YETİŞKİN SAĞLIĞI6092 Videos

Order By: Published date

kilo verme_093955967

”20 dakikada 20 kilo” formülüyle kilo vermek mümkün

İnsanlığın hiç olmadığı kadar kilolu olduğunu belirten Tıbbi Beslenme Uzmanı Dr. Eyyüb Yılmaz, açlığın 5 evresinin bulunduğunu ve bu evrelerde vücudumuza çeşitli mesajlar gittiğini söyledi. Bu mesajların doğru anlaşılması gerektiğini ifade eden Yılmaz, “Dünyanın beslenme biçimini değiştirecek bir dalgayı başlatmak istiyorum. 20 dakikada 20 kilo diyorum ve dikkat edilmesi gerekenleri tüm sadeliği ile açıklıyorum. Açlık fazlarının her biri ortalama[...]

Nuray Özger Karagöz

30 Haziran 2022

94

0

1624193265_Goz_Kasinmasi5

Stres görme kaybına neden olabiliyor

Stres pek çok hastalık üzerinde kilit rol oynarken göz sağlığını da olumsuz etkiliyor. Genellikle yoğun stres altında olunan dönemlerde meydana gelen santral seröz koryoretinopati yani retinada sıvı birikmesi görme kaybına bile neden olabiliyor. Memorial Şişli Hastanesi Göz Merkezi’nden Prof. Dr. Abdullah Özkaya, santral seröz koryoretinopati ve tedavisi hakkında bilgi verdi. Çağımızın en büyük sorunlarından biri[...]

29 Haziran 2022

127

2

Erişkin skolyoz son yıllarda artıyor

Fazla kilolar, hareketsizlik, yanlış duruş ve oturuş, hatta aşırı topuklu ya da babet ayakkabılar giymek… Günümüzde gerek sağlıksız yaşam tarzı, gerekse ilerleyen yaş gibi etkenlerle erişkin skolyozu giderek yaygınlaşıyor. Fazla kilolar, hareketsizlik, yanlış duruş ve oturuş, hatta aşırı topuklu ya da babet ayakkabılar giymek… Günümüzde gerek sağlıksız yaşam tarzı, gerekse ilerleyen yaş gibi etkenlerle erişkin[...]

Nuray Özger Karagöz

28 Haziran 2022

31

0

Türk Toraks Derneği’nden Sağlık Bakanlığı’na “Verem İlaçlarının Düzenli Temini Gereklidir” uyarısı

Türk Toraks Derneği, Tüberküloz (TB) tedavisinde kullanılan birincil ilaçlardan Pirazinamid’in (PZA), temininde yaşanan güçlükler konusunda hazırlanan talep yazısını Sağlık Bakanlığına gönderdi. Türk Toraks Derneği, Tüberküloz (TB) tedavisinde kullanılan birincil ilaçlardan Pirazinamid’in (PZA), temininde yaşanan güçlükler konusunda hazırlanan talep yazısını Sağlık Bakanlığına gönderdi.

Nuray Özger Karagöz

27 Haziran 2022

29

0

prostatt

Türkiye’de yaklaşık 11 milyon prostat hastası var

İyi huylu prostat büyümesi, erkek üreme sisteminin bir parçası olan prostat bezinin aşırı büyüyerek idrar yolunu daraltması ve mesaneye baskı yapmasıyla ortaya çıkıyor. Erkeklerde 50 yaşından sonra yüzde 50-75 oranında iyi huylu prostat büyümesine bağlı alt üriner sistem semptomları görülüyor. Türkiye’de Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) verilerine göre yaklaşık 11 milyon alt idrar yolu sistem semptomları[...]

Nuray Özger Karagöz

23 Haziran 2022

45

0

obez

Duygusal açlık yaşadığınızı nasıl anlarsınız?

Duyguları tanımlamada ya da algılamada zorluk yaşanması, tıkınırcasına yeme ataklarını tetikleyebiliyor. Fiziksel açlık ve duygusal açlık belirtileri birbirinden farklı. 30 dakikalık ertelemeler fayda sağlayabiliyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, duygusal açlık ile ilgili değerlendirmelerini ve tavsiyelerini paylaştı. Bu cümleler kuruluyorsa farkındalık gerekiyor Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir,[...]

