AnasayfaTag "yaşlı"
Order By:   Comments
spor

Yaşlılar evde hangi egzersizleri yapabilir?

Uzmanlar, koronavirüs salgını sebebiyle evde kalan yaşlılara da düzenli egzersiz öneriyor. Yaşlılar evde hangi egzersizleri yapabilir? Yürümede zorlananlar için hangi egzersizler uygundur? Liv Hospital Ulus Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Hülya Şirzai,  gençlerde olduğu gibi yaşlılarda da düzenli egzersizin pek yararı olduğuna vurgu yaparak,  koronavirüs nedeniyle evde kalmaları gereken yaşlılar için egzersiz önerilerinde[...]
Şule Yilmaz
368
1
yaşlı

”Takma dişleri gün boyu çıkarmayın” uyarısı…

Diş hekimlerinden, koronavirüs nedeniyle evde kalan yaşlılara,  ”takma dişlerinizi gün boyu çıkarmayın” uyarısı geldi. Bunun damak şeklini değiştirebileceğine dikkat çekildi.  Estetik Dişhekimleri Akademisi Derneği üyesi Diş Hekimi Arzu Yalnız Zogun, salgın nedeniyle evde olan yaşlılardan  bazılarının, iletişim kurmadıkları için takma dişlerini çıkardıklarına işaret ederek, uyarılarda bulundu. Damak şekliniz değişebilir Bu yanlış bir davranış. Her ne[...]
Şule Yilmaz
85
2
spor

Yaşlılar için ömrü uzatan egzersizler

Yaşlılar için düzenli egzersizin, ömrün uzatılması da dahil olmak üzere pek çok faydası var. Ancak 65-74 yaş arası her dört kişiden sadece 1’i,  düzenli egzersiz yapıyor.    ”İster caddede gezintiye çıkın, isterse evde basit egzersizler yapın ama hareketsiz kalmayın” diyen Fizyoterapist Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, evde yapılabilecek ömrü uzatan 4 basit egzersizi anlattı. Düzenli ayakta durun[...]
Şule Yilmaz
208
0
beyin sağlığı

Beyni zinde tutmanın yolu ”arkadaşınızı aramaktan” geçiyor

Beyin gelişiminin belli bir yaştan sonra durduğu düşüncesi yerini, ”vücudumuzun amiral gemisinin sürekli geliştiği” bilgisine bıraktı.  Uzmanlara göre, 65 yaşından sonra bile beynin aktif ve dinç tutulmasıyla, şiddetli bilişsel kayıplar 5 yıl ötelenebilmekte. Bu yaş grubu, beyni zinde tutmak için neler yapabilir?   Yaşamın her döneminde beyin sağlığını geliştirmenin mümkün olduğunun altını çizen Acıbadem Ankara[...]
Şule Yilmaz
141
0
Bakan Koca

Aktif vakaların yarıdan fazlası genç, vefat edenlerin büyük kısmı ise 70 yaş ve üzeri

Bakan Koca: ” Bugün itibariyle aktif vakalarımızın yüzde 50’den fazlası 30 yaş altındaki kişilerden oluşmaktadır. ”, ”Son 1 ay içinde vefat eden vatandaşlarımız içinde en büyük oran 70 yaş ve üzeri vatandaşlarımızdadır.” Koronavirüs Bilim Kurulu Toplantısı sona erdi. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, toplantı sonrası yaptığı açıklamada,  mevcut durumda ülke de 18 yaş üzeri tüm vatandaşlar[...]
Şule Yilmaz
23
0

Solunum Derneğinden, ”Pandemi bitmedi, açık havada bayramlaşın” uyarısı

Solunum Derneğinden, bayram için Covid uyarısı geldi. TÜSAD Enfeksiyon Çalışma Grubu Başkanı Dr. Kömürcüoğlu: ”Özellikle yaşlı ve kronik hastalığı olan kişileri riske atmamak için açık havada bayramlaşılmalı.” Solunum Derneği TÜSAD’dan, ”Pandemi bitmiş değil, bayramda tedbirli olalım” uyarısı geldi.  TÜSAD Enfeksiyon Çalışma Grubu Başkanı Doç. Dr. Berna Kömürcüoğlu, Covid-19 pandemisinin henüz bitmediğine işaret ederek, vakalarda yeniden[...]
Şule Yilmaz
20
0
Yaşlı

Yalnız yaşayan yaşlılara akıllı sistem desteği…

İstatistiklere göre, Türkiye’de 65 yaş üzeri nüfusta yıl içinde ev kazası geçirme sıklığı yüzde 67. Ve ev kazaları yaşlılıktaki can kaybı nedenleri arasında 6’ncı sırada yer alıyor. Bir teknoloji şirketi, hem kazalara karşı önlem almak, hem de acil durumların takibi için yaşlı iletişim ve destek sistemi geliştirdi. Yeni nesil teknoloji şirketi Cerebrum Tech, hem kazalara[...]
Şule Yilmaz
38
0
mide

Bayramda sindirim sistemi sorunu yaşamamanın püf noktaları…

Ramazanın bitmesine sayılı günler kala, uzmanlardan uyarılar gelmeye başladı.  İki öğün beslenmenin uygulandığı bu dönemden, normal beslenme düzenine geçerken dikkatli olunması gerektiğinin altı çizildi. Aksi takdirde mide ve bağırsaklarda aşırı gaz birikimi, ani tansiyon ve şeker yükselmesi gibi sorunlar yaşanabileceğine işaret edildi. İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr.[...]
Şule Yilmaz
53
Sofra

Yaşlılarda gıdaların soluk borusuna kaçması nasıl önlenir?

Yaşlı bireylerde görülen sorunlardan bir tanesi de, yemek yerken ya da su içerken boğulma ya da öğürme hissi duyması. Uzmanlar; diş kaybı, yaşlanmayla birlikte çiğneme ve yutak kaslarında güç ve koordinasyon kayıpları gibi faktörlerin, aspirasyon  riskini artırdığının altını çiziyor.   Yeditepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Dekan Yardımcısı ve Fizyoloji Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Mehtap[...]
Şule Yilmaz
64
cilt

İnsan neden kendini ”yaşından daha yaşlı” hisseder?

Yaş almak denince aklımıza çoğunlukla kırışıklıklar ya da fiziksel değişimler gelir. Oysa bazen beden genç görünse de kendimizi yorgun, isteksiz, umutsuz ya da olduğumuz yaştan daha ”yaşlı” hissedebiliriz. Acıbadem Life Klinik Psikoloğu Cansu Çelik,  bazı kişilerin kendilerini yaşından daha yaşlı hissetmelerinin nedenlerini anlattı. Biyolojik, psikolojik ve sosyal faktörler…  Yaş alma süreci yalnızca bedende değil, zihinde[...]
Şule Yilmaz
26
©Doktorunuz.TV içerikleri özel olarak hazırlanmaktadır. Kaynak belirtmeden kullanılamaz.
CLOSE