AnasayfaYAŞAM

YAŞAM2118 Videos

Order By:   Published date
Sonbahar Hasadı_ Renkli Doğal Lezzetler (1)

Sonbaharda Bağışıklığınızı Destekleyen 5 Besin!!!

Havaların soğumasıyla birlikte beslenme alışkanlıkları da önem kazanıyor. Elma, balkabağı, lahana, kızılcık ve pancar; vitamin, mineral, lif ve antioksidan içerikleriyle sonbahar sofralarının öne çıkan besinleri arasında yer alıyor. Peki bu beş besin vücuda hangi faydaları sağlıyor ve sağlıklı beslenmeye nasıl katkıda bulunuyor? Sonbahar; renkli yapraklar, serin havalar ve sıcak içeceklerle birlikte beslenme düzenini gözden geçirmek[...]
Nuray Özger Karagöz
9
Doğal Saç Bakımı ve Biyoaktif Işıltı

Ananas, Sarımsak ve Nardan Saç Çıkaran Teknolojiye Ödül!

Yeditepe Üniversitesi’nde geliştirilen bitkisel eksozom teknolojisi, TÜRKPATENT tarafından “En İyi Ulusal Buluş Ödülü”ne layık görüldü. Ananas, sarımsak ve nar kaynaklı eksozomlarla geliştirilen patentli formülasyon, saç kökü hücrelerinin canlılığını ve saç büyümesiyle ilişkili biyolojik süreçleri desteklemeyi amaçlıyor. Araştırmacılar, laboratuvar çalışmalarından ticari ürüne uzanan bu buluşun gelecekte farklı biyoteknoloji alanlarında da kullanılabileceğini belirtiyor. Saç dökülmesine karşı bitkisel[...]
Nuray Özger Karagöz
11
besin değeri

Sebze ve meyvelerin besin değeri 60 yılda yüzde 50 azaldı

Buğday, elma, havuç ve bezelye gibi temel gıdalardaki vitamin ve mineral yoğunluğu, son 60 yılda önemli ölçüde azalmış olabilir. Deep Science Ventures araştırmacılarının çalışması, modern tarım uygulamaları ve toprak sağlığındaki bozulmanın besin değerleri üzerindeki etkilerine dikkat çekiyor. Uzmanlar, özellikle çinko, selenyum, magnezyum ve potasyum gibi minerallerin yeterli alınabilmesi için gıda üretiminde besin kalitesinin de öncelik[...]
Nuray Özger Karagöz
12
Sergi2

Sanatın ruh sağlığına etkisi: “Sanatın Dilinden Hayata” sergisi açıldı

NPİSTANBUL Hastanesi, 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü kapsamında danışanların ergoterapi atölyelerinde ürettiği eserleri “Sanatın Dilinden Hayata” sergisinde buluşturdu. Açılışta konuşan Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, sanatın duyguları ifade etmeyi ve yaşamla yeniden bağ kurmayı desteklediğini belirterek, “Tedavide ilaç ve sanat birbirini tamamlar; ilaç mı, sanat mı gibi bir ikilem yanlıştır.” dedi. NPİSTANBUL Hastanesi’nde danışanların[...]
Nuray Özger Karagöz
21
telefon anne çocuk

Çocuklara telefonu tamamen yasaklamak çözüm olmayabilir

Çocukların telefon, tablet ve sosyal medya kullanımı konusunda yapılan kapsamlı bir araştırma, aşırı dijital medya kullanımının depresyon ve obezite gibi sağlık sorunlarıyla ilişkili olabileceğini ortaya koydu. Uzmanlara göre çözüm, çocukları teknolojiden tamamen uzaklaştırmak yerine dijital medyayı nasıl kullandıklarını değiştirmekten geçebilir. Çocukların ekran karşısında geçirdiği süre, ebeveynlerin en çok endişe ettiği konuların başında geliyor. Yeni bir[...]
Nuray Özger Karagöz
17
Beautiful,Young,Woman,Eating,Unhealthy,Food,At,Night

Sosyal medyadaki yemek videoları, kontrolsüz yeme eğilimini artırıyor mu?

