Anasayfa2026
Order By:   Title
Uykuda huzur veren an

Beyin sağlığı gece uykuda başlıyor

Türk Nöroloji Derneği, 13 Mart Dünya Uyku Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada kaliteli uykunun beyin sağlığı için kritik öneme sahip olduğunu vurguladı. Uzmanlar, “İyi bir uyku yalnızca daha iyi bir gece değil, daha iyi bir beyin ve daha sağlıklı bir yaşam demektir” uyarısında bulundu. Dernek tarafından yapılan açıklamada, uykunun nörolojik açıdan beynin en aktif olduğu dönemlerden[...]
Nuray Özger Karagöz
21
Zihinsel sağlık ve yaşam dengesi

Beyni korumanın 7 temel yolu

Bilim dünyası, beyin sağlığının yalnızca yaşlılıkta değil, yaşamın her döneminde korunması gerektiğini vurguluyor. Son yıllarda yayımlanan araştırmalar; beslenmeden uykuya, stres yönetiminden sosyal ilişkilere kadar birçok faktörün beyin fonksiyonları üzerinde doğrudan etkili olduğunu ortaya koyuyor. Beyin Sağlığı Neden Bu Kadar Önemli? Beyin; hafıza, dikkat, duygusal denge, karar verme ve bağışıklık sistemiyle yakından ilişkili. Uzmanlara göre beyin[...]
Nuray Özger Karagöz
15
stres

Beynin yoğun stres ya da anksiyeteye tepkisi: Fonksiyonel donma

Günlük yaşamda bazı insanlar aniden hareket edemediğini, konuşamadığını ya da bedeninin adeta kilitlendiğini ifade eder. Tıbbi tetkiklerde ciddi bir nörolojik sorun bulunmamasına rağmen yaşanan bu tablo, çoğu zaman yanlış anlaşılır. Uzmanlara göre, fonksiyonel donma olarak adlandırılan bu durum stresle yakından ilişkili bir tepki. Psikiyatri Uzmanı Dr. Sema Bayçın, fonksiyonel donmanın, beynin yoğun stres ve travma[...]
Şule Yilmaz
20
beyin

Bilim insanları beynin yaşlanmasını yavaşlatabilecek proteini keşfetti: DMTF1

Yaşlanma süreci kaçınılmaz olsa da, bilim dünyası beynin yaşlanmasını yavaşlatabilecek yeni mekanizmaları ortaya çıkarmaya devam ediyor. Son olarak Singapur’da yürütülen bir araştırma, beyin kök hücrelerinin yeniden çoğalmasını destekleyebilecek kritik bir proteini gündeme taşıdı. Çalışmaya göre DMTF1 adlı protein, yaşlanan beyinde sinir hücrelerinin yenilenmesini yeniden aktive edebilir. Habere göre; İnsan beyni yaşlandıkça, nöral kök hücrelerin (neural stem[...]
Nuray Özger Karagöz
20
çikolata

Bitter çikolata diyabet riskini azaltıyor…

Bitter çikolata, diyabet riskini azaltıyor. 111 bin kişinin verilerinin incelendiği bir araştırmada, haftada en az beş porsiyon bitter çikolata tüketen bireylerde, Tip 2 diyabet riskinin yüzde 21 daha düşük olduğu belirlendi.  Bitter çikolata, tip 2 diyabet riskini azaltıyor.  Abdi İbrahim Medikal Direktörlüğü tarafından hazırlanan ”Bilimsel Gündem” bültenlerinin yeni sayısında, bitter çikolatanın diyabete karşı koruduğuna ilişkin[...]
Şule Yilmaz
19
Böbrek ağrısı

Böbrek taşı sadece şiddetli ağrı yaparsa mı tehlikelidir?

