Köfte-ayran ideal bir ikili mi?

Türk mutfağında bazı yiyecekler mutlaka birlikte tüketilir. Kurufasulye-pilav, köfte-ayran, ıspanak-yoğurt gibi.  Ancak uzmanlara göre, lezzetleri birlikte çok güzel olsa da, bazı besin maddelerinin emilimi birlikte tüketildiği zaman birbirinden olumsuz etkilenebiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Turanlı, köfte-ayran ikilisinin birlikte tüketilmesine ilişkin şunları söyledi: Özellikle ciddi kansızlık şikayetleri olanlar…  Et grubu yiyecekler hayvansal protein kaynağıdır. Aynı[...]

Düzenli egzersizle, menopoz sıcak basmaları yüzde 50 oranında azalabilir

Sıcak basmaları, menopoz dönemindeki en önemli şikayetlerden biri. Sıcak basmaları ve gece terlemeleri, menopoz dönemindeki kadınların yüzde 80’ ini etkiliyor ve bu şikayetler 5 ila 7 yıl devam edebiliyor.  Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Harika Bodur Öztürk, sıcak basmaları ve gece terlemelerinin menopoz dönemdeki kadınların yüzde 80’ ini etkilerken, bu şikayetlerin 5 ila 7[...]

Erkeklerin kabusu prostat büyümesi

Prostat her erkekte bulunan bir organdır. Yaşla birlikte değişen oranlarda büyümeye başlamaktadır, özellikle 50 yaş üstü erkeklerin yarısında görülen bu durum,  prostat kanserinden farklı olup, iyi huylu prostat büyümesi olarak adlandırılıyor. Prostat büyümesi hastaların yaşam kalitesini bozarak sosyal hayattan soyutlayabiliyor. Gece defalarca idrar çıkarak uykusuz kalan, sürekli olarak idrara çıkma ihtiyacı olan ve idrar kaçırma[...]