AnasayfaTag "tatil"
Order By
Hacker

Tatilde çocukları çevrimiçi dolandırıcılıktan koruma yöntemleri…

Çocukların heyecanla beklediği tatil, yarın karnelerin alınmasıyla başlayacak. Bu süreçte çocukların ekran süresinin de artacağının altını çizen uzmanlar, bu durumu fırsat bilen dolandırıcıların, birçok farklı yöntemle çocukların karşısına çıkabileceğine dikkati çekiyor. Bitdefender Antivirüs Türkiye distribütörü Laykon Bilişim’in Operasyon Direktörü Alev Akkoyunlu, sömestir döneminde artan online dolandırıcılık ve korunma yöntemlerini anlattı. Sömestir döneminde artış gösteren 3[...]
Şule Yilmaz
9
kalp krizi genç

Yaz tatilinde bu faktörler kalp krizi riskini artırıyor

Deniz, kum ve doğru güneşlenmenin sağlık üzerindeki etkileri çok büyük. Ancak uzmanlar yaz tatilindeki tehlikelere karşı da uyarıda bulunuyor; ”Tatilde yanlış beslenme, aşırı tüketilen şekerli ve yapay tatlandırıcılı içecekler, fazla güneşte kalma, fazla efor ve yanlış yüzme kalp krizini tetikleyebiliyor.” Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. İsmail Ateş, yaz tatilinde kalp krizi riskini artıran faktörleri anlattı, uyarı[...]
Şule Yilmaz
10
okul korkusu

Sömestr sonrası uyarısı: ”Okula uyum için bir hafta gerekebilir”

İki haftalık yarıyıl tatili sona ererken, uzmanlar da uyarıyor: ”Yaz tatili kadar uzun olmasa da tatilde düzenin, uyku ve ders çalışma saatlerinin değişmesi nedeniyle, bir okula uyum süreci yaşanabilir.” Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu Tezel,  sömestr tatili  sonrası ilk hafta bazı güçlükler yaşanabileceğine işaret ederek, ailelere öneri ve uyarılarda bulundu. ”Okula uyum için bir hafta gerekebilir”[...]
Şule Yilmaz
99
tatail deniz telefon

Kemoterapi hastalarına tatil uyarıları…

Türk Tıbbi Onkoloji Derneğince, kemoterapi gören veya kemoterapisi henüz bitmiş kanser hastalarına, tatile ilişkin  öneri ve uyarılarda bulunuldu; ”Tatil için seçeceğiniz mekan çok kalabalık olmamalı”, ”Açıkta uzun süre bekletilmemiş yiyecekler tüketilmeli”, ”Doğrudan klimaya maruz kalınmamalı”, ”Bol sıvı tüketilmeli.” Türk Tıbbi Onkoloji Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Doç. Dr. Gökşen İnanç İmamoğlu, kanser hastalarının kemoterapi bağışıklık sistemini zayıflattığı[...]
Şule Yilmaz
23
1
güneş

Kemoterapi sırasında havuz ya da denize girilebilir mi?

Türk Tıbbi Onkoloji Derneğinden, kemoterapi gören veya kemoterapisi henüz bitmiş kanser hastalarına tatil için uyarılar; ”Güneşin ultraviyole ışınlarının en yoğun olduğu 10:00 ile 16:00 saatleri arasında güneşe maruz kalınmamalı”, ”Dışarıya çıkmadan 15-30 dakika önce güneş kremi sürülmeli.” Peki, deniz mi yoksa havuz mu tercih edilmeli?   Türk Tıbbi Onkoloji Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Doç. Dr.[...]
Şule Yilmaz
114
1
depresyon1

”Tatil sonrası sendromu”na karşı neler yapılabilir?

