AnasayfaTag "depresyon"
Order By:   Like
depresyon

Uzmanlardan ”Günde 2 kez 30 dakika koronavirüs haberi yeterli” tavsiyesi

 Uzmanlardan, ”Günde 2 kez 30 dakika koronavirüs haberi yeterli” tavsiyesi… Sürekli konuya odaklanmanın kaygıyı ve peşinden çaresizlik duygusunu arttırabileceğine işaret eden uzmanlar, ”Şimdi kaygılıyız ama bir süre sonra ölümlerin artması ve evden çıkamama sonucunda, depresyon belirtileri de başlayabilir. Bu yüzden bu haberlerle ilişki minimumda kalmalı” şeklinde uyarıyor.   Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı[...]
Şule Yilmaz
46
1
doğum kontrol hapı

Doğum kontrol haplarını kullanan kadınlar kesinlikle sigara içmemeli

Tedavide yararlanılan birçok etkinin sağlıklı insanlar için bir yan etki olduğunu belirten Tıbbi Farmakoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Tayfun Uzbay, “Bazen bir ilacın yan etkisi tedavide işimize de yarayabilir.” dedi. Doğum kontrol haplarının sürekli kullanılması durumunda depresyona neden olduğunun bilindiğini ifade eden Uzbay, “Bunun dışında, bu tip hapları kullanan kadınların kesinlikle sigara içmemesi, kilo[...]
Nuray Özger Karagöz
50
1
head-depression

Uzun süreli Tükenmişlik Sendromu ve depresyon bunamaya yol açabiliyor

“Ruhum yaşlı” diyenlerin beyni risk altında. Her organ gibi, beyinde de yaşlanma görülüyor. “Ruh” denilen varlığı yaratan organ ise; beyin. Ruhun yaşlanmasının, aynı zamanda beynin yaşlanması olduğunu belirten uzmanlar, “‘Ruhum yaşlı’ diyen gençlerin beyni risk altında olabilir” uyarısında bulunuyor. Uzmanlara göre, uzun süreli yaşanan Tükenmişlik Sendromu ve depresyon bunamaya neden olabiliyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin[...]
Nuray Özger Karagöz
204
2
depresyon

Ani hava değişikliklerine karşı psikolojinizi sağlam tutma ipuçları

Termometre değerleri psikolojimize de etkiliyor. Kontrol dışında seyreden hava sıcaklıklarına adapte olma sürecinde vücudumuz farklı tepkiler veriyor; ”depresyon, öfke ya da iştah problemleri” gibi.   Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, termometre değerlerinin psikolojimizi nasıl etkilediğine ilişkin bilgiler verdi, önerilerde bulundu. Depresyon, öfke, motivasyon düşüklüğü  Kontrolümüz dışında seyreden hava sıcaklıklarına adapte olma sürecinde vücudumuz ve[...]
Şule Yilmaz
58
0
tiroid

Depresyon sandığınız bu hastalıkların belirtisi olabilir…

Depresyon, günümüzde en yaygın ruh sağlığı sorunlarından biri. Ancak uzmanlara göre, depresyon sandığınız başka hastalıkların belirtisi olabilir.  Çünkü  yapılan araştırmalara göre, depresyon tanısı alan her 20 yetişkinden 1’inin teşhisi yanlış olabilir. Acıbadem Life Klinik Psikoloğu Cansu Çelik, günümüzün en yaygın ruh sağlığı sorunlarından biri olan depresyonun, benzer belirtiler gösteren farklı hastalıklarla karıştırılabildiğinin altını çizdi. Farkındalık[...]
Şule Yilmaz
48
1
yürüyüş

Sabah yürüyüşleri, depresyonda antidepresan etkisi yaratıyor

Yapılan çalışmalara göre, egzersiz hem depresyonu önlemeye, hem de semptomlarını tedavi etmeye yardımcı oluyor. 266 bin 939 katılımcıyla gerçekleşen bir çalışmada, fiziksel aktivitenin depresyon riskinin yüzde 17 azalmasına yardımcı olduğu belirlendi. Uzman Klinik Psikolog Akkaya’ya göre,  özellikle sabah erken saatlerde yapılan yürüyüşler adeta ilaç etkisi yapıyor. Yapılan son çalışmalara göre, egzersiz hem depresyonu önlemeye,  hem de[...]
Şule Yilmaz
409
mutsuzluk

