AnasayfaYETİŞKİN SAĞLIĞI

YETİŞKİN SAĞLIĞI6090 Videos

Order By:   Comments
kilo

Metabolizmayı hızlandırmak için ne yapılmalı?

İlerleyen yaş, genetik yapı ve hormonal problemler gibi pek çok faktörden etkilenen metabolizma hızının yavaşlamasında altta yatan neden hatalı beslenme ve yetersiz fiziksel aktivite olabiliyor. İşte diyete rağmen kilo alıyor veya vermekte güçlük çekiyorsanız, uzmanından metabolizmayı hızlandırma önerileri… Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, vücutta kas dokusunun oranı ne kadar fazlaysa metabolizma hızının[...]
Nuray Özger Karagöz
46
0
ramazan

Ramazan ayını sağlıklı geçirmek için öneriler

Kişinin sağlam bir bünyesi varsa oruç tutmak sağlığı bozmazken, sağlık sorunları söz konusu olduğunda oruç tutarken biraz daha dikkatli olunması gerekiyor. ‘Oruç-sağlık’ ilişkisi söz konusu olduğunda akla önce kan şekerinin düşmesi, yani hipoglisemi sorununun geldiğini vurgulayan Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Melih Özel, “Kronik rahatsızlığı olanlar mutlaka doktoruna danışmalı. İftardan sonra bol miktarda sıvı tüketilmeli ve[...]
Nuray Özger Karagöz
75
1
mamografi

Mamografi sonucunun şüpheli olması ne anlama geliyor?

Meme kanserinin erken tanısında önemi her geçen gün daha da anlaşılan mamografi 40 yaşından sonra her kadının düzenli kontrolleri içinde mutlaka yapılması gereken bir inceleme. Radyoloji Uzmanı Doç. Dr. Filiz Çelebi, mamografiyle yaklaşık 2 yıl önceden meme kanserinin öncü lezyonlarının yakalanabildiğine işaret etti. Erken tanı günümüzde birçok kanser için çok yüksek oranda tedavi başarısı getiriyor.[...]
Nuray Özger Karagöz
55
0
sporrr

İnsülin direncini kırmanın 14 yolu

Pankreas tarafından üretilen ve son derece önemli bir hormon olan insülinin enerji için kandan şeker alımına izin vermek gibi çok önemli görevleri var. Ancak çok fazla insülin ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Hiper insülin olarak da bilinen yüksek seviye insüline sahip olmak, obezite, kalp hastalığı ve kansere neden olabiliyor. Kanda yüksek insülin seviyesi aynı zamanda[...]
Nuray Özger Karagöz
3.90K
2
kalp çarpıntı

Bu testle kalp krizi riski, yüzde 90-95 oranında ölçülebiliyor

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nihat Özer, kolay, tekrarlanabilir, ucuz ve hastaya zarar vermeden uygulanabilen bir test olan, ‘Egzersiz Stres Ekokardiyografi’ uygulaması ile kalp krizi riskinin, yüzde 90-95 oranında ölçülebilmesinin mümkün olduğunu bildirdi. Günlük yaşamın getirdiği zorluklar, beslenme şekli ya da genetik özellikler gibi birçok neden ile tüm dünyada ve de toplumumuzda kalp rahatsızlıkları sıkça görülüyor.[...]
Nuray Özger Karagöz
51
3
göz sağlığı

Kalitesiz güneş gözlüğü gözünüzden edebilir!

Yazın kapıya dayandığı, güneşin tüm cömertliğiyle kendini gösterdiği bugünlerde göz sağlığımız açısından son derece dikkatli olmamız gerekiyor. Zira ozon tabakasındaki incelme nedeniyle güneşin zararlı ışınları gözlerimizi her geçen gün daha fazla tehdit ediyor. Acıbadem Altunizade Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Mürüvvet Ayten Tüzünalp, “Hem kendimizin hem de çocuklarımızın gözlerini yaz risklerine karşı mutlaka korumalı, özellikle[...]
Nuray Özger Karagöz
79
2
mnisküs