Nuray Özger Karagöz

23 Haziran 2022

79

1

Koltuk değneği

Tekerlekli sandalye alınırken nelere dikkat edilmeli?

Yürüme yetisini kaybeden veya kısmen kaybetmiş olan hasta, yaşlı veya engelli bireyler, gün içerisinde bulunacakları aktivitelerde, mobilite ihtiyacını tekerlekli sandalyeyle karşılıyor. Uzmanlar, tekerlekli sandalye kullanılması durumunda bir fizyoterapistten destek alınmasını öneriyor. Peki, doğru tekerlekli sandalye seçimi nasıl olmalı? Üsküdar Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu Engelli Bakımı ve Rehabilitasyonu Program Başkanı Öğretim Görevlisi Gönül Kil Tetik,[...]

20 Haziran 2022

180

0

kan grubu kovid

Türkiye’de en çok hangi kan grubu var?

A, B, AB, O olmak üzere dört ana kan grubu var. Ancak her grup Rh pozitif veya Rh negatif olabildiğinden, toplamda sekiz farklı kan grubu sınıflandırılmıştır. Peki, Türkiye’de en çok hangi kan grubu bulunuyor? Bayındır Söğütözü Hastanesi Hematoloji ve Kemik İliği Nakli Ünitesi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Ali Uğur Ural, uygun koşullara sahip sağlıklı bir[...]

15 Haziran 2022

1.04K

0

1655101632_iStock_1325895908

Astım hastalarına ”nem, sıcaklık ve duman”uyarısı…

Son günlerde ülke genelinde hakim olan nemli ve sıcak hava, astım ataklarında artışa neden oluyor. ”Nem, sıcaklık ve duman” üçlüsünün astımı tetiklediğine işaret eden uzmanlar, bu dönemlerde ”astımı olan hastaların dış mekan aktivitelerinden” mümkün olduğunca kaçınmalarını öneriyor. Çocuk Alerjisi ve İmmünoloji Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Akçay, son günlerde ülke genelinde hakim olan nemli[...]

14 Haziran 2022

75

1

sağlıklı beslenme

Sıcak havalar geliyor, dengeli beslenme şart

Sağlıklı bir yaşam için hayatımızın her döneminde yeterli ve dengeli beslenme alışkanlığı edinmek çok önemli. Mevsim farklılıkları beslenmeyi etkilerken insanlar kış aylarında ısınmak için daha yağlı ve kalori değeri yüksek besinlere yöneliyor. Yazın ise özellikle vitamin değeri yüksek olan balık, zeytinyağlı sebze, meyve ve salata çeşitleri tüketmek sağlık için en doğru seçim. Ayrıca sıcak ile[...]

Nuray Özger Karagöz

13 Haziran 2022

45

1

elon muskk

Elon Musk ile gündeme gelen ”cimrilik” bir hastalık mı?

Geçtiğimiz günlerde Elon Musk’ın yakın çevresine sahip olduğu imkanları kullandırmamasıyla gündeme gelen cimrilik bir hastalık mı? Psikoloji biliminde var olan psikopatoloji açısından bakıldığında cimriliğin başlı başına bir hastalık olarak tanımlanamayacağını belirten Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, ancak cimri olmanın ve bu durumun kişinin kendisine, çevresine zarar verecek noktaya ulaşmasının birtakım hastalıkların “belirleyicisi” niteliğinde[...]

Nuray Özger Karagöz

12 Haziran 2022

65

0

maydanoz

Menopozda düşen östrojeni yükseltmek için neler tüketilmeli?

Menopoz sürecinin ardından östrojen seviyesinin düşmesi ile kadınların birçok hastalığa yakalanma riski yükseliyor. Osteoporozis, kardiyovasküler hastalıklar, over ve kolon kanseri gibi rahatsızlıklara davetiye çıkaran hormon düşüklüğü, Fitoöstrojen kaynağı besinlerle engellenebiliyor. Menopoz döneminde azalan östrojen hormonu, osteoporozis, kardiyovasküler hastalıklar, over ve kolon kanseri gibi rahatsızlıkların görülmesi sıklığında artışa neden oluyor. Vücutta yumurtalıklardan, böbreküstü bezlerinden salgılanan ve[...]

