YETİŞKİN SAĞLIĞI6091 Videos

Order By: Like

iftar2

Ramazanda metabolizmayı rahatlatan öneriler

Ramazan ayı içinde yeterli ve dengeli beslenmeye özen göstermek, hastalıklardan korunmak ve kilo alımını engellemek için büyük önem taşıyor. Özellikle uzun saatler aç kalındığı için metabolizmayı zorlamamak gerekiyor. Doğru bir beslenme tarzı ve doğru planlanmış egzersizlerle metabolizmanın yavaş çalışmasını engelleyerek, Ramazan ayını sağlıklı ve kilo almadan geçirmek mümkün. Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden[...]

Nuray Özger Karagöz

74

çocuk

Mutlu çocukluk dönemi geçirenlerin psikolojik sağlamlığı yüksek

Psikolojik sağlamlığı “toparlama gücü” olarak tanımlayan Doç. Dr. Tayfun Doğan, “Psikolojik sağlamlığın ölçütü hastalık, travmalar gibi olaylar sonrası ne kadar zamanda toparlandığınızdır. Psikolojik sağlamlık düzeyi yüksek insanları ‘hacıyatmaza’ benzetiyorum, düşer belki ama hemen toparlar” dedi. Kişide iyimserlik, öz saygı, affedicilik, şükran duyma, farkındalık varsa kişinin psikolojik sağlamlığının yüksek olduğunu kaydeden Doç. Dr. Tayfun Doğan, “Bu[...]

Nuray Özger Karagöz

32

0

1557735306_Sporda_dikkat_da____tan_unsurlar__4_

Bu egzersizlerle sağlıklı yaşlanmak mümkün

İnsan ömrü uzuyor, uzadıkça sağlıklı ve fit olabilmek daha da önem kazanıyor. Peki, yaş aldıkça fiziksel aktivite dozunu azaltmak mı gerekiyor? Herbalife Nutrition Global Sporcu Performansı ve Fitness Eğitimlerinden Sorumlu Başkan Yardımcısı Samantha Clayton ileri yaşlarda sağlıklı kas ve kemik yapısına sahip olabilmek için gereken ideal egzersizleri açıklıyor. Birçoğumuz, yaş alma sürecinde aktivite ihtiyacımızın azaldığını[...]

Nuray Özger Karagöz

141

3

fahrettin Kocaa

Bakan Koca, İstiklal Marşı’nın kabulünün 100. yılını kutladı

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, İstiklal Marşı’nın kabulünün 100. yılını kutladı. Sağlık Bakanı Koca, Twitter hesabından yaptığı paylaşımda, ”Hürriyet ve bağımsızlığın kalpten dile düşen en güzel ifadesi olan İstiklal Marşımızın kabulünün 100. yılını kutluyorum. Milli şairimiz Mehmet Akif Ersoy’u ve şanlı mücadelemizin kahramanlarını minnetle anıyorum” mesajını verdi.

Nuray Özger Karagöz

22

0

dut1

Kansızlık ve yorgunluk için bir avuç dut

Hem lezzetli, hem de tam bir sağlık deposu olan dut, günde bir avuç tüketildiğinde günlük demir ihtiyacının yüzde 30’unu, günlük lif ihtiyacının ise yüzde 20’sini karşılıyor. Demir içeriği diğer meyvelere oranla oldukça yüksek olan dut, ağrıları dindiriyor, yaşlanma etkilerine meydan okuyor. Ancak diyabet ve böbrek hastaları kontrollü tüketmeli. Memorial Wellness Beslenme Danışmanı Diyetisyen Vildan Çelik,[...]

370

1

uyku2

Kaliteli bir uyku için 10 altın öneri

İyi bir uyku hem fiziksel hem de ruhsal sağlık için oldukça önemli. Hayatınızda yapacağınız bazı küçük değişiklerle uyku kalitesini arttırabilirsiniz… Uyku kalitesinin gün içerisindeki davranışlar, yenilen besinler ve alınan ilaçlar gibi birçok faktörden etkilediğini söyleyen Nöroloji Uzmanı Meliha Aydın, “İyi bir uyku hem fiziksel hem de ruhsal sağlık için oldukça önemli. Bununla birlikte iyi bir[...]

