz arasındaysa ayağınıza uygun formda seçin. Öne doğru eğimi daha hafif, parmakları sıkıştırmayan modelleri tercih edin Hemen hemen her kadının gardırobunda yer alan yüksek topuklu ayakkabılar,  şık görünse de ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Bu nedenle bilinçli ayakkabı seçimi, bazı sağlık problemlerini[...]
Nuray Özger Karagöz
119
sonbahar depresyonu

Uzmanlardan ruh halini canlandırma önerileri

Sonbaharın gelmesiyle birlikte günler kısalmaya, hava soğumaya ve gri bulutlar gökyüzünü kaplamaya başladı. Yapılan araştırmalar, bu mevsim geçişinin birçok kişide “Sonbahar Depresyonu” olarak bilinen Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu (MDB) belirtilerini tetikleyebileceğini gösteriyor. Uzmanlar, güneş ışığının azalması ve biyolojik ritimdeki değişikliklerin ruh halimizi olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekerek, bu dönemi daha enerjik ve mutlu geçirmek için pratik öneriler[...]
Nuray Özger Karagöz
33
boyun ağrılarıı

Boyun düzleşmesi yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor

Boyun açısının bozulmasıyla ortaya çıkan boyun düzleşmesi, şiddetli ağrıya yol açarken; kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor. Uzun süre sabit pozisyonda özellikle bir saati geçen çalışmalardan uzak durulması gerektiğini belirten uzmanlar, bilgisayarın yanlış açıları ile kullanımından kaçınılmasını, ergonomik kurallara uygun bir oturma postürü sağlanmasını, yatarken boynun içe doğru açısını destekleyecek bir yastık kullanılmasını ve düzenli bir[...]
Nuray Özger Karagöz
253
0
RA

Türkiye’de her 1000 kişiden 5’inde romatoid artrit var

Uzun süre devam edebilen iltihaplı romatizma hastalığı romatoid artrit (RA), en çok el, el bileği, ayak ve ayak bileği eklemlerinde kendini gösteriyor. Eklemlerde oluşturduğu tutukluk ve uyuşukluk, yaşam kalitesini düşürmenin ve fiziksel aktiviteleri sınırlamanın yanı sıra iş gücü kaybına yol açıyor. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre gelişmiş ülkelerdeki hastaların %50’si tam zamanlı bir işte çalışamıyor.[...]
Nuray Özger Karagöz
292
1
göz kuruluğu

Kış aylarında göz çapaklanması neden artar?

Kış aylarında göz çapaklanması sık görülen bir şikayet. Uzmanlar, çapaklanma birkaç gün içinde geçmiyor veya ilerliyorsa, sabahları yoğunlaşıyorsa ve kızarıklık, yanma, kaşınma eşlik ediyorsa bir hekime başvurulmasını öneriyor. Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Ahmet Taşar,  kış mevsimiyle birlikte artan göz çapaklanmasının altında farklı nedenler yatabildiğini söyledi. Kışın hangi[...]
Şule Yilmaz
40
2
maske

Maskenin alerjik reaksiyon yapmaması için bu önerileri dikkate alın

Maske, salgınla beraber pek çok insanın hayatının vazgeçilmezi haline geldi. Korunma amacıyla kullanılan maskeler, üretim aşamasında kullanılan kimyasal madde ve boyalar nedeniyle, alerjik reaksiyonlara yol açabilir. Uzmanlar, ”Maskenizin görüntüsünden ziyade kaliteli olmasına dikkat edin. Desenine, görünüşüne bakarak maske seçmeyin” diyerek, uyarıyor.  Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. İkbal Esen Aydıngöz, kovid-19 için tasarlanmış renk[...]
Şule Yilmaz
58
0
sedef

Sedef hastalarının yarısı tedaviyi bırakıyor

Türkiye’de yaklaşık 1.5 milyon kişiyi etkileyen sedef, tedavi edilebilir bir hastalık. Ancak hastaların yarısı  ümitsizlik nedeniyle tedaviyi yarım bırakıyor, tedavi için doğru adrese ulaşmada sıkıntı yaşıyor. Günümüzde eğitim ve araştırma ile üniversite hastanelerinde sedef hastalarına özel dal poliklinikleri hizmet veriyor.  Sedefin,  şu an dermatolojinin en çok çalışma yapılan hastalığı olduğuna ve on binlerce çalışma bulunduğuna[...]
Şule Yilmaz
168
1
kilo

