En sık görülen tiroid hastalığı hangisi ?

Tiroid bezi, küçük hacmine rağmen önemli görevler üstlenmiş bir organımız. Metabolizmanın düzenlenmesinden ve organların uyum içerisinde çalışmasından sorumlu. Ülkemizde tiroid rahatsızlığının temel nedenlerinden biri iyot eksikliği. Genel Cerrahi ve Endokrin Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Cem Dural, en sık görülen tiroid hastalığının Hashimoto olduğunu söyledi. Organlarımızın uyum içerisinde çalışmasından sorumlu Tiroid bezi, küçük hacmine rağmen[...]

Endişenin gün boyu sürmesi normal mi, hastalık mı ?

Kişi hep aşırı endişelidir, hep en kötüsünü düşünür. Bu endişesi altı ay boyunca hemen her gün vardır. Tüm bunlar her 100 kişiden 5-6’sını etkileyen yaygın anksiyete bozukluğunun tipik belirtileri. Tedavi edilebilir bir hastalık olan anksiyete bozukluğu, yaşlılıkta en sık görülen hastalıklar arasında yer alıyor. Medicana Bursa Hastanesi Ruh Sağlığı veHastalıkları Uzmanı Dr. Ebru Öztepe Yavaşcı, [...]

Epilepsi nöbeti geçirenin ağzını zorla açmaya çalışmayın

Epilepsi nöbeti geçiren hastalara yardım etmek adına ya soğan koklatılır, ya tokat atılır, ya da ağzı zorla açılmaya çalışılır. Uzmanlar, bu tür davranışların kişiyi nöbetten çıkarmadığı gibi zarar verebileceği konusunda uyarıyor. Kriz geçiren kişiyle karşılaşıldığında nasıl davranılmalı?  Türk Epilepsi ile Savaş Derneği Başkanı Prof. Dr. Naz Yeni, halk arasında sara hastalığı olarak nitelendirilen epilepsinin, herkesin[...]

Ergenlik döneminde en sık görülen ruhsal sorunlar

Bazı aileler, çocuklarının ergenlik döneminde ortaya çıkan ‘huy’ değişikliklerini kabul edemiyor. Bazıları da,  ‘bizim zamanımızda böyle bir şey yoktu’ deyip şaşkınlık ve kızgınlıkla yaklaşabiliyor. Üstüne bir de, bu dönemde ortaya çıkabilen çeşitli ruhsal sorunlar, aileleri fazlasıyla telaşlandırıyor. Uzmanlara göre, ailelere düşen görev, çocuklarını iyi gözlemleyip, onlarla sağlıklı iletişim kurmaları. Peki, ergenlik döneminde en sık görülen[...]

Erkekler geçen yıl en çok memelerini küçülttü

Estetik yaptıran erkek sayısı her geçen yıl artıyor. Estetik yaptırma yaşı erkeklerde bile 16’ya kadar düştü. Geçen yıl erkekler en çok  jinekomasti ameliyatı oldu. Boyun ve yüzlerini gerdirdi. Medicana International İstanbul Hastanesi Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Necmettin Kutlu,  2019-2020 yılında erkekler tarafından en sık  yaptırılan estetik uygulamalar hakkında bilgiler verdi.  Estetik[...]

Erken tanı ve doğru tedavi, AS hastalarının yaşam kalitesini artırıyor

Dünyada ve Türkiye’de yaklaşık bin kişiden 5’inde görülen Ankilozan Spondilit (AS) hastalığı, genellikle genç yaşlarda ortaya çıkıyor.  AS, omurgayı ve omurga ile kalça kemiği arasındaki eklemi etkileyen ağrılı, iltihaplı bir eklem hastalığı. Ancak erken tanı ve doğru tedaviyle Ankilozan Spondilit hastalarının yaşam kalitesini artırmak mümkün. ”Dünya Ankilozan Spondilit Günü”  nedeniyle düzenlenen toplantıda, uzmanlar tarafından “AS[...]

Esmerler, D vitamini için güneşte daha fazla kalmalı

D vitamini almanın en kolay yolu güneş ışığı. Güneşte kalma süresi ise cildin özelliklerine göre değişmekte. Açık tenlilerin, vücudun ihtiyaç duyduğu D vitaminini üretmesi için 15 dakika güneş maruz kalmaları yeterli. Ancak esmerler de bu sürenin daha fazla olması gerekir. Anadolu Sağlık Merkezi İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, D vitamini[...]

Estetikte ”mağduriyet mi”, ”komplikasyon mu” yaşanır?