Nuray Özger Karagöz

43

0

1559025992_kanserde_bilgi_kirlili__i__1_

Internet doktoru olmayın

Her konuda bilgiye ulaşmanın bir tuşa basa basmak kadar kolay olduğu günümüzde konu sağlık olunca bilginin kaynağı çok daha fazla önem taşıyor. Prof. Dr. Okan Kuzhan, gerek genel sağlığın korunmasında gerekse tedavilerinde hastaların hekimlerini tek doğru bilgi kaynağı olarak görmeleri gerektiğini söyledi. Prof. Dr. Okan Kuzhan, “İnternet bilgilerine dayanarak kişi kendi kendinin doktoru olmaya çalışmamalı”[...]

Nuray Özger Karagöz

78

astımm

Aşıya bağlı alerjik şok geliştiği nasıl anlaşılır?

Özellikle alerjik hastalığı olan kişiler, hangi aşıyı seçecekleri konusunda kafa karışıklığı yaşıyor. Aşıya bağlı alerjik şok geliştiği nasıl anlaşılır? Uzmanlara göre, nelere dikkat etmek gerekir? Alerji ve Astım Derneği Başkanı Prof. Dr. Ahmet Akçay, ”aşıya karşı alerjik şok geliştiğini nasıl anlarız?” sorusuna, şu cevabı verdi; ”En yaygın deri, kalp, dolaşım ve solunum sistemi etkilenmekte” Alerjik[...]

38

0

gözlük güneş

Güneş gözlüğü alırken dikkat edilmesi gereken 7 nokta

Yaz mevsimine girdiğimiz şu günlerde, gözlerin güneş ışınlarına ve enfeksiyonlara karşı savunmasız olduğunu belirten Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ilgaz Yalvaç, başta güneş gözlüğü kullanmak gibi basit önlemlerle yaz aylarında göz sağlığını korumanın mümkün olduğunu söyledi. Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ilgaz Yalvaç, güneş gözlüğü tercih edilirken dikkat[...]

Nuray Özger Karagöz

140

1

1618828184_TeamNovoNordisk_3

”Tip1 Diyabetli Takım” Cumhurbaşkanlığı Bisiklet Turu’nda ilk 11’de

”Tip 1 Diyabetli Takım”, Cumhurbaşkanlığı Bisiklet Turu’nu ilk 11 de tamamladı. , Diyabetli bireylere ilham kaynağı olan ve dünyanın farklı ülkelerinden Tip1 diyabetli sporcuların katılımıyla oluşan Team Novo Nordisk, 56. Cumhurbaşkanlığı Bisiklet Turu’nu ilk 11’de tamamladı. Tamamı Tip 1 diyabetli sporculardan oluşan Team Novo Nordisk, altı etaptan oluşan ve yüksek dayanıklılık gerektiren bu yarışa katılarak,[...]

124

0

kayısı2

Kayısının 8 önemli faydası

Yaz meyveleri içerisinde turuncu-sarı rengiyle öne çıkan kayısı vitamin ve mineral deposu olmasının yanı sıra zengin posa içeriğiyle de karşımıza çıkıyor. İçeriğindeki A, C, E vitaminleri ile demir, magnezyum, kalsiyum ve fosfor kayısıyı sağlık açısından önde gelen besinlerden biri kılıyor. Acıbadem Fulya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, “Meyvelerin olumlu etkilerinden faydalanabilmek için[...]

Nuray Özger Karagöz

20 Haziran 2019

91

1

1620030433_Kay__s___Suyu

Ramazan’da sıvı kaybını önlemek için meyve suyu tüketin

Ramazan ayı döneminde tutulan oruç dolayısıyla vücudun yaşadığı sıvı ve enerji kaybını engellemek için beslenmeye çok dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan uzmanlar, iftarda meyve suyunun sofralardan eksik edilmemesini öneriyor. Meyve suyunun uzun süren açlık sonrası düşen kan şekerini kısa sürede düzenlediğini ifade eden uzmanlar, iftar yemeklerinde bir bardak meyve suyu tüketimini tavsiye ediyor. Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç tutan[...]

Nuray Özger Karagöz

28

0

koltuk altıı

7 Yıl Bekleme! Kolunu Kaldır, Kontrolünü Yaptır

Dermatoimmünoloji ve Alerji Derneği; toplumda 100 kişiden birinde görülen, halk arasında köpek memesi hastalığı olarak da bilinen, sıklıkla koltuk altları ve kasık çevresinde iltihaplı ve ağrılı sivilce ve çıban biçiminde kendini gösteren hidradenitis suppurativa (HS) hastalığına dikkat çekmek amacıyla farkındalık kampanyası başlattı. Hastalığa tanı koyulma süresinin yaklaşık 7 yılı bulduğunu belirten Dermatoimmünoloji ve Alerji Derneği[...]

Nuray Özger Karagöz

285

Woman,Preparing,Healthy,Salad,In,Kitchen,,Adding,Salt,To,The

Türkiye’de her 7 kişiden 1’inde böbrek yetmezliği görülüyor

Böbrek yetmezliği hem Türkiye, hem de dünyada önemli bir sağlık sorunu olmaya devam ediyor. İstatistiklere göre dünyada her 10 kişiden 1’inde, Türkiye’de ise her 7 kişiden 1’inde böbrek yetmezliği görülüyor. İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Gülçin Kantarcı, beslenme ve tuz tüketimine bağlı olarak gelişen diyabet ve hipertansiyonun böbrek yetmezliğine kadar gidebilen sonuçlar doğurabildiğini[...]

Nuray Özger Karagöz

33

2

skolyozz

Skolyoz tedavisi hastaya özel olmalı

Sağlıklı bir omurganın arkadan bakıldığında ‘düz’ olarak görünmesi gerekiyor. Omurganın yana doğru eğriliklerine skolyoz adı veriliyor. Skolyozu olan bir kişinin röntgeninde omurgası ise “S” veya “C” şeklinde görünüyor. Duruş bozuklukları ile karıştırılabilen skolyoz doğru bir şekilde teşhis edilerek uygun tedavi planlandığında başarılı sonuçlar alınabiliyor. Memorial Antalya Hastanesi Omurga Sağlığı Merkezi’nden Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof.[...]

Nuray Özger Karagöz

253

1

güneş2

Güneş kremi ne kadar sürülmeli?

Yapılan araştırmalar, güneş kremlerini kullanmayı tam bilmediğimizi ortaya koyuyor. Kremi güneşe çıkmadan en az 20 dakika önce sürmelisiniz. Peki, güneş kremi ne kadar sürülmeli? Medikal Estetik Hekimi Dr. Kemali Güneş, güneş kremlerine ilişkin şu bilgileri verdi: En az 20 dakika önce cilde uygulanmalıdır Güneşten koruyucu krem seçerken cildinize uygun kremler seçmelisiniz ve bu kremleri dışarı[...]

175

0

1563870378_Gorsel_1

Kök Hücre Tedavisinde Yeni Bir Dönem Başlıyor

Kök hücre tedavisinde yeni bir dönem başlıyor. Doç. Dr. Tamer Önder ve ekibinin, Koç Üniversitesi’nde kök hücreler üzerine yaptıkları araştırmalarda, deri hücresinden kök hücre elde edebilmek için gereken süre kısaldığı gibi, deri hücrelerinin kök hücreye dönüşme oranı da bin kat arttı. Koç Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Tamer Önder, Nature Chemical Biology’nin Nisan[...]

86

1

bel ağrısııı

Erkekler, ”omurga ağrınızın” nedeni fibromiyalji olabilir

Kadın hastalığı olarak bilinen fibromiyalji erkeklerde de, neredeyse kadınlar kadar görülüyor. Hastalığın en sık görülen belirtisi, kaslarda ve yumuşak dokularda gelişen ağrı. Ancak erkekler, ağrı semptomlarıyla doktora başvurmada daha isteksiz davranıyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Emrullah Hayta, fibromiyaljinin erkeklerde de sık görüldüğünü ve Türkiye’de 600 bin ile bir milyon arasındaki erkeğin,[...]

16 Haziran 2021

42

3

gebelik obezite

Tüp mide ameliyatı sonrası hamilelik mümkün mü?

Kadınların hemen hepsi yaşamları boyunca mutlaka çocuk sahibi olmak ve annelik duygusunu yaşamak isiyor. Ancak obez olan kadınlarda hem gebe kalmak zorlaşırken hem de gebelik süreci zorlu geçebiliyor. Obezite cerrahisi sonrasında ise ideal kiloya gelindiğinde çoğunlukla kısılık tedavisine gerek kalmadan gebelik gerçekleşebiliyor. Tüp Mide Ameliyatı nedir? Tüp mide ameliyatı, midenin bir kısmının alınmasıyla yapılan ve[...]

Nuray Özger Karagöz

18 Ağustos 2019

690

aşı

Üçüncü doz aşı yapılacak mı?

Koronavirüs Bilim Kurulu Toplantısı sona erdi. Toplantıda, üçüncü doz aşı konusu da ele alındı. Bakan Koca, bu konuda neler söyledi? Koronavirüs Bilim Kurulu Toplantısı sona erdi. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, toplantı sonrası yaptığı açıklamada, üçüncü doz aşı konusuna da değindi. ”Bakanlığımızca bu konuda bir klinik çalışmada planlandı” Aşıların belirli süreyle bağışıklık sağladığı ve iki doz[...]

41

0

sağlık çalışanları

Sağlık personeli alımının ilk etabı yapıldı

Sağlık personeli alımının ilk etabı olan 12 bin yeni çalışanın yerleştirilmesi ÖSYM tarafından yapıldı. SAĞLIK Bakanı Fahrettin Koca, yaptığı yazılı açıklamada, KPSS 2019/4 puanı ile tercih işlemlerini gerçekleştiren adaylardan 7 bin 165’inin lisans, 2 bin 592’sinin ön lisans, 2 bin 243’ünün de ortaöğretim mezunları arasından alındığını belirtti. Bakan Koca, şöyle devam etti: “6 bin 835’i[...]

Nuray Özger Karagöz

30 Ağustos 2019

97

kanser1

Kalın bağırsak kanserinden nasıl korunuruz?

Kolorektal (kalın bağırsak) kanserler, dünyada ve ülkemizde, kadınlarda ve erkeklerde 3. sıklıkta görülen kanserler. Kolorektal kanserlerin yer yaşta görülme riski olsa da genellikle ortalama 60 yaşından sonra gözlemleniyor. Kolorektal kanserlerine sebep olan pek çok faktör bulunuyor, bu nedenlere ve risk faktörlerine dikkat etmek erken tanı ve kanserin yayılımının önlenmesi açısından büyük önem taşıyor. Yeni Yüzyıl[...]

Nuray Özger Karagöz

19 Haziran 2021

44

2

sepsis top

Tıp derneklerinden ”Sepsis” çağrısı

Hızla artan sepsis oranlarına dikkat çekmek amacıyla farklı uzmanlık alanlarındaki tıp dernekleri iş birliğine giderek bir deklerasyona imza attı. Türk Yoğun Bakım Derneği, Türk Klinik Mikrobiyoloji ve İnfeksiyon Hastalıkları Derneği, Türk Hastane İnfeksiyonları ve Kontrolü Derneği, Klinik Mikrobiyoloji Uzmanlık Derneği, Türk Anesteziyoloji ve Reanimasyon Derneği,Türk Mikrobiyoloji Cemiyeti, Türk İç Hastalıkları Uzmanlık Derneği, Türk Cerrahi Derneği, Türk[...]

Nuray Özger Karagöz

67

kol nakli

Türkiye’nin 5’inci çift kol nakli yapıldı

Türkiye’nin 5’inci çift kol nakli, 9 yaşındayken dinamit patlaması sonucu ellerini bilek hizasından kaybeden Yavuz Ayılmazdır’a yapıldı. Akdeniz Üniversitesi’nde (AÜ) gerçekleştiren nakil ekibinin başında yer alan Prof. Dr. Ömer Özkan, “Zorlu fakat başarılı geçen ameliyat sonrası hastamız, yoğun bakımda izlenmektedir. Şu an genel durumu iyi” dedi. Akdeniz Üniversitesi (AÜ) tarafından yapılan açıklamaya göre, Antalya’da geçirdiği beyin[...]

Nuray Özger Karagöz

30 Haziran 2021

61

0

çomak parmak

Bu hastalık, astım ve KOAH’la karıştırılıyor

Belirtileri astım ya da KOAH’la karıştırılan bir hastalık, ”akciğer sertleşmesi”. Sıklıkla nefes darlığı, kuru öksürük ve çomak parmakla belirti veriyor. Hastaların yüzde 60-75’inde sigara içme hikayesi bulunuyor. Türkiye Solunum Araştırmaları Derneği (TÜSAD), kesin bir tedavisi olmayan hastalığın ilerlemesinin, erken teşhis ve doğru tedaviyle yavaşlatılabileceğine dikkati çekiyor. TÜSAD adına Prof. Dr. Oğuzhan Okutan tarafından yapılan açıklamada,[...]

376

1

boyun ağrısı1

Küçük ekranlar büyük dertlere neden oluyor: Boyun fıtığı

Teknolojik gelişmeler her geçen gün hayatımızı kolaylaştıracak yenilikler sunuyor. Fakat bu pratik gelişmelerin sağlık açısından olumsuz getirileri de bulunuyor. Başında saatlerce vakit geçirdiğimiz telefon ya da bilgisayarlar boyunda fıtık oluşmasına neden olabiliyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Şenay Şıldır, boyun fıtığı hakkında şu bilgileri verdi: Boynunuzun yükü sandığınızdan daha da ağır ”Omurga, vücudumuzun hareket kabiliyetini[...]

Nuray Özger Karagöz

80

1

gebe obezite

Türkiye’de her 3 kişiden 1’i obez

Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre dünyada 650 milyon obeziteli var. Türkiye’de ise 20 milyon obeziteli birey var. Bu da Türkiye’de her 3 kişiden 1’inin obeziteli olduğunu gösteriyor. Ondokuz Mayıs Üniversitesi Tıp Fakültesi Dahili Tıp Bilimleri Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ayşegül Atmaca, obezitenin bütün dünyada yaygın ve yetişkinlerin yanı sıra çocukları da etkileyen kronik bir hastalık[...]

Nuray Özger Karagöz

527

Smiling,Couple,Enjoying,Pizza,For,Breakfast,,Portrait.,Sitting,In,Pajamas

Evliliğin ilk yılında kaç kilo alınıyor? Kilo almamak için nelere dikkat etmeli?

Yeni evli çiftler dikkat! Araştırmalar ,evliliğin ilk yılında ortalama 2, devamında ise bekarlığa göre 6 ya da 7 kg alınabildiğini gösteriyor. Bu değişimin sebebi ise; porsiyonların artması, verilen davetler, çay sohbetlerine eklenen tatlılar, dışarıdan söylenen yemekler ve egzersizin yapılmaması. Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Arıburnu, araştırmalara göre; evliliğin ilk yılında ortalama iki, devamında ise[...]

Nuray Özger Karagöz

32

0

bel ağrısı

Bel ağrısının tekrarlamaması için

Hemen herkes hayatının bir döneminde bel ağrılarından şikayet eder. Bu ağrılar bazen birkaç gün içerisinde tamamen ortadan kalkarken bazen de dayanılmaz derecede şiddetli olur ve sadece belde değil bacaklarda da ağrı ve uyuşmalara yol açar. Peki hangi ağrının basit bir bel ağrısı hangisinin bel fıtığı olduğunu nasıl anlarız? Acıbadem International Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi[...]

Nuray Özger Karagöz

59

orman yangını2

Solunum Derneği’nden yangın kaynaklı rahatsızlıklar için uyarılar

Solunum Derneği TÜSAD, dumana maruz kalanların sağlığına ilişkin önemli uyarılarda bulundu. Özellikle küçük çocuklar, yaşlılar, astım, KOAH ve kalp hastalarının yangın dumanından korunması gerektiği vurgulandı. Prof. Dr. Özşeker, ”Duman, zatürre ve bronşit gibi hastalıklara da neden olabilir. Kalp hastalarında ani ölümlere, kalp krizine, kalp ritim bozuklukları meydana gelebilir.” Solunum Derneği TÜSAD, dumana maruz kalanların sağlığına[...]

6 Ağustos 2021

35

1