DSÖ: “Covid-19 anksiyete ve depresyonun tekrarlanma sıklığını yüzde 25 artırdı”

Kayıtlara “en stresli yıl” olarak geçen 2020’deki trend, 2021’de de devam etti. Birleşmiş Milletler (BM) raporuna göre stres ve endişe seviyeleri 2021’de pandemi öncesi seviyelere kıyasla yüzde 4, 2020’de ise yüzde 8 arttı. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), Covid-19’un anksiyete ve depresyonun tekrarlanma sıklığını yüzde 25 yükselttiğini kaydetti.  Gallup araştırmasına göre kayıtlara “en stresli yıl” olarak geçen[...]
Nuray Özger Karagöz
27
0
depresyon

Yüksek kaygı “sahte koronavirüs” psikolojisine yol açıyor

Koronavirüsün yol açtığı kovid-19 salgını nedeniyle dünya genelinde insanların kaygı düzeylerinin çok yüksek olduğunu belirten psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, bu durumun insanlarda hasta olmamalarına rağmen “Sahte Koronavirüs” psikolojisine neden olduğuna dikkat çekti. Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü, Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, Koronavirüsün yol açtığı Kovid-19 salgını nedeniyle dünya genelinde insanların kaygı seviyelerinin yüksek olduğunu[...]
Nuray Özger Karagöz
45
0
turşu

Bu besinler ruhumuza da iyi geliyor

Araştırmalara göre, günlük yaşamdaki besin tercihleri ruh sağlığı üzerinde de etkili oluyor. Uzmanlar, doğru besin tercihleriyle depresyon, anksiyete gibi duygu durum bozukluklarının etkilerini azaltmanın mümkün olduğunun  altını çiziyor. Medicana Sağlık Grubu Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Kübra Sert, tükettiğimiz besinlerin beden sağlığına olduğu kadar ruh sağlığına da etkilerinin çok önemli olduğunu  ve doğru besin tercihleriyle[...]
Şule Yilmaz
34
depresyon2

Sosyal medya depresyona sokuyor

Depresyon çağın en büyük sağlık sorunlarından biri haline geldi. Sosyal medyadaki abartılı hayatlar gençleri tehdit ediyor. Türkiye’de özellikle kadına yüklenen geleneksel ev kadını ve anne rolü de depresyona sokabiliyor. Depresyon mutlaka tedavi edilmesi gereken önemli bir hastalık. Depresyon sebebiyle hastaneye başvurular 40-60 yaşları arasında daha fazla görülüyor. Depresyon hastalarının önemli bir bölümü ise tedaviye gitmiyor.[...]
Nuray Özger Karagöz
190
fibromiyalji

Kadın hastalığı olarak bilinen fibromiyalji, erkekleri de tehdit ediyor

Toplumda kadın hastalığı olarak bilinen fibromiyalji, erkekleri de tehdit ediyor.  Yapılan çalışmalar, hastalığın erkeklerde de kadınlarla aynı sıklıkta görüldüğünü ortaya koyuyor. Türkiye’de de 600 bin ile bir milyon arasındaki erkeğin fibromiyalji hastası olduğu tahmin ediliyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Emrullah Hayta, çağımızın önemli sağlık problemlerinden biri olarak tanımlanan fibromiyaljinin, pandemide görülme sıklığının[...]
Şule Yilmaz
63
0
yürüyüş

Yürüyüşün mucizevi etkisi: Zihni “Resetliyor”, ruhu iyileştiriyor!

