10 adımda hamileliğe hazırlanın

Kadınların hamilelik sürecini rahat ve sağlıklı geçirebilmesi için ise sadece o dönemde değil, gebe kalmadan önce bir takım önlemler alınması büyük önem taşıyor. Çocuk sahibi olmayı planlayan bir kadının dikkat etmesi gereken ilk nokta gebelik öncesi dönemde sigarayı bırakmak olmalı. Düzenli egzersiz yapılarak vücut hamilelik dönemine hazırlanabiliyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Tüp Bebek Merkezi’nden Kadın Hastalıkları[...]

Anne adayları, kışın bağışıklığınızı bu sebze ve meyvelerle güçlendirin

Kadınlar, hamilelik döneminde hastalık ve enfeksiyonlara yakalanmaya daha eğilimlidir.  Özellikle de kış aylarında ve salgında, anne adayının sağlığına daha fazla özen göstermesi ve bağışıklık sistemini en üst düzeyde tutması çok önemli.  Bağışıklığın güçlendirilmesinde ise  vazgeçilmez grup sebze ve meyveler. Anne adayları, kış aylarında grip olmamak, kan şekerini kontrol altında tutmak, kabız olmamak veya sindirimi kolaylaştırmak için[...]

Az su tüketmek erken doğuma yol açabilir

Gebelikte beslenme, hem bebeğin büyüyüp gelişmesi hem de annenin gereksinimlerinin karşılanması nedeniyle çok önemli. Uzmanlar, ”gebelikte ne yediğiniz kadar ne kadar su içtiğinizin” de önemli olduğunu vurguluyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Funda Manav, bebeğin tek besin kaynağı annenin dengeli ve düzenli beslenmesinin, dünyaya sağlıkla gelmesi için büyük önem taşıdığını söyledi. Beslenme 3.[...]

Diş eti hastalıkları hamile kalmaya engel olur mu?

Diş eti hastalıkları hamile kalmaya engel olur mu? Helsinki Üniversitesi’nin yürüttüğü bir araştırmada, diş problemi olmayan kadınların hamile kalma oranı, olanlara göre 4 kat daha fazla yüksek çıktı. Uzmanlar, hamileliği planlayan her kadının öncesinde diş hekimine başvurması gerektiğinin altını çiziyor.     Infinity Regerenerative Clinic’ten Diş Hekimi Zeynep Kabalcı Holtoft, diş eti hastalıklarının hamile kalmaya[...]

Doğum öncesi genetik tanı testi ile sağlıklı bebekler

Günümüzde artık doğum öncesinde bebeğin sağlığı hakkında bilgi edinmek, henüz doğum gerçekleşmeden hastalıklar ve doğum sonrası oluşabilecek sorunlara karşı önlem almak ve hatta gebelik sırasında medikal tedaviler yapılabilmesi mümkün. Bu durumda özellikle son zamanlarda, prenatal tanı testi denilen doğum öncesi genetik tanı testinin önemi ortaya çıkıyor.   Memorial Dicle Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum ile[...]

Doğum sonrası hangi estetik operasyon, ne zaman yapılabilir?

Gebelik süreci ve doğum sonrasında vücutta bir takım deformasyonlar meydana gelebilir. Bu durumdan memnun olmayanlar bir süre sonra göğüs, karın, vajina ve bel simidi için çareler aramaya başlar. Ancak uzmanlar uyarıyor, ”Eğer hamilelik sonrası vücudunuzdan memnun değilseniz ve bir estetik operasyona ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, doğumdan sonra en az altı ay bekleyin. ” Plastik Estetik ve[...]

Elektronik sigara da ”bağımlılık yapıyor, akciğerde kalıcı hasar oluşturabiliyor”

Elektronik sigaralar, son yıllarda ”daha az zararlı” olduğu düşüncesiyle özellikle sigarayı bırakmak isteyen kişiler tarafından yaygın olarak kullanılıyor. Ancak yapılan çalışmalar, elektronik sigaraların hiç de masum olmadığını ortaya koyuyor. Prof. Dr. Tutluoğlu: ”Akciğerde ölümcül hasar oluşturabiliyor, bağımlılık yapıyor.” Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Bülent Tutluoğlu, toplumdaki yaygın inanışın aksine elektronik sigaraların da sağlık üzerinde büyük[...]

Epilepsi nöbetleri hamilelikte artar mı?