Nuray Özger Karagöz

10 Haziran 2022

69

3

1654781200_Soldan_Sa__a___Dyt._Tu____e___zl_____Prof._Dr._Murat_Aky__ld__z___Prof._Dr._Kemal_Memi__o__lu___Prof._Dr._Yusuf_Y__lmaz___Prof_Dr._Sabahattin_Kaymako__lu___Do__._Dr._Gupse_Adal__

Karaciğerin Gizli ve En Sinsi Düşmanı: NASH!

Marmara Üniversitesi Gastroenteroloji Enstitüsü Müdürü Prof. Dr. Yusuf Yılmaz: “NASH; İnsanoğlunun Yakın Gelecekteki En Tehlikeli Düşmanı Olacak” Alkole bağlı olmayan ‘iltihaplı karaciğer yağlanması’ olarak da bilinen ve dünyanın en yaygın kronik karaciğer hastalığı olan NASH, Türkiye’de en az 2 milyon kişide görülüyor. Hiç belirti vermeden ilerleyen sinsi bir hastalık olan NASH’in maalesef henüz bilinen bir ilaç tedavisi[...]

Nuray Özger Karagöz

324

0

Dr uğur şahin ve eşi

Uğur Şahin ve Özlem Türeci’den kanser aşısı

Özlem Türeci ve Uğur Şahin’in kurucusu olduğu BioNTech firması, uzun vadeli bağışıklık tepkisini artırabilecek kişiselleştirilmiş bir pankreas kanseri tedavisi üzerindeki çalışmalarını tamamladı. Aşının pankreas kanseri üzerindeki etkisine dair çalışmanın ilk sonuçları umut verici. Covid-19’a karşı mRNA teknolojisi kullanılarak üretilen Pfizer aşısı ile aynı teknoloji kullanılarak üretilen aşı, pankreas kanserine karşı umut oldu. ABD’nin New York[...]

Nuray Özger Karagöz

50

1

nefes darlığı

Uzamış Covid etkilerine karşı ”ozon terapi” önerisi…

Covid-19 sonrası bazı kişilerde yorgunluk, halsizlik, nefes darlığı, göğüs ağrısı ve yaygın kas ağrısı gibi şikayetler devam edebiliyor. Bu duruma ”Uzamış Covid sendromu” veya”Post Covid sendromu”deniliyor. Uzmanlar, ”Majör Ozon” tedavisinin, Uzamış Covid sendromunda oldukça fayda sağladığını belirtiyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Gülten Karaca, ozon terapinin Uzamış Covid-19 sendromu şikayetlerinin düzelmesine[...]

84

0

diş eti

Egzersiz, diş sağlığını da koruyor

Sağlıklı beslenme ve iyi ağız hijyeni, dişlerin sağlıklı olması ve güzel görünmesi için çok önemli. Ancak bir o kadar önemli olan şey de ”düzenli egzersiz”. Düzenli egzersiz, dişlerin enfeksiyonlara karşı daha iyi direnebilmesini sağladığı gibi güzel gülümsemeye de yardımcı oluyor. Diş Hekimi Pertev Kökdemir, egzersizin ağız ve diş sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini anlattı. ”Bağışıklığı artırır,[...]

37

0

Op. Dr Serkan Zengin ve Burcu Sönmez _092543010

Operasyonun ardından ilk adımlarını attı

Bel ve bacak ağrıları yaşayan ve kısmi felç nedeniyle yürüme zorluğu bulunan 34 yaşındaki Burcu Sönmez, gerçekleştirilen operasyon sonucunda sağlığına kavuştu. Özel Sağlık Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Serkan Zengin tarafından gerçekleştirilen Mikrodiskektomi operasyonu ile sağlık bulan Burcu Sönmez, yeniden yürüyebilmenin mutluluğunu yaşadığı. Operasyon hakkında bilgi veren Op. Dr. Serkan Zengin, şunları[...]

