Dolu mesaneyle tansiyon ölçtürmeyin…

Uzmanlara göre, günümüzde hastane ve klinik ortamlarında en hafife alınan ölçüm ”tansiyon” ölçümü. Oysa, tansiyonu kurallarına uygun olarak ölçmek  çok önemli.  Çünkü kolları sallamaktan, idrar torbasının dolu olmasına kadar pek çok etken kan basıncını etkiliyor. İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Şekip Altunkan, günlük hayatta rutin bir işlem olduğu için tansiyon ölçtürürken bazı kurallara riayet edilmediğini[...]

Meme küçültme ameliyatı herkes için uygun mu?

Sırt, boyun ve omuz ağrıları, duruş bozuklukları  gibi sorunlarla karşılaşan kadınlar, meme küçültme ameliyatını bir çözüm olarak değerlendirebilir. Ancak uzmanlar, bu ameliyatın herkes için uygun olmadığını belirtiyor. Op . Dr. Candan Mezili, her cerrahi müdahalede olduğu gibi, meme küçültme ameliyatının da herkese uygun  olmadığını söyledi. Ameliyatın önerilmediği durumları sıraladı: Hamilelik veya emzirme sürecinde olanlar: Ameliyat[...]

Yeme alışkanlıklarını değiştirerek ruh sağlığımızı iyileştirebilir miyiz?

Yetersiz ve dengesiz beslenme, psikiyatrik hastalık riskini artırabiliyor. Peki, yeme alışkanlıklarını değiştirerek, ruh sağlığımızı iyileştirebilir miyiz? Uzmanlara göre, bu mümkün.   Uzman Klinik Psikolog Sedef Koç Bal, ”Yeme alışkanlıklarımızı değiştirerek ruh sağlığımızı iyileştirebilir miyiz?” sorusuna karşı, şunları söyledi: Tam tahıllar ve baklagiller ruh halini dengede tutar… Beslenme ve ruh sağlığının birbiri üzerinde önemli etkileri  vardır. Vitamin[...]

Sağlık Bakanlığı’ndan MHRS toplantıları….

Sağlık Bakanlığı Kamu Hastaneleri Genel Müdürlüğü, bazı branşlarda yaşanan randevu sorunu konusunda çözüm üretmek amacıyla bölge toplantıları düzenliyor. İlki 15 Ocak’ta Antalya’da gerçekleştirilen İl Koordinasyon ve MHRS Değerlendirme Toplantısının 10’uncusu, 25-26 Şubat’ta İzmir’de düzenleniyor.   Sağlık Bakanlığı Kamu Hastaneleri Genel Müdürlüğünce, bazı branşlarda yaşanan randevu sorunu konusunda çözüm üretmek amacıyla bölge toplantıları yapılıyor ve yerel[...]

Gece öksürüğü astım, balgamlı öksürük bronşit ve zatürreden olabilir

Öksürük, solunum yolu hastalıklarının en önemli ve en sık görülen semptomlarından biri.  Uzmanlar, sağlıklı bir çocuğun günde 10-11 kez öksürmesinin normal olduğunu ancak 3 haftadan uzun süren öksürükte bir doktora  başvurulmasını öneriyor. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Manolya Hüma Şanlı, solunum yolu hastalıklarının en önemli ve en sık görülen semptomlarından birinin[...]

İltihaplı romatizmada, bu besinleri sofradan eksik etmeyin…

 Uzmanlar, iltihaplı romatizmada ailesel yatkınlık söz konusu olmakla birlikte sağlıksız beslenme, kilo fazlalığı ve sigara gibi çevresel faktörlerin hatta diş sağlığının bile etkisi bulunduğunu belirtiyor. Bu nedenle tedavide, beslenmenin de ilaç kadar önemli olduğunun altı çiziliyor. Romatoloji Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Mehmet Karaarslan, iltihaplı romatizmanın tedavisinde, beslenmenin de ilaç kadar önemli olduğunu vurguladı.  Fayda sağlayan[...]

Sağlık Bakanlığı: ”2011-2023 yılları arasında kalp krizi nedeniyle ölüm oranlarında belirgin bir değişiklik olmadığı tespit edildi”

Sağlık Bakanlığı: ”TÜİK tarafından yayımlanan ölüm ve ölüm nedeni istatistikleri temel alınarak yapılan değerlendirmeye göre; 15-24, 25-34 ve 35-44 yaş gruplarında 2011- 2023 yılları arasında kalp krizi nedeniyle ölüm oranlarında belirgin bir değişiklik olmadığı tespit edildi.”   Sağlık Bakanlığı, Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) istatistiklerine göre, 15-24, 25-34 ve 35-44 yaş gruplarında, 2011-2023 yılları arasında kalp[...]