Sporcu hastalığı sanılan menisküs her yaşta görülebiliyor

İnsan vücudunda sık yaralanan bölgelerden birisi olan diz eklemlerinde en çok görülen sağlık sorunlarının başında farklı sebeplerden dolayı her yaşta ortaya çıkabilen menisküs yırtıkları geliyor. Halk arasında sadece sporcu hastalığı olarak yanlış bilinen bu durum, toplumun her kesiminden bireyi olumsuz etkileyebiliyor.   Menisküs yırtıklarının gençlerde daha çok darbeye, yetişkin bireylerde ise yıpranmaya bağlı görülebileceğini söyleyen[...]
Nuray Özger Karagöz
49
0
1558938385_Su_dostu_besinler__6_

Sıcak yaz aylarında su dostu besinlerle zinde kalmanın 9 yolu

Yaz; güneş, deniz, kum kadar, susuzluk, halsizlik, beslenme sorunları ve klasik yaz hastalıklarını da beraberinde getiriyor. Su ve sudan zengin gıdalarla beslenme, yakıcı güneş ışınlarını hissetmeye başladığımız şu günlerde hayati öneme sahip. Herbalife Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Prof. Dr İsmet Tamer’e göre yazın keyfini sağlıklı bir şekilde çıkarabilmek için yapmamız gerekenler şunlar: Sıcak ve güneşli[...]
Nuray Özger Karagöz
76
2
1617603535_G__z_Sagligi

Her 2 kişiden 1’i yıllık göz muayenesi yaptırmıyor

Johnson & Johnson Vision, global göz sağlığı araştırmasının sonuçlarını açıkladı. 6 ülkede 18 yaş ve üzeri 6 binden fazla yetişkin arasında çevrimiçi olarak gerçekleştirilen araştırmada, katılımcıların yarısından azı (yüzde 46) gözlerin korunması için en önemli adım olan yıllık göz muayenesi yaptırdıklarını söyledi. Johnson & Johnson Vision’ın global göz sağlığı araştırması  FleishmanHillard’ın şirket içi araştırma uygulaması[...]
Nuray Özger Karagöz
67
0
hava kirliliği

”Görünmez katil”, astım, koah ve alerjiyi artırıyor

Hava kirliliği ve iklim değişikliği, ”görünmez katil” olarak tanımlanıyor. Ve bu iki sorun, başta akciğer olmak üzere sağlığı olumsuz etkiliyor. Astım, koah, zatürre ve alerjik hastalıkları artırıyor. Türkiye Solunum Araştırmaları Derneği (TÜSAD) Başkanı Prof. Dr. Arzu Mirici, iklim değişikliği ve hava kirliliğinin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti. 7 MİLYON KİŞİ HAVA KİRLİLİĞİNDEN ÖLÜYOR  Çevre doğrudan[...]
Şule Yilmaz
169
ses kısıklığı

Sesiniz sizi anlatmıyorsa ‘ses estetiği’ olabilirsiniz

Elbisenin, kişinin vücuduna oturması gibi sesin de kişinin cinsiyetine, mesleğine, yaşına uyması gerekiyor. Bazen bu uyumsuzluk olduğunda ‘Ses Estetiği’ denilen ses inceltme veya ses kalınlaştırma gibi ameliyatlar yapılıyor. KBB Hastalıkları ve Baş ve Boyun Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Zeynep Alkan, ses sorunlarının belirtileri ve tedavi yöntemlerini anlattı. Seste cızırtı Ses bozukluğu belirtileri ile ilgili bilgi veren[...]
Nuray Özger Karagöz
66
0
enerji drinkk

Enerji içecekleri ani ölümlere yol açabilir

Sıcak havalarda vücutta yaşanan sıvı kaybı kalp krizini tetikliyor. Yazın su yerine tüketilen maden suyu tansiyonu yükseltirken, enerji içecekleri de ani ölümlere yol açabiliyor. Medipol Mega Üniversite Hastanesi Kardiyoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Bilal Boztosun, terlemeyle birlikte vücuttaki sıvı, tuz ve minerallerin kaybının arttığını söyledi. Vücuttaki sıvı miktarı gereğinden fazla azalırsa kanda koyulaşmaya ve pıhtı[...]
Nuray Özger Karagöz
120
1
astım2

Astım ilacı oruca göre ayarlanabilir mi?