Tatil sonrası rutin hayata dönme konusunda problem yaşıyor,  kendinizi yorgun hissediyorsanız, bunun nedeni ”tatil sonrası sendrom” olabilir. Uzmanlar,  tatil sonrası sendromunun çoğunlukla tatile yüklenen anlam ve beklentiyle ilişkili olabileceğine işaret ediyor. Uzman Klinik Psikoloğu Cansu Karaman, ‘‘tatil sonrası sendrom’‘u anlattı, önerilerde bulundu. Tatile farklı anlamlar yüklemeyin Tatil sonrası sendromu, çoğunlukla tatile yüklenen anlam ve beklentiyle[...]
Şule Yilmaz
49
0
maydanoz

Tatil ödeminden kurtulma önerileri

Tatil sonrası ödem şikayeti yaşayabilirsiniz. Uzmanlar, sağlıklı bireylerin geçici ödem şikayetlerinden bazı besinleri tüketerek kurtulabileceğini belirtiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Barış Yüksel,  tatildi besin tüketimi ve uyku düzeninin değişmesi, karbonhidrattan zengin beslenme ve az su tüketimiyle birlikte tatil sonrası ödem şikayeti görülebileceğini belirtti.  Yüksel, sağlıklı bireylerin geçici ödem şikayetlerinden kurtulabileceği besinleri aktardı. Ödem atan besinler [...]
Şule Yilmaz
18
0
tatil çocuk

Çocuklu ailelerin tatil valizinde neler olmalı?

Çocuklu ailelerin hem güvenli bir tatil geçirmesi, hem de tatili daha konforlu hale getirmesi için bazı detaylara çok dikkat etmesi gerekiyor.  Peki, anne babaların bavul hazırlarken, tatilde acil durumlara karşı mutlaka almaları gereken şeyler nelerdir?   Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Dicle Çelik, ailelerin tatile giderken acil durumlara karşı yanında bulundurması gerekenleri  listeyi paylaştı. [...]
Şule Yilmaz
68
0
çocuk bilgisayar

Tatilde telefon, televizyon ve tablet kullanımı formülü

Kış ayları grip, RSV, rinovirüs, parainfluenza gibi virüslerin de artışta olduğu bir dönem. Ve bu enfeksiyonlar, çocuk sağlığını da olumsuz etkiliyor. Uzmanlar,  çocukların tatili sağlıklı ve sorunsuz geçirmesi için bazı kurallara dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor. Bu kurallar arasında ekran karşısında geçirilen süre de yer alıyor.     Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Elif Erdem Özcan,[...]
Şule Yilmaz
31
0
karnee1

Ailelere, karne tavsiyeleri

Yaklaşık 18 milyon öğrenci bugün yarıyıl tatiline çıkıyor. Karne zamanlarında öğrencilerin büyük stres yaşadığına işaret eden uzmanlar uyarıyor; ” Karne notunu değil, çocuğun çalışma performansını değerlendirin”, ”Özellikle küçük yaş çocuklara nota göre ödül veya ceza vermeyin”,  ”Suçlayıcı ve kıyaslayıcı ifadelerden kesinlikle uzak durun.”  Uzman Klinik Psikolog Seda Aydoğdu, karnelerin değerlendirilmesi ile ilgili ebeveynlere tavsiyelerde bulundu.[...]
Şule Yilmaz
36
0
obezite

Tatil sonrası kilolar için ”çavdar, siyez, pul biber, çörek otu”

Yaz tatilinde alınan kilolar çoğu zaman önemsenmiyor ancak tatil sonrası tartının üzerinde çıkınca işin vahameti ortaya çıkabiliyor.  Uzmanlar, alınan kiloların kalıcı yağa dönüşmemesi için vakit kaybedilmeden, dengeli beslenmeye geçilmesi gerektiğinin önemini vurguluyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara İsmailoğlu, tatilde alınan kilolardan kurtulmak için neler yapılması gerektiğine ilişkin şunları anlattı: Çavdar ve siyezle formunuzu yakalayın Tatilde[...]
Şule Yilmaz
48
0
Pregnant woman swimming

Yaz hamilelerine basit ama etkili öneriler

Havaların ısınmasıyla başlayan tatil planları özellikle gebelerin aklında sorular oluşturabiliyor. Seyahate çıkmanın, şehirden uzaklaşmanın tehlikeli olduğunu düşünen anne adayları, ”Neler yasak, neler serbest?” gibi sorulara cevap arıyor.   Kadın Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. İnci Öz,  yaz hamileleri için uyarı ve önerilerde bulundu. Uzun süreli araba yolculuklarında mutlaka mola verin   Tatil için 3-4 saati[...]
Şule Yilmaz
32
0
online eğitim