Sosyal medyada yemek içerikli videolar, yeme davranışlarını etkiliyor mu? Farklı illerde yaşayan 364 yetişkinin katılımıyla gerçekleştirilen araştırmaya göre, sosyal medyada yemek videolarına ayrılan süre arttıkça kontrolsüz ve duygusal yeme eğilimi artıyor. Kadınların duygusal yeme puanları ise erkeklere göre daha yüksek. Yapılan bir araştırma,  sosyal medyada yemek içerikli videolara ayrılan süre arttıkça kontrolsüz ve duygusal yeme[...]
Şule Yilmaz
27
rüya

Magnezyum takviyesi aldığınızda rüyalarınız neden ‘korku filmi’ gibi geliyor?

Uyku kalitesini artırmak amacıyla kullanılan magnezyum takviyeleri bazı kişilerde son derece canlı ve tuhaf rüyalarla ilişkilendiriliyor. Peki magnezyum gerçekten kabuslara mı neden oluyor? Uzmanlara göre bu bağlantıyı doğrulayan yeterli bilimsel kanıt henüz yok. Ancak uyku düzenindeki değişiklikler rüyaların daha yoğun hatırlanmasına yol açabilir. Habere göre, Son yıllarda özellikle uyku sorunları, kas krampları ve gevşeme amacıyla[...]
Nuray Özger Karagöz
41
padel omzu

Beyaz yakalıların yeni tutkusu omuzları zorluyor

Türkiye’de giderek daha fazla kişinin raketini eline aldığı padel, eğlenceli ve sosyal yapısıyla özellikle masa başı çalışanların gözde sporlarından biri haline geliyor. Ancak baş üstü vuruşlar, tekrarlayan hareketler ve yüksek oyun temposu omuzları zorlayabiliyor. Uzmanlar, özellikle padel sporuna yeni başlayanların yüklenmeyi kademeli artırması gerektiğine dikkat çekiyor. Son yıllarda hızla yaygınlaşan padel, tenis ve squash benzeri[...]
Nuray Özger Karagöz
31
otizm çocuk

Otizm tedavisinde yeni umut: Bilim insanları hastalığın moleküler haritasını çıkardı

Bilim insanları, otizm spektrum bozukluğunun altında yatan biyolojik süreçleri anlamak için bugüne kadarki en kapsamlı moleküler haritalardan birini oluşturdu. Araştırmada 1.800’den fazla protein-protein etkileşimi ortaya çıkarılırken, bunların yüzde 87’sinin daha önce bilinmediği bildirildi. Bulgular, gelecekte otizme yönelik daha hedefli tedavilerin geliştirilmesinin önünü açabilir. Otizm spektrum bozukluğunun beyinde nasıl geliştiğini ve genetik değişikliklerin bu süreçte nasıl[...]
Nuray Özger Karagöz
59
stres

Kortizol gerçekten her şeyin suçlusu mu?

Sivilce, şişkinlik, kilo alma ve uykusuzluk… Sosyal medyada bu sorunların sorumlusu olarak sık sık “yüksek kortizol” gösteriliyor. Ancak uzmanlara göre gerçek çok daha farklı. Kortizol hayati bir hormon ve çoğu kişinin seviyelerini düşürmeye çalışmasına gerek yok. Asıl odaklanılması gereken ise stresi doğru yönetmek. Habere göre, Son dönemde TikTok ve Instagram’da “kortizol detoksu”, “kortizol yüzü” ve[...]
Nuray Özger Karagöz
54
zayıflama

Beyindeki “Kilo Verme Anahtarı” çözüldü!

Bilim insanları, obezite tedavisinde uzun süredir kafa karıştıran bir mekanizmayı ortaya çıkardı. Beyindeki aynı reseptörün hem aktive edilmesinin hem de bloke edilmesinin kilo kaybına yol açabildiği belirlendi. Araştırma, gelecekte daha güçlü ve kişiye özel zayıflama ilaçlarının geliştirilmesinin önünü açabilir. Habere göre, Obezite tedavisinde kullanılan yeni nesil ilaçlar, yalnızca metabolizmayı değil, iştahı ve tokluk hissini yöneten[...]
Nuray Özger Karagöz
38
1
Okan Üniversitesi sergi

”İyileştiren Ellerden Rengârenk İzler” sergisi, sanatseverlerle buluştu

Okan Sağlık Grubu çalışanlarının fotoğraf, resim, müzik ve el sanatları alanlarında ortaya koyduğu özgün eserlerden oluşan ”İyileştiren Ellerden Rengârenk İzler” sergisi, sanatseverlerle buluştu. Okan Sağlık Grubu çalışanlarının fotoğraf, resim, müzik ve el sanatları alanlarında ortaya koyduğu özgün eserlerden oluşan ”İyileştiren Ellerden Rengârenk İzler” sergisi, sanatseverlerle buluştu. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi’nde açılan sergi, her biri farklı[...]
Şule Yilmaz
39
merdiven kalp

