Kuruyan el ve ayaklar için bunları yapın
- Sadece baharda değil yıl boyu süren göz alerjileri de var… - 19 Nisan 2026
- Ece Sanat Art Gallery müzayedesinden Kansersiz Yaşam Derneği’ne destek… - 19 Nisan 2026
- Diş ipi dolgu veya kaplamalara zarar verir mi? - 18 Nisan 2026
Kış aylarında sedef, egzama ve kuruluğa bağlı kaşıntı görülme sıklığı artıyor. Ayrıca sağlıklı deride de, soğuklara bağlı olarak değişiklikler görülüyor. Bu değişikliklerden en sık görüleni, el ve ayaklarda ortaya çıkan deri kuruluğu. Kuruluğa karşı neler yapılabilir? Ne tür nemlendiriciler kullanılmalı?
Dermatolog Prof. Dr. Nilgün Şentürk, bir çok kişi için kuruluğun basit bir sorundan daha ötesini ifade ettiğini, kuruyan derinin çatlayacağını, soyulacağını ve hatta egzama gelişiminin kolaylaşacağını hatırlattı. Prof. Dr. Şentürk, kış aylarında el, ayak ve saç bakımına ilişkin şu bilgileri verdi.
Ellere gece ince pamuklu eldiven
El üzerinde yağ bezleri daha azdır ve deri daha incedir. Eller bu nedenle kolaylıkla kurur ve çatlar. Elinizin yumuşak kalması için nemlendirici kreminizi elinize masaj yaparak, günde en az iki kez, tercihen her yıkamadan sonra uygulayın. Bıraktığı yağlanma hissi sizi rahatsız ediyorsa, yağlı his bırakmayan nemlendiricileri tercih edebilirsiniz.
Elleriniz çok kuruysa gece nemlendirici krem uygulayıp, üzerine ince pamuklu bir eldiven geçirerek, nemi elinize hapsetmiş olursunuz. Ellerinizi korumak için soğuk havalarda dışarı çıkarken içi pamuklu eldiven giyin. Elinizi yıkadıktan sonra iyice kuruladığınızdan emin olun. Kurulamazsanız elleriniz daha çabuk kurur ve çatlar.
Ayaklara vazelin
Kışın ayaklarınızdaki kurumayı önleyecek daha güçlü, vazelin veya gliserin içeren kremler uygundur. Topuklarımızın ve ayak tabanlarının daha kalın ve kaba görünmesine neden olan ölü dokuyu uzaklaştırmak için soyucu etkisi olan kremlerden de faydalanabiliriz. Bu şekilde uygulayacağımız nemlendiriciler de derine daha kolay ulaşabilir.
Saçlara nemlendirici bakım
Saçlar da kış mevsiminde zayıflar. Daha kuru ve kırılgan hale gelir. Bu nedenle kışın saçınızı dış etkilerden koruyacak ve oluşan hasarı onaracak şampuan ve saç kremlerini kullanmalısınız. Bu ürünlerin nemlendirici içeriği normalde kullandıklarınızdan daha fazla ama ürün aynı zamanda saç tipinize de uygun olmalı. Ayrıca nemlendirici saç bakımı yapmak da soğuk ve kuru havanın neden olduğu yıpratıcı etkilerin onarılmasını sağlar.