Böbrek taşından şikayet edenlerin sayısı giderek artarken, uzmanlar böbrek taşının geçici bir ağrı problemi olmadığının altını çiziyor.  Doğru takip edilmediğinde kalıcı böbrek hasarına neden  olabileceği belirtilirken, toplumda bu konuda doğru sanılan bazı yanlışlara dikkat çekiliyor. Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Caner Baran, ”böbrek taşı sadece şiddetli ağrı yaparsa tehlikelidir”  inanışının doğru olmadığını belirterek, şunları söyledi. ”Ağrısız[...]
Şule Yilmaz
21
turşuu

Bu besinler, immünoterapi tedavisine yardımcı olabilir…

Kanser tedavisinde son yıllarda öne çıkan yaklaşımlardan biri de immünoterapi. Bu tedavi yönteminde amaç, bağışıklık hücrelerini güçlendirerek kanser hücrelerini daha etkili tanıyıp yok etmelerini sağlamak.  Uzmanlar, immünoterapi sürecinde, yardımcı faktörler arasında bağırsak mikrobiyotasının öne çıktığının altını çiziyor. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Yeşim Yıldırım, immünoterapi sürecinde yardımcı faktörler arasında bağırsak mikrobiyotasının[...]
Şule Yilmaz
17
kolon_kanseri1

Bu sorunlar hemoroidle karıştırılabilir…

Kadın ve erkeklerin büyük bir bölümünde yaygın bir sorun olan ve halk arasında basur olarak bilinen hemoroid, farklı nedenlere bağlı olarak ortaya çıkıyor. Uzmanlar, hemoroid belirtilerinin bazen kolon ve rektum kanseri gibi ciddi sorunların belirtilerine benzeyebildiğini belirtiyor. Memorial Kayseri Hastanesi Genel Cerrahi Bölümü’nden Op. Dr. Ali Can Yalı,  belirtileri bazen hemoroidle (basur)  karıştırılan sağlık sorunları[...]
Şule Yilmaz
16
Çocuk kemik ağrı

Büyüme ağrısı mı, iltihaplı romatizma mı?

Yapılan çalışmalara göre, çocukların yaklaşık yüzde 10–20’si hayatlarının bir döneminde eklem ağrısı yaşıyor.  Uzmanlar, eklem ağrılarının en sık nedeninin büyüme ağrısı olduğunu ancak  bazen de iltihaplı romatizmal hastalıkların ilk ve en önemli belirtisi olabileceğine işaret ediyor.   Çocuk Romatolojisi Uzmanı Doç. Dr. Ferhat Demir, çocuklarda görülen iltihaplı romatizmal hastalıkların, bebeklik döneminden ergenliğe kadar her yaşta[...]
Şule Yilmaz
18
ağız kokusu (2)

Çocuğunuzda bu belirtiler, üst çene darlığından kaynaklanabilir…

Uzmanlara göre, çocuklarda ağızdan nefes alma alışkanlığı geçici bir durum olarak görülmemeli.  Çünkü burundaki kemik eğrilikleri, geniz eti veya bademcik büyümeleri ile alerjilerin yanı sıra bu durum çene gelişimiyle de ilgili olabilir. Çocuk Diş Hekimi Nurgül Demir, çocuklarda ağızdan nefes alma alışkanlığının geçici bir durum olarak görülmemesi gerektiğini, bazı vakalarda bu durumun çene gelişimiyle doğrudan ilişkili[...]
Şule Yilmaz
24
kan ilaç

Çocuk ve ergenlerde melatonin kullanmak zararlı mı?

Uzmanlara göre, çocuklar ve ergenler arasında melatonin kullanımı arttı. Bunun nedeni ise özellikle ekran süresi yüksek olan çocuklarda, uyku düzeni bozulduğunda ailelerin hızlı çözüm arayışına girmesi.  İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Füsun Topçugil, çocuk ve ergenlerde melatonin kullanımının hekim kontrolünde olması gerektiğine dikkati çekti. Gelişme çağındaki bireylerde hormon dengesi son derece hassas… Melatoninle ilgili en[...]
Şule Yilmaz
27
şişmiş lef bezi

Çocuklarda lenf bezi büyümesine dikkat! Vücutta morluk ve kanama varsa alarm veriyor

Çocuklarda lenf bezi büyümesi, ailelerin en sık endişe yaşadığı sağlık sorunları arasında yer alıyor. Bağışıklık sisteminin doğal bir parçası olan lenf bezleri, özellikle çocukluk çağında enfeksiyonlara bağlı olarak sıkça büyüyebiliyor. Çoğu zaman bu durum basit ve geçici olsa da, vücutta morluk ve kanama gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka dikkatli olunması gerekiyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Çocuk[...]
Nuray Özger Karagöz
34
kulak

Çocukların kulakları neden ağrır?