Astım ve alerjik riniti olan çok sayıda kişi, oruç tutmalarının hastalıkları üzerinde nasıl bir etki bırakacağını ve ilaçlarını kullanıp kullanamayacaklarını merak ediyor. Astımı olanlar için oruç tutmak güvenli midir? Astım ilacı oruca göre ayarlanabilir mi? Alerji ve Astım Derneği Başkanı Prof. Dr. Ahmet Akçay , konuya ilişkin şunları söyledi: ”Astımı olanlar için oruç tutmak güvenli[...]
Şule Yilmaz
76
1
head-depression

Bağımlıların tedavi, rehabilitasyon ve bakım hakkı var

Prof. Dr. Sevil Atasoy: “Bağımlı her bireyin tedavi, rehabilitasyon ve bakım hakkı vardır” Üsküdar Üniversitesi Rektör Yardımcısı ve Birleşmiş Milletler Uyuşturucu Kontrol Kurulu (INCB) üyesi Prof. Dr. Sevil Atasoy, “Bağımlıların hapisle cezalandırılması yerine alternatif çözümler üretilmeli, verilecek cezaların suçla orantılı olmasına dikkat edilmelidir” dedi. Bağımlı her bireyin tedavi, rehabilitasyon ve tedavi sonrası bakım hakkına sahip[...]
Nuray Özger Karagöz
56
İBB evde egzersiz serilerinin seanslarını artırdı

İBB evde egzersiz serilerinin seanslarını artırdı

İBB, herkesin tam kapanma dönemini fiziksel ve ruhsal olarak zinde geçirmesi için evde egzersiz serilerinin seanslarını artırdı. Uzman eğitmenler eşliğinde evde yapılabilecek egzersizler, birçok hastalık riskini azaltırken Covid-19 gibi viral enfeksiyonlara karşı da vücut direncini yükseltiyor. Düzenli egzersiz yapan kişiler üzerinde yapılan bir araştırmaya dikkat çeken SPOR İSTANBUL Genel Müdürü İ. Renay Onur, “Haftada en[...]
Nuray Özger Karagöz
73
0
mangalll

Sağlıklı mangal için bu kurallara dikkat

Havaların ısınmasıyla birlikte mangalseverlerin sezonu başladı. Ancak mangal yapmak isteyenlerin sağlıklarını korumak için bazı noktalara dikkat etmeleri gerekiyor. Çünkü doğru pişirme yöntemlerine uyulmadığı takdirde mangal keyfi; sağlığı tehdit eden, kanserojen bir riske dönüşüyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Aslıhan Altuntaş, sağlıklı ve lezzetli bir mangal için dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.[...]
Nuray Özger Karagöz
426
TV kumanda

Psikoloji temalı diziler seyredilmeli mi? Travmatik yaşantıları tetikler mi?

Son dönemde popüler olan psikoloji temalı dizilerin kişiler üzerinde olumlu ve olumsuz birçok etkisi bulunuyor. Uzmanlar, psikoloji temalı dizilerin psikoloğa gitmek ve psikoterapi hizmeti alma durumlarında insanları ‘ben deli miyim? düşüncesinden uzaklaştırdığına ve ruhsal destek almayı normalleştirdiğine dikkat çekiyor. Fakat bu dizilerin geçmiş travmatik yaşantıların tetiklenmesine sebep olabildiğini vurgulayan uzmanlar, özellikle 18 yaş altındaki bireylerin[...]
Nuray Özger Karagöz
53
0
kalp

Kalp merkezlerine yeni düzenleme

Sağlık Bakanlığı, kalp krizi geçiren hastalara müdahale eden mevcut kalp merkezlerini yeniden tescil süreci içine alacak ve bu süreci bakanlık bünyesinde çalışan akademik bir komisyon tarafından yürütecek. Kamu, üniversite ve özel sektör bakımından bölgesel ihtiyaçları, hizmet verilen nüfusun ihtiyaçları ve hizmet verilen nüfusun bu alandaki öncelikli ihtiyaç ve beklentilerine yönelik kalp merkezlerinin mevcut durumu ile[...]
Nuray Özger Karagöz
92
e sigaraa

”Elektronik sigara, elektronik nargile gibi ürünler sigara bırakma yöntemi olarak kullanılamaz” uyarısı