Merdiven kullanmak kalp sağlığını güçlendiriyor

Günlük yaşamda küçük görünen bir alışkanlık, kalp sağlığı açısından düşündüğümüzden çok daha önemli olabilir. Yeni bir araştırma, asansör yerine düzenli olarak merdiven kullanmanın kalp-damar hastalıklarına bağlı ölüm riskini önemli ölçüde azaltabileceğini ortaya koydu. Merdiven çıkanların kalp-damar hastalığı riski daha düşük! Habere göre, Doğu Anglia Üniversitesi ve Norfolk ve Norwich Üniversite Hastanesi araştırmacıları, 35-84 yaş arasındaki[...]
Nuray Özger Karagöz
67
göz gözlük güneş

Güneş sadece cildinizi değil, gözlerinizi de yakıyor!

Yaz aylarında artan güneş ışınları yalnızca cilt sağlığını değil, gözleri de ciddi şekilde etkileyebiliyor. Uzmanlar, uzun süre ultraviyole (UV) ışınlarına maruz kalmanın korneada hasara ve ışık hassasiyetine yol açabileceği konusunda uyarıyor. Özellikle çocukların ve hassas göz yapısına sahip kişilerin yaz aylarında daha dikkatli olması gerekiyor. Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte güneş ışınlarının daha güçlü hale gelmesi,[...]
Nuray Özger Karagöz
34
otizm

Otizm tanıları neden artıyor?

Yeni bir çalışma, otizm spektrum bozukluğunun yıllar içinde geçirdiği değişimi ve özellikle ergenlik ile yetişkinlik döneminde konulan tanıların artışını mercek altına aldı. Otizm spektrum bozukluğu (OSB), son yıllarda giderek daha fazla kişinin tanı aldığı nörogelişimsel durumların başında geliyor. Ancak otizm tanılarındaki belirgin artış, beraberinde önemli bir tartışmayı da gündeme getiriyor: Otizm spektrumu zaman içinde gereğinden fazla[...]
Nuray Özger Karagöz
44
şiddet

Çocuklukta yaşanan stres beyinde iz bırakıyor!

Çocukluk döneminde yaşanan yoğun stresin etkileri yıllar sonra bile ortaya çıkabilir. Yeni bir araştırma, erken yaşam stresinin beyindeki bazı hücrelerde DNA’nın paketlenme biçimini değiştirerek erişkinlikte strese karşı daha hassas bir yapı oluşturabileceğini ortaya koydu. Çocukluk döneminde yaşanan şiddet, istismar, ihmal veya diğer travmatik deneyimlerin ruh sağlığı üzerinde uzun vadeli etkileri olabileceği uzun süredir biliniyor. Ancak[...]
Nuray Özger Karagöz
45
MS Yaşam Merkezi

Türkiye’nin ilk MS Yaşam Merkezi açıldı…

Türkiye’nin ilk MS Yaşam Merkezi, bütüncül bakım modeliyle hizmete başladı. Selçuk Üniversitesi Tıp Fakültesi bünyesinde hayata geçirilen MS Yaşam Merkezi; nöroloji, fizik tedavi, psikoloji, diyet, pelvik taban rehabilitasyonu ve teknoloji destekli uygulamaları aynı çatı altında buluşturuyor.  Multipl skleroz (MS), yalnızca sinir sistemini etkileyen kronik bir hastalık olmanın ötesinde; bireylerin hareket kabiliyetinden psikolojik iyi oluşuna, sosyal yaşamından[...]
Şule Yilmaz
39
1
ergoterap otizm

Otizm tanıları neden bu kadar arttı?