Sağlık Bakanlığından “sahipsiz köpek” hamlesi

Sağlık Bakanlığı, 81 ile yazı gönderdi, hastanelerde sahipsiz hayvan olmayacak. Yazıda, sağlık yerleşkelerinde başta köpekler olmak üzere sahipsiz hayvanlarla ilgili gerekli tedbirlerin alınması ve sağlık kuruluşları içerisine girmiş olan sahipsiz hayvanlarının dışarı çıkarılması için yerel yönetimlerle koordinasyon içerisinde olunması istendi.   Sağlık Bakanlığı, son dönemlerde sağlık kuruluşlarının girişlerinde ve bahçelerinde sahipsiz hayvanların varlığından kaynaklı şikayetler[...]

Kemoterapi alan çocukları ne zaman acil olarak doktora götürmeli?

Kemoterapi alan çocuklar, tedavi sürecinde daha hassas bir bağışıklığa sahip oldukları için farklı sağlık sorunlarıyla karşılaşabiliyor. Uzmanlar, bazı şikayetlerde gecikmeden tedavi görülen sağlık kuruluşuna başvurulmasını öneriyor.   İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Çocuk Hematolojisi ve Onkolojisi Bölümünden Prof. Dr. Zekai Avcı, kemoterapi alan çocukların acil olarak hastaneye götürülmesini gerektiren sağlık sorunlarını anlattı: ”Şiddetle tavsiye ederim”… Genel olarak[...]

Çocuk yaşta makyaj hormonları bozabilir, kanser riskini artırabilir…

Son yıllarda çocuk ve ergenlerde kozmetik ürün kullanımı arttı. Çocukların ciltlerinin yetişkinlere göre daha hassas ve geçirgen olduğunun altını çizen uzmanlar, bunun da bazı riskleri artırabildiğine dikkati çekiyor. Bu nedenle de çocukların makyaj malzemesi  kullanımının sınırlandırılması ve ürünlerin içeriğine dikkat edilmesini öneriyor.         Memorial Ataşehir Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Güldehan Atış,[...]

Çocuklar için kuru baklagil pişirirken nelere dikkat edilmeli?

Kuru baklagiller, çocuklar için sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemli bir parçası.  Türkiye Beslenme Rehberi’nde ” 2-3 yaş için haftada 1 porsiyon, 4-6 yaş için haftada 1-2 porsiyon; 7-10 yaş için haftada 3 porsiyon” tüketilmesi öneriliyor.  İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. M. Emel Alphan, çocuklar için kuru baklagillerden[...]

Kalp krizi en sık sabah saatlerinde yaşanıyor

Kalp krizi ile diğer kardiyovasküler hastalıklar, ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer almaya devam ediyor. Türkiye’de yılda yaklaşık 200 bin kişinin kalp krizi geçirdiği ve bu hastaların önemli bir kısmının hayatını kaybettiği belirtiliyor. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Mustafa Aytek Şimşek, kalp krizinin en sık  sabah saatlerinde yaşandığını belirterek, sebebini anlattı.Uyarılarda bulundu.  Saat 09:00’a kadar olan[...]

Sigarayı bırakırken kilo almamak için neler yapılabilir?

Sigarayı bırakmak, iştah artışına dolayısıyla kilo alımına neden olabiliyor. Beslenme alışkanlıklarına dikkat ederek, bu sorunu aşmanın mümkün olduğunu belirten uzmanlar, bu dönemde keskin diyetler yapılmamasını öneriyor. Acıbadem LifeClub Sağlıklı Yaşam Hizmetleri’nden Diyetisyen Zehra Elban, iştah artışının sigarayı bırakma sürecinde yaşanan yaygın bir durum olduğuna işaret ederek, bu dönemde kilo almamak için neler yapılması gerektiğine ilişkin[...]

Koku Kaybı, alzheimer ve parkinson hastalığının ilk belirtisi olabilir

Uzmanlar, koku kaybının alzheimer ve parkinson hastalığının ilk belirtisi olabileceği konusunda uyarıyor. Çünkü araştırmalara göre, parkinson teşhisi konulmadan yaklaşık 4 yıl önce, alzheimer tanısı almadan ise 2 yıl önce koku fonksiyonlarında bozulma yaşanıyor. Yeni Yüzyıl Üniversitesi Gaziosmanpaşa Hastanesi Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Hakan Tekeli; koku kaybının, alzheimer ve parkinson hastalıklarının ilk belirtisi olabileceğine işaret ederek,[...]

Kızılay, 2025 yılında 3 milyon ünite kan bağışı hedefliyor

Kızılay, 2024 yılında 2.7 milyon ünite kan bağışı alarak Türkiye’nin kan ihtiyacının yüzde 97’sini karşıladı. 2025 yılı için hedefini yükselten Kızılay, ülke genelinde 3 milyon ünite kan bağışına ulaşmayı amaçlıyor. Bağışçıların yüzde 87’si erkek, yüzde 13’ü ise kadınlardan oluşuyor. Kış aylarında kan bağışının azaldığına dikkat çeken Türk Kızılay Genel Başkanı Prof. Dr. Fatma Meriç Yılmaz,[...]

