AnasayfaYAŞAM

YAŞAM2098 Videos

Order By:   Title
brokoli

Brokoliyi suda haşlamayın

Brokolinin vücutta kansere karşı koruyucu etkisi başta olmak üzere birçok faydası var. Suyun içinde kaynatarak pişirilen brokolinin özelliklerini yitirdiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Bilimsel gözlemlere göre yapılan öneri; brokolinin buharda birkaç dakikalık pişirme şekli veya çiğ tüketilmesi gerektiği yönünde” dedi.   Brokoli, vitamin deposu ve antioksidan olma özelliğinin yanı[...]
Nuray Özger Karagöz
92

Bu besinler mutlu ediyor

Her insan zaman zaman kendini mutsuz, kaygılı ve enerjisi düşük hissedebiliyor. Ruh hali tüketilen besinlerden de etkileniyor. Bazı besinler ruh halini olumlu etkiliyor. Peki bu besinler hangileri? Stres gibi birçok faktörün serotonin, norepinefrin ve dopamin gibi hormonların seviyelerini azalttığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, ruh halinin tüketilen besinlerden de etkilendiğini[...]
Şule Yilmaz
52
1
balıkk

Bu besinlere sofranızda mutlaka yer verin

Havaların soğuduğu, mevsim geçişinin etkileriyle yorgunluk ve halsizliğin iyiden iyiye hissedildiği bugünlerde vücut direncini yüksek tutmak büyük önem taşıyor. Hastalıklara kolayca davetiye çıkaran sonbaharda bağışıklığı güçlendirmek için de balık, mantar, ıspanak, pırasa, elma, fındık, ceviz ve badem tüketilmesi gerekiyor. Acıbadem Fulya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, hastalıklara kolayca davetiye çıkaran sonbaharda bağışıklığı[...]
Nuray Özger Karagöz
47
bitki çayı

Bu çaylar, regl sancınıza iyi gelebilir

Regl döneminin en çekilmez yanlarından biridir, regl ağrıları. Bazı bitki çayları, kaslarda gevşeme ve rahatlama sağlayarak, ağrıların azalmasında etkili olabilir. Ancak uzmanlar uyarıyor, ”Günde 2 fincandan fazla tüketmeyin.” Regl ağrılarının çok çeşitli sebepleri var. Bu dönem bazı bitki çayları, kaslarda gevşeme ve rahatlama sağlayarak, ağrıların azalmasında etkili olabilir. Böğürtlen çayı: Antioksidan açısından zengin olan böğürtlen çayı, C[...]
Şule Yilmaz
122
0
spor

Bu saatlerde yapılan spor, kalp krizine yol açabilir

Sağlıklı ve fit olmak amacıyla yapılan sabah sporlarının ciddi tehlikelere yol açtığını hatta ölüme davetiye çıkarabildiğini biliyor muydunuz? Yapılan bilimsel araştırmalar, dünyada ve ülkemizde kalp krizlerinin büyük çoğunluğunun sabah saatlerinde (06:00-12:00 arası) görüldüğünü ortaya koyuyor. Uzmanlar, hiçbir hastalığı olmasa bile 40 yaş üzerinde olanlar ve yaşı fark etmeksizin tüm kalp hastalarının, bu saatler arasında spordan kaçınmaları[...]
Şule Yilmaz
98
siber güvenlik

BÜ sağlık kurumlarının siber güvenliğini sağlayacak

Boğaziçi Üniversitesi Yönetim Bilişim Sistemleri Bölümü öğretim üyesi ve Siber Güvenlik Merkezi (BUSİBER) Yöneticisi Doç. Dr. Bilgin Metin, BÜSİBER olarak Kovid-19 ile mücadele eden sağlık kurumlarına uzaktan sızma testi, açık siber istihbarat danışmanlığı, Kişisel Verileri Koruma Kanunu (KVVK) kapsamında risk danışmanlığı desteği vereceklerini belirtti. Boğaziçi Üniversitesi Yönetim Bilişim Sistemleri Bölümü öğretim üyesi ve Siber Güvenlik Merkezi[...]
Nuray Özger Karagöz
76
0

