Anasayfa2026
Order By:   Views
erkekler beslenme

50 yaş üstü erkekler beslenmede nelere dikkat etmeli!

Sürekli yorgunluk, kas kaybı, unutkanlık ve enerji düşüklüğünün nedeni yaş değil, eksik besinler olabilir. 50 yaşından sonra birçok erkek kendini daha yorgun, daha güçsüz ve daha isteksiz hissetmeye başladığını söylüyor. Çoğu kişi bunun yaşlanmanın kaçınılmaz bir sonucu olduğunu düşünse de uzmanlara göre tablo her zaman böyle değil. Habere göre; Doktorlar ve beslenme uzmanları, 50 yaş[...]
Nuray Özger Karagöz
28
1
VR göz tembelliği

VR teknolojisi göz tembelliğinde yeni bir umut oluyor

Çocukların severek kullandığı sanal gerçeklik gözlükleri, göz tembelliği tedavisinde görsel gelişimi destekleyen yeni nesil bir yöntem olarak öne çıkıyor Çocukların oyun oynar gibi kullandığı sanal gerçeklik (VR) teknolojileri, artık yalnızca eğlence amacıyla değil, sağlık alanında da önemli bir tedavi aracı olarak kullanılmaya başlanıyor. Özellikle göz tembelliği (ambliyopi) tedavisinde geliştirilen VR tabanlı uygulamalar, çocukların tedaviye uyumunu[...]
Nuray Özger Karagöz
20
Kar yağışı

Karda elinizle düşmeyi durdurmaya çalışmayın…

Kar yağışının etkili olduğu şu günlerde uzmanlardan da uyarılar geliyor; ”Elle düşmeyi durdurmaya çalışmayın”, ”Karlı ve buzlu zeminlerde en sık karşılaşılan yaralanmaların başında, düşme anında ellerin refleks olarak yere koyulması sonucu oluşan el ve el bileği kırıkları.”  Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğr. Gör. Mert İlhan, kar yağışı sırasında kayma anında[...]
Şule Yilmaz
29
Zihinsel sağlık ve yaşam dengesi

Beyni korumanın 7 temel yolu

Bilim dünyası, beyin sağlığının yalnızca yaşlılıkta değil, yaşamın her döneminde korunması gerektiğini vurguluyor. Son yıllarda yayımlanan araştırmalar; beslenmeden uykuya, stres yönetiminden sosyal ilişkilere kadar birçok faktörün beyin fonksiyonları üzerinde doğrudan etkili olduğunu ortaya koyuyor. Beyin Sağlığı Neden Bu Kadar Önemli? Beyin; hafıza, dikkat, duygusal denge, karar verme ve bağışıklık sistemiyle yakından ilişkili. Uzmanlara göre beyin[...]
Nuray Özger Karagöz
32
yorgunluk

Vücudunuzu oruca böyle hazırlayın…

 Ramazanın ilk günlerinde pek çok kişi baş ağrısı, mide kazınması, halsizlik ve sinirlilik gibi durumlar yaşıyor. Uzmanlar,  bu şikayetlerin vücudun hazırlıksız yakalanmasından kaynaklanan bir “çekilme belirtisi” olduğunu belirtiyor. Ve Ramazan öncesi metabolik antreman öneriyor. Longevity ve Fizik Tedavi Uzmanı Dr. Mehmet Portakal,  oruç tutarken acıkmanın normal ama halsiz kalma, baş ağrısı çekme ve sinirli olmanın[...]
Şule Yilmaz
28
Kolorektal kanser risk faktörleri

50 yaş altında bağırsak kanseri neden artıyor?

Son yıllarda 50 yaş altı bireylerde bağırsak kanseri (kolorektal kanser) vakalarında dikkat çekici bir artış yaşanıyor. Uzmanlar, uzun yıllar ileri yaş hastalığı olarak bilinen bu kanser türünün artık genç yetişkinleri de tehdit ettiğini vurguluyor. Habere göre, Özellikle ünlü isimlerin erken yaşta hastalığa yakalanması kamuoyunda endişe yarattı. ABD’li oyuncu James Van Der Beek 47 yaşında 3.[...]
Nuray Özger Karagöz
32
1
kulakk ağrıı

İlkbahar kulakları da etkiliyor…

Mevsim geçişleri ve ani hava değişimleri yalnızca genel sağlığı değil kulak sağlığını da doğrudan etkileyebiliyor. Özellikle sonbahar ve ilkbahar aylarında sık görülen sıcaklık, nem ve basınç değişimleri, bazı kulak rahatsızlıklarının ortaya çıkmasına veya mevcut şikayetlerin artmasına neden olabiliyor. Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Murat Topdağ,  özellikle sonbahar ve ilkbahar aylarında sık görülen sıcaklık,[...]
Şule Yilmaz
26
Test

Düzenli adet görmek doğurganlığın garantisi mi?