GLP-1 ilaçlarını bırakanlarda kilo geri dönüyor

Ozempic ve Mounjaro gibi GLP-1 ilaçlarını bırakan birçok kişide açlık hissi şiddetli biçimde geri dönüyor. Araştırmalar, verilen kiloların büyük bölümünün kısa sürede yeniden alındığını ortaya koyuyor. GLP-1 agonistleri olarak bilinen Ozempic ve Mounjaro gibi zayıflama ilaçları, son yıllarda obezite tedavisinde büyük ilgi gördü. Ancak bu ilaçları bırakan kişilerde yaşananlar, uzmanları endişelendiriyor. BBC’nin haberine göre, ilacı[...]
Nuray Özger Karagöz
38
2
fıtık nasa

Bel ve boyun fıtığına ameliyatsız NASA modeli çözüm

Türkiye’de her 10 kişiden 8’inde görülen bel – boyun fıtığı, çağın sorunu olan hareketsiz yaşam tarzı ile birlikte her geçen gün artıyor.  Fıtık tedavisi için NASA’nın uzay araştırmalarından esinlenerek hazırlanan ve omurgada basınç azaltma sistemi (DRX) yöntemiyle fıtık sorunları ameliyatsız çözülüyor. Romatem Samsun hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Orhan Akdeniz, ”Bu teknik,NASA’nın uzay[...]
Nuray Özger Karagöz
177
0

Mide Değil Boğaz Reflüsü

Boğazınızda gıcık, yanma, sabahları ses kısıklığı veya kuru öksürük şikayetleri yaşıyorsanız boğaz reflüsü olabilirsiniz. Boğaz reflüsünde,  mide reflüsünden farklı olarak göğüste ağrı, yanma ve ekşime yaşanmaz. Tedavi ise ilacın yanı sıra az ve sık yemek ve anti asit beslenmeden geçiyor. “Ses kısıklığı, ağız kuruluğu, kuru öksürük, acı tat, boğaza yabancı cisim kaçma hissi gibi belirtilerle[...]
Şule Yilmaz
364
nipah

Nipah Virüsü (NiV) hakkında korkutan gerçekler!

Yeni Bir Pandemi Kapıda mı? Nipah Virüsü (NiV) Hakkında Korkutan Gerçekler! Koronavirüs pandemisinin etkileri henüz tam olarak silinmemişken, dünya şimdi de Nipah virüsünü (NiV) konuşuyor. Ölüm oranı %75’e kadar çıkabilen bu gizemli virüs, meyve yarasalarından insanlara bulaşarak beyin iltihabına yol açıyor. Peki, Türkiye risk altında mı? İşte Nipah virüsü belirtileri ve korunma yolları… İstinye Üniversitesi Tıp[...]
Nuray Özger Karagöz
30
uyku

Uyku apnesi kalp krizine neden olabiliyor

Genellikle horlayan kişilerde görülen ve uyku sırasında nefesin durması olarak tanımlanan uyku apnesi, tedavisinde gecikildiğinde kalp krizine bile yol açabilen sinsi bir hastalık. Uyku apnesi olan kişiler gece uyku sırasında uyanıyor ancak farkında olmuyorlar; çünkü artmış olan karbondioksit kişiyi narkoz etkisi altına sokuyor.  Acıbadem Fulya Hastanesi Kulak Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Dilaver[...]
Nuray Özger Karagöz
66
1
uyku

Uyuklama isteğine karşı 8 etkili yöntem

Özellikle büyükşehirlerde yaşayanların pek çoğunun ortak sorunu yorgunluk ve halsizlik. Buna bir de sürekli uyuma isteği, uyku hali eklenince kimi zaman günler çok zor geçebiliyor. Acıbadem Taksim Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Edvin Murrja, gün ışığının azaldığı ve havaların soğumaya başladığı bugünlerde hareketsizliğin de etkisiyle vücudumuzun bir nevi kış uykusuna hazırlandığını belirterek, uyku haline karşı[...]
Nuray Özger Karagöz
94
0
beyin

Bilim insanları beynin yaşlanmasını yavaşlatabilecek proteini keşfetti: DMTF1

Yaşlanma süreci kaçınılmaz olsa da, bilim dünyası beynin yaşlanmasını yavaşlatabilecek yeni mekanizmaları ortaya çıkarmaya devam ediyor. Son olarak Singapur’da yürütülen bir araştırma, beyin kök hücrelerinin yeniden çoğalmasını destekleyebilecek kritik bir proteini gündeme taşıdı. Çalışmaya göre DMTF1 adlı protein, yaşlanan beyinde sinir hücrelerinin yenilenmesini yeniden aktive edebilir. Habere göre; İnsan beyni yaşlandıkça, nöral kök hücrelerin (neural stem[...]
Nuray Özger Karagöz
35
CLOSE