Besin hassasiyetinizin nedeni anksiyete olabilir…
- Kanser hastaları masaj yaptırabilir mi? - 13 Ocak 2026
- Bayer Tüketici Sağlığı’nda üst düzey atama… - 12 Ocak 2026
- Diyabet, donuk omuz riskini artırıyor… - 10 Ocak 2026
Besin intoleransı, bazı gıdaların sindirilememesiyle ortaya çıkarak şişkinlik, baş ağrısı ya da cilt sorunları gibi belirtilerle kendini gösteren bir sağlık sorunu. Ancak uzmanlara göre, her şikayet gerçek bir intoleransa dayanmayabilir.
Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Uzman Psikolog Jülide Unutmaz, anksiyete bozukluğu olan bireylerde, besin intoleransı şüphesiyle daha sık karşılaşıldığını söyledi.
Biyolojik değil psikolojik etkenler ön plana çıkar…
Besin intoleransı, bazı gıdaların sindirilememesiyle ortaya çıkarak; şişkinlik, baş ağrısı ya da cilt sorunları gibi belirtilerle kendini gösteren bir sağlık sorunu. Ancak her şikayet gerçek bir intoleransa dayanmaz.
İkinci beyin olarak adlandırılan bağırsak sistemi, duygu durumla yakından ilişkili. Kaygı, stres, öfke ve korku gibi duygulara karşı mide bulantısı, iştahsızlık, kramp veya şişkinlik gibi fiziksel tepkiler oluşabiliyor. Bu nedenle, psikolojik süreçlerin midenin işleyişini doğrudan etkileyebileceği, aynı zamanda mide kaynaklı duyumların da zihinsel süreçleri tetikleyebileceği bilinmeli.
Bazen stres, travma ya da bedene yönelik aşırı dikkat nedeniyle kişiler, bazı besinleri kendileri için ‘zararlı’ olarak algılayabilir. Bu durumda biyolojik değil psikolojik etkenler ön plana çıkar.
Anksiyete bozukluğu olan kişilerde neden sık görülür?
Anksiyete bozukluğu olan bireylerde besin intoleransı şüphesiyle daha sık karşılaşılması nedeni, bilişsel çarpıtmalar ve bedensel duyumların yanlış yorumlanmasıdır. Anksiyete bozukluğuyla mücadele eden bireyler, bedensel duyumlara karşı daha hassastır. Vücutta normal kabul edilen sindirim belirtileri bile bu kişiler tarafından tehdit olarak algılanabilir. Anksiyete bozukluğuna sahip kişiler, kontrol ihtiyacı ve belirsizliklere tahammülsüzlük nedeniyle, en azından ne yediklerini kontrol ederek rahatlama hissi yaşamak isterler. Gıda tercihlerine sınırlamalar getiren biri, içsel kontrol sağladığını düşünebilir.
