AnasayfaTag "anksiyete"
Order By:   Title
kokteyl

“Kortizol Kokteyli” stres düşmanı mı, şeker bombası mı?

Uykusuz geceler, bitmek bilmeyen stres ve yorgunluk… Eğer bu sorunlara çözüm ararken TikTok’ta karşınıza “kortizol kokteyli” çıktıysa, yalnız değilsiniz. Enerjiyi artırdığı ve hormonları dengelediği iddiasıyla viral olan bu içecek, gerçekten bir mucize mi, yoksa sağlığa zararlı bir trend mi? Beslenme uzmanları bu popüler karışımı mercek altına aldı ve sonuçlar oldukça şaşırtıcı. independent.co.uk haberine göre, Sosyal medya[...]
Nuray Özger Karagöz
16
anksiyete-boz.

Besin hassasiyetinizin nedeni anksiyete olabilir…

Besin intoleransı, bazı gıdaların sindirilememesiyle ortaya çıkarak şişkinlik, baş ağrısı ya da cilt sorunları gibi belirtilerle kendini gösteren bir sağlık sorunu. Ancak uzmanlara göre, her şikayet gerçek bir intoleransa dayanmayabilir.    Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Uzman Psikolog Jülide Unutmaz,  anksiyete bozukluğu olan bireylerde, besin intoleransı şüphesiyle daha sık karşılaşıldığını söyledi.   Biyolojik değil psikolojik etkenler ön[...]
Şule Yilmaz
11
1662618119_5

Bu besinler strese iyi geliyor

Uzmanlara göre, doğru besinlerle ve yeterli miktarda hazırlanmış bir beslenme programıyla stresinizi azaltıp, kaygılarınızı hafifletebilirsiniz. Peki, strese iyi gelen, sakinleştiren besinler nelerdir? Beslenme ve Diyet Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz, stresli dönemlerde strese iyi gelen, sakinleştiren besinleri anlattı. Ancak mutlaka porsiyonuna uygun tüketilmesi gerektiği uyarısında da bulundu. Avokado: Folik asit, beyin fonksiyonlarının devamında son derece önemli bir[...]
Şule Yilmaz
18
2
depresyon1

Depresyon ve kaygı bozukluğunuzun nedeni, bu sendrom olabilir

Yapılan bir çok çalışmada jinekolojik, endokrinolojik ve metabolik rahatsızlıkların varlığıyla, psikolojik belirtilerin varlığı doğru orantılı olarak bulunmuştur. Bu hastalıklardan biri de Polikistik Over Sendromu (PKOS). PKOS tanısı konulan kadınlarda ciddi kaygı bozukluğu ve depresyon görülüyor. Öğretim üyesi Dr. Uçarer,  bu probleme sahip kadınların yarısının, tanı konulmadan bilinçsizce yaşadığına işaret etti. Kadın Doğum Tüp Bebek ve[...]
Şule Yilmaz
40
1
mutsuzluk

DSÖ: “Covid-19 anksiyete ve depresyonun tekrarlanma sıklığını yüzde 25 artırdı”

Kayıtlara “en stresli yıl” olarak geçen 2020’deki trend, 2021’de de devam etti. Birleşmiş Milletler (BM) raporuna göre stres ve endişe seviyeleri 2021’de pandemi öncesi seviyelere kıyasla yüzde 4, 2020’de ise yüzde 8 arttı. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), Covid-19’un anksiyete ve depresyonun tekrarlanma sıklığını yüzde 25 yükselttiğini kaydetti.  Gallup araştırmasına göre kayıtlara “en stresli yıl” olarak geçen[...]
Nuray Özger Karagöz
21
0
sedef hast

Dünya genelinde 125 milyon civarında insanı etkiliyor

Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Deri ve Zührevi Hastalıkları Anabilim Dalı’ndan Prof. Dr. Emel Bülbül Başkan, “Tıp alanındaki son gelişmeler sayesinde sedef hastalığının belirtilerinden kurtulmak artık mümkün” dedi. Toplumsal farkındalık yaratmak amacıyla 29 Ekim günü, Dünya Sedef Hastaları Günü olarak kabul ediliyor. Sedef hastalığı, dünya genelinde yaklaşık 125 milyon civarında insanı etkiliyor.  Sedef hastalığı (psoriasis) sık[...]
Nuray Özger Karagöz
32
0
depresyon3

Ergenlik sorunu mu, psikiyatrik hastalık mı?

Ergenlik döneminde bazı sorunların yaşanması normal kabul ediliyor. Ancak uzmanlar, ergenlikte yaşanan bazı sorunların, psikiyatrik hastalıkların habercisi olabileceğinin altını çiziyor. Çocuk Ergen Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Melek Gözde Luş, ergenlik döneminde görülen psikiyatrik hastalıklara ilişkin değerlendirmede bulundu. Anksiyete ve depresyon en sık görülen rahatsızlıklar Yapılan çalışmalar, psikiyatrik rahatsızlıkların bu yaş grubununda önemli oranda görülmekte[...]
Şule Yilmaz
36
0
hafıza silme

Hafızayı sildirmek mümkün mü?

Bozulmuş beyin işlevlerinin düzenlenmesinde kullanılan bir yöntem olan Transkraniyal Manyetik Uyarım (TMU) tedaviye dirençli depresyon ve duygudurum bozukluğunun yanı sıra anksiyete, OKB, yeme bozuklukları, migren ve kulak çınlaması gibi hastalıklarda da kullanılabiliyor. TMU tedavisiyle hafızanın silinmesinin mümkün olmadığını belirten uzmanlar, “Hafızanın belli bir anıya yönelik olarak silinmesi zaten tıbben olanaksızdır” dedi. NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Psikiyatri[...]
Nuray Özger Karagöz
189
0
anksiyete-boz.