”Düzenli adet görmek doğurganlık garantisi mi?”… Uzmanlara göre, bu inanış bilimsel olarak her zaman doğru değil. Memorial Bahçelievler Hastanesi Tüp Bebek Merkezi’nden Op. Dr. Ali Osman Koyuncuoğlu, düzenli adet görmenin doğurganlık garantisi olmadığını söyledi. Yumurtalık rezervi tükenmiş kadınlar bile 3-7 yıl düzenli adet görebilmekte… Üreme sağlığı konusunda kadınların bilmesi gereken önemli bir nokta da şudur:[...]
Şule Yilmaz
34
Healthy,And,Colorful,Diet,Meal,With,Friends,,Top,View

Sebze ağırlıklı beslenmek Hashimoto tiroidi riskini azaltabilir…

Hashimoto tiroiditi, bağışıklık sisteminin yanlışlıkla tiroid bezine saldırmasıyla gelişen kronik bir hastalık.  30-50 yaş arasındaki bireylerde daha sık görülüyor. Uzun süre belirti vermeden ilerliyor. Memorial Bodrum Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümünden Prof. Dr. İbrahim Şahin, sebze ağırlıklı beslenmenin  Hashimoto tiroidi riskini azaltabildiğini söyledi. Geç tanı alan hastalıkların başında geliyor… Bağışıklık sisteminin yanlışlıkla tiroid bezine[...]
Şule Yilmaz
25
meme glp

GLP-1 ilaçları meme kanseri riskini yüzde 30’a kadar düşürebiliyor

Obezite ve Tip 2 diyabet tedavisinde kullanılan GLP-1 reseptör agonistleriyle ilgili dikkat çekici araştırma sonuçları açıklandı. Dünyanın en büyük onkoloji konferanslarından biri olan Amerikan Klinik Onkoloji Derneği (ASCO) Yıllık Toplantısı’nda sunulan üç ayrı çalışma, kilo verme ilaçlarının bazı kanser türlerine yakalanma riskini azaltabileceğini ve kanser hastalarında olumlu sonuçlar sağlayabileceğini ortaya koydu. The Guardian haberine göre;[...]
Nuray Özger Karagöz
23
safra kesesi taşı

Zayıflama iğnesi kullananlara, ”safra kesesi” ve ”pankreas” uyarısı…

Zayıflama iğnesi olarak bilinen ilaçlara karşı uzmanlardan uyarılar gelmeye devam ediyor. Bu ilaçların yalnızca kilo kaybı sağlayan basit bir yöntem olarak görülmesinin  önemli sağlık risklerini beraberinde getirebildiğinin altı çiziliyor.  Özellikle uzman değerlendirmesi olmadan kullanılan veya hızlı kilo verme beklentisiyle tercih edilen uygulamaların, sindirim sistemi üzerinde de istenmeyen etkilere yol açabileceğine dikkat çekiliyor. Gastroenteroloji Uzmanı Doç.[...]
Şule Yilmaz
22
1
karaciğer kahve

Bilim insanları açıkladı: Kahve karaciğer sağlığını destekliyor

Sabah kahvesi yalnızca güne zinde başlamayı sağlamıyor olabilir. Yaklaşık 355 bin kişinin verilerinin incelendiği yeni bir araştırma, düzenli kahve tüketiminin siroz, karaciğer kanseri ve karaciğer kaynaklı ölüm riskinin daha düşük olmasıyla ilişkili olduğunu ortaya koydu. Kahvenin karaciğer üzerindeki etkisi mercek altına alındı! Clinical Gastroenterology and Hepatology dergisinde yayımlanan araştırmada, İngiltere Biyobankası’nda yer alan 354 bin 957[...]
Nuray Özger Karagöz
19
kadın