Günümüzde estetik uygulamalar kadar yaşanan mağduriyetler de sıklıkla konuşuluyor. Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Op. Dr.  Aytekin’e göre, estetikte ”mağduriyet değil komplikasyon” yaşanır.  Çünkü hiçbir cerrah, ”hastasına  isteyerek zarar vermeyi düşünmez”. O halde estetikte komplikasyonlar yaşamamak için nelere dikkat edilmeli? Hiçbir cerrahın hastasına isteyerek zarar vermeyi düşünmeyeceğinin altını çizen Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi[...]

Ev yemekleri siparişlerinin gözdesi, kuru fasulye

Türkler ev yemeklerinden vazgeçmiyor. Ev yemekleri siparişlerinin gözdesi milli lezzetimiz kuru fasulye oldu. Sebze yemeklerinin şampiyonu ıspanak olurken, bunu karnıyarık izledi.   Yemeksepeti, Türk insanının ev yemeği tutkusunu merak etti ve araştırdı. Yemeksepeti’nin raporuna göre,  her ne kadar burger ve pizza geleneksel lezzetlerden daha fazla sipariş edilse de, son yıllarda online siparişte ev yemeklerine ilgi günden[...]

Evde tansiyon ölçmenin püf noktaları

Tansiyon sorunu yaşayanların çoğunda ev tipi tansiyon aleti bulunuyor. Ve düzenli olarak da tansiyon ölçülüyor. Peki, rutin olarak tansiyonunu ölçmek isteyenler nelere dikkat etmeli? Doğru pozisyon nasıl yakalanır? En sık yapılan yanlışlar neler? Ev tipi medikal cihazlarda lider markalardan Omron, tansiyon ölçerken dikkat edilmesi gereken noktalara dikkat çekti. Ölçüm Sırasında Hareket Etmeyin Rutin olarak tansiyonunuzu[...]

Fibromiyalji için bir de ”ozon terapi” deneyin

Fibromiyalji,  yaygın vücut ağrısı, yorgunluk, uyku bozukluğu, sabah eklem sertliği ve baş ağrısı gibi bir çok şikayetin eşlik ettiği, sebebi tam belli olmayan bir hastalık. Kadınlarda 8-10 kata daha fazla görülüyor.  Tedavisinde pek çok yönteme başvuruluyor. Son dönemde ön plana çıkan yöntemlerden biri de ozon terapi. Medicana Bahçelievler Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanı  Dr.[...]

Fiziksel ve zihinsel detoks için bir de meditasyonu deneyin

Manevi bir arınma, şifa yöntemi olan meditasyon, hem fiziksel hem de ruhsal açıdan birçok fayda sağlıyor. Uzmanlara göre, evde de rahatlıkla yapılabilen meditasyon,  fiziksel ve zihinsel detoks etkisi yaratıyor. Uzman Klinik Psikolog Osman Yıldız, meditasyonla ilgili merak edilenleri anlattı. Bilimsel temeli olan etkili bir şifa yöntemi Meditasyon zihni dinlendirme, stresi azaltma, verimlilik ve yaratıcılık artışı[...]

Fıtık ameliyatsız tedavi edilmez

Fıtık en sık; bel bölgesinde, buradan daha az boyun bölgesinde ve çok nadir olarak sırt bölgesinde görülüyor.  40 yaşın üstündeki her 10 insandan 8’inin bel fıtığı olduğu görülüyor. Fıtık ameliyatsız tedavi edilmez ama ağrı ortadan kaldırılabilir. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Acıbadem Polikliniği Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. İlker Ekşi, fıtığın esas itibarı ile radyolojik[...]

Futbolculara, ”diz sakatlığını zamanında tedavi et ” uyarısı

Futbolda, İtalya ve İspanya’dan sonra en çok bağ sakatlığı yaşayan ülke, Türkiye. Bu nedenle ortopedi ve travmatoloji uzmanları, diz sakatlıklarında zamanında tedavinin çok önemli olduğunu vurguluyor. ”Diz sakatlığı zamanında tedavi edilmezse, futbolcunun kariyeri bitebilir” uyarısında bulunuyor. Türkiye’de ve dünyada futbolcular, yaşadıkları diz sakatlıkları sonrası sahalardan uzun bir süre ayrı kalıyor. Kimisi eski performansını tekrar gösteremezken,[...]

GAPS diyetiyle şişkinliğe ve depresyona veda

Sabahları yorgun ve halsiz kalkıyorsanız, sürekli baş ağrısı çekiyorsanız ve sabah düz bir karınla uyanmanıza rağmen gün içerisinde şişkinlik ya da gaz şikayetleriniz artıyorsa sindirim sisteminiz doğru çalışmıyor olabilir. Altınbaş Üniversite Hastanesi Medical Park Bahçelievler Beslenme ve Diyet Uzmanı Erdi Abdullah Uğur, bağırsakları iyileştiren GAPS diyetini anlattı. Bağırsak sağlığımız pek çok organımızı ve psikolojimizi etkiliyor.[...]