Uzmanlardan, ”Tütünsüz Dünya Günü” nde uyarılar.  Prof Dr. Dağlı, ”Dünya Sağlık Örgütü, yeni nesil tütün ve nikotin ürünleri veya zararı azaltılmış ürünlerin bırakma yöntemi olarak kullanılamayacağını açıkladı.”, Prof. Dr. Yıldız, ”Tütün endüstrisi, riski azaltıldığı iddia edilen nikotin ürünlerini sigara bırakma yöntemi olarak pazarlamaya çalışıyor” Dünya Sağlık Örgütü, 2021 yılı  Tütünsüz Dünya Günü için için ”Bırakan[...]
Şule Yilmaz
1.12K
0
Kahve

3 kupadan fazla kahve, miyom oluşumunu tetikliyor

Sinsi ilerleyen ve yaşla birlikte artan miyomlar, kadınlarda sık görülen sağlık problemlerinden biri. Araştırmalar, kafein kullanımının miyom oluşumunu tetiklediğini gösteriyor. Uzmanlar, günde 3 kupadan fazla kahve içen 35 yaş altı kadınlarda miyom riskinin daha yüksek olduğunu söylüyor.      Miyomların en çok 15-45 yaş arasında görüldüğüne işaret eden Anadolu Sağlık Merkezi Kadın Hastalıkları, Doğum ve Jinekolojik[...]
Şule Yilmaz
115
1
MS hastalığı

MS hastaları ”güneşe çıkmamalı mı?”

”MS hastaları güneşe çıkmamalı”…. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Kocaman, en sık duyduğu yanlış  inanışın bu söylem olduğunu kaydetti. Güneşe çıkarken, MS hastalarının dikkat etmesi gerekenler var mı? Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Ayşe Sağduyu Kocaman, en sık duyduğu yanlış inanışın ”MS  güneşe çıkmamalı” olduğuna işaret ederek, şunları söyledi: ”Hastalığın oluşumunda D vitamini eksikliği de önemli” Yapılan[...]
Şule Yilmaz
119
1
obezite

Gizli şeker, çocukları da tehdit ediyor

Pre-diyabet (gizli şeker), diyabet hastalığının başlangıcı. Ve Türkiye’de, görülme sıklığı yüzde 36. Obeziteden dolayı çocukluk çağında sık görülen bir hastalık.  Hastalıktan korunmak için vücut ağırlığının yüzde 10’unun kaybetmek gerekli. Ayrıca, yılda  bir kez mutlaka kan şekeri ölçümü yaptırılmalı.  Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Hasan Aydın, gizli şeker, belirtileri ve alınması gereken önlemleri açıkladı.[...]
Şule Yilmaz
246
1
sinek ısırma

Sivrisinek ısırığı alerjisinden nasıl korunuruz?

Alerji ve Astım Derneği Başkanı Prof. Dr. Ahmet Akçay, ”Sivrisinek alerjisi nadirdir ancak alerjik reaksiyon, acil tıbbi tedaviyi gerektirecek kadar ciddi olabilir” dedi. Hemen hemen herkes sivrisinek ısırıklarına karşı hassastır. Ancak bazı kişilerde bu ısırıklar alerjik reaksiyona neden olabilir ve belirtileri şiddetli olabilir. Sivrisinek alerjisinden korunmak için sivrisinek kovucular kullanılması ve bazı önlemler alınması faydalı[...]
Nuray Özger Karagöz
288
4
cinsel yaşam

Cinsellik, beden ve ruh sağlığını etkiliyor

Cinsel iyilik halinin genel bedensel ve ruhsal iyilik halinin bir parçası olduğunu belirten uzmanlar, cinsel sağlığın önemine işaret ediyor. Cinsel alanda yaşanan sorunların ruh sağlığını etkilediğini belirten uzmanlar, özellikle depresyon, distimi gibi duygudurum bozuklukları ile kaygı bozukluklarının cinsel alanda yaşanan sorunlara eşlik ettiğine dikkat çekiyor. Uzmanlar, cinsellik alanında yaşanan sorunların azaltılabilmesinin eğitimle mümkün olabileceğini kaydediyor.[...]
Nuray Özger Karagöz
56
1
Alerji testi

Alerjik deri testi herkese yapılabilir mi?