Günlük yaşamın koşturmacası içinde en basit ama en etkili kaçış yollarından biri: Yürüyüş. Uzmanlar, hem bedeni hem ruhu iyileştiren bu ulaşılabilir egzersizin, modern insanın stresle başa çıkmasında kilit bir rol oynadığını belirtiyor. NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, kısa bir yürüyüşün bile zihni “resetleme” gücüne sahip olduğunu vurgulayarak, düzenli yürümenin ruhsal sağlığımız üzerindeki derin[...]
Nuray Özger Karagöz
29
alzheimerr

Uykusuzlık ve depresyon Alzheimer riskini artırıyor

Kişinin uyku kalitesi bozulunca beyin hücrelerinin ölümü daha çabuk oluyor ve beyin atrofisi denilen küçülmeler de hızlanıyor. Kronik uykusuzluk ve depresyon Alzheimer riskini artırıyor. Milyonlarca insan gün içinde bazen isimleri, bazen rakamları, bazen de yapılacak işlerini unutuyor. Maruz kalınan stresler ve yoğun iletişim trafiği beynin yakın bellek merkezini aşırı şekilde zorluyor. Bu yoğun bilgi akışında[...]
Nuray Özger Karagöz
96
1
depresyonnnnn

Kimler mevsimsel depresyon riski taşıyor?

Mevsimsel depresyon genellikle sonbahar ve kış aylarında başlıyor,  ilkbahar ve yaz aylarında geriliyor. Peki, kimler mevsimsel depresyon riski taşıyor?  Psikiyatri Uzmanı Dr. Erman Şentürk, kimlerin mevsimsel depresyon riski taşıdığına ilişkin şunları söyledi. Kadınlar ve daha önce geçirenler… Mevsim değişiklikleri bireylerin ruhsal durumunu, enerji düzeyini, uyku-uyanıklık süresini, iştahını, yeme alışkanlığını ve sosyal yaşantısını da etkiliyor. Etkiler,[...]
Şule Yilmaz
49
4
idrar kaçırma (2)

İdrar kaçırma depresyona sürüklüyor

60 yaşından itibaren en az her 3 kadından 1’i idrar kaçırıyor. Ve bunu söylemekten utanıyor. Oysa idrar kaçırmanın depresyona sürükleme oranı,  birçok kronik hastalıktan daha yüksek.  İdrar kaçırmanın depresyona sürükleme oranının, birçok kronik hastalıktan daha yüksek olduğuna dikkati çeken Kontinans Derneği Başkanı Prof. Dr. Tufan Tarcan, şunları anlattı. Her 3 kadından birinin sorunu  60 yaşından[...]
Şule Yilmaz
78
0
depresyon

Kadınlar, bu yaşlarda depresyona daha yatkın

Depresyon belirli yaş aralıklarında daha sık görülüyor.  Uzmanlara göre, bu yaş aralığını 25- 44 yaşları oluşturuyor. Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Serdar Nurmedov, 25 ila 44 yaş arası kadınların depresyona daha yatkın olduğunun altını çizdi. Erkeklere göre 2 kat fazla görülüyor Depresyon belirli yaş aralıklarında daha sık görülme eğilimindedir. Özellikle 25 ila 44 yaş arasında, diğer[...]
Şule Yilmaz
39
depresyon3

Depresyon nedir bilmiyoruz

Günümüzde son derece yaygın olan depresyonla ilgili hala birçok bilgi ya yanlış ya da eksik. Depresyonda olan kişi olumsuz duygulardan çıkamaz ve bir süre sonra iş hayatında, sosyal hayatta, okulda, aile ilişkilerinde problemler yaşar. Bir güçsüzlük göstergesi değildir, sosyal, psikolojik ve biyolojik faktörlerin birleşimi ve birbiriyle etkileşimi sonucu ortaya çıkar. Tedavi edilmediğinde ve ağırlaştığında tehlikelidir.[...]
Nuray Özger Karagöz
110
2
depresyon

Yaz tipi depresyon dikkate alınmalı

Depresyon ne kadar kış mevsimi hastalığı olarak bilinse de yaz tipi mevsimsel depresyon da var. Kış tipi depresyonların daha çok melankoli ile seyrettiğini belirten uzmanlar, yaz tipi depresyonda irritabilite yani hafif uyarılara karşı aşırı tepki vermenin daha hakim olduğuna dikkat çekiyor. Uzmanlar, koruyucu olarak herkesin günlük en az yarım saat günışığına maruz kalmasını tavsiye ediyor.[...]
Nuray Özger Karagöz
103
2
depresyonnnnn

