Anasayfa2024Aralık
Order By:   Title
insülin direnci1

İnsülin direnci nasıl dengede tutulabilir?

İnsülin direncinin görülme sıklığı son yıllarda  hızlı artış gösteriyor. Özellikle genç yaşlarda da bu sorunla karşılaşılıyor. Uzmanlar, günlük yaşam alışkanlıklarında yapılacak bazı basit değişikliklerle, insülin direncini dengede tutmanın mümkün olabileceğini belirtiyor. Acıbadem Taksim Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Betül Bal, insülin direncini dengede tutmak için yapılması gerekenleri anlattı. Kahvaltıyı kesinlikle hamur işleriyle yapmayın Kahvaltıda protein[...]
Şule Yilmaz
30
1
çene

Kalça ağrınızın nedeni ”çeneniz” olabilir…

Çene eklemi rahatsızlıkları en çok kadınlarda ve özellikle de depresyon, anksiyete gibi psikolojik rahatsızlıkları olan kişilerde ortaya çıkıyor. Ve yalnızca çene bölgesiyle sınırlı kalmayarak boyun ağrısı, postür bozuklukları ve hatta kalça ağrısına kadar birçok farklı soruna neden olabiliyor. Memorial Ankara Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümünden Nöral Terapi Uzmanı  Dr. Aziz Denli, çene eklemi rahatsızlıkları[...]
Şule Yilmaz
22
1
Doğum

Kimler suda doğum yapabilir ya da yapamaz?

Suda doğum genel olarak doğum sırasında suyun rahatlatıcı, gevşetici ve dengeleyici özelliklerinden yararlanarak, doğum sürecinin kolaylaştırılması işlemidir. Peki, suda doğum için kimler adaydır, kimler için uygun değildir? Liv Hospital Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Serdar Kütük, suda kimlerin doğum yapabileceği ve kimler için uygun olmadığına ilişkin şunları söyledi: Kimler aday? Suda doğum,[...]
Şule Yilmaz
21
1
kabak

Kış depresyonuna karşı bal kabağı tüketin…

Kış aylarında sofralara renk katan bal kabağının bir çok faydası var. Bağışıklık sistemini güçlendirme, kilo kontrolünü sağlama, kemikleri güçlendirme gibi… Bu faydalardan biri de kış depresyonundan koruma. Acıbadem Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Edagül Kopuz, bir çok faydası olan bal kabağının kış depresyonuna karşı da koruduğunu söyledi.  Ruh halini iyileştirici etkisi var… Günümüzde birçok[...]
Şule Yilmaz
33
Egzema

Kışın egzamayı tetikleyen nedenler…

Egzama, kış aylarında daha sık görülüyor. Bunun temel nedenlerinden birinin, soğuk havanın cilt üzerindeki kurutucu etkisi olduğunu belirten uzmanlar, sıcak suyla yapılan banyoya da dikkati çekiyor.   Dermatolog Dr.Babür Süer, kış aylarında egzamayı tetikleyen nedenleri ve korunma yollarını anlattı.   Güneş ışığının azalması… Egzamanın kış aylarında daha sık görülmesinin temel nedenlerinden biri, soğuk havanın cilt[...]
Şule Yilmaz
90
koltuk altı

Koltuk altındaki kararmanın nedeni ”insülin direnci” olabilir…

Bir çok insan, estetik kaygılarla koltuk altı kararmalarından rahatsızlık duyar. Uzmanlar, koltuk altı, boyun, kasık gibi bölgelerdeki  kararmaların insülin direncinden kaynaklanabileceğini belirtiyor. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Mustafa Gürkan Taşkale, estetik kaygılar nedeniyle sıkça rahatsızlık veren koltuk altı ve ciltteki kararmaların nedenlerinden birinin de insülin direnci olabileceğine işaret etti. ”İnsülin, ciltte kalınlaşmaya[...]
Şule Yilmaz
39
1
okul çantasıı

Kötü duruş çocuklarda skolyoza neden olur mu?