Sağlık Bakanlığından Yalova’daki su güvenliği incelemesine ilişkin açıklama

Sağlık Bakanlığından Yalova’daki su güvenliği incelemesine ilişkin, “Yapılan ilk incelemeler neticesinde su kaynağında bir uygunsuzluk tespit edilmemiş, bunun üzerine şebeke suyu kullanım suyu olarak verilmiştir.” açıklamasında bulunuldu. Bakanlığın açıklamasında, Yalova’daki su güvenliği incelemesi konusunda bilgilendirme yapılmasının gerekli olduğu bildirildi. Açıklamada şunlar kaydedildi. “Yalova’da yürüttüğümüz Su Güvenliği İncelememiz Tamamlanmıştır: ✅ Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü referans laboratuvarlarında[...]

Karda güvenli yürüyüş için penguen adımı atılmalı

Kar yağışının yoğun şekilde yaşandığı bugünlerde karda ve özellikle buzlu zeminlerde güvenli yürüyüş önem taşıyor. İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Araştırma Görevlisi Kevser Burma, dengeli ve yavaş şekilde yürümeyi ifade eden penguen adımı atılmasını, doğru ayakkabı seçilmesini, ellerin serbest olmasını, kaygan zeminlerde dikkatli olunmasını tavsiye etti. İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık[...]

KAÇUV’un yeni Genel Müdürü Alican Yurtsever oldu

KAÇUV’un yeni Genel Müdürü Alican Yurtsever oldu Kanserli Çocuklara Umut Vakfı’nın (KAÇUV) yeni Genel Müdürü Alican Yurtsever oldu. Türkiye’de maddi sorunları nedeniyle tedavileri aksama riski taşıyan çocuklarda, tedavinin sürekliliğini sağlamak amacıyla 2000 yılında kurulan ve bu yıl 25’inci yılını kutlayan KAÇUV’un yeni Genel Müdürü Alican Yurtsever oldu. Yurtsever,  aynı zamanda 2012 yılından bu yana KAÇUV[...]

”Tıkanma Bozukluğu”nun nedeni ”kilo alma korkusu” mu?

Tıkanma Bozukluğu olarak da bilinen ARFID,  bireylerin belirli yiyeceklere karşı yoğun bir reddetme veya kısıtlama davranışı sergilediği bir yeme bozukluğu. Sebzeler, etler veya taneli yiyecekler sıklıkla reddedilenler arasında yer alıyor. Hem çocukluk, hem de yetişkinlik döneminde görülebiliyor.   Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz,  bir çeşit yeme bozukluğu olan[...]

Saç boyasının alerjik etkilerinden ”yama testiyle” korunun…

Saç boyaları ciltle temas ettiğinde tahriş, yanık, alerjik reaksiyon, leke ve egzama gibi dermatolojik sorunlara yol açabiliyor. Uzmanlar, bu sorunlardan korunmak için ”yama testini” öneriyor.   Liv Hospital Dermatoloji Uzmanı Dr. Onur Gündoğdu, saç boyalarının alerjik reaksiyon yapabileceğini hatırlatarak, şunları söyledi: Saç boyaları ciltle temas ettiğinde tahriş, yanık, alerjik reaksiyon, leke, kuruluk, saç dökülmesi ve[...]

Kemoterapi sırasında hangi meyveler tüketilmemeli?

Kanserle savaşta en önemli silahlardan biri olan kemoterapi sırasında beslenme de önemli.    Uzmanlar, kemoterapi sırasında proteinden ve vitaminden zengin, hazmı kolay gıdalar öneriyor, özellikle bazı meyvelerden uzak durulmasını tavsiye ediyor. Liv Hospital Medikal Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Duygu Derin, kemoterapi sırasında beslenme konusunda dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.  Faydalı besin de olsa bulantı oluşturuyorsa zorlamayın…[...]

Eklem sağlığı için en iyi egzersizler hangileri?

Özellikle yaş ilerledikçe, eklem ağrıları ve hareket kısıtlılıkları, daha sık karşılaşılan sorunlar arasında yer alıyor. Bu nedenle eklem sağlığını korumak çok önemli. Eklem sağlığı için de egzersiz önemli. Batıgöz Sağlık Grubundan Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Erdoğan Karadağ,  eklem sağlığına iyi gelen egzersizleri anlattı. Yüzme: Yüzme eklemler üzerinde minimum baskı oluşturarak,  tüm vücudu çalıştırır.[...]