5 kadın sağlığı efsanesi

Uzmanlara göre sosyal medyada yaygınlaşan yanlış bilgiler, kadın sağlığına dair riskleri artırıyor Kadın sağlığı hiç olmadığı kadar gündemde. Meme kanserinden menopoza, hormon tedavilerinden egzersiz trendlerine kadar pek çok konu; sosyal medyada, podcast’lerde, dizilerde ve haber başlıklarında sıkça yer buluyor. Uzmanlara göre bu görünürlük önemli bir kazanım olsa da, yanlış ve eksik bilgiler ciddi bir sorun[...]
Nuray Özger Karagöz
39
1770209317_Toplu_Foto

Türkiye’nin önde gelen 7 tıbbi derneği Ankara’da tarihi bir buluşmaya imza attı

Prostat Kanserinde “Tek Ses” Dönemi: Türkiye’nin Dev Derneklerinden Ortak Vizyon! 4 Şubat Dünya Kanser Günü’nde Türkiye’nin önde gelen 7 tıbbi derneği Ankara’da tarihi bir buluşmaya imza attı. Prostat kanseriyle mücadelede “ben” değil “biz” diyen uzmanlar, hastalar için “Mükemmeliyet Merkezi” standartlarını ve yeni yol haritasını açıkladı. Prostat kanseri, dünyada erkekler arasında en sık görülen kanser türlerinden biri[...]
Nuray Özger Karagöz
30
Göz damlası

Glokom hastalarına Ramazan uyarısı; ”göz damlasını ihmal etmeyin”…

Glokom hastalığının tedavisinde kullanılan damlalar, görme kaybını önlemek için basıncı kontrol altında tutan en kritik unsurlardan biri. Ancak uzmanlara göre, birçok hasta Ramazan ayında “orucum bozulur” kaygısıyla göz damlalarını ihmal edebiliyor. Dünyagöz Hastaneler Grubu Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ümit Aykan, Ramazan ayında, göz tedavisinde kullanılan damlaların ihmal edildiği takdirde geri dönüşü zor görme kayıplarına[...]
Şule Yilmaz
23
İğne ucu ve ilaçlar üzerine odaklanmış fotoğraf

Zayıflama iğnelerini bırakanların çoğu yeniden kilo alıyor

Son yıllarda obezite ve tip 2 diyabet tedavisinde giderek daha yaygın kullanılan GLP-1 grubu ilaçlar, kilo verme konusunda etkili sonuçlar ortaya koysa da, ilacın bırakılmasının ardından kilo kontrolünün sürdürülmesi önemli bir tartışma konusu olmaya devam ediyor. Bilim insanlarına göre, bu ilaçları bırakan kişilerin büyük bölümünde zamanla yeniden kilo artışı görülebiliyor. Araştırmacılar, GLP-1 tedavisinin uzun vadeli[...]
Nuray Özger Karagöz
37
stres

Beynin yoğun stres ya da anksiyeteye tepkisi: Fonksiyonel donma

Günlük yaşamda bazı insanlar aniden hareket edemediğini, konuşamadığını ya da bedeninin adeta kilitlendiğini ifade eder. Tıbbi tetkiklerde ciddi bir nörolojik sorun bulunmamasına rağmen yaşanan bu tablo, çoğu zaman yanlış anlaşılır. Uzmanlara göre, fonksiyonel donma olarak adlandırılan bu durum stresle yakından ilişkili bir tepki. Psikiyatri Uzmanı Dr. Sema Bayçın, fonksiyonel donmanın, beynin yoğun stres ve travma[...]
Şule Yilmaz
30
ses

Ses sağlığı için düzenli uyku…

Araştırmalar, insanların yaklaşık yüzde 7’sinin yaşamlarının bir döneminde ses bozukluğu yaşadığını gösteriyor. Uzmanlar, kişiliğimizin, duygularımızın ve kültürel kimliğimizin de bir parçası olan ses sağlığını korumak için günlük alışkanlıkların büyük önem taşıdığına dikkati çekiyor. Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dil ve Konuşma Terapisi Bölüm Başkan Yardımcısı Dr. Öğr. Üyesi Maral Yeşilyurt, ses sağlığını koruma konusunda önerilerde[...]
Şule Yilmaz
50
Avokado