Omurganın 10 dereceden fazla yana eğilmesi ile tanımlanan skolyoz, önemli bir toplumsal sağlık problemi. Genetik faktörlerin yanı sıra başka birçok etken skolyoz oluşumuna yol açabiliyor.  Peki bunlardan biri de ”kötü duruş mu?”…   Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Tezer, ”kötü duruş skolyoza neden olur mu?” sorusuna şu cevabı verdi: ”Kötü duruş skolyoza neden[...]
Şule Yilmaz
20
1
Kulak enfeksiyon

Kulak çınlamanızın nedeni B12 veya D vitamini eksikliği olabilir

Kulakta çınlama ya da tıp dünyasındaki adıyla ‘tinnitus’… Uzmanlara göre, günümüzde her 15 kişiden biri, hayatının bir döneminde kulak çınlaması problemi yaşıyor.  Nedeni genellikle kulak sorunları olsa da, bazen D ya da B12 eksikliği de kulakta çınlama yapabiliyor. Acıbadem Fulya Hastanesi Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Dilaver Özturan, kulak çınlamasına yol açan[...]
Şule Yilmaz
54
çocuk

Mide yanmasına karşı yemekten sonra en az iki saat dik durun

Mide yanması ve reflü, modern yaşamın getirdiği yaygın sağlık sorunları arasında yer alıyor.  Uzmanlar, yaşam tarzı değişikliklerinin mide yanması ve reflü şikayetlerini büyük ölçüde hafifletebileceğini belirtiyor. Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Halil Genç, mide yanması ve reflünün önlenmesi ve belirtilerinin azaltılması için neler yapılabileceğine ilişkin şunları anlattı: Yemekten Hemen Sonra[...]
Şule Yilmaz
17
Miyom

Miyomlar kansere dönüşür mü?

Kadınlarda sıklıkla görülen miyomlar genellikle 40’lı yaşlarda ortaya çıkar. En sık görülen belirtileri aşırı adet kanaması ve ağrıdır. Ancak  sırt ağrısı veya bacaklarda ağrı da, miyom belirtisi olabilir. Bayındır Söğütözü  ve Bayındır Kavaklıdere hastaneleri kadın hastalıkları ve doğum uzmanı Prof. Dr. Turgut Var, iyi huylu tümörler olan miyomların kanserleşmediklerini söyledi. Miyomlar nerede görülür? Genetik faktörler,[...]
Şule Yilmaz
22
1
1632460938_Sporcular_k__k__rdak_nakliyle_spora_d__nebiliyor1

Mola vermeden yapılan spor yarardan çok zarar verebilir…

Sağlıklı yaşamın giderek önem kazanmasıyla birlikte spora gösterilen ilgi de artıyor. Ancak uzmanlar, yanlış teknik ve uygun olmayan malzemelerle yapılan sporun, faydadan çok zarar vereceği konusunda  uyarıyor.  Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. İbrahim Akmaz, mola vermeden yapılan sporun sakatlanma riskini artırdığına işaret etti. ”Sporda başımıza gelen rahatsızlıkların en büyük nedeni…”  [...]
Şule Yilmaz
23
1
reflü

Öksürük hangi hastalıklardan kaynaklanır?

Öksürük, grip hastalığının en yaygın belirtilerinden biri. Ancak grip dışında; soğuk algınlığı, alerji, sindirim problemleri veya başka birçok sağlık sorunu da öksürüğe neden olabilir. Atabay Medikal Direktörü Uzman Dr. Murat Yaycı, grip hastalığının en yaygın belirtilerinden olan, ancak bazen ciddi bir sağlık sorununa da işaret eden öksürüğün nedenlerini anlattı. Hava Kirliliği:  Kimyasallarla kirlenmiş hava veya[...]
Şule Yilmaz
47
1
PHOTO-2024-12-17-13-43-55