Uzaktan eğitime üç gün ara

Milli Eğitim Bakanlığına (MEB) bağlı tüm resmi ve özel okullar, kamu çalışanlarının idari izinli sayıldığı 10-11 ve 12 Mayıs’ta uzaktan eğitime ara verecek. Kamu kurum ve kuruluşlarındaki tüm çalışanlar 10 ve 11 Mayıs’ta tam, 12 Mayıs’ta ise yarım gün idari izinli sayılacak.  MEB da bu tarihlerde öğretmenlerin idari izinli sayılması sebebiyle okullardaki uzaktan eğitime ara[...]
Nuray Özger Karagöz
20
0
tatil

Pandemide yerli turistin tercihi yine akraba evi olacak

Pandemi dolayısıyla sıkıntılı günler yaşansa da milyonlarca kişi yaz tatilinde yapacakları seyahatlerin hayallerini kuruyor.  Avantajix.com, üyelerinden bir kısmına, nasıl bir tatil planladıklarını, tatil için ne kadar bütçe ayırdıklarını sordu.  Ankete yanıt verenlerin yarısı, yaz tatili için şimdiden akraba ya da arkadaş evi için 7-10 günlük rezervasyon yapmış durumda. Bu gruptakilerin tatil için ayırdıkları bütçenin kişi[...]
Nuray Özger Karagöz
35
0
Tatil-1_084949271

Pandemide uygun fiyatlı tatil için 4 öneri

Okullar kapandı, sınavlar bitti. Artık tatil zamanı…  Aylardır evlere kapanmaktan bıkan herkesin aklındaki soru, Kovid-19 pandemisinde nasıl güvenli tatil yaparız?  Lüks oteller, tatil köyleri, butik işletmeler, her türlü tedbirlerin alındığı villa seçenekleri sunuyorlar ama fiyatları dudak uçuklatan bu seçenekler kaç kişiye hitap ediyor?  Mümkünse küçük gruplar halinde mavi tur, karavan turları yapın. Oda sayısı yüksek tesisler[...]
Nuray Özger Karagöz
52
0
egzama

Egzaması olanlara tatil önerileri

Egzaması olanlar sıcaktan daha çok etkileniyor. Uzmanlar, bu etkiyi azaltmak için tatilde daha sık vücut nemlendiricisi ve yüksek faktörlü güneş koruyucu krem kullanılmasını öneriyor. Alerji Astım Derneği Başkanı Prof. Dr. Ahmet Akçay, egzaması olanlara yaz için önerilerde bulundu.  Sıcak egzamayı alevlendirir Egzaması olanlar sıcağın etkisinden daha çok etkilenecektir. Bu nedenle de ciltleri kuruyacak ve egzaması[...]
Şule Yilmaz
93
0
tatail deniz telefon

Alerjik nezle, astım ve besin alerjisi olanlar tatilde nelere dikkat etmeli?

Kovid-19, tatile gitmek isteyen ancak kronik hastalığı olanlarda bir takım tereddütler yaratıyor. Astım, alerjik nezle ve besin alerjisi olanlar da bu grupta yer alıyor. Alerji Astım Derneği Başkanı Prof. Dr. Akçay,  alerjisi olan hastaların çok tedirgin olmalarına gerek olmadığını ancak bazı tedbirler almaları gerektiğinin altını çizdi. Alerji Astım Derneği Başkanı Prof. Dr. Ahmet Akçay, koronavirüs salgını sürecinde[...]
Şule Yilmaz
108
0
koronavirüs

Kanser tedavisi gören çocuklar yeni dönemde nasıl tatil yapabilir?

Uzmanlar, kanser tedavisi sırasında çocuklara tatil önermiyor. Ancak çocuğun tatile gitmeyi çok istemesi halinde bir dizi noktaya dikkat edilerek, tatil  planlanabileceğini ifade ediyor. Havuz ve kumsaldan uzak tutulması önerisinde bulunuyor. Özellikle çocukların dört gözle beklediği yaz tatilinin eğlenceli ve sağlık koşullarına uygun olarak geçmesi için anne babalar yoğun bir çaba içindeler. Ancak kanser tedavisi gören[...]
Şule Yilmaz
97
0
koronavirüs

Yeni normalde çocuklarla tatilde nelere dikkat edilmeli?