Nuray Özger Karagöz

235

0

Bursa ameliyat

Türkiye’de ilk kez Bursa Şehir Hastanesinde yapıldı

Bursa Şehir Hastanesinde yapılan ameliyatla, kalbinde delik bulunan bir hasta klasik yöntem yerine karaciğerde açılan tünel ile kalbe ulaşılıp, deliğin kapatılması yöntemiyle tedavi edildi. Bursa Şehir Hastanesi’ne nefes darlığı şikayetiyle başvuran 35 yaşındaki Nimet hanımın, yapılan tetkikler sonucu kalbinde delik tespit edildi. İki kalp kulakçığı arasında var olan bu delik, ”Transhepatik ASD” adı verilen yöntemle[...]

Nuray Özger Karagöz

67

0

1538395578_DG_KontaktLensKullanimi_Gorseli

Kontakt lens gözün arkasında kaybolur mu?

Günümüzde pek çok kişi, renkli ya da numaralı kontakt lens kullanıyor. Uzmanlara göre, kontakt lensle ilgili şehir efsanelerinden biri, ” Lensler gözün arkasında kaybolur”… Peki bu ne kadar doğru? Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Serkan Güreser, ”kontakt lens gözün arkasında kaybolur’‘ şehir efsanesine ilişkin şunları söyledi: Lensler gözün arkasında kaybolmaz Şehir efsanesinin aksine, göz kürenizin yapısı[...]

2.95K

0

1603435638_Obezite_Uyku_Apnesi

Obezite uyku apnesinin hem sebebi hem sonucu

Obezitenin en önemli sebep ve sonuçlarından biri ‘uyku apnesi’. Tedavi edilmediği taktirde hayati risk taşıyabilecek uyku apnesi için horlama çok önemli bir gösterge. Obezitenin en önemli sebep ve sonuçlarından birinin ‘uyku apnesi’ olduğunu belirten Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Seha Akduman, obez kişilerin yüzde 80’inde uyku apnesi olduğunu söyledi. Tedavi edilmediği taktirde hayati risk[...]

Nuray Özger Karagöz

60

0

1654502757_C__S____zmirCalistayi2

Aile Sağlığı Merkezleri’nde cinsel sağlık birimleri kurulması istendi

CİSÜ Platformu tarafından Aile Sağlığı Merkezleri’nde cinsel sağlık hizmeti veren birimler kurulması önerisi getirildi. Cinsel Sağlık ve Üreme Sağlığı Hakları (CİSÜ) Platformu tarafından İzmir’de yapılan Cinsel Sağlık ve Üreme Sağlığı Hizmetlerinin Değerlendirilmesi ve Çözüm Önerileri Çalıştayı’nda Aile Sağlığı Merkezleri’nde (ASM) üreme sağlığı için ayrı bir merkez kurulması gerektiğine dikkat çekilerek, “Kim nereden nasıl randevu alacağını bilmiyor. Enfeksiyona mı ürolojiye mi aile[...]

Nuray Özger Karagöz

72

0

Koltuk değneği

Koltuk değneği seçerken nelere dikkat etmeli?

Kırık, burkulma, alçı sonrası veya bazı ameliyatlar nedeniyle koltuk değneği kullanımı gerekebilir. Bu tür araçların kullanımının ilk zamanlarda zor olabileceğine işaret eden uzmanlar, alışmak için doğru kullanım tekniklerinin bilinmesi gerektiğini belirtiyor. Peki, doğru koltuk değneği seçimi nasıl olmalı? Üsküdar Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu Engelli Bakımı ve Rehabilitasyonu Program Başkanı Öğretim Görevlisi Gönül Kil[...]

938

0

cilt

Cilt kuruluğunuzun nedeni iyot eksikliği olabilir

Vücut tarafından üretilemeyen ve besinler yoluyla dışarıdan alınan iyot, sadece anne karnındaki bebekler için değil, yaşamın tüm evrelerinde sağlık açısından vazgeçilmez bir ihtiyaç. İyotun günlük alınması gereken miktarı, yaşa ve metabolizmanın ihtiyacına göre farklılık gösterebiliyor. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Başak Karbek Bayraktar, iyot hakkında bilgiler verdi. Günlük iyot ihtiyacı Vücut tarafından üretilemeyen[...]

135

0

Maymun çiçeği

Maymun Çiçeği döküntüsü ile alerjik döküntü nasıl ayırt edilir?

