AnasayfaTag "kış"
Order By
kış

İltihaplı romatizma hastaları; kışı bu önerilerle rahat geçirin…

Uzmanlara göre, kışın iltihaplı romatizma atakları artıyor. Evde daha fazla zaman geçirilmesi hareketin azalmasına, bu durum da eklemlerin daha çok sertleşmesine ve ağrının şiddetlenmesine yol açabiliyor. Kış aylarında ilaç tedavisinin yanı sıra yaşam alışkanlıklarında alınacak olan önlemler ve düzenli hekim takibiyle ataklar önlenebiliyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Romatoloji Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Mehmet Karaarslan,  kışın romatoid artrit[...]
Şule Yilmaz
24
Romatizma

Romatoid artrit hastaları kışın en çok bu hatayı yapıyor

Halk arasında “iltihaplı romatizma” olarak bilinen romatoid artrit hastaları için kış mevsimi çok daha zorlu geçebiliyor. Kış aylarında evde daha fazla zaman geçirilmesi ve hareketin azalması, eklemlerin daha çok sertleşmesine ve ağrının şiddetlenmesine yol açabiliyor. Romatoloji Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Mehmet Karaarslan, romatoid artrit hastalarının kışın asla hareketsiz kalmamaları uyarısında bulundu. Kışın eve kapanmak yapılan[...]
Şule Yilmaz
16
kalp

Soğuktan kalbinizi böyle koruyun…

Kış mevsimi, kalp ve damar sistemi için sessiz  risk oluşturabiliyor. Uzmanlar, hava sıcaklığı düştükçe kalp krizi vakalarının daha sık karşılarına çıktığına işaret ediyor. Özellikle kalp hastaları, yaşlılar ve sigara kullanan kişilerde tehlikenin daha belirgin hale geldiğinin altını çiziyor. Anadolu Sağlık Ataşehir Tıp Merkezi’nden Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, kış aylarında kalbi[...]
Şule Yilmaz
7
test

Kışın hangi testler yaptırılmalı?

Kışın solunum yolu enfeksiyonları hızla artıyor, kronik hastalıklar alevleniyor, bağışıklık zayıflıyor ve kalp-damar hastalıklarının görülme oranı artıyor. Uzmanlar,  bu aylarda bazı testlerin yapılmasının özellikle 50 yaş üzeri kişiler, kronik hastalığı olanlar, sigara içenler, fazla kilolu bireyler ve sık enfeksiyon geçirenler için kritik önem taşıdığına dikkati çekiyor. Acıbadem Taksim Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Edvin Murrja,[...]
Şule Yilmaz
16
1568700524_Premat__re_bebeklerin_bak__m____1_

Prematüre bebekler için kış önerileri…

Kış ayları prematüre bebekler için her zaman daha zorlu geçiyor. Kapalı ortamlarda hızla yayılan virüsler, minik bedenlerin bağışıklık sistemini kolayca etkiliyor.Uzmanlar, kışın ortam ısısı ve nem oranına bile dikkat edilmesi gerektiğinin altını çiziyor. Acıbadem Kadıköy Hastanesi  Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Reyhan Tamer, prematüre bebeklerin bağışıklık sistemlerinin çok zayıf olduğunu, dolayısıyla özellikle kışın ani[...]
Şule Yilmaz
32
kış spor

Kışın egzersize küçük bir bardak suyla başlayın…

Kış mevsimi spor yaparken bazı riskleri  de beraberinde getirebiliyor. Egzersiz sırasında terleyen beden, soğuk ve rüzgarlı havayla karşılaştığında üst solunum yolu enfeksiyonlarına davetiye çıkarabiliyor. Uzmanlar, birkaç temel önlemle bu risklerden büyük ölçüde korunabildiğini belirtiyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Mirza Zafer Dağtaş, kış mevsimiyle birlikte soğuyan hava, azalan güneş ışığı ve kaygan zeminlerin spor[...]
Şule Yilmaz
20
öksürük

Kışın inatçı öksürük neden olur?