Avokado yumurtayla tüketildiğinde tokluk, yulafla tüketildiğinde sindirime katkı sağlar

Günlük beslenmede doğru besinleri bir arada tüketmek, gıdalardan alınan vitamin ve minerallerin verimini artırıyor. Bu besinlerden biri de avokado. Uzmanlar, avokadonun doğru besinlerle eşleştirildiğinde daha fazla fayda sağlarken, yüksek şekerli ve işlenmiş gıdalarla birlikte tüketiminin  bu faydaları azaltabildiğini belirtiyor.     Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesinden Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, avokadonun doğru besinlerle eşleştirildiğinde[...]
Şule Yilmaz
23
Gökdeniz Gür

Sanovel’de yeni CFO Gökdeniz Gür oldu

Gökdeniz Gür, Sanovel’de CFO olarak göreve başladı. Sanovel’de yeni CFO Haziran ayı itibariyle Gökdeniz Gür oldu. Gökdeniz Gür kimdir? Lisans eğitimini Bilkent Üniversitesi Ekonomi Bölümü’nde tamamlayan Gökdeniz Gür, kariyer yolculuğuna 1995 yılında Garanti Bankası’nda adım attı. Ardından PwC bünyesinde denetim ve danışmanlık alanlarında çeşitli görevler üstlendi.  Kariyeri boyunca TUI AG iştiraki Turcotel ve Akfen GYO’da[...]
Şule Yilmaz
13
uzaktan çalışma

Uzaktan Çalışma Ruh Sağlığını Bozuyor mu?

Covid-19 pandemisiyle birlikte dünya genelinde hızla yaygınlaşan uzaktan çalışma modeli, çalışanlara esneklik ve zaman tasarrufu sağlarken yeni bir araştırmaya göre beklenmeyen bir sorunu da beraberinde getirebilir. Bilim dünyasında dikkat çeken yeni bir çalışma, uzaktan çalışmanın yaygınlaşmasının çalışanlar arasında sosyal izolasyonu artırabileceğini ve ruh sağlığı üzerinde olumsuz etkiler oluşturabileceğini ortaya koydu. 590 bin çalışan incelendi: Ruhsal[...]
Nuray Özger Karagöz
26
kumar

Kumar bağımlılığı sadece bir karakter sorunu değil

Dünya Kupası gibi milyonlarca kişinin takip ettiği uluslararası spor organizasyonları yalnızca futbol heyecanını değil, çevrim içi bahis ve kumar faaliyetlerinde ciddi artışları da beraberinde getiriyor. Halk sağlığı uzmanları, özellikle mobil bahis uygulamalarının yaygınlaşması ve yoğun reklam kampanyalarının, kumar bağımlılığı riskini önemli ölçüde artırdığı konusunda uyarıyor. Habere göre, İngiltere’de yerel yönetimler ve sağlık kuruluşları tarafından başlatılan[...]
Nuray Özger Karagöz
9
çikolata

Bitter çikolata diyabet riskini azaltıyor…

Bitter çikolata, diyabet riskini azaltıyor. 111 bin kişinin verilerinin incelendiği bir araştırmada, haftada en az beş porsiyon bitter çikolata tüketen bireylerde, Tip 2 diyabet riskinin yüzde 21 daha düşük olduğu belirlendi.  Bitter çikolata, tip 2 diyabet riskini azaltıyor.  Abdi İbrahim Medikal Direktörlüğü tarafından hazırlanan ”Bilimsel Gündem” bültenlerinin yeni sayısında, bitter çikolatanın diyabete karşı koruduğuna ilişkin[...]
Şule Yilmaz
28
egzersiz depresyon

Dans ve egzersiz depresyona karşı antidepresanlar kadar etkili

Bilim insanlarına göre koşu, yüzme ve dans gibi aerobik egzersizler depresyon ve anksiyete belirtilerini azaltmada güçlü etkiye sahip. The sun haberine göre, Depresyon tedavisinde egzersizin rolüne dair çarpıcı bir araştırma yayımlandı. Avustralya’daki James Cook Üniversitesi’nden bilim insanları, düzenli egzersizin depresyon tedavisinde antidepresanlar kadar etkili olabileceğini ortaya koydu. Araştırma sonuçları British Journal of Sports Medicine dergisinde[...]
Nuray Özger Karagöz
28
Esra Labernas Atış

