2023’ün En Popüler Sağlık Trendleri: Sağlıklı Bir Yaşam İçin Yenilikçi Yaklaşımlar

Dijital sağlık trendleri 2023’e damga vurdu. Akıllı bileklikler, sağlık takip uygulamaları ve online sağlık koçları, insanların sağlıklarını izlemelerine ve iyileştirmelerine yardımcı oluyor. Doktorunuz.tv editörünün derlediği bilgilere göre; sağlık trendlerinden bazıları da şöyle: Meditasyon ve Zihinsel Sağlık: Stresle Başa Çıkmanın Yeni Yolları Zihinsel sağlığa odaklanma artıyor. Meditasyon, yoga ve zihinsel sağlık uygulamaları, stresle başa çıkmak ve[...]

Beslenme Uzmanlarından Öneri: Sağlıklı Bir Yaşam İçin Dengeyi Bulun

Dengeli beslenme, kilo kontrolü özellikle son dönemde hemen herkesin dilinde. Peki son diyet trendleri ne, hangisi sizin için uygun? Doktorunuz.tv editörünün derlediği bilgilere göre; Diyet dünyası sürekli olarak yeni trendlerle dolu. Ketojenik, vejetaryen, vegan ve daha birçok seçenek arasında hangisi size uygun? Uzmanlar, kişisel ihtiyaçlara ve hedeflere uygun bir diyet seçiminin önemini vurguluyor. “Dengeli Beslenme İçin[...]

Uyku sorunu yaşayan bebekler için öneriler….

Uykuya dalmakta güçlük ve geceleri sık uyanmak, bebeklerde en sık görülen uyku problemlerini oluşturuyor. Uzmanlara göre, her 3 bebekten 2’si uyku sorunu yaşıyor. İlk aylarda en yaygın neden, kolik sancısı oluyor.     Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihan Korkmaz, bebeklerin yeterli ve dengeli uyumalarında uyku eğitiminin son derece önemli olduğuna işaret ederek, uyku[...]