Egzersiz, depresyon tedavisinde terapiye rakip olabilir

Yeni araştırmalar, düzenli egzersizin depresyon belirtilerini psikolojik terapi kadar etkili biçimde hafifletebileceğini gösteriyor Depresyon tedavisinde ilaç ve psikoterapiye ek olarak uzun süredir önerilen egzersiz, artık çok daha güçlü bilimsel kanıtlarla gündemde. Güncellenen kapsamlı bir Cochrane incelemesi, düzenli fiziksel aktivitenin depresyon semptomlarını psikolojik terapi kadar etkili bir şekilde azaltabildiğini ortaya koydu. https://www.sciencedaily.com/ haberine göre, Araştırmaya göre egzersiz,[...]
Nuray Özger Karagöz
25
depresyonn

Büyük şehirlerde yaşayanlarda depresyon ve kaygı bozukluğu görülüyor

Dünyada erken ölüme yol açan 10 hastalıktan 5’ini psikiyatrik rahatsızlıklar oluşturuyor. Genetik yatkınlık, travmalar, ekonomik sıkıntılar ruhsal sıkıntılara ve rahatsızlıklara yol açabiliyor. Büyük şehirlerde yaşayan insanlarda depresyon ve kaygı bozukluğu daha çok görülüyor. Memorial Şişli Hastanesi Psikoloji Bölümü’nden Klinik Psikolog Gizem Mine Çölümlü, ”10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü” öncesinde ruh sağlığını olumsuz etkileyen faktörler[...]
Nuray Özger Karagöz
67
1
depresyon3

Ergenlik sorunu mu, psikiyatrik hastalık mı?

Ergenlik döneminde bazı sorunların yaşanması normal kabul ediliyor. Ancak uzmanlar, ergenlikte yaşanan bazı sorunların, psikiyatrik hastalıkların habercisi olabileceğinin altını çiziyor. Çocuk Ergen Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Melek Gözde Luş, ergenlik döneminde görülen psikiyatrik hastalıklara ilişkin değerlendirmede bulundu. Anksiyete ve depresyon en sık görülen rahatsızlıklar Yapılan çalışmalar, psikiyatrik rahatsızlıkların bu yaş grubununda önemli oranda görülmekte[...]
Şule Yilmaz
40
0
depresyonn

Sonbahar ve korona depresyonuyla baş etme ipuçları

İçinde bulunduğumuz salgın sürecinin yarattığı endişeli ruh haline,  sonbahar depresyonu da eklenebilir.  Hüzün mevsimi olarak tanımlanan sonbaharın getirebileceği sorunlarla baş edebilmek için uzmanlar, ”vücut saatinizi  tekrar ayarlamanın zamanı geldi” diyor. Bunun için ”yeterli ve kaliteli uyku”, ”mevsim meyve ve sebzelerini tüketmenin” yanı sıra ”kalabalık olmayan ortamlarda şarkılar eşliğinde doğa gezileri” öneriyor. ”Yeni şeyler öğrenmenin ve[...]
Şule Yilmaz
95
0
Yorgunluk

Kansızlığınızın nedeni testosteron düşüklüğü olabilir…

Erkeklerde birincil cinsiyet hormonu olan testosteron; kas kütlesi, kemik yoğunluğu, kırmızı kan hücreleri üretimi ve cinsel işlevler gibi birçok fizyolojik süreçte yer alıyor. Uzmanlar, bu nedenle  testosteron seviyesinin düşmesinin çeşitli sağlık sorunlarına yol açabildiğinin altını çiziyor. İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, testosteron düşüklüğü belirtilerini anlattı. ”Bazen genç yaşlarda da ortaya çıkabilir”[...]
Şule Yilmaz
54
head-depression

DEPRESYONDAN KURTULMANIN 13 YOLU

Günümüzün en önemli sağlık sorunlarından birisi haline gelen ve her yaşta ortaya çıkabilen depresyon, kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkiliyor. Aile üyelerinden ya da yakın olunan kişilerden birinin kaybedilmesi, boşanma, işini kaybetme ve fazla alkol tüketimi gibi olumsuz nedenlerin tetiklediği depresyonu hayatınızda yaptığınız birkaç küçük olumlu değişiklikle yenebilirsiniz. Memorial Hizmet Hastanesi Psikoloji Bölümü’nden Uzman Klinik[...]
Nuray Özger Karagöz
91
güneş