Kış mevsimi öksürük şikayetlerinin de en sık yaşandığı dönemdir. Ancak, soğuk algınlığı ya da grip iyileşmesine rağmen bir türlü geçmek bilmeyen, geceleri uykudan uyandıran inatçı öksürük,  başka bir sağlık sorununun habercisi olabilir. Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Sedat Bayrakçı, soğuk algınlığı ya da grip iyileşmesine rağmen bir türlü geçmek[...]
Şule Yilmaz
28
gıda zehirlenmesi

Kışın hangi yiyecekler gıda zehirlenmesi açısından riskli?

Birçok kişi gıda zehirlenmesini yalnızca yaz aylarıyla ilişkilendirse de uzmanlara göre,  kışın da risk tamamen ortadan kalkmıyor. Soğuk hava ”yiyecek daha geç bozulur” algısı yaratsa da, gerçek tablo çok daha farklı. Kışın risk sıfırlanmıyor; sadece kaynağı değişiyor. Çakmak Erdem Hastanesi’nden Uzm. Dyt. Ceren Turan, gıda güvenliğinin mevsim fark etmeksizin günlük yaşamda kritik bir öneme sahip[...]
Şule Yilmaz
52
Bakan Koca Tweet aşı

Bu aşılarla kışı sağlıklı geçirin…

 Soğuk havalarla birlikte grip, zatürre ve RSV gibi solunum yolu enfeksiyonlarının görülme sıklığı da artıyor. Uzmanlar, bu dönemde bağışıklık sistemini güçlü tutmanın ve hastalıklardan korunmanın en etkili yolunun aşılanmadan geçtiğini belirtiyor. Memorial Göztepe Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Doç. Dr. Murat Acat, aşıyla kış hastalıklarından korunmanın ya da hastalıkları ağır geçirmeden atlatmanın  mümkün olduğunun altını çizdi.[...]
Şule Yilmaz
15
banyo yapmak

Akciğer kanseri hastalarına, soğuk havalarda ”sıcak duş” önerisi…

Soğuk havalar, akciğer kanseri hastaları için de bazı riskler taşıyor. Uzmanlar, soğuk havaların hastaların solunum yollarını etkileyerek  daha zor nefes almasına yol açabildiğini ve bağışıklık sistemindeki zayıflığa bağlı enfeksiyonlara davetiye çıkarabildiğinin altını çiziyor. Göğüs Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Özkan Demirhan, soğuk havaların akciğer kanseri hastaları için bazı riskler taşıdığına dikkati çekerek, kış aylarında alınması gereken[...]
Şule Yilmaz
24
Ağlamak

Soğuk hava göz yaşını da kurutuyor…

Kış mevsiminin gelmesiyle özellikle göz kuruluğu şikayetlerinde de artış yaşanıyor. Uzmanlar, kış aylarında göz yaşının buharlaştığını, bunun da gözlerin kuruma riskini artırdığını belirtiyor.   Dünyagöz Ataşehir Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Sezer Hacıağaoğlu,  kış mevsiminin gelişiyle birlikte gözlerde yanma, batma, yabancı cisim hissi, kızarıklık, sulanma, gün içinde bulanık görme veya göz yorgunluğu gibi göz[...]
Şule Yilmaz
50
1
Egzema

Kışın egzamayı tetikleyen nedenler…

Egzama, kış aylarında daha sık görülüyor. Bunun temel nedenlerinden birinin, soğuk havanın cilt üzerindeki kurutucu etkisi olduğunu belirten uzmanlar, sıcak suyla yapılan banyoya da dikkati çekiyor.   Dermatolog Dr.Babür Süer, kış aylarında egzamayı tetikleyen nedenleri ve korunma yollarını anlattı.   Güneş ışığının azalması… Egzamanın kış aylarında daha sık görülmesinin temel nedenlerinden biri, soğuk havanın cilt[...]
Şule Yilmaz
90
kar yağışı

