Düzenli seyahat kadınları depresyondan koruyor
- Hamilelikte her karın ağrısı normal midir? - 24 Nisan 2026
- Merck Türkiye’den global atama… - 23 Nisan 2026
- Türk Cerrahi Derneğinden ”basur sandım diyerek kanseri geçiştirmeyin” uyarısı… - 23 Nisan 2026
Kim sevmez ki seyahat etmeyi, yeni yerler ve yeni kişiler tanımayı. Tatile gitmeyi planlamak bile duygularınızın iyileşmesine yardımcı olur. Yapılan araştırmalara göre, düzenli gerçekleştirilen seyahatler hem ruh, hem de fiziksel sağlığa olumlu yönde katkı sağlamakta. Kadınları, stres ve depresyondan korumakta.
Biletall blog, düzenli seyahat etmenin sağlığa faydalarını araştırdı ve ortaya şu sonuçlar çıktı.
KALP KRİZİ RİSKİNİ AZALTIYOR
Framingham Kalp Çalışmasına (Heart Study) göre, yıllarca seyahat etmeyen erkeklerin kalp krizi riski artmakta. Başka bir araştırmaya göre de, düzenli olarak seyahat eden erkeklerde ölüme sebebiyet veren rahatsızlıklarda ve kalp krizi sonucu ortaya çıkan ölümlerde azalma görülmekte.
KADINLARA KATKISI
Düzenli seyahat kadınların ruh sağlığına da yardımcı olmakta. En az iki yılda bir seyahat eden kadınlar, yılda iki kere seyahat eden kadınlara göre, stres ve depresyon sıkıntılarından dolayı daha çok sıkıntı yaşamakta. Amerikan Psikoloji Derneği’nin yaptığı bir araştırmaya göre de, tatil stresin kaynağı olarak gördüğünüz aktivite ve bulunduğunuz ortamdan uzaklaşmanıza yardımcı olmakta.
AİLE İÇİ İLİŞKİLERİ GELİŞTİRİR
Aile içinde yaşanılan sıkıntıları aile içerisinde çözmeye çalışmak en doğru olan yöntemdir. Ancak sürekli olarak aynı ortamda bulunmak ve olaylara aynı bakış açısıyla yaklaşmak, çözüm yoluna ulaşmayı zorlaştırabilir. Bu noktada farklı bir bakış açısı elde etmek için seyahat etmek, ailenizle yaşadığınız sıkıntıları çözüme kavuşturma konusunda daha çok yardımcı olacaktır. Bulunduğunuz ortamdan biraz olsun uzaklaştığınız zaman, yaşadığınız sorunları ya da meydana gelen tartışmaları tekrar değerlendirerek, karşınızdaki insanın gözünden de bakma şansı yakalayabilirsiniz.