Son yıllarda dünya genelinde otizm tanısı alan kişi sayısındaki hızlı artış, bilim dünyasında yeni bir tartışmayı beraberinde getirdi. Bir zamanlar nadir görülen bir nörogelişimsel bozukluk olarak değerlendirilen otizm spektrum bozukluğunun, günümüzde çok daha geniş bir grubu kapsadığı belirtiliyor. Habere göre, Dünyanın önde gelen otizm araştırmacılarından Prof. Uta Frith, Psychological Medicine dergisinde yayımlanan değerlendirme makalesinde, otizm[...]
Nuray Özger Karagöz
27
sağlıklı beslenme

Fazla protein tüketimi sağlıklı yaşlanmayı olumsuz etkiliyor

Son yıllarda protein tozları, yüksek proteinli atıştırmalıklar ve “protein maksimizasyonu” yaklaşımı sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Ancak ABD’de gerçekleştirilen kapsamlı bir bilimsel analiz, fazla protein tüketiminin herkes için doğru bir strateji olmayabileceğini ortaya koydu. Habere göre, Wisconsin-Madison Üniversitesi araştırmacıları tarafından yürütülen ve 300’den fazla bilimsel çalışmanın değerlendirildiği analiz, düşük proteinli beslenmenin metabolik sağlık[...]
Nuray Özger Karagöz
24
dijital sohbet

İnsanlar neden dertlerini ChatGPT’ye anlatıyor?

Kaygı, ayrılık, yalnızlık ya da önemli yaşam kararları… Günümüzde giderek daha fazla insan bu konuları bir terapistle değil, yapay zekâ sohbet botlarıyla konuşmayı tercih ediyor. Özellikle gençler arasında hızla yayılan bu eğilim, ruh sağlığı uzmanlarının dikkatini çekmiş durumda. Harvard Business Review tarafından yayımlanan bir değerlendirmeye göre, üretken yapay zekânın en yaygın kullanım alanlarından biri duygusal[...]
Nuray Özger Karagöz
45
kumar

Kumar bağımlılığı sadece bir karakter sorunu değil

Dünya Kupası gibi milyonlarca kişinin takip ettiği uluslararası spor organizasyonları yalnızca futbol heyecanını değil, çevrim içi bahis ve kumar faaliyetlerinde ciddi artışları da beraberinde getiriyor. Halk sağlığı uzmanları, özellikle mobil bahis uygulamalarının yaygınlaşması ve yoğun reklam kampanyalarının, kumar bağımlılığı riskini önemli ölçüde artırdığı konusunda uyarıyor. Habere göre, İngiltere’de yerel yönetimler ve sağlık kuruluşları tarafından başlatılan[...]
Nuray Özger Karagöz
37
sağlık hukuk

Danıştay’dan muayenehane hekimlerine kritik karar

Danıştay 10. Dairesi, Özel Hastaneler Yönetmeliği’nin hekimlerin çalışma özgürlüğünü sınırlandırdığı gerekçesiyle tartışma yaratan bazı hükümleri hakkında yürütmeyi durdurma kararı verdi. Muayenehaneler Derneği Başkanı Op. Dr. Çetin Duygu, kararın hekimlerin anayasal çalışma hakkının korunması açısından önemli bir hukuki kazanım olduğunu söyledi. Muayenehaneler Derneği’nin başvurusu sonuç verdi Muayenehaneler Derneği tarafından, 30 Ocak 2025 tarihinde yürürlüğe giren Özel[...]
Nuray Özger Karagöz
88
ayak

Zayflama iğneleriyle zaıflamanın yeni bir yan etkisi daha bulundu?

Ozempic ve benzeri GLP-1 reseptör agonistleri kilo vermede etkili sonuçlar sunarken, uzmanlar son dönemde “Ozempic ayakları” olarak adlandırılan yeni bir durumun daha sık görülmeye başladığını belirtiyor. Hızlı kilo kaybına bağlı olarak ayaklardaki yağ dokusunun azalması, hem estetik hem de fonksiyonel sorunlara yol açabiliyor. Habere göre, Son yıllarda diyabet ve obezite tedavisinde yaygın olarak kullanılan GLP-1 reseptör[...]
Nuray Özger Karagöz
45
telefon bağımlıık

“Anneciğim, telefonunu benden daha mı çok seviyorsun?”

ABD’de 600 ergen üzerinde gerçekleştirilen yeni bir araştırma, anne ve babaların çocuklarıyla vakit geçirirken sürekli telefonlarına yönelmesinin, ergenlerde değersizlik hissi ve güvensiz bağlanma ile ilişkili olabileceğini ortaya koydu. Uzmanlar, dijital cihazların aile içi iletişimde görünmez bir engel haline geldiği konusunda uyarıyor. “Anneciğim, Telefonunu Benden Daha mı Çok Seviyorsun?” temasıyla yürütülen araştırmada, ABD’de yaşayan 12-17 yaş[...]
Nuray Özger Karagöz
36
karaciğer kahve

