AnasayfaTag "yüzme"
Order By
hamile yazz

Tüp bebek tedavisi görenler, havuz ya da denize girebilir mi?

Uzmanlara göre, tüp bebek tedavisi yazın da yaptırılabilir. Ancak mevsimler işlemin başarısını olumlu ya da olumsuz yönde etkilemese de, yazın  yüksek sıcaklıklar nedeniyle, bazı noktalara dikkat edilmesi gerekir. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesinden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Ebru Öztürk Öksüz, tüp  bebek tedavisinin  yazın da başarıyla sürdürülebildiğini ancak  sıvı dengesi, sıcaklık, enfeksiyon riski[...]
Şule Yilmaz
16
yüzme

Eklem sağlığı için en iyi egzersizler hangileri?

Özellikle yaş ilerledikçe, eklem ağrıları ve hareket kısıtlılıkları, daha sık karşılaşılan sorunlar arasında yer alıyor. Bu nedenle eklem sağlığını korumak çok önemli. Eklem sağlığı için de egzersiz önemli. Batıgöz Sağlık Grubundan Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Erdoğan Karadağ,  eklem sağlığına iyi gelen egzersizleri anlattı. Yüzme: Yüzme eklemler üzerinde minimum baskı oluşturarak,  tüm vücudu çalıştırır.[...]
Şule Yilmaz
11
havuz

Bazı sporlar ”skolyoza neden olur, bazıları skolyozu” önler mi?

Omurganın 10 dereceden fazla yana eğilmesi ile tanımlanan skolyoz, önemli bir sağlık problemi. Uzmanlara göre, erken teşhis edildiğinde çok iyi bir düzelme sağlanabilmesine rağmen toplumda bazı yanlış bilgiler,  bu fırsatın kaçırılmasına neden olabiliyor.  Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Tezer, ”bazı sporlar skolyoza neden olur, bazıları skolyozu önler” inanışının yanlış olduğuna işaret ederek, şunları[...]
Şule Yilmaz
17
1
tatil havuz göz

Kalp hastaları, yüzme öncesi bu uyarıları dikkate alın

Yaz tatillerinde kalp krizi riski artıyor. Bu nedenle de uzmanlar, özellikle kalp hastalarının yüzerken ılık suyu tercih etmeleri, yüzmeye yavaş başlamaları ve bazı belirtilerde yüzmeye ara vermeleri gerektiğine işaret ediyor.   Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. İsmail Ateş,  deniz sezonunun açılmasıyla birlikte kalp krizi vakalarında artış yaşandığına işaret ederek, kalp hastalarına yüzme sırasında dikkat etmeleri gerekenleri[...]
Şule Yilmaz
18
hamile yaz

Hamilelere yaz tavsiyeleri…

Yaz dönemine denk gelen hamilelik süreci bazı zorlukları da beraberinde getiriyor. Uzmanlar, bu nedenle hamilelerin sıcak ve nemli havalara karşı önlem alması ve bilinçli olması gerektiğinin altını çiziyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Meltem Çam, hamilelerin yaz aylarını daha sağlıklı geçirebilmeleri için önerilerde bulundu.  Sıvı kaybı kasılmaların nedeni… Hamilelikte kilo artışıyla birlikte gelen hareketsizlik,[...]
Şule Yilmaz
38
Bisiklet

Hangi egzersiz, kaç kalori yaktırıyor?

Sonbahar mevsimine girdiğimiz bugünlerde, pek çoğumuz yazın aldığı kilolardan kurtulmanın yollarını arıyor. Bu yollarından biri de de egzersiz. Uzmanlar;  kilo verme, yağ yakımı ve bel çevresinin incelmesi için kalori açığının şart olduğunu ve haftada 225-420 dakika egzersiz yapmak gerektiğinin altını çiziyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı, Spor Hekimi Prof. Dr. Tolga Aydoğ, fazla kilo ve[...]
Şule Yilmaz
29
0
hamile tatil

Islak mayo erken doğuma neden olabilir

Yaz hastalıkları ve bu dönemde ortaya çıkan sağlık sorunları konusunda ”en riskli gruplar arasında anne adayları” yer alıyor. Anne adaylarının yazın bazı noktalara dikkat etmesi hem kendilerinin, hem de bebeklerinin sağlığı açısından önem taşıyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Hazel Çağın Kuzey, anne adaylarını enfeksiyonlara karşı uyardı. Islak mayo nedeniyle kapılan enfeksiyon erken[...]
Şule Yilmaz
35
0
Otizmli Milli Yüzücümüz Hikmet Cem Sezgin

Otizmli milli yüzücü Sezgin’den, Dünya Yüzme Şampiyonasında büyük başarı

Otizmli Milli Yüzücü Hikmet Cem Sezgin’den, VİRTÜS Dünya Yüzme Şampiyonasında büyük başarı.  Sezgin, yarışmadan 6 madalyayla ayrıldı. Özel Tohum Vakfı Özel Eğitim Okulu mezunlarından Hikmet Cem Sezgin, erken tanı ve eğitimin, otizmli bir bireyin hayatında nasıl fark yaratabileceğinin en güzel örneklerinden birini verdi. Sporcu kimliğiyle başarıdan başarıya koşan Hikmet Cem, VİRTÜS Dünya Yüzme Şampiyonasında 4x200m[...]
Şule Yilmaz
195
0
hamilelik

Hamilelikte hangi egzersizler yapılabilir?

Gebelikte doktor görüşü alarak egzersiz yapmak, hem anne adayı hem de bebeğin sağlığı için çok önemli. Egzersiz anne adayının  sırt ve bel ağrılarını azaltır, akciğer kapasitesini artırır, doğumun daha hızlı yapılabilmesini sağlar. Yeni Yüzyıl Üniversitesi Gaziosmanpaşa Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr M . Gürkan Arıkan, hamilelikte egzersize ilişkin şu[...]
Şule Yilmaz
149
1
CLOSE