Epilepsi, tekrarlayan nöbetlere neden olan bir beyin rahatsızlığı. Uzmanlara göre, hayat kalitesini olumsuz yönde etkilese de epilepsi, anne olmaya engel değil. Peki, hamilelikte nöbetler artar mı?  Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Yasemin Biçer Gömceli, hamilelikte epilepsisi nöbetlerinin artmadığını söyledi. ”Ya azalır ya da aynı kalır” Kadın bedenleri östrojen ve progesteron hormonlarının gel-gitini yaşar. Yumurtlama sırasında, pro-konvülsif[...]

Gebelikte düşük yapma riski kimlerde yüksek?

Düşük yapma, bir anne adayı için en zor deneyimlerden biri şüphesiz… Düşüklerin yüzde 80’den fazlası hamileliğin ilk 3 ayında gerçekleşiyor. Ve gebeliklerin yaklaşık dörtte birinde düşük görülüyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Pınar Kadiroğulları, hamilelikte düşük, nedenleri, belirtileri ve tedavisi hakkında bilgiler verdi.  Düşüklerin yüzde 80’ini ilk 3 ayda  Gebeliğin 20’inci haftasından önce[...]

Gebelikte en sık hangi göz rahatsızlıkları görülür?

Hamilelik dönemi, kadın vücudunda pek çok fizyolojik değişikliğe yol açabilir. Göz sağlığı da bu süreçten etkilenir. Hormonal dengede yaşanan değişiklikler, sıvı tutulumu ve metabolik değişimler, görme kalitesini geçici ya da kalıcı olarak etkileyebilir. Batıgöz Sağlık Grubundan Op. Dr. Gül Var, gebelikte sık rastlanan göz problemlerini anlattı. Sık rastlanan göz kuruluğu   Birçok anne adayı göz kuruluğu[...]

Gebelikte karın ağrısı neden olur?

Yalancı doğum sancısı dışında, gebelikte başka nedenlerden dolayı da karın ağrısı yaşanabilir. Uzmanlara göre, gebelik boyunca bu ağrılardan bazılarının olması normal. Ancak bazı ağrılar, acil tıbbi yaklaşım gerektiren ciddi durumların belirtisi olabilir. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr. Nihan Karakaya, yalancı doğum sancısı dışında gebelikte başka karın ağrıları da olabileceğini anlattı.  Bazıları gebelik boyunca normaldir[...]

Gebelikte su içmemek kasılma ve karın ağrısı yapabilir

Uzmanlar, anne adaylarını tek taraflı beslenmekten kaçınmaları konusunda uyarıyor. Anne adaylarının, günlük yaklaşık ek 300 kaloriye ihtiyacı olacağına vurgu yapan uzmanlar, özellikle su tüketimi konusuna da dikkati çekiyor. ”Gebelik süresince yetersiz sıvı alımı gebeliğin ileri dönemlerinde kasılmalar, karın ağrısı, baş dönmesi, idrar yolu enfeksiyonu gibi sorunlarla karşılaşmada önemli rol oynar” diyerek, uyarıyorlar. Dengeli ve sağlıklı[...]

Gebelikte yorgunlukla nasıl başa çıkılabilir?

Anne adaylarının önemli bir kısmı hamilelik döneminde yorgunluk ve halsizlik yaşıyor. Özellikle hamileliğin ilk ve üçüncü trimester adı verilen dönemlerinde görülen bu durum, birçok kadının günlük yaşamını olumsuz etkileyebiliyor.  Uzmanlara göre,  doktor kontrolünde alınan bazı önlemlerle bu süreç daha konforlu geçirilebiliyor. Memorial Sağlık Grubu Medstar Antalya Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Murat[...]

Gece mesaisine kalan kadınlar düşük yapıyor

Haftada en az iki kez gece mesaisi yapan kadınlarda düşük riskinde artış saptandı. Gece mesaileri kadınlarda, gündüz-gece algısının değişmesine ve günlük ritmin bozulmasına neden olarak melatonin salgısını azaltıyor. Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, gece mesaisi yapan kadınların neden düşük yaptığı konusunda şu bilgileri verdi: “Gece mesaileri kadınlarda, gündüz-gece algısının[...]

Grip olan hamileler tedaviye hemen başlamalı

Grip salgını 7’den 70’e herkesi tehdit ediyor. Hamileler de, hastalık açısından risk grubunda yer alıyor. Grip sadece hamileler için değil bebek için de tehlikeli olabilir. O nedenle hamilelerde tedaviye hemen başlanmalı. Gripte hamileler için nasıl bir tedavi uygulanmakta? Medical Park Trabzon Yıldızlı Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Gülşah Balık,  konuya ilişkin uyarılarda[...]