PERYÖN İnsana Değer Ödülleri’nden, Sanovel’e büyük ”Finalistlik ödülü…

Sanovel, PERYÖN tarafından düzenlenen İnsana Değer Ödülleri’nde ”İnsana Değerde Liderlik – Büyük Ödül” kategorisinde, ” Finalistlik” ödülüne layık görüldü. Sanovel, Türkiye İnsan Yönetimi Derneği (PERYÖN) tarafından düzenlenen ”İnsana Değer Ödüllerinde” İnsana Değerde Liderlik – Büyük Ödül kategorisinde ”Finalistlik” ödülüne layık görüldü. Bu yıl 16’ıncı kez sahiplerini bulan İnsana Değer Ödülleri’nde kürsüye çıkan Sanovel, çalışan bağlılığını[...]
Şule Yilmaz
29
1
tatlı

Regl dönemini rahat geçirmek için neler yapılabilir?

Regl dönemi, kadın vücudunda önemli hormonal değişimlerin yaşandığı doğal bir süreç. Uzmanlar,  regl dönemindeki beslenme düzenine dikkat ederek, hormonal değişimlerin etkisini hafifletmek ve bu süreci daha konforlu hale getirmenin mümkün olduğunu belirtiyor. Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Uzay Lebe, rahat bir regl dönemi için yapılması gerekenleri[...]
Şule Yilmaz
29
Kahve

Ritim bozukluğu olanlar ”kahveyi tamamen” bırakmalı mı?

Ülkemizde her 100 kişiden yaklaşık 5’inde ritim bozukluğu var. Diyabet, hipertansiyon, kalp damar hastalığı gibi pek çok neden, kalp ritim bozukluğuna yol açıyor. Bu nedenlerden biri de fazla kafein kullanımı.    Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Nur Kamer Kaya İnalkaç, kalp ritim bozukluğu sorunu olanlara uyarı ve tavsiyelerde bulundu. Pek çok nedeni var…[...]
Şule Yilmaz
17
1
1731408779_Dr_GokayB__lg__n__2_

Saç dökülmesi erkeklerde depresyon nedeni

Saç dökülmesi, kişilerin sadece fiziksel görünümünü değil, aynı zamanda psikolojilerini ve özgüvenlerini de derinden etkiliyor. Saç kaybı yaşayan kişiler, özgüven kaybı, sosyal izolasyon ve profesyonel yaşamda başarısızlık hissi gibi olumsuz duygularla başa çıkmak zorunda kalırken depresyona girebiliyor. Özellikle erkeklerde daha sık karşılaşılan bu durum, kişilerin sosyal ve iş hayatında kendilerini geri planda tutmalarına neden oluyor.[...]
Nuray Özger Karagöz
24
çocuk

Sağlıksız beslenme, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunu da tetikliyor

Sağlıksız beslenme alışkanlıkları, çocuklarda beynin işlevini  olumsuz etkiliyor. Uzmanlara göre,  dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu sorununu tetikliyor.   İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Psikiyatri bölümünden Prof. Dr. Işıl Göğcegöz,  sağlıksız beslenme alışkanlıklarının çocuklarda dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) gibi bilişsel sorunları da tetiklediğine dikkati çekti. ”Diyet ve yaşam tarzı”… Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), çocukları[...]
Şule Yilmaz
170
2
Sağlık personeli

Sahim-Sen Genel Başkanı Akarken: ”Sağlık yönetimi mezunlarına hak ettikleri kontenjanları ayırın”

Sahim-Sen Genel Başkanı Akarken: ”Sağlık Yönetimi Lisans ve Sağlık Kurumları İşletmeciliği Ön Lisans mezunlarına, büro personeli ilanlarında ve açılacak aile sağlığı merkezlerinde hak ettikleri kontenjanları ayırın.” Sahim-Sen Genel Başkanı Özlem Akarken,  ”sağlık yönetimi mezunlarının sesinin duyulması ve hak ettikleri kontenjanların ayrılması” çağrısı yaptı. Akarken,  ”18 Aralık Sağlık Yöneticileri Günü’‘ nedeniyle yaptığı açıklamada,  ”özellikle kamu kurumları[...]
Şule Yilmaz
61
Mide

Sahte içkiden zehirlenenleri ”kusturmak” etkili olur mu?