Bronşektazi hastalarına kış uyarıları ve önerileri…

Uzmanlar, ”bronşektazi hastalarını kışın” daha dikkatli olmaları gerektiği konusunda uyarıyor;  Prof. Dr. Demirhan: ”Bu aylarda enfeksiyon riski artar ve soğuk hava solunum yollarını daha fazla etkileyebilir”, ” Enfeksiyonlar, hastalığın alevlenmesine neden olabilir, soğuk hava solunum yollarını daraltarak bronşlarda spazmlara yol açabilir.” Göğüs Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Özkan Demirhan, bronşektazi hastalarını kış aylarında daha dikkatli olmaları konusunda uyardı,[...]
Şule Yilmaz
24
Hasta çocuk

Son günlerde çocuklarda en sık bu hastalıklar görülüyor

Kış aylarında enfeksiyonların bulaş riski, kalabalık ve kapalı ortamlarda daha fazla zaman geçirilmesinin de etkisiyle çok daha fazla oluyor. Yetişkinlere göre bağışıklık sistemi çok daha zayıf olan çocuklar öksürük, hapşırık ve konuşma esnasında havaya yayılan damlacıklardaki virüs ve bakteriler nedeniyle, son günlerde çok sık hastalanıyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Elida Yüksel, çocuklarda son[...]
Şule Yilmaz
89
1
diyet

Kışın diyet yapanlar, bu hatalara dikkat…

Havaların soğumasıyla gerek fiziksel aktivitede azalma, gerekse bol kalorili yiyecekler kilo alımını kolaylaştırıyor.  Uzmanlar, kış aylarında diyeti zorlaştıran, kilo vermeyi engelleyebilen ya da yavaşlatabilen mevsime özgü bazı handikaplar olduğuna işaret ediyor. Ancak, bu hatalardan kaçınılarak ideal kiloya ulaşılabileceğini de vurguluyor.    Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, kışın diyet yapanların en sık yaptığı[...]
Şule Yilmaz
25
çay

Kışın, çay veya kahveden sonra bunu mutlaka yapın

Soğuk havalarda pek çok kişi içi ısınsın diye çay ve kahve tüketimini artırıyor. Bu tür içeceklerin idrar söktürücü olması sebebiyle vücutta sıvı kaybına yol açtığı uyarısında bulunan uzmanlar,  özellikle kış aylarında su tüketiminin önemine işaret ediyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Sena Burcu, havaların soğumasıyla birlikte pek çok kişinin su içmek için susamayı beklediğine işaret[...]
Şule Yilmaz
54
1
Sebze

Kış mevsimini turpgiller ailesiyle sağlıklı geçirin

Kış mevsimini turpgiller ailesiyle sağlıklı geçirin. Uzmanlar, bu aile içinde yer alan brokoli, beyaz lahana, karnabahar, turp ve şalgamın özellikle kanser ve benzeri hastalıkları önlemedeki güçlü etkisine işaret ediyor. Diyetisyen Nagehan Afşar, kışın 5 eşsiz sebzesinin faydalarını anlattı: Kış mevsiminin insan sağlığına sunduğu en güzel mucizelerden birisi de özellikle kanser ve benzeri hastalıkları önlemedeki güçlü[...]
Şule Yilmaz
168
0
sebze1

Bu öneriler sebze ve meyvelerin besin değerini artırıyor

Yıkarken, doğrarken, pişirirken ve tüketirken  bazı kurallara uymak meyve ve sebzelerin besin değerini artırıyor. Sebzeleri çok küçük parçalara ayırmayın. Meyve ve sebzeleri sirkeli suyla yıkayın. Sebze yemeklerini akşam ve yoğurtla tüketin. Sebze ve meyveler, özellikle mevsiminde tüketildiğinde vücudun ihtiyacı olan desteği almasında önemli bir rol oynuyor. Ancak besinleri yıkarken, doğrarken, pişirirken ve tüketirken bazı kurallara[...]
Şule Yilmaz
222
1
CLOSE