Alerjik deri testi alerjik rinit, astım, besin alerjisi gibi alerjik hastalıklara neden olan maddelere karşı hassasiyeti ölçmek için yapılıyor.  Ancak uzmanlar, bu testin bazı durumlarda önerilmediğini veya dikkatli bir şekilde uygulanması gerektiğini dile getiriyor. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Filiz Çimen, alerjik rinit, astım, besin alerjisi gibi alerjik hastalıklara neden olan maddelere karşı hassasiyeti ölçmek için[...]
Şule Yilmaz
81
alkolizm

Aşırı alkol tüketimi ağız kanserine neden oluyor

Birçoğumuz için her saatte bir kişinin ağız kanserinden öldüğü gerçeği şaşırtıcı gelebilir. Her ne kadar ağız kanseri diğer kanser türleri arasında en masumu olarak bilinse de aslında durum sandığımızın tam tersidir. Diğer kanser türlerine nispeten daha ölümcüldür ve önemsemediğimiz belirtiler istenmeyen sonuçlara davetiye çıkarabilir. Avrasya Hastanesi Radyasyon Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Vecdi Ertekin Ağız[...]
Nuray Özger Karagöz
188
0
sinüzitt

Sinüzitte doğru bilinen yanlışlar

Yaşam kalitesini düşüren önemli sağlık sorunlarından biri olan sinüzit, burun tıkanıklığı, burun akıntısı, baş ağrısı ve akut dönemde ateş ile kendini gösteren yüz bölgesinde bulunan hava boşluklarının iltihaplanması sonucu oluşuyor. Genelde immün sistemi zayıflayan, ani hava değişimlerine maruz kalan, yeteri kadar dinlenemeyen ya da burun içinde et büyümesi, deviasyon gibi darlık yapan sorunları olan kişilerde[...]
Nuray Özger Karagöz
82
1720680808_TKD_G__RSEL1

Türk Kanser Derneği’nden destek çağrısı

Türk Kanser Derneği, kanserle mücadelede sunduğu geniş hizmet yelpazesi ile Türkiye genelindeki kanser hastalarına umut olmaya devam ediyor. Mucizevi Konaklama ve Yaşam Merkezleri ile hastaların konforlu bir ortamda tedavi görmelerini sağlayan dernek, erken tanı ve tarama hizmetleriyle de binlerce kişinin hayatını kurtarmayı hedefliyor. Türk Kanser Derneği Başkanı Burak Duruman, erken teşhis, doğru tedavi yöntemleri ile[...]
Emel Soy
37
hemoroid

Pandemide hareketsiz yaşam ve düzensiz beslenme, hemoroid şikayetlerini artırdı

Pandemi nedeniyle sağlıklı yeme alışkanlığının büyük ölçüde yitirilmesi ve hareketsizlik, hemoroide davetiye çıkardı. Op. Dr. İsmail Hakkı Ocak, “Hastaların çoğu utanıp, tedavi olmaktan çekiniyor. Oysa kimi zaman hemoroid sanılan şey aslında rektum kanseri olabiliyor” dedi. Dünya nüfusunun yüzde 4,4’ünde, Türkiye’de ise 45-65 yaş aralığındaki her 2 kişiden birinde görüldüğü tahmin edilen hemoroid, hareketsiz yaşam ve[...]
Nuray Özger Karagöz
67
0
hava kirliliği

Yeni trafik canavarı ”hava kirliliği”…

Türkiye’de astım, KOAH ve akciğer kanseri gibi solunum sistemi hastalıkları artış gösteriyor. TÜSAD Başkan Yardımcısı Prof.  Yılmaz,  bu hastalıkların hava kirliliği ve tütün kullanımı gibi çevresel etmenlere bağlı olduğunu söyledi. Ülkemizde hava kirliliğinin neden olduğu ölümlerin, trafik kazası nedeniyle meydana gelen ölümlerden yaklaşık 2 kat daha fazla olduğuna işaret etti.  TÜSAD (Türkiye Solunum Araştırmaları Derneği)  Başkan Yardımcısı[...]
Şule Yilmaz
114
1
CLOSE