Hamile kalmak için balık yiyin

Harvard Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, deniz ürünlerinden zengin beslenen çiftler hem daha fazla seks yapıyor hem de daha çabuk çocuk sahibi oluyor. Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, araştırmanın detayları hakkında şu bilgileri verdi: GEBELİK ŞANSI YÜZDE 92 “Çalışma için Michigan ve Teksas’tan 500 çift bir yıl boyunca izlemeye alındı.[...]

Hamileler dikkat: Fazla kekik çayı düşük riskine yol açabiliyor

Salgınların artması bitki çaylarına ilgiyi daha da artırdı. Bitki çaylarının zayıflama, eklem ağrılarını hafifletme ve anne sütünü artırma gibi birçok amaçla kullanıldığını belirten uzmanlar, özellikle hamilelerin, böbrek hastalarının, çarpıntı ve hipertansiyonu olanların mutlaka uzmana danışmaları gerektiğini vurguluyor.   Diyetisyen Özden Örkcü, bitki çaylarının tüketiminde dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. Hamilelikte kekik çayı günlük 1 gramı geçmemeli[...]

Hamileler koronavirüse yakalanma endişesi yaşıyor

Kovid-19’un özellikle gebelik dönemindeki kadınlar ve bebekler üzerindeki etkisi ile ilgili olarak henüz çok az şey biliniyor. Ancak gebelik döneminde yaşanabilecek her türlü sorunun hem anne, hem de bebeğin sağlığı açısından önem taşıdığı için enfeksiyondan korunabilmek adına gebelerin çok daha dikkatli olması gerekiyor. Geçmişte yaşanan SARS, MERS salgınlarından elde edilen deneyime dayanarak Kovid-19’un da gebelerde[...]

Hamileler yaz aylarında nasıl beslenmeli?

Beslenme, hamileliğin en önemli konuları arasında yer alır. Anne adayları bu dönem içerisinde bebeklerinin sağlıkları için beslenmelerine oldukça dikkat etmelidir. Yaz mevsimi, hafif yiyecekler tüketmeye uygun olması açısından hamileler için oldukça avantajlı. Avrasya Hastanesi’nden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Çiğdem Yavuz Yurtsever, yaz hamilelerin in nasıl beslenmesi gerektiği ile ilgili önemli açıklamalarda bulundu. Yağlı yemeklere[...]

Hamilelere ”sıcak suya girmeyin” uyarısı…

Uzmanlardan hamilelere, ”sıcak suya girmeyin” uyarısı geldi. Özellikle hamileliğin ilk 3 ayında uzun süreli sıcak suda kalmanın, bebeklerde probleme yol açabildiği bildirildi. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Şafak Yılmaz Baran, anne adaylarına hamilelikte sıcak su uyarısı yaptı. ”Doğum kusuru olabilir, erken doğumu tetikleyebilir” Özellikle hamileliğin ilk 3 ayında uzun süreli sıcak suda kalan[...]

Hamilelere ve emziren annelere ”zencefil, tarçın, kekik” uyarısı…

Hamilelik ve emzirme dönemi, anne ve bebek sağlığı açısından çok hassas bir dönem. Bu nedenle uzmanlar, bazı baharatların dikkatli kullanılması gerektiği konusunda uyarıyor.   Üsküdar Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Program Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Tuğba Kaman, bazı baharatların hamilelerde düşük ve erken doğuma neden olabileceğinin altını çizdi.   Zencefil: Hamilelikte mide[...]

Hamilelere, koronavirüse karşı bağışıklık güçlendirici öneriler

Gebelik döneminde kadınların bağışıklık sistemi zayıflıyor ve enfeksiyonlara karşı daha korunmasız hale geliyor.  Bu nedenle,  özellikle de salgın yaşandığı bu dönemde, bağışıklık sisteminin en üst düzeyde tutulması çok önemli. Uzmanlar, gebelere günde 1.5 litre su içmeleri,  bolca sebze ve meyve yemeleri, badem ve ceviz tüketmelerini öneriyor. Gebeler bağışıklık için hangi vitaminleri almalı, nelere dikkat etmeli?[...]

Hamilelik bulantıları önlenebilir mi?

Pek çok anne adayı hamilelik sürecinde mide bulantısı ve kusma sorunuyla karşılaşıyor. Bu durum bazı kadınlarda sadece gebeliğin ilk dönemlerinde görülebilirken, bazen aylarca sürebiliyor. Uzmanlara göre, bazı önlemlerle gebelikte mide bulantılarını engellemek ya da azaltmak mümkün. Memorial Şişli Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Evrim Aksoy, gebelikte görülen mide bulantılarına karşı alınabilecek önlemleri[...]