Bu kişiler, ”ilgi görmediğinde ya yüksek sesle konuşuyor ya da abartılı davranıyor”

Histrionik kişilik bozukluğu… Yani, kişinin ilgi görmediği durumlardan rahatsızlık duyması ve ilgi çekmeye yönelik birtakım eylemlerde bulunması. Uzmanlara göre, bu kişilerin intihar girişimleri bile bazen ilgi çekmek için olabiliyor. Histrionik kişilik bozukluğu tanısı alan, aşırı kas geliştirmiş erkeklerden de bahsetmek mümkün. Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Emre Tolun Arıcı, histrionik kişilik bozukluğu ve tedavisi hakkında[...]
Şule Yilmaz
88
0
sınavvv

15 yaşında yaşanan sınav stresi, genç yetişkinlikte depresyon riskini artırıyor

15 yaşında yoğun sınav stresi yaşayan gençlerin, ilerleyen yıllarda depresyon ve kendine zarar verme davranışları açısından daha yüksek risk taşıdığı ortaya çıktı. University College London (UCL) araştırmacılarının yürüttüğü kapsamlı çalışma, akademik baskının ruh sağlığı üzerindeki uzun vadeli etkilerine dikkat çekiyor. The Guardian haberine göre, Çalışma, The Lancet Child & Adolescent Health dergisinde yayımlandı ve yaklaşık 5.000[...]
Nuray Özger Karagöz
66
2
depresyonn

Sonbahar depresyonunun ilacı gün ışığı

Soğuk kış günleri yaklaştı. Yazın aydınlık ve ılık günleri geride kalırken, fiziksel ve sosyal şartlar insanların depresif hissetmesine zemin hazırlıyor. Güneş ışığı doğal olarak beynin duygusal merkezini uyarıyor ve insanın iyi hissetmesini sağlıyor. Liv Hospital Ulus’tan Klinik Psikolog Beril Yardımcı, sonbahar depresyonundan korunmanın yollarını anlattı. Odanıza gün doğsun! Sonbahar depresyonunun belirtilerinden biri sabahları uyanmada yaşanan[...]
Nuray Özger Karagöz
183
0
deprem

Depremi yaşayanlarda en sık bu psikiyatrik sorunlar gözüküyor

Şiddetli depremler de, kişilerde travmalara yol açabiliyor. Uzmanlara göre, depremi yaşayanların yüzde 20’sinde travma oluşuyor. Önceden depreme yakalanmak travmanın şiddetini artırıyor.   Psikiyatri Uzmanı Dr. Erman Şentürk, sel, deprem, yangın gibi birtakım doğal afetlerin travmalara yol açabildiğine işaret ederek, yapılan çalışmaların depremi yaşayan insanların yüzde 20’sinde travma oluşturduğunu gösterdiğini anlattı. Travma sonrası en sık görülen[...]
Şule Yilmaz
46
4
bunama unutkanlık

Sadece Alzheimer mı unutturuyor?

Unutkanlık denilince çoğumuzun aklına yaşlılık ve Alzheimer geliyor.  Uzmanlara göre, günümüzde unutkanlık sadece ileri yaştakilerin sorunu olmayıp, genç yaşlarda da sıklıkta görülüyor. Depresyon, aşırı stres, uyku bozuklukları ve bazı hastalıklar da  unutkanlık yapabiliyor. Bayındır Söğütözü Hastanesi Nöroloji Bölüm Başkanı Uzm. Dr. Özcan Ertürk, her unutkanlığın Alzheimer hastalığını işaret etmediğine dikkati çekti. Unutkanlık sadece ileri yaştakilerin[...]
Şule Yilmaz
124
0
kabak

Kış depresyonuna karşı bal kabağı tüketin…

Kış aylarında sofralara renk katan bal kabağının bir çok faydası var. Bağışıklık sistemini güçlendirme, kilo kontrolünü sağlama, kemikleri güçlendirme gibi… Bu faydalardan biri de kış depresyonundan koruma. Acıbadem Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Edagül Kopuz, bir çok faydası olan bal kabağının kış depresyonuna karşı da koruduğunu söyledi.  Ruh halini iyileştirici etkisi var… Günümüzde birçok[...]
Şule Yilmaz
42
CLOSE