Sahte içki nedeniyle son günlerde hayatını kaybedenlerin sayısı artarken, uzmanlardan da uyarılar geliyor. İçkinin sahte olup olmadığının yalnızca laboratuvar testleriyle anlaşılabilir olduğunu belirten uzmanlar,  sahte içki belirtilerinin 6 saat sonra ortaya çıkmaya başladığına işaret ediyor.      Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmasötik Toksikoloji ABD Başkanı Prof. Dr. Ahmet Aydın, sahte içkiye karşı uyarılarda bulunarak, zehirlenme[...]
Şule Yilmaz
12
teknoloji

Sanal kumar yaşı ergenliğe kadar düştü!

Son yıllarda yapılan araştırmalar, sanal kumar oynama davranışının daha erken yaşlarda görülmeye başladığını gösteriyor. Ergenlik dönemindeki gençler, çevrimiçi platformlar ve sosyal medya etkisiyle kumar oyunlarına yönelme riski taşıyor.   İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Psikoloji Bölümünden Prof. Dr. Işıl Göğcegöz, ergenlerin sanal kumara ilgilerinin aileler için endişe kaynağı olduğuna dikkat çekerek uyarıda bulundu. İnternetin yaygınlaşması ile[...]
Nuray Özger Karagöz
30
skolyozz

Skolyozu olan veya ameliyatı geçirenler doğum yapabilir mi?

Skolyoz, omurganın 10 dereceden fazla yana eğilmesiyle tanımlanan bir sağlık problemi.   Eğrilik ileri boyutlara vardığında sadece estetik sorun olmakla kalmayıp, akciğer ve kalbin sağlıklı işlemesini engelleyerek, nefes almayı ve dolaşımı zorlaştırıyor.  Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Tezer, ”Skolyozu olanlar ve skolyoz ameliyatı geçirenler doğum yapabilir mi” sorusuna şu yanıtı verdi: ”Skolyozu olanlar ve[...]
Şule Yilmaz
38
Ağlamak

Soğuk hava göz yaşını da kurutuyor…

Kış mevsiminin gelmesiyle özellikle göz kuruluğu şikayetlerinde de artış yaşanıyor. Uzmanlar, kış aylarında göz yaşının buharlaştığını, bunun da gözlerin kuruma riskini artırdığını belirtiyor.   Dünyagöz Ataşehir Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Sezer Hacıağaoğlu,  kış mevsiminin gelişiyle birlikte gözlerde yanma, batma, yabancı cisim hissi, kızarıklık, sulanma, gün içinde bulanık görme veya göz yorgunluğu gibi göz[...]
Şule Yilmaz
50
1
yeşil çay

Tansiyon hastalarına; ”yeşil ve kekik çayı” uyarısı…

Havaların iyice soğuduğu bugünlerde pek çok kişi kış çaylarına sarılıyor. Ancak uzmanlar, dikkatli tüketilmezse kış çaylarının  faydadan çok zarar verebileceğine dikkati çekiyor.  Acıbadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Sungur, yeşil çay ve kekik çayı konusunda şu uyarılarda bulundu.  Yüksek tansiyon olanlar hiç tüketmemeli…  Üst solunum yolu enfeksiyonlarında akla gelen çaylardan[...]
Şule Yilmaz
54
1
images (1)

Türk Kanser Derneği’nden, ücretsiz kanser tarama hizmeti

Türk Kanser Derneği,  ücretsiz kanser tarama hizmeti sunuyor.  Sağlık ve Eğitim Direktörü Kuştur: ”Herkesi, ücretsiz tarama programımıza katılmaya davet ediyoruz.“   Türk Kanser Derneği , ücretsiz kanser tarama hizmeti sunuyor. ”Herkesi katılmaya davet ediyoruz” Türk Kanser Derneği Sağlık ve Eğitim Direktörü Tuğçe Kuştur, konuya ilişkin şunları söyledi: ”Kanserle mücadelede en güçlü silahımız erken teşhistir ve[...]
Şule Yilmaz
24
el titremesi

Vitamin eksikliği el titremesi yapar mı?