Gebeler koronavirüs için riskli grup mu?

Dünya Sağlık Örgütü tarafından salgın olarak ilan edilen koronavirüs gebelerde daha mı riskli? Uzmanlara göre, mevcut verilere bakıldığında özellikle gebelerde belirgin bir risk artışı yok. Ancak yine de tedbirli olmak gerekir. Anne adayları nelere dikkat etmeli?  Centrum Clinic Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Emre Pabuçcu, gebelerin koronavirüs için riskli grup olup olmadığı ve[...]

Gebeler, diş tedavinizi 4-6’ıncı aylar arasında yaptırın

Halk arasında bilinenin aksine, her hamilelik bir dişi çürütmez. Hamileyken diş hekimine de gidilir. Ancak ideal olan, hamile kalmadan tüm ağız ve diş bakımını yaptırmak. Hamileyken mecbur kalınması halinde de, tedaviyi 4-6’ıncı aylar arasında gerçekleştirmek.  İstanbul Okan Üniversitesi Diş Hastanesi Ağız, Diş ve Çene Radyolojisi Bölümünden Dr. Öğr. Üyesi Gözde Turgut, hamilelikte diş bakımı konusunda[...]

Gebelere mide yanmasını yatıştıracak öneriler

Gebelikte en sık dile getirilen şikayetlerin başında gelir mide yanması. Oysa, alacağınız basit önlemlerle, bunun önüne geçmek mümkün. Peki mide yanmasına karşı neler yapılmalı? Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, konuya ilişkin şu önerilerde bulundu. ANA SORUMLU PROGESTERON HORMONU  Gebelikte mide yanmasının  ana sorumlusu progesteron hormonudur. Bu hormonun kas gevşetici etkisi[...]

Gebelik depresyonunda gün ışığı mucizesi

Depresyon tedavisinde yüksek oranda başarı sağlanırken, gebelikte meydana gelen bazı duygu durumları, tedavi sürecini etkileyebiliyor. Annenin bebeğine zarar gelmesi ile ilgili endişeleri, depresyon tedavisini karmaşık hale getiriyor. Uzmanlar, “İlaç kullanmak istemeyen” gebeler için, gebelikte güvenli bir tedavi olması nedeniyle birçok genç kadın tarafından tercih edilen “Fototerapi: Parlak ışık tedavisi”ni öneriyor. Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp[...]

Gebelikte EN ”yararlı” ve ”zararlı” besinler

Gebelikte anne ve çocuk için dengeli ve çeşitli beslenme çok önemli.  Bu yüzden anne adayları en yararlı  ”süt, yoğurt, peynir yeşil yapraklı sebzeler, balık ve yağsız kırmızı eti” bol tüketmeli. En zararlı  olarak tabir edilen  ”tatlı ve şekerlemeler, gazlı ve şekerli içecekler, kızartmalar ile işlenmiş ve dondurulmuş gıdalardan” uzak durmalı. Uygun kilodayken gebe kalan sağlıklı[...]

Gebelikte fazla kilo almamanın yolu

Gebelik, bir kadının hayatında en hızlı kilo aldığı dönemdir. Anne adayları ya gebeliğin doğal seyrinden ya da bebeğe yarar düşüncesiyle sürekli bir şeyler atıştırır. Oysa sağlıklı bir gebeliği 60 kiloyla  tamamlayan bir kadın da, 120 kiloyla tamamlayan bir kadın da, yaklaşık 3.5 kg bir bebek dünyaya getirecektir. Peki gebelikte fazla kilo almamanın yolları nelerdir? Memorial[...]

Gebelikte sırt ağrılarına çözüm önerileri

Gebelik süresince sırt ve bel ağrısı sürpriz değildir fakat önemsemeden geçmemek gerekir. Gebelikte bu tip ağrılar çok sık görülür. Çünkü kilo artışından dolayı vücudun ağırlık merkezi değişir ve değişen hormonlar nedeniyle, pelvis adı verilen bölgedeki eklem ve bağlar gevşer. Ancak bazı önlemler sayesinde, bu duruma çözüm bulabilirsiniz.   Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı[...]

