AnasayfaTag "kan şekeri"
Order By
diş

Diyabette, kan şekeri kontrolü için ağız hijyenine önem verin

Uzmanlar, diyabetli bireyleri ağız ve diş sağlığına dikkat etmeleri konusunda uyarıyor. Çünkü, kan şekeri kontrolü için ağız hijyeni çok önemli.  Üsküdar Diş Hastanesi Ağız, Diş ve Çene Radyolojisi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Baki Meşe, ağız içindeki enfeksiyonların diyabetin kontrolünü zorlaştırabildiğinin altını çizerek,  ağız ve diş sağlığının önemine işaret etti.    En az iki kez fırçalama[...]
Şule Yilmaz
7
1594126283_egzersiz__2_

Diyabet hastaları, egzersiz yaparken yanlarında ne bulundurmalı?

Diyabetin kontrolünde fiziksel aktivite ve egzersiz önemli. Peki, diyabet hastaları egzersiz yaparken nelere dikkat etmeli, yanlarında ne bulundurmalı? İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Dr. Öğretim Üyesi Hikmet Uçgun, diyabet hastalarının, egzersiz ve aktivite sırasında kan glukoz düzeyinin kontrolü, yeterli sıvı alımı ve  ayak bakımının önemli olduğunu vurguladı. Egzersiz sırasında  kan[...]
Şule Yilmaz
19
pancar

Egzersizin etkisini bu besinlerle artırın…

Sonbaharda spor salonlarına rağbet artarken uzmanlar, egzersiz ve beslenme dengesinin doğru kurulması gerektiğinin altını çiziyor. Tüketilen gıdaların, yapılan egzersizler kadar önemli olduğunu vurguluyor.   Uzm. Dyt. Kumsal Kurucu, doğru beslenmeden yapılan sporun vücut için birçok olumsuzluklara sebep olabileceğine dikkati çekerek, egzersizin etkisini artıran sporcu dostu gıdaları anlattı. Muz ve Hurma:  Özelikle muz, harika bir potasyum[...]
Şule Yilmaz
17
yüz

Brokoliyi haftada 2 gün tüketirseniz, bunlar olur…

Brokoli, lif ve karbonhidrat açısından oldukça zengin bir sebze.  Uzmanlar, brokoliyi haftada 2 gün tüketmenin  sağlığa pek çok faydası olduğunun altını çiziyor.  Tiroitte nodülleri olan ve kan sulandırıcı kullananların, dikkat etmesi gerektiğine de dikkati çekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, brokolinin haftada 2 gün tüketilmesinin faydalarını anlattı. Kemik sağlığını destekler, kanser riskini azaltır K[...]
Şule Yilmaz
20

Diyabet, Türkiye’de kadınlarda daha çok görülüyor

Diyabet kadınları daha çok etkiliyor. Türkiye’de her 100 kişiden 16’sı diyabet. Ve erkeklere göre kadınlarda yüzde 8 daha fazla görülüyor. Prof. Dr. Tarkun: ”Kan şekeri ölçümünden korkmak tedaviyi olumsuz yönde etkiliyor.” Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. İlhan Tarkun, Türkiye‘de diyabetin kadınları daha çok etkilediğine işaret ederek, şunları söyledi: Diyabet, Türkiye’de erkeklere göre kadınlarda[...]
Şule Yilmaz
16
0
şeker

Kan şekeri düştüğünde şeker mi tüketilmeli?

Kan şekeri düştüğünde şeker ya da şekerli içecek tüketmek ne kadar doğru? Uzmanlar, böyle bir durumda en fazla tek küp şeker öneriyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ozan Kocakaya, kan şekeri düştüğünde sıkça yapılan önemli hatalardan birinin aşırı şeker tüketmek olduğunun altını çizdi.  ”Tek küp şeker” Kan şekeri düşüşü, yani hipoglisemi son derece rahatsız edici, kaygı[...]
Şule Yilmaz
71
0
ayakk

Diyabetik ayak önlenebilir mi?

Kronik bir hastalık olan diyabet,  ayakta damar sertleşmesi ve kireçlenmeye neden oluyor. Şeker hastalığının uzun sürmesi ya da kan şekerinin kontrol altına alınamamasına bağlı olarak da ayakta kronik yara gelişebiliyor. Diyabet hastalarında görülen diyabetik ayaktan korunmak için polifenolden zengin beslenme tercih edilmeli ve günde en az 30 dakika düzenli yürüyüşler ile egzersiz yapılmalı. Girişimsel Radyoloji Uzmanı[...]
Nuray Özger Karagöz
31
1
diyetttt

Diyabet hastalarının sayısı hızla artıyor

Sağlıksız beslenme alışkanlıklarından hareketsizliğe günlük yaşantımızda yaptığımız birçok yanlış, diyabete davetiye çıkarıyor. Ülkemizde diyabet görülme sıklığının son 10 yılda iki kat arttığını ve 7 milyon diyabet hastası bulunduğunu belirten Endokrinoloji Uzmanı Dr. Funda Öztürk, “Diyabet gerektiği gibi tedavi edilmezse kalp damar hastalıkları, böbrek yetmezliği, körlük, sinir hasarı, diyabetik ayak yarası gibi ciddi sorunlara yol açabilen bir hastalıktır”[...]
Nuray Özger Karagöz
27
1
tarçın

Bayramda, tarçınla kan şekerinizi dengeleyin

Bayramın vazgeçilmezi olan şeker, çikolata, tatlı veya hamur işi yerken kendinize bir sınırlama getirin. Bir öğünde tatlı yediyseniz,  diğerinde meyveyi tercih edin. Kan şekerini dengelemesi için tatlı ve içeceklere tarçın atın. Çay yerine ayran ve maden suyu tüketin. Batıgöz Sağlık Grubu İç Hastalıkları Uzmanı  Dr. Ali Kemal Cayak, Ramazan Bayramını sağlıklı geçirmenin yolları hakkında kısa[...]
Şule Yilmaz
107
CLOSE