Çocuklarda ve bebeklerde sık görülen sağlık sorunlarından biri de kulak ağrısı.  Uzmanlara göre, kulak ağrısının birçok sebebi olabiliyor.    Memorial Kayseri Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümünden Uz. Dr. Ufuk Ertural, çocuklarda ve bebeklerde sık görülen kulak ağrısının nedenlerini anlattı. Diş çürüğü, enfeksiyonlar… Kulak enfeksiyonu (Orta kulak veya dış kulak enfeksiyonu olarak da adlandırılır). Kulakta[...]
Şule Yilmaz
16
Covid hapı

Covid-19’un “Ağustos Böceği” Varyantı: BA.3.2 Nedir?

Covid-19 pandemisi artık düşük seviyelerde seyrediyor olsa da bilim dünyası yeni bir varyantı yakından izliyor: BA.3.2, diğer adıyla “Ağustos Böceği” (Cicada). Özellikle çocukları daha fazla etkileyebileceğine dair bulgular, bu varyantı yeniden gündemin merkezine taşıdı. BA.3.2 (Cicada) varyantı nedir? Habere göre; BA.3.2, Covid-19’a neden olan SARS-CoV-2 virüsünün Omicron ailesine ait bir alt varyantı. İlk olarak 2024’te[...]
Nuray Özger Karagöz
18
Vitamin D

D vitamini düşüklüğü akneyi şiddetlendiriyor…

Akne, ülkemizde en sık görülen cilt hastalıklarından biri. Uzmanlara göre, son yıllarda yetişkinlerde özellikle kadınlarda belirgin bir artış gösteriyor. D vitamini, ferritin, folik asit, çinko ile magnezyum gibi vitamin ve mineraller cilt sağlığı açısından büyük önem taşıyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Vildan Şengöz, D vitamini, ferritin, folik asit, çinko ile magnezyum gibi vitamin ve minerallerin cilt[...]
Şule Yilmaz
24
egzersiz depresyon

Dans ve egzersiz depresyona karşı antidepresanlar kadar etkili

Bilim insanlarına göre koşu, yüzme ve dans gibi aerobik egzersizler depresyon ve anksiyete belirtilerini azaltmada güçlü etkiye sahip. The sun haberine göre, Depresyon tedavisinde egzersizin rolüne dair çarpıcı bir araştırma yayımlandı. Avustralya’daki James Cook Üniversitesi’nden bilim insanları, düzenli egzersizin depresyon tedavisinde antidepresanlar kadar etkili olabileceğini ortaya koydu. Araştırma sonuçları British Journal of Sports Medicine dergisinde[...]
Nuray Özger Karagöz
17
diş

Demans riskini azaltmak için dişlerinizi günde kaç kez fırçalamalısınız?

Bilim insanları ağız sağlığı ile beyin sağlığı arasındaki bağlantıya dikkat çekiyor. Son araştırmalara göre diş eti hastalıkları demans başta olmak üzere yaklaşık 50 farklı sağlık sorunuyla ilişkili olabilir. Uzmanlar, diş eti hastalıklarını önlemek ve genel sağlığı korumak için dişlerin günde üç kez fırçalanmasını öneriyor. Habere göre; Bilimsel çalışmalar ağız sağlığının yalnızca dişlerle sınırlı olmadığını, vücudun[...]
Nuray Özger Karagöz
24
Yorgunluk ve demir kaynakları

Demir eksikliği mi yoksa bahar yorgunluğu mu?

Bahar aylarının gelmesiyle birlikte pek çoğumuz sabahları uyanmakta güçlük çekiyor, gün içinde bitkin hissediyor ve konsantrasyon kaybı yaşıyoruz. Peki, bu durum sadece mevsim geçişine bağlı geçici bir bahar yorgunluğu mu, yoksa vücudunuzun alarm verdiği bir demir eksikliği belirtisi mi? Son bilimsel literatür çalışmaları, bu iki durumun semptomlarının birbirine çok benzediğini ancak tedavi süreçlerinin tamamen farklı olduğunu ortaya koyuyor. İşte[...]
Nuray Özger Karagöz
18
diş

Diş ipi dolgu veya kaplamalara zarar verir mi?