Gece 2’den fazla tuvalete gidiyorsanız dikkat

Geceleri idrar hissiyle uykudan uyanıp  sık tuvalete çıkmak, önemli bir sorunun belirtisi olabilir. Özellikle de ikiden fazla tuvalete gidiyorsanız. Özellikle genç yaşlarda bu sorunun nedeni genellikle enfeksiyon kaynaklı. İlerleyen yaşlarda ise kalp yetmezliği, kadınlarda aşırı aktif mesane hastalığı ve prostat büyümesi. ”Hasta gece uyku tutmadığı için mi sık tuvalete gidiyor” yoksa ”idrar hissi nedeniyle uykusundan mı uyanıyor”?[...]

Gece beslenmesini bırakmak istemeyen bebekler için öneriler

İlk aylar bebekler için gece beslenmesi oldukça önem taşır.  Yenidoğan,  beslenme için yaşamın ilk 3-4 ayı gece sık sık uyanır. Ancak bebek 4-6 aylık olduktan sonra gece 5-6 saat kadar beslenmeden uyuyabilir. Eğer bebeğiniz 6 aylıktan  sonra da geceleri sık sık düzensiz uyanıyor ve bir-iki yudumdan sonra uykuya dalıyorsa ne yapmak gerekir? Memorial Diyarbakır Hastanesi[...]

Geçen yıl en çok hangi hastalıkları merak ettik?

Pek çoğumuz interneti sağlık araştırmaları için de kullanıyor, belirtilerden yola çıkarak hastalıklar konusunda araştırma yapıyoruz. Türkiye’de, internette en çok hangi hastalıklar araştırılıyor? Yapılan bir araştırmaya göre, geçen yıl Karadenizliler ve Güneydoğulular alerji, Akdenizliler ben arattı. Dünya genelinde 4,66 milyar internet , 5,22 milyar telefon kullanıcısı ve 4,2 milyar aktif sosyal medya kullanıcısı bulunuyor. Bireylerin çevrim[...]

Gelinlere, forma girme tüyoları

Gelin adayları, gelinliğin içinde daha güzel görünmek için pek çok yönteme başvurur. Mucize vaat eden programlar yerine, düzenli yapılacak fitness ile forma girmek hiç de zor değil.  Egzersizle hem kilo verip, hem de ilk danstan sonra yorgun düşmezsiniz. Bunun için istikrarlı olun, egzersiz sürenizi değiştirin, ağırlık kaldırın. Düğün stresini azaltmak için de yoga yapın. Herbalife[...]

Geniş kalçalılar yumuşak, dar kalçalılar sert yatak tercih etmeli

Yalnızca bel ya da sırt ağrısı  için değil, sağlıklı bir omurga için de mutlaka kaliteli ve vücut tipine uygun yatak seçilmeli. Doğru yatak, omurgayı düz bir hat üzerinde hizalamalı ve desteklemeli. Geniş kalçalı kişiler daha yumuşak, dar  kalçaya sahip kişiler ise daha sert bir yatak seçmeli. Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi Rehabilitasyon Bölüm Başkanı ve NP[...]

Gizli şeker, çocukları da tehdit ediyor

Pre-diyabet (gizli şeker), diyabet hastalığının başlangıcı. Ve Türkiye’de, görülme sıklığı yüzde 36. Obeziteden dolayı çocukluk çağında sık görülen bir hastalık.  Hastalıktan korunmak için vücut ağırlığının yüzde 10’unun kaybetmek gerekli. Ayrıca, yılda  bir kez mutlaka kan şekeri ölçümü yaptırılmalı.  Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Hasan Aydın, gizli şeker, belirtileri ve alınması gereken önlemleri açıkladı.[...]

Gıda güvenliği için bu hataları yapmayın

Gıda güvenliği sadece bir ürünün içeriğini veya son kullanma tarihini kontrol etmek anlamına gelmiyor. Mutfakta, gıda güvenliği konusunda basit gibi görünen önemli detaylar bazen gözden kaçabiliyor. Pişirilen yemeğin oda sıcaklığında soğumasını beklemek, kesme tahtasını iyice yıkamadan çiğ et ve sebze için kullanmak gibi.  Bu hatalar ne yazık ki önemli sağlık sorunlarını da beraberinde getirebiliyor. En sık[...]

Göğüs ağrısı, sadece kalp krizinden kaynaklanmaz

Göğüs ağrısı denildiğinde hepimizin aklına ilk olarak kalp krizi geliyor. Ancak , göğüs ağrısı kalbin yanı sıra akciğer kanseri, kaburgada kırık ve astım gibi hastalıkların da habercisi olabilir. Bu nedenle eğer belirgin başka bir sebebi yoksa ve ağrı, şiddeti azalmadan bir haftadan uzun sürmüşse bir göğüs hastalıkları uzmanına başvurmakta fayda var. ”Göğüs kafesinin herhangi bir[...]