Tatil ödeminden kurtulma önerileri

Tatil sonrası ödem şikayeti yaşayabilirsiniz. Uzmanlar, sağlıklı bireylerin geçici ödem şikayetlerinden bazı besinleri tüketerek kurtulabileceğini belirtiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Barış Yüksel,  tatildi besin tüketimi ve uyku düzeninin değişmesi, karbonhidrattan zengin beslenme ve az su tüketimiyle birlikte tatil sonrası ödem şikayeti görülebileceğini belirtti.  Yüksel, sağlıklı bireylerin geçici ödem şikayetlerinden kurtulabileceği besinleri aktardı. Ödem atan besinler [...]

2 yaş sendromu için öneriler

”2 yaş sendromu” ya da ”ilk ergenlik”. Bu dönemde çocuklar daha öfkeli, daha saldırgan olabiliyor. Ani ruh hali değişimleriyle uyku düzeninin bozulması gibi tablolar görülebiliyor. Uzmanlar, ailelerin bu dönemde paniğe kapılmadan bilinçlenmelerini öneriyor.   Çocuk Hastalıkları ve Sağlığı  Uzmanı Dr. Serap Sapmaz, “İki yaş sendromu” hakkında bilgi verdi, ailelere önerilerde bulundu. İki yaş sendromu normal[...]