Hareketsiz yaşam, gençlerde akciğere pıhtı atma riskini artırıyor…

Halk arasında ”pıhtı oluşması” olarak bilinen derin ven trombozu hastalığının, 30-40’lı yaş gruplarında görülme oranı giderek artıyor. Bunun en büyük sebebi ise hareketsiz yaşam ve obezite. Derin ven trombozunun en büyük tehlikesi ise akciğer embolisi.   Acıbadem Bakırköy Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Arnaz, son yıllarda genç erişkinlerde derin ven trombozu[...]

Oruç tutmak isteyen diyabetlilere uyarı: ”Mutlaka doktorunuzla görüşün”…

Uzmanlardan, oruç tutmak isteyen diyabet hastalarına uyarılar geldi. Prof. Dr.  Alphan: ”Oruç sırasında diyabetlilerde şeker düşmesi, şeker yükselmesi, koma, susuzluk ve tromboz gibi riskler artabilir”, ” Oruç tutmak isteyen diyabetliler mutlaka doktoruyla  görüşmeli.” İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. M. Emel Alphan, oruç tutmak isteyen diyabet hastalarına uyarı[...]

Aile içindeki stresli ortam, çocuklarda boy kısalığına neden oluyor…

Ülkemizde her 100 kişiden 5-10’unda boy kısalığı tespit ediliyor. Çocuklarda boy kısalığının tek nedeninin genler olmadığının altını çizen uzmanlar, astımdan aile içindeki stresli ortama kadar bir çok faktörün, buna yol açabildiğini belirtiyor. Çocuk Endokrinolojisi Uzmanı Dr. Aliye Sevil Sarıkaya, çocuklarda boy kısalığına yol açan nedenleri anlattı. Ailevi boy kısalığı:  Eğer ailede bir veya daha fazla[...]

Tekrarlayan omuz çıkıkları nasıl tedavi edilir?

Tekrarlayan omuz çıkıkları, genellikle travma sonrası omuz eklemini çevreleyen kapsülün yırtılması sonucu oluşur. Ve ilk kez meydana gelen omuz çıkıklarının tedavisinde,  fizik tedavi yeterli olabilir. Bayındır İçerenköy Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Görkem Kıyak, tekrarlaya omuz çıkıklarında uygulanan tedavi yöntemlerini anlattı. Tekrarlayan omuz çıkıkları neden olur? Tekrarlayan omuz çıkıkları, genellikle travma sonrası omuz[...]

Depresyonunuz ”kış” tipi mi ”yaz” tipi mi?

Mevsim değişiklikleri yalnızca hava sıcaklığını değil, ruh halimizi de etkileyebilir. Özellikle sonbahar ve kış aylarında yaygın olarak görülen mevsimsel depresyon, daha nadir de olsa yaz aylarında da ortaya çıkabiliyor. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Psikiyatri Bölümünden Prof. Dr. Işıl Göğcegöz, özellikle sonbahar ve kış aylarında yaygın olarak görülen mevsimsel depresyonun, daha nadir de olsa yaz aylarında[...]

Doğum dikişleri nasıl temizlenir?

 Normal doğum sırasında meydana gelen kesi veya yırtıkların onarılması için dikiş uygulanır. Uzmanlara göre,  bu dikişler üç hafta içinde kendiliğinden düşer. Okan Üniversitesi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümünden Opr. Dr. Ferda Erbay, genelde doğum için atılan dikişlerin üç hafta içinde kendililiğinden düştüğünü belirterek, temizlenmesine ilişkin şunları söyledi: Dikişlerin alınması gerekir mi?    Genelde doğum[...]

Su içmemek karaciğeri de yağlandırıyor…

Karaciğer yağlanması özellikle son yıllarda toplum sağlığını tehdit eder hale geldi. Uzmanlar, eskiden sadece yetişkinlerde karşılaşılan karaciğer yağlanmasının, çocuklarda da görülme sıklığının arttığının altını çiziyor. Ve önlem alınmadığı ve tedavi edilmediğinde siroz, karaciğer yetmezliği ve hatta karaciğer kanseri gibi ağır tablolara yol açabildiğine işaret ediyor.   Acıbadem Kartal Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Fuad Jafarov, karaciğeri[...]

Erkekler hastalanınca neden daha ”nazlı” oluyor…

Kadınlar ve erkekler, aynı hastalığı geçirseler bile farklı tepkiler verebiliyor. Kadınlar ciddi hastalıklarda bile güçlü durmaya çalışırken, erkeklerin basit bir soğuk algınlığında yatak döşek yatması sıkça eleştiriliyor. Uzmanlara göre, toplumsal beklentiler, cinsiyetlere yüklenen roller ve psikolojik süreçler hastalığa verilen tepkiyi etkiliyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Sedef Koç Bal, hastalıklar karşısında erkeklerin, kadınlara[...]