Uzmanlara göre, diş ipi günlük ağız bakım rutininin vazgeçilmez bir parçası olmalı. Ve  günde bir kez, tercihen akşam yatmadan önce kullanılmalı. Peki, diş ipi dolgu veya kaplamalara zarar verir mi?  Üsküdar Üniversitesi Diş Hastanesi Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Kübra Güler, ”Diş ipinin dolgulara veya kaplamalara zarar verip vermediğine” ilişkin olarak şunları söyledi: Doğru şekilde[...]
Şule Yilmaz
9
diş ipi

Diş ipi günün hangi saatinde kullanılmalı?

Uzmanlara göre, diş ipi günlük bakım rutininin vazgeçilmez bir parçası olmalı. Ve günde bir kez kullanılmalı.  Üsküdar Üniversitesi Diş Hastanesi Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Kübra Güler, diş ipinin günlük ağız bakım rutinin vazgeçilmez bir parçası olması gerektiğini söyledi. Diş ipi kullanımının akşam yatmadan önce yapılması daha uygun!  Diş ipi kullanımı günde bir kez, tercihen[...]
Şule Yilmaz
18
Ağız sağlığına dair dört ipucu

Diş ipi kullanımı hastalık riskini azaltabiliyor

Bilim insanları, ağız ve diş sağlığının yalnızca estetik değil, genel sağlık için de “sağlığa açılan kapı” olduğunu vurguluyor. Uzmanlara göre düzenli diş ipi kullanımı ve doğru ağız bakımı, 50’den fazla ciddi hastalığın riskini azaltmaya yardımcı olabilir. The Sun haberine göre, Minnesota Üniversitesi bünyesinde çalışmalar yürüten Prof. Alpdogan Kantarcı, diş ve diş eti sağlığının sistemik hastalıklarla[...]
Nuray Özger Karagöz
19
donuk omuz

Diyabet, donuk omuz riskini artırıyor…

Donuk omuz; hareket kısıtlılığına yol açabilen, ağrılı ve ilerleyici bir sendrom. Uzmanlara göre, son yıllarda donuk omuz sendromunda belirgin bir artış gözleniyor. Ayrıca, geçmişte 40 yaşın altındaki kişilerde nadir görülürken, günümüzde 30’lu yaşlarda da giderek daha sık ortaya çıkıyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Gökşen Gökşenoğlu, tıbbi olarak ”adeziv kapsülit” olarak bilinen donuk[...]
Şule Yilmaz
17
böbrek

Diyaliz hastalarına uyarı ve tavsiyeler…

Uzmanlara göre, diyaliz en sık son dönem kronik böbrek yetmezliği olan hastalara uygulanıyor. Ve  düzenli ve yeterli diyaliz tedavisi yaşam kalitesini artırıyor.   İstanbul Atlas Üniversitesi Meslek Yüksekokulu Diyaliz Program Başkanı Öğr. Gör. Zeynep Karasoy, diyalizin hastanın yaşamını sürdürebilmesi için hayati öneme sahip olduğunu belirterek, diyaliz hastalarına önerilerde bulundu. Sıvı tüketimi uzman önerisine göre düzenlenmeli… Sıvı[...]
Şule Yilmaz
15
Kahvaltı

Diyet yapanlar Ramazan’da düzeni bozmadan nasıl beslenebilir?

Diyet yapanlar Ramazan’da düzeni bozmadan nasıl beslenebilir? Uzmanlara göre, Ramazan doğru planlandığında,  diyet yapanlar bu süreci bozmadan devam ettirebilir. Central Hospital’dan Diyetisyen Dr. Yaren Hocaoğlu, Ramazan doğru planlandığında diyet yapanların, bu süreci bozmadan devam ettirebileceğini söyledi. İftarda 10-15 dakikalık ara verilmeli…   İftarda önce su ve çorbayla başlanmalı, ardından 10–15 dakikalık kısa bir ara verilmelidir. Bu[...]
Şule Yilmaz
13
erken doğum

Doğum sonrası ilk adetin düzensiz olması normal mi?