Uzmanlara göre, el titremesi birçok farklı nedene bağlı olarak görülebilir. Sebebini anlamak için hangi durumlarda görüldüğünün araştırılması gerekir. İstirahat halindeyken görülen titreme genellikle parkinsona işaret ederken,  hareket halinde olan titreme ailevi ya da ilaçlara bağlı yan etkiden kaynaklanabilir. Üsküdar Üniversitesi NP İSTANBUL Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Barış Metin, el titremesinin nedenleri hakkında bilgi verdi.[...]
Şule Yilmaz
20
Sofra

Yaşlılarda gıdaların soluk borusuna kaçması nasıl önlenir?

Yaşlı bireylerde görülen sorunlardan bir tanesi de, yemek yerken ya da su içerken boğulma ya da öğürme hissi duyması. Uzmanlar; diş kaybı, yaşlanmayla birlikte çiğneme ve yutak kaslarında güç ve koordinasyon kayıpları gibi faktörlerin, aspirasyon  riskini artırdığının altını çiziyor.   Yeditepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Dekan Yardımcısı ve Fizyoloji Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Mehtap[...]
Şule Yilmaz
62
A,Sad,Girl,Is,Holding,The,Heart,,Love,And,Relation,

Yaz aşkları neden kısa sürer?

Yaz aylarında aşık olma eğilimi artırıyor ancak  aşkların ömrü de kısa oluyor. Uzmanlar, yaz aşklarının genellikle kısa sürmesinin birkaç nedeni olduğunu belirtiyor. Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, araştırmalara göre yaz aylarında ve güneşli günlerde insanların daha çabuk aşık olma eğiliminde olduğunu ancak bu aşkların kısa sürdüğünü söyledi. ”Genellikle eğlence ve anın tadını çıkarma odaklıdır” Yaz[...]
Şule Yilmaz
20
1
yılbaşı

Yeni yıl sofrasını sağlıklı hale getirmenin 9 yolu

Genellikle yeni bir yılı karşılarken, iştah açıcı sofralarda sevdiklerimizle bir araya gelmek, bir araya gelmişken de lezzetli yemeklerle kendimizi şımartmak isteriz. Peki sağlıklı yılbaşı sofrası nasıl olmalı? Uzmanı anlattı… Yılbaşı gecesi masada geçirilen sürenin uzamasıyla bazı sindirim problemlerinin de ortaya çıkabileceğini hatırlatan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Yılbaşı sofralarından bir[...]
Nuray Özger Karagöz
20
yenidoğan2

Yenidoğanda sarılık için ”topuk altına” bakın…

Yeni doğan bebeklerin en az üçte ikisi, yaşamının ilk haftasında sarılık sorunu yaşayabiliyor. Yenidoğan sarılığı çoğunlukla normal fizyolojik bir durum olarak kabul ediliyor. Genellikle geçici bir durum olmakla birlikte bebeklerin bir bölümünde, beyin hasarı oluşturabilecek düzeylere erişebiliyor. Memorial Diyarbakır Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Orhan Köksal, yeni doğan bebeklerin ilk 10 gün[...]
Şule Yilmaz
18
sivilce

Yüzde akne ”hangi bölgede”, ”neden” olur?

Yüzdeki akneler ”hangi bölgede”, ”neden” olur?  Uzmanlar, sivilcenin çıkış yerinin nedeni hakkında bilgi verebileceğini belirtiyor. T bölgesindeki sivilcelerin aşırı yağ üretimiyle, çene hattındaki sivilcelerin ise hormonal değişiklikler ve stresle ilişkilendirildiğini ifade ediyor.   Dermatolog Dr. Babür Süer, ”Sivilcenin çıkış yeri, nedeni hakkında bir fikir verir mi?” sorusuna karşılık şunları söyledi. Her ne kadar yüz haritalaması[...]
Şule Yilmaz
90
2
CLOSE