Santa Farma İlaç’ın yeni Finans Direktörü Esra Labernas Atış oldu

Santa Farma İlaç’ın Yeni Finans Direktörü Esra Labernas Atış  oldu.   Santa Farma İlaç Finans Direktörlüğü pozisyonuna,  bu ay itibarıyla Esra Labernas Atış atandı. Atış; finansal yönetim, bütçe ve planlama, raporlama, iç kontrol, süreç geliştirme ve stratejik karar destek alanlarında, görevini CEO’ya bağlı olarak sürdürecek. Esra Labernas Atış kimdir? İstanbul Üniversitesi İngilizce İktisat Bölümü mezunu[...]
Şule Yilmaz
24
Kulak temizliği ve enfeksiyon gösterimi

Kulaklıklar enfeksiyon riskini artırabiliyor!

Kulaklıklar hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Müzik, podcast veya telefon görüşmeleri derken ayda ortalama 80 saatimizi kulaklıklarla geçiriyoruz. Peki, kulaklıkların sadece işitme kaybına değil, aynı zamanda ciddi kulak enfeksiyonlarına da davetiye çıkardığını biliyor muydunuz? İşte uzmanlardan kulak sağlığınızı koruyacak hayati uyarılar… Habere göre, İster çalışırken ister spor yaparken olsun, kulaklıklar artık adeta vücudumuzun bir[...]
Nuray Özger Karagöz
40
1
göz

Baharda bu alerji, erkek çocuklarının gözlerine daha çok vuruyor…

Baharın habercilerinden biri de alerjik  konjonktivit. Uzmanlara göre, her 100 kişiden yaklaşık 30’u mevsimsel göz alerjisi problemi yaşıyor.  Göz alerjilerinden biri olan ”Bahar Keratokonjonktiviti” ise erkek çocuklarda 3 kat daha fazla görülüyor. Ve bu rahatsızlık sadece kaşıntı ve yanmayla sınırlı kalmayabiliyor. Göz Vakfı Bayrampaşa Göz Hastanesi doktorlarından Op. Dr. Mitat Altuğ, bahar aylarının gelmesiyle birlikte[...]
Şule Yilmaz
32
meyve

Meyve tüketiminde aşırıya kaçmak karaciğere zarar verebilir…

Son yıllarda ülkemizde de hızla yaygınlaşan obezite, insülin direnci ve yanlış yaşam alışkanlıkları nedeniyle, yağlı karaciğer hastalığı her 3 kişiden birinde görülür hale geldi. Uzmanlar, karaciğer yetmezliği hatta nakil ihtiyacına kadar götürebilen karaciğer yağlanmasının, erken dönemde yapılacak basit yaşam tarzı değişikleriyle önlenebileceğini belirtiyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Hakan Ümit Ünal, karaciğer yağlanmasını artıran hataları anlattı.[...]
Şule Yilmaz
25
1
stres

Fibromiyalji, mükemmeliyetçi kadınları seviyor…

Uzmanlara göre, modern yaşamın giderek daha sık karşımıza çıkardığı önemli sağlık sorunlarından biri de fibromiyalji. Fibromiyalji en sık 30-55 yaş aralığındaki aktif kadınlarda görülüyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Asiye Gülsüm Kakı,  mükemmeliyetçi kadınlarda fibromiyalji riskinin daha yüksek olduğunu söyledi. Aşırıya kaçtığında kronik stres yüküne dönüşür… Fibromiyaljinin en sık 30-55[...]
Şule Yilmaz
40
gut

Taze et gut atağını tetikleyebilir…

Uzmanlara göre, Kurban Bayramında dikkat edilmesi gereken ilk ve en temel konu ”etin doğru şekilde dinlendirilmesi”.  Çünkü taze et gut ataklarından, böbrek yüküne kadar çeşitli sindirim sistemi problemlerine yol açabilir.    İstanbul Atlas Üniversitesi, Beslenme ve Diyetetik Bölümünden Dr. Öğr. Üyesi Gülen Ecem Kalkan, Kurban Bayramında dikkat edilmesi gereken ilk ve en temel konunun etin[...]
Şule Yilmaz
27
CLOSE