Hamilelik döneminde rutin olarak kullanılması gereken vitaminler var mı?

Dengeli beslenme, stresten uzak bir yaşam ve uygun  vitaminler alınmasının, doğurganlık dönemindeki anne ve anne adayları için önemi her zaman vurgulanmaktadır. Uzmanlara göre, hamilelik döneminde kullanılması gereken en önemli vitamin folik asittir.   Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Emine Dilşad Herkiloğlu, hem annenin sağlığı, hem de bebeğin sağlığı için annenin ilk aylardan[...]

Hamilelik ve emzirme döneminde dolgu yaptırılabilir mi ?

Diş dolgusu; çürük, kırık, aşınma veya diş arası boşluklar gibi nedenlerle oluşan doku kaybının, dolgu materyalleriyle onarıldığı bir tedavi yöntemi. Çürüğün durumuna göre kompozit  ya da seramik dolgular tercih ediliyor. Bayındır Beşiktaş Diş Kliniği Ağız ve Diş Sağlığı Uzmanı Dt. Hale Akduman, ”Hamilelikte ve emzirme döneminde dolgu yaptırılabilir mi?” sorusuna, şu cevabı verdi: Hamileliğin ikinci[...]

Hamilelikte 2 bardak kahveyi geçmeyin

Gebelikte yiyip içtiğiniz, sadece sizin için değil doğacak bebeğiniz için de çok önemli. Anne sağlıklı beslendiğinde bebek de doğru ve sağlıklı beslenecektir. Yüksek seviyelerdeki kafeinin, düşük doğum ağırlığına neden olabildiğine işaret eden uzmanlar uyarıyor. ”Kafein alımınızı günde iki bardak hazır kahveyle sınırlandırın.”   Gebelik bir anne için hem hassas,  hem de keyifli bir süreçtir. Bu süreçte beslenmeye[...]

Hamilelikte acil cerrahi gerektiren rahatsızlar nelerdir?

9 ay gibi uzun bir süreyi bebeğini bekleyerek geçiren anne adayı, gebelik süresince de acil ameliyat gerektirebilecek durumlarla karşılaşabilir. Gerekli durumlarda genel anestezi de kullanılabildiğini belirten uzmanlar, laparoskobi kullanımının gittikçe yaygınlaşmaya başladığını belirtiyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Hüseyin Mutlu, gebelikte karşılaşılan ve acil cerrahi gerektiren hastalıklar hakkına bilgi verdi. Hamilelikte ameliyat için[...]

Hamilelikte astım ilacı kullanmak sakıncalı mı?

Hemen her yaşta görülebilen astım hastalığında, yaşanan ataklar doğru ve düzenli tedaviyle kontrol altında tutulabiliyor. Ancak uzmanlara göre, toplumda astım hakkında doğru sanılan bazı hatalı bilgiler, hastaların tedavilerini aksatmalarına yol açabiliyor. Bunlardan biri de, ”hamilelikte astım ilacı kullanılmaz” bilgisi… Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Bülent Tutluoğlu, hamilelikte astım ilaçlarının önemli bir bölümünün kullanılabildiğine dikkat çekerek,[...]

Hamilelikte bu besinlerden uzak durun

Hamilelik döneminde anne adayının doğru beslenme alışkanlığı edinmesi, bu sürecin sağlıklı atlatılmasında kilit role sahip. Öyle ki anne karnındaki bebeğin gelişimini sağlıklı tamamlaması, annenin hamilelik dönemini sorunsuz geçirmesi, doğumun sağlıklı geçmesi ancak yeterli, dengeli ve kaliteli beslenmeyle sağlanabiliyor.  Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Elif Meşeci, hamilelik döneminde kaçınmanız gereken besinleri  anlattı. Pastörize edilmemiş[...]

Hamilelikte bu içeriği taşıyan kozmetiklerden uzak durun…

Anne adayları, hamilelik döneminde kendisi ve bebeğinin sağlığını tehdit eden tüm alışkanlıklardan büyük bir özenle kaçınıyor. Ancak, önemsiz sanılan veya farkında olmadan yapılan bazı hatalar, ciddi sağlık sorunlarıyla sonuçlanabiliyor. Bunlardan biri de, kozmetik ürünlerinin içeriğine dikkat etmemek. Acıbadem Altunizade Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Burak Güler, hamilelik döneminde kozmetik ürünlerin içeriğine dikkat etmek[...]