Bu testleri, evlenmeden 6 ay önce yaptırmanızda fayda var

Evlilik öncesi danışmanlık, önemli bir sağlık kontrolüdür. Yakında hayatlarını birleştirecek olan çiftlerin orak hücre anemisi gibi genetik kan hastalıklarına veya hepatit B, C ya HIV/AIDS gibi enfeksiyonlara sahip olup olmadığı kontrol edilmektedir. Uzmanlar, zorunlu tutulan bu testlerin evlilikten 6 ay önce yaptırılmasını öneriyor.   İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr.[...]
Şule Yilmaz
283
2
stres

Bu yiyeceklerle stresi azaltın, enerjiyi yükseltin

Telaşlı bir yaşam, iş yoğunluğu, trafikte geçen uzun saatler stres seviyesini artırırken, enerjiyi de düşürüyor.  Stresi azaltabilmek ve  enerjiyi yükseltebilmek için yediklerimiz büyük önem taşıyor. Strese dayanmak için  yeteri kadar magnezyum tüketmek gerekiyor. Bunun yolu da bol yumurta, ıspanak gibi yeşil yapraklı bitkiler ve bakliyattan geçiyor. Sakinleşmenin yolu ise su ve bitki çaylarından. Ayrıca her[...]
Şule Yilmaz
131
2
kızılay kan bağışı

Bu yıl kan bağışı en çok 20 yaşındakilerden geldi

Türk Kızılay Genel Başkanı Kınık, kan bağışı çağrısında bulundu. Kınık,  ”Salgın nedeniyle günlük aldığımız kan miktarı, şu anda düşmüş durumda.”, ”Bu yıl en çok kan bağışlayanlar 20 yaşındakiler.” Türk Kızılay Genel Başkanı Dr. Kerem Kınık, salgın nedeniyle günlük olarak aldıkları kan miktarının düştüğüne işaret ederek, kan bağışı çağrısında bulundu. ”Kan sürekli bir ihtiyaç” Kan sürekli bir ihtiyaç.[...]
Şule Yilmaz
40
0
Arkadaş

Bugün ”Dünya Arkadaşlık Günü”….

Bugün ”Dünya Arkadaşlık Günü”… Hem mutlu anların, hem de zor zamanların paylaşılabildiği, kimi zaman kişinin ”seçilmiş ailesi” olan arkadaşlar, hayatın önemli bir parçasını oluşturuyor. Uzmanlara göre,  arkadaşlar sosyal desteğin kritik bir parçasını oluşturuyor. İyi bir sosyal destek de ruh sağlığını koruyor.  Mutlu olduğumuz, mutsuz olduğumuz, saçmaladığımız, güldüğümüz, ağladığımız anlardaki duygularımızı paylaşabileceğimiz insanlara sahip olmak şüphesiz[...]
Şule Yilmaz
44
0
Kovid

Bugün koronavirüs nedeniyle 3 doktor hayatını kaybetti

Türk Tabipleri Birliği (TTB), özel bir hastanenin başhekim yardımcısı Dahiliye Uzm. Dr. Engin Türkmen, Sakarya’nın Akyazı ilçesinde çalışan Dr. Hasan Tepeçınar ve Eskişehir’de özel bir hastanede Diş Hekimi olarak çalışan Dt. Burhan Yürütücü’nün Kovid-19 nedeniyle hayatını kaybettiğini duyurdu.  Türk Tabipleri Birliği (TTB) bugün üç doktorun daha koronavirüs nedeniyle hayatını kaybettiğini duyurdu. 1 AYDIR COVİD-19 TEDAVİSİ[...]
Nuray Özger Karagöz
51
0
Sağlık Bakanı

Bulunamayan ilaçlar konusu

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, vatandaşları hiçbir şekilde ilaçsız bırakmayı istemediklerini bildirdi. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, ilaç fiyatları konusuna değinerek, “Bulunamayan ilaç noktasında bizim ‘İlaç takip sistemi’ diye herkesin güven duyduğu bir sistemimiz var. Ayrıca sahada 900 denetim elemanımız aktif devrede. Bu süreçte üretilen ilacın toplam bir önceki yılın aynı ayına göre yüzde 17 gibi bir[...]
Nuray Özger Karagöz
57
Bakan Koca