İklim değişiklikleri ”eko-anksiyete”ye neden oluyor

Doğal afetler, insan yaşamında travmatik olarak deneyimleniyor. Hava kirliliği, kuraklık, salgın hastalıklar, sel, deprem ve besin yetersizliği gibi, insanın beden sağlığını olumsuz etkileyecek durumların yanında, son dönemlerde iklim değişikliklerinin de ruh sağlığı problemlerinde artışa neden olacağını öngörülüyor. İklim değişikliği ve olası negatif sonuçları konusunda kaygı duymak; üzüntü, endişe, çaresizlik gibi olumsuz duygularla başa çıkmakta zorlanmak[...]
Nuray Özger Karagöz
31
1
fibromiyalji

Kadın hastalığı olarak bilinen fibromiyalji, erkekleri de tehdit ediyor

Toplumda kadın hastalığı olarak bilinen fibromiyalji, erkekleri de tehdit ediyor.  Yapılan çalışmalar, hastalığın erkeklerde de kadınlarla aynı sıklıkta görüldüğünü ortaya koyuyor. Türkiye’de de 600 bin ile bir milyon arasındaki erkeğin fibromiyalji hastası olduğu tahmin ediliyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Emrullah Hayta, çağımızın önemli sağlık problemlerinden biri olarak tanımlanan fibromiyaljinin, pandemide görülme sıklığının[...]
Şule Yilmaz
49
0
depresyon3

Koah’lı hastalarda, bazı hastalıkların görülme riski daha fazla

KOAH, dünya çapında ölüm nedenleri arasında 3’üncü sırada yer alıyor. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre,  2019 yılında 3,23 milyon kişi KOAH nedeniyle hayatını kaybetti. Uzmanlar, ”nefes darlığınız varsa koah olma ihtimalinizi de düşünün” diyor.     Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Cengiz Özdemir, koah hastalarında kalp, depresyon gibi hastalıkların da görülme riskinin daha yüksek[...]
Şule Yilmaz
31
1
nefes darlığı

Nefes darlığınız ”anksiyeteden” mi, ”kovid-19’dan” mı?

Anksiyete bozukluklarının önemli belirtilerinden biridir, nefes darlığı. Bir çok hasta, eskisi gibi doya doya nefes alamamaktan şikayet eder. Nefes darlığı, kovid-19’unda olası belirtilerinden biri. Peki, ikisi birbirinden nasıl ayırt edilebilir?   Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Songül Özer, anksiyetedeki nefes darlığı ile kovid-19’daki nefes darlığı arasındaki farka dikkati çekti. Anksiyetedeki nefes darlığı[...]
Şule Yilmaz
84
0
panik atakkk

Pandemi gençlerde anksiyete ve travmaya neden oldu

Pandeminin yarattığı korku bireylerde ciddi ruhsal sorunlara yol açarak travma sonrası stres belirtilerini tetikleyebiliyor. Yapılan çalışmada, yaşı daha genç olan gruplarda anksiyete ve travma belirtilerinin daha fazla olduğuna dair bulgular var. Bu sonuç özellikle genç yaştaki bireylerin varoluşsal (ontolojik) kaygılarının pandeminin yarattığı travmadan daha fazla etkilendiklerini gösteriyor. İstinye Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Psikoloji[...]
Nuray Özger Karagöz
40
0

Pandemi, ”Türkiye’de antidepresan satışlarını son bir yılda yüzde 9,6 artırdı”

Pandeminin, ergenlerde ciddi psikolojik dalgalanmalara yol açabileceği uyarısı geldi. Abdi İbrahim Otsuka Medikal Direktörlüğü, genç nüfusta görülen anksiyete ve depresyon oranlarının son bir yılda yaklaşık 2 kat arttığını vurguladı. Antidepresan satışlarının son bir yılda Türkiye’de, yüzde 9,6 yükseliş kaydettiğine dikkat çekildi.   Abdi İbrahim Otsuka Medikal Direktörlüğünden, pandeminin ergenlerde ciddi psikolojik dalgalanmalara yol açabileceği,  anksiyete, panik[...]
Şule Yilmaz
42
0
anksiyete-boz.

Sabah anksiyetesiyle nasıl başa çıkabilirsiniz?

Sabah anksiyetesi, genellikle sabahları uyanır uyanmaz veya güne başlamadan önce yaşanan yoğun kaygı ve endişe durumudur…Bu durum iş, sorumluluklar veya sosyal etkileşimlerle ilgili korkulardan kaynaklanabiliyor. Sabah anksiyetesi,  genel bir anksiyete bozukluğunun belirtisi de olabilir.    Uzm. Klinik Psikolog Cansu Karaman, sabah anksiyetesiyle başa çıkabilmek için neler yapılması gerektiğine ilişkin önerilerde bulundu. Endişe, kalp çarpıntısı, titreme,[...]
Şule Yilmaz
27
covid-19

Salgın tükenmişliğine bu besinlerle karşı koyun

Pandemi,kaygı ve anksiyeteyi tetiklerken, bitkinlik ve yoğun bir tükenmişlik hissine de yol açıyor. Beslenme uzmanları, doğanın sunduğu bazı besinlerle covid-19’a karşı ruh sağlığını güçlendirmenin mümkün olduğunun altını çiziyor. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, tükenmişliğe karşı ruhsal sağlığı güçlendirmeye yardımcı olan besinleri sıraladı. Koyu yeşil yapraklı sebzeler Ispanak, pazı gibi[...]
Şule Yilmaz
28
1
CLOSE