Uzmanlara göre, doğumdan sonra adet döngüsünün başlaması her kadında aynı şekilde ilerlemiyor. Bazı kadınlarda doğumdan birkaç ay sonra adet görülürken, bazılarında bu süreç daha uzun sürebiliyor. Çakmak Erdem Hastanesi’nden Kadın Hastalıkları ve Doğum Hekimi Op. Dr. Matanat Chankaya, doğum sonrası görülen ilk adet kanamasının, çoğu zaman eski düzenle birebir aynı olmayabileceğinin altını çizdi. Kanama miktarında[...]
Şule Yilmaz
30
1
Redish pain

Donuk omuz kadınlarda neden sık görülüyor?

Donuk omuz; hareket kısıtlılığına yol açabilen, ağrılı ve ilerleyici bir sendrom. Ve kadınların bu sorunu yaşama riski, erkeklere göre 2-4 kat daha fazla. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Gökşen Gökşenoğlu, son yıllarda, kısmen hareketsiz yaşam tarzının yaygınlaşması, diyabet ve tiroit bozukluklarının artması, yaralanmalar veya ameliyatlar sonrasında uzun süreli hareketsizlik nedeniyle donuk omuz sendromunda[...]
Şule Yilmaz
20
Test

Düzenli adet görmek doğurganlığın garantisi mi?

”Düzenli adet görmek doğurganlık garantisi mi?”… Uzmanlara göre, bu inanış bilimsel olarak her zaman doğru değil. Memorial Bahçelievler Hastanesi Tüp Bebek Merkezi’nden Op. Dr. Ali Osman Koyuncuoğlu, düzenli adet görmenin doğurganlık garantisi olmadığını söyledi. Yumurtalık rezervi tükenmiş kadınlar bile 3-7 yıl düzenli adet görebilmekte… Üreme sağlığı konusunda kadınların bilmesi gereken önemli bir nokta da şudur:[...]
Şule Yilmaz
15
düztabanlık

Düztabanlık ameliyat gerektirir mi?

Dünyada ve ülkemizde yaklaşık her 10 çocuktan 7’sinde, 3 yaşından önce düztabanlık görülüyor. Bu oran yaş ilerledikçe azalıyor. Uzmanlara göre, çocuklarda düztabanlık çoğu zaman kendiliğinden düzeliyor. Ameliyat nadiren gündeme geliyor. Pediatrik Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Emre Sarıekiz, her düztabanlığın tedavi gerektirmediğini, doğru takibin çok daha değerli olduğunu söyledi. 6-7 yaşına kadar gözlem ve egzersiz[...]
Şule Yilmaz
22
AHMET_YEŞİL_212734592

Ece Sanat Art Gallery müzayedesinden Kansersiz Yaşam Derneği’ne destek…

Ece Sanat Art Gallery müzayedesinde satışa sunulan 3 eserin geliri, Kansersiz Yaşam Derneği’ne bağışlandı. Ece Sanat Art Gallery’nin düzenlediği müzayedede, Ahmet Yeşil ve Pelin Akil’in de aralarında bulunduğu sanatçılara ait eserlerden elde edilen gelir, Kansersiz Yaşam Derneği’ne (KAYD)  bağışlandı. Müzayedede, üç eser KAYD Eğitim Fonu’na destek amacıyla satışa sunuldu. Galeriden yapılan açıklamada, satışlardan elde edilen gelirle[...]
Şule Yilmaz
8
depresyonnnnn

Egzersiz, depresyon tedavisinde terapiye rakip olabilir

Yeni araştırmalar, düzenli egzersizin depresyon belirtilerini psikolojik terapi kadar etkili biçimde hafifletebileceğini gösteriyor Depresyon tedavisinde ilaç ve psikoterapiye ek olarak uzun süredir önerilen egzersiz, artık çok daha güçlü bilimsel kanıtlarla gündemde. Güncellenen kapsamlı bir Cochrane incelemesi, düzenli fiziksel aktivitenin depresyon semptomlarını psikolojik terapi kadar etkili bir şekilde azaltabildiğini ortaya koydu. https://www.sciencedaily.com/ haberine göre, Araştırmaya göre egzersiz,[...]
Nuray Özger Karagöz
18
CLOSE