Yeni normalleşme dönemiyle, aileler de yavaş yavaş tatile çıkmaya başladı. Her ne kadar virüs, çocuklarda erişkinlere göre daha seyrek görülüp daha hafif seyretse de, çocuklarla tatilde nelere dikkat edilmesi gerektiği herkesin zihnini kurcalıyor. Çocuklar için havuz mu,  deniz mi tercih edilmeli? Nasıl beslenmeli? Tatile giderken araç kliması çalıştırılmalı mı?  Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Çocuk Sağlığı ve[...]
Şule Yilmaz
239
1
corona-korona-virüs-coronavirüs-koronavirüs

Corona Virüs tatilcileri mağdur etti. Tüketicilerin dava açma hakkı var

Dünyayı tehdit eden Corona Virüsü, turizmi de vurdu. Pek çok ülkeye seyahat yasağının gelmesi, daha önce tatil planı yapan, yurt dışı uçak bileti ya da turu satın alan birçok tüketiciyi de mağdur etti. Seyahat sözleşmesini Corona Virüsü sebebiyle feshetmek isteyen tüketici ‘mücbir sebep’ iddiasıyla fesih hakkını kullanabiliyor. Kendi rızasıyla ücret iadesi yapmayan tur şirketlerine karşı,[...]
Nuray Özger Karagöz
67
0
1577087025_Blog_03

Düşük bütçe ile hayalinizdeki tatile sahip olmanız için 7 öneri

Evde oturmak mı, tatile çıkmak mı desek hepimiz tatili seçeriz ancak bütçesini düşününce bazen gözümüz korkmuyor değil. Tatil planlarında önemli noktalardan biri olan masrafları kısmanın yollarını biletall.com son blog yazısında derledi. Tatil Zamanlamasını İyi Ayarlayın Herkes turistik bölgelere yazın gitmek ister. Havanın güzel olduğu, turistik yerlerin en canlı hallerini aldığı ve sosyal medyada en fazla paylaşımın yapıldığı[...]
Nuray Özger Karagöz
42
seyahat

Düzenli seyahat kadınları depresyondan koruyor

Kim sevmez ki seyahat etmeyi, yeni yerler ve yeni kişiler tanımayı.  Tatile gitmeyi planlamak bile duygularınızın iyileşmesine yardımcı olur. Yapılan araştırmalara göre, düzenli gerçekleştirilen seyahatler hem ruh, hem de fiziksel sağlığa olumlu yönde katkı sağlamakta. Kadınları, stres ve depresyondan korumakta. Biletall blog,  düzenli seyahat etmenin sağlığa faydalarını araştırdı ve ortaya şu sonuçlar çıktı. KALP KRİZİ[...]
Şule Yilmaz
64
1
şezlong

Tatilde şezlong göbeği yapmayın

Yaz tatillerinin en büyük keyiflerinden biri de gün boyu şezlongda yatmak ve limitsiz yeme-içmedir. Ancak bütün bunlar size geri verilmesi zor kilolar olarak geri dönebilir. Liv Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Şükran Yıldız, “Tatil sürecinde yapılacak yanlış ve fazla beslenme, bir noktadan sonra‘kilo alma, metabolizma ve sindirim sistemi gibi önemli bir düzenin bozulmasına neden olma,[...]
Nuray Özger Karagöz
136

Aman tatilin tadı kaçmasın

Deniz, güneş, kumsal ya da orman… Tatil denince ilk akla gelenler, dikkat edilmediğinde keyfinizi kaçıracak nedenlere dönüşebiliyor. Oysa basit önlemlerle doya doya tatilin tadına varabilirsiniz. Keyifli bir tatil için Acıbadem Zekeriyaköy Tıp Merkezi Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Yılmaz’dan tatil bölgelerine göre nelere dikkat etmeniz gerektiğine dair bilgi aldık. Güneş yakar! Sağlığımızın dostu[...]
Nuray Özger Karagöz
112
açık büfe

Açık büfedeki herşeyi yemeyin

Yaz aylarında, gıda zehirlenmeleri çok sık görülür. Bunun nedeni sıcak havanın besinlerin bozulmasına zemin hazırlamasıdır. Açık büfe demek, tatilin anlamı demektir. Yediğin önünde yemediğin arkandadır. Ancak uygun sıcaklıkta muhafaza edilmemiş, saatlerce büfede kalmış, üstü açık, üzerinde sinekler uçuşan, tadı görüntüsü bozulmuş besinleri almayın. Aklınızdan çıkarmayın ki, bozulan bir besinin tadı ve görüntüsü de normal olabilir.[...]
Nuray Özger Karagöz
134
CLOSE