Vakaların artışıyla yeni bir küresel salgın olarak kabul edilen Maymun Çiçeği Hastalığı, günümüzde Afrika dışında ilk kez bu sıklıkta görülüyor. Kuluçka süresi 7 ila 14 gün arasında değişen Maymun Çiçeği hastalığında, alerjik döküntülere benzer döküntüler de meydana geliyor. Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği (AİD) Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Demet Can, Maymun Çiçeği virüsünün[...]

232

1

varis kadın

Varis tedavisinde doğru bilinen yanlışlar

Özellikle kadınlarda sık görülen bir toplardamar hastalığı olan varis hakkında da diğer tüm hastalıklarda olduğu gibi kulaktan dolma bilgiler çok fazla. ”Sülük varis tedavisinde faydalıdır” şeklindeki inanış ise son derece sakıncalı. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Cem Arıtürk, ”Sülük tedavisinde yapılan sadece damarın içindeki kanın emilmesidir. Bu tedavi hastalığa hiçbir olumlu katkıda bulunmadığı[...]

Nuray Özger Karagöz

40

0

Kas erimesi

İnsülin direnci, kas erimesi için ciddi bir risk faktörü

Halk arasında ”kas erimesi” olarak da bilinen sarkopeni, hareketleri sınırlarken günlük yaşamı da oldukça olumsuz etkiliyor. 50 yaş ve üzeri bireylerin yarısından fazlasında görülen sarkopeniyi, yanlış beslenme ve stres tetikliyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Şenay Sıldır, geriatrik bir sendrom olan sarkopeninin (kas erimesi), yaşa bağlı olarak kas fonksiyonlarında, gücünde ve kitlesinde yaşanan azalma[...]

132

1

tuz2

Günlük iyot alımı ne kadar olmalı?

Çocuklarda zihinsel gelişim ve sağlıklı büyümenin en önemli temel taşlarından biri olan tiroit hormonlarının üretilebilmesi için yeterli iyot alımı oldukça önem taşıyor. Vücudumuz için önemli minerallerden olan iyotun yeterli alımının önemine dikkat çeken Dr. Elif Pahsa, ”Konvansiyonel tıp günlük iyot alımının; çocuklarda 1-5 yaş 90 mcg, 6-12 yaş 120 mcg, adölesan ve yetişkinlerde 150 mcg,[...]

Nuray Özger Karagöz

76

0

panik

Panik atakları genelde 3-5 dakika sürüyor

Panik atak, hiçbir neden yokken ortaya çıkan ve insanların yaşam kalitesini düşüren bir ruhsal hastalık olarak tanımlanıyor. Panik atakların genelde 3-5 dakika sürdüğünü ve nadiren de olsa 1 saat sürebildiğini belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Firdevs Seyfe Şen, belirtileri tüm vücutta terleme, hemen ardından yoğun bir üşüme, ürperme, titreme, uyuşma, karıncalanma bazen birden karna giren kramplar[...]

Nuray Özger Karagöz

40

0

sigara erkek

Baş-boyun kanserlerinin en önemli sorumlusu tütün

Daha çok erkeklerde görülen baş boyun kanserlerinin ilk nedeni tütün kullanımı. Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Bülent Evren Erkul, “Baş boyun kanserleri erkeklerde daha sık görülse de genetik mirasın ve sonradan gelişen bazı genetik bozuklukların da etkisi var” açıklamasında bulundu. Dünyada en sık görülen kanserler listesinin 6’ncı sırasında baş boyun kanserleri yer alıyor.[...]

Nuray Özger Karagöz

40

0

Illustration shows test tubes labelled “Monkeypox virus positive

Bebekler, çocuklar ve hamileler daha çok risk altında

Tüm dünyada endişe yaratan Maymun Çiçeği (Monkeypox) virüsü bebek, çocuk, gençler ve hamileler ile bağışıklık sistemi düşük olan kişilerde ölümlere neden olabiliyor. 16 ülkede görülen ve endişe yaratan Maymun Çiçeği (Monkeypox) virüsü hakkında merak edilenleri Altınbaş Üniversitesi’nden Mikrobiyolog Dr. Öğr. Üyesi İpek Ada Alver yanıtladı. Alver, normalde Orta ve Batı Afrika’nın ücra köşelerinde rastlanan Maymun[...]

Nuray Özger Karagöz

30

0