Bursa’daki patlama

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Bursa’nın Osmangazi ilçesinde dün 07.30 sıralarında el yapımı patlayıcı ile gerçekleştirilen saldırıya ilişkin, 13 yaralıdan durumu ağır olan hastanın tedavisinin Bursa Şehir Hastanesinde devam ettiğini açıkladı. Sağlık Bakanı Koca, sosyal medya hesabından dıuyurdu. Koca, ”Bursa’da dün yaşanan, Koruma İnfaz Memurlarını taşıyan serviste meydana gelen patlamada 1 kişi olay yerinde şehit olmuş,[...]
Nuray Özger Karagöz
31
0
img_9699.jpg

Bursa’da çöp evde bulunan çocuğa sürekli sevgi gösterilmeli

Bursa’da çöp biriktirilen evde uzun süre ihtiyaçlarından yoksun bırakılan çocuğun ruhsal sorunlar ve travmayla karşı karşıya kaldığını belirten Uzman Klinik Psikolog S. Aybeniz Urhan, 9 yaşındaki Cem Muhammet’le hem fiziksel hem duygusal olarak iyi bir bağ kurulması gerektiğini ifade ediyor. Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog S. Aybeniz Urhan, çöp biriktirilen evde[...]
Nuray Özger Karagöz
61
0
Burun Ameliyatı-2

Burun estetiği konusunda Türkiye dünyanın başkenti

Burun estetiği özellikle gençler arasında çok yaygın. Sosyal medyada hakim olan estetik algısı da bunun nedenleri arasında yer alıyor. Türkiye de son yıllarda burun estetiği konusunda çok ileri bir noktaya ulaştı.  Son günlerde daha çok dünyanın farklı ülkelerinden gelen hastalar ile gündem olan estetik burun ameliyatları, bilinenin aksine her isteyenin yaptırabildiği bir cerrahi işlem değil.[...]
Nuray Özger Karagöz
145
0
Erdoğan deprem

Büyük deprem felaketinde 4. gün… Hayatını kaybedenlerin sayısı 14 bin 351  

Türkiye’yi sarsan deprem afetinde dördüncü gün.  Kahramanmaraş, Kilis, Diyarbakır, Adana, Osmaniye, Gaziantep, Şanlıurfa, Adıyaman, Malatya ve Hatay’da büyük yıkıma yol açan deprem felaketinde hayatını kaybedenlerin sayısı 14 bin 351.  Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, yaralı sayısının da 63 bin 794’e çıktığını kaydetti. Cumhurbaşkanı Erdoğan yaralı sayısının da 63 bin 794’e çıktığını kaydetti. Erdoğan’ın açıklamalarından satır başları[...]
Nuray Özger Karagöz
36
0
EkoYasamMer-01AralikAhsapOyuncakAtolyesi-pankart3

Büyükanne ve büyükbabalara ”Torunumu beklerken” eğitimi…

Kadıköy Belediyesi’nin torun sahibi olmaya hazırlanan büyükanne ve büyükbabalara yönelik düzenlediği “Torunumu Beklerken” eğitim programı, dördüncü yılına girdi. Program kapsamında bebek bakımı, çocuklarda acil durum uygulamaları, çocuklarla iletişim gibi konularda konunun uzmanları tarafından eğitimler veriliyor. Kadıköy Belediyesi Dr.Rana Beşe Sağlık Polikliniği,  “Torunumu Beklerken” programıyla,  torun sahibi olmaya hazırlanan büyükanne ve büyükbabalara ücretsiz eğitim veriyor. Programda[...]
Şule Yilmaz
246
0
Kırmızı et

Büyükbaş ve küçükbaş kurban etleri ne kadar dinlendirilmeli?

Kurban etinin sıcaklığının,  kesimden sonra olabilen en hızlı şekilde düşürülmesi önemli. Gıda Mühendisi Akbulut,  kesimden sonra etin ölüm sertliği safhasında olacağını, bu sürecin tamamlanması için de buzdolabı sıcaklığında dinlendirilmesi gerektiğinin altını çizdi. Üsküdar Üniversitesi SHMYO Gıda Teknolojileri Programı Öğr. Gör. Gıda Mühendisi Selen Akbulut, Kurban Bayramında kurban kesiminden sonra etin buzdolabında dinlendirilmesi gerektiğini belirterek, şunları[...]
Şule Yilmaz
56
0
türkiye istanbul sokak

Büyükşehirde yaşayanlar uyumaya da zaman bulamıyor: ”Uyku süresi ortalamanın altında”

Yapılan bir araştırmaya göre, Türkiye’de ortalama uyku süresi 6 saat 45 dakika. Ancak İstanbul, Ankara, İzmir,  Kocaeli ve Mersin bu ortalamanın da altında.   Yapılan bir araştırma, özellikle metropollerde uyku süresinin ülke ortalamasının altında kaldığını ortaya koydu. Onlinealarmkur.com tarafından 79 ilden toplam bin 5 kişiyle ”Türkiye’de İnsanlar Kaç Saat Uyuyor” başlıklı araştırma gerçekleştirildi. Araştırmaya göre, Türkiye’de[...]
Şule Yilmaz
19
buzlu

Buz tüketimine dikkat!

Yaz aylarında okulların tatil olması, yıllık izinlerin daha fazla kullanılması, sıcaklar, tatil ve memleket ziyaretleriyle açık havada geçirilen süre artıyor. Bu durum da böcek ısırması, yılan sokması, güneş veya sıcak çarpması gibi sıcak ve açık havaya bağlı hastalıklarda artışa neden oluyor. Yazın içeceklere atılan buzların temiz suyla yapılıp yapılmadığının bilinemeyeceğini kaydeden uzmanlar, buz tüketimine dikkat edilmesi[...]
Nuray Özger Karagöz
41
1592553367_Buzdolab____2_

Buzdolabınızda gıdaları uzun süre nasıl saklarız?

Koronavirüs nedeniyle kalabalık ortamlara daha az girmeye özen gösterenler, market alışverişlerini de toplu yapmayı tercih etti. Ancak toplu şekilde alınan yiyeceklerin buzdolaplarında tazeliğini koruyarak uzun süre muhafaza edilebilmesi için bazı noktalara dikkat etmek de gerekiyor. İşte yiyecekleri doğru şekilde depolamak isteyenler için tavsiyeler.   Koronavirüs salgını nedeniyle alışveriş alışkanlıkları da değişti. Artık sık sık alışveriş[...]
Nuray Özger Karagöz
61
0
C vitamini

C vitamininin en önemli 5 faydası

Vitamin ve mineraller; protein, karbonhidrat ve yağ gibi makro besinlerin işlevlerine yardımcı olan mikro besinlerdir. Her iki tür besinin de vücuda yeterli ve dengeli bir şekilde alınması genel sağlığın korunması için çok önemlidir. Soğuk algınlığı veya grip gibi enfeksiyonların yaygınlaştığı dönemlerde özellikle C vitamininin ön plana çıktığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet[...]
Nuray Özger Karagöz
45
siber saldırı

Çağımızın en büyük korkusu artık ”kimlik hırsızlığı”

Kimlik hırsızlığı korkusu, neredeyse diğer yaygın korkuları geride bıraktı. Yapılan araştırmalara göre, tüketicilerin yüzde 90’ı, kimlik hırsızlığından endişe ediyor. Kimlik avı saldırıları, başta tüketiciler olmak üzere herkesin aklında korku yaratmaya devam ediyor. Son zamanlarda yapılan bir araştırmaya göre,  tüketicilerin yüzde 90’ı kimlik hırsızlığından endişe duyuyor, yüzde 76’sı ise siber suçlulardan gerçekten korunduğunu hissetmek için, siber[...]
Şule Yilmaz
77
0
1594126217_hareketsizlik