Bilim insanları açıkladı: Kahve karaciğer sağlığını destekliyor

Sabah kahvesi yalnızca güne zinde başlamayı sağlamıyor olabilir. Yaklaşık 355 bin kişinin verilerinin incelendiği yeni bir araştırma, düzenli kahve tüketiminin siroz, karaciğer kanseri ve karaciğer kaynaklı ölüm riskinin daha düşük olmasıyla ilişkili olduğunu ortaya koydu. Kahvenin karaciğer üzerindeki etkisi mercek altına alındı! Clinical Gastroenterology and Hepatology dergisinde yayımlanan araştırmada, İngiltere Biyobankası’nda yer alan 354 bin 957[...]
Nuray Özger Karagöz
42
göz kaşıma

Göz kaşıma alışkanlığı masum değil!

Alerji mevsiminde sık görülen göz kaşıntısı, sulanma ve kızarıklık şikayetleri birçok kişiyi gözlerini ovuşturmaya yöneltiyor. Ancak uzmanlar, bu alışkanlığın sanıldığı kadar masum olmadığını belirterek özellikle çocuklar ve gençlerde uzun süreli ve şiddetli göz kaşımanın kornea sağlığını tehdit edebileceği konusunda uyarıyor. Batıgöz Sağlık Grubu Çankaya Şubesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Emre Yılmaz, özellikle genetik yatkınlığı[...]
Nuray Özger Karagöz
44
kanser aşısı

Japon onkologdan kişiselleştirilmiş kanser aşısı AFTV için dikkat çeken açıklama: “Güçlü klinik kanıt şart”

Japon Onkolog ve Genel Cerrah Dr. Tatsu Miyoshi, kişiselleştirilmiş kanser aşısı AFTV (Otolog Formalin Fikslenmiş Tümör Aşısı) hakkında dikkat çeken açıklamalarda bulundu. Miyoshi, karaciğer kanseri ve glioblastom başta olmak üzere çeşitli kanser türlerinde umut verici sonuçlar elde edildiğini belirtirken, tedavinin küresel kabul görmesi için güçlü klinik kanıtlara ihtiyaç olduğunu vurguladı. Japon Onkolog ve Genel Cerrah[...]
Nuray Özger Karagöz
42
1
yaz depresyonu

Yaz aylarında depresyon olur mu?

Yaz mevsiminde kendinizi mutsuz, huzursuz ve kaygılı hissediyorsanız yalnız değilsiniz. Uzmanlara göre sıcak hava, bozulan günlük rutinler ve sosyal baskılar bazı kişilerde “yaz mevsimsel duygusal bozukluğu” (Summer SAD) olarak bilinen ruhsal tabloyu tetikleyebiliyor. Yaz depresyonu gerçekten var mı? Habere göre;. Mevsimsel Duygusal Bozukluk (Seasonal Affective Disorder-SAD) çoğunlukla kış aylarıyla ilişkilendirilse de bilimsel çalışmalar, bazı bireylerde belirtilerin[...]
Nuray Özger Karagöz
50
Alzheimer

Alzheimer hastalarına bakım verenlere kritik öneriler

Alzheimer sürecinde en büyük yükü taşıyan bakım verenlere uzmanlardan yol haritası: Sabır, bilgi ve sosyal destek hastalığın yönetiminde büyük önem taşıyor Alzheimer hastalığı yalnızca hastayı değil, onunla ilgilenen aile bireylerini ve yakın çevresini de etkileyen uzun soluklu bir süreç olarak öne çıkıyor. Uzmanlar, Alzheimer bakımında en önemli adımlardan birinin hastalığı doğru tanımak ve hastalığın neden[...]
Nuray Özger Karagöz
57
yaşlanma

Gençlerde biyolojik yaşlanma hızı artıyor

50 yaş altındaki kişiler neden daha hızlı yaşlanıyor? Yeni bir bilimsel araştırma, günümüzde genç yetişkinlerin biyolojik olarak geçmiş nesillerdeki aynı yaştaki kişilere göre daha hızlı yaşlanabileceğini ortaya koydu. Bulgular, özellikle 20’li, 30’lu ve 40’lı yaşlardaki bireylerde görülen kanser, kalp hastalıkları ve metabolik sorunlardaki artışın nedenlerini anlamaya yönelik önemli ipuçları sunuyor. Habere göre, Araştırmacılara göre bir[...]
Nuray Özger Karagöz
37
CLOSE