Romatoid artrit hastaları kışın en çok bu hatayı yapıyor
- Gebelik şekeri açısından kimler risk altında? - 10 Şubat 2026
- Epilepsi hastaları ilaç kullanımında nelere dikkat etmeli? - 9 Şubat 2026
- Bel fıtığı olanlar ”traktör kullanmasın”, ”yer sofrasına oturmasın”… - 8 Şubat 2026
Halk arasında “iltihaplı romatizma” olarak bilinen romatoid artrit hastaları için kış mevsimi çok daha zorlu geçebiliyor. Kış aylarında evde daha fazla zaman geçirilmesi ve hareketin azalması, eklemlerin daha çok sertleşmesine ve ağrının şiddetlenmesine yol açabiliyor.
Romatoloji Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Mehmet Karaarslan, romatoid artrit hastalarının kışın asla hareketsiz kalmamaları uyarısında bulundu.
Kışın eve kapanmak yapılan en büyük hata…
Halk arasında “iltihaplı romatizma” olarak bilinen ve yaşam kalitesini ciddi ölçüde düşürebilen romatoid artrit hastaları için de kış mevsimi çok daha zorlu geçebiliyor. En sık el ve ayak eklemlerini tutan hastalık; ağrı, şişlik, sabah tutukluğu ve zamanla eklem deformasyonları gibi ciddi sorunlara yol açabiliyor.
Kış aylarında evde daha fazla zaman geçirilmesi hareketin azalmasına, bu durum da eklemlerin daha çok sertleşmelerine ve ağrının şiddetlenmesine yol açabiliyor. Romatoid artrit hastalığında kışın eve kapanmak yapılan en büyük hata. Bu hastalıkta düzenli ve kontrollü hareket, tedavinin en önemli parçalarından birini oluşturmaktadır.
Yüzme, yürüyüş, hafif germe egzersizleri…
Ağrınız varken hareket etmek zor gelebilir, ancak yüzme ve yürüyüş gibi eklemleri yormayan sporları düzenli yapmaya devam etmelisiniz. Çünkü, bu tür sporlar eklemlerin beslenmelerine katkı sağlıyorlar. Eğer dışarıya düzenli olarak çıkamıyorsanız, ev ortamında yapabileceğiniz hafif germe ve eklem açıcı egzersizlerinizi ihmal etmeyin.