Çağın hastalığı ‘hareketsizlik’ kanser riskini arttırıyor

Uzun süre hareketsiz kalmak, kas ve iskelet sistemini olumsuz etkiliyor. Fiziksel aktivite yetersizliğinin bir sonucunu da Amerika’da yapılan bir araştırma ortaya çıkardı. Teksas Üniversitesi’ndeki araştırmaya göre hareketsizlik kanser kaynaklı ölüm riskini yüzde 82 artırıyor. Çağımızın en büyük sorununun hareketsiz yaşam tarzı olduğunu dile getiren Romatem Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Orhan Akdeniz, “Bu duruma[...]
Nuray Özger Karagöz
47
0
Hande Karagedik

Çam kozalağından öksürük şurubu üretti

Çam kozalağından öksürük şurubu geliştiren Dr. Hande Karagedik, ürününü geçtiğimiz haftalarda piyasaya sürdü. Bitkiler ile modern tıbbı birleştiren Dr. Karagedik, kozalağın sağlık için ne kadar önemli olduğunu ortaya çıkardı. Tüm dünyada yaygın bir kullanıma sahip olan çam kozalağı ilk kez “Geleneksel Çin İlacı” olarak Çin’in kuzey bölgelerinde ortaya çıkıp ardından 2. Dünya Savaşı sonrası Almanya,[...]
Nuray Özger Karagöz
188
0
arama

Can kaybı 29 bin 605’e yükseldi

Türkiye, yüzyılın felaketi olarak adlandırılan Kahramanmaraş merkezli iki büyük depremle sarsıldı. İlki 7,7 ikincisi 7,6 büyüklüğündeki deprem; Kahramanmaraş, Kilis, Diyarbakır, Adana, Osmaniye, Gaziantep, Şanlıurfa, Adıyaman, Malatya ve Hatay’da büyük yıkıma yol açtı. Arama kurtarma çalışmalarının 7. gününde 10 ilde toplam can kaybı 29 bin 605’e yükseldi.  Afet ve Acil Durum Yönetimi Başkanlığı’ndan yapılan açıklamada, “SAKOM’dan[...]
Nuray Özger Karagöz
42
0
Canan Dağdeviren foto

Canan Dağdeviren buluşunu Atatürk’ün fotoğrafıyla uzaya gönderdi: “İstikbal Göklerdedir”

Dünya tarihinde bir ilk gerçekleşti: Tamamı kadınlardan oluşan ekip, uzay yolculuğuna çıktı. Bu tarihi görevde dikkat çeken en önemli detaylardan biri ise, Türk bilim insanı Prof. Dr. Canan Dağdeviren’in hem bilimsel bir başarıya hem de anlamlı bir simgeye imza atması oldu. Massachusetts Institute of Technology (MIT)’de çalışmalarını sürdüren Dağdeviren, meme kanserini erken teşhis etmeyi sağlayan[...]
Nuray Özger Karagöz
36
220e17c1-ba5a-4e6c-bb3e-d22f98409c79.jpg

Canan Dağdeviren’in yeni icadı: Meme kanserine karşı sütyen

Dünyaca ünlü bilim insanı ve giyilebilir kalp pilinin mucidi Türk fizikçi Canan Dağdeviren meme kanserini teşhis eden elektronik sütyen geliştirdi. Harvard Üniversitesi genç akademi üyeliği kadrosuna seçilen ilk Türk olan Canan Dağdeviren, bu kez meme kanserine karşı elektronik sütyen geliştirdi. Dağdeviren ve ekibinin ürettiği giyilebilir ultrason tarama cihazı, meme kanserinin teşhisi için hayati önem taşıyor.[...]
Nuray Özger Karagöz
239
1
kadına şiddet

Çaresizliği öğrenen kadın depresyona giriyor

Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Nermin Gündüz, hakaret, küfür ve aşağılanma şeklinde başlayan şiddetin bir süre sonra çok ciddi fiziksel şiddete dönüştüğünü belirterek, psikolojik, fiziksel ve cinsel tacize uğrayan kadınların şiddet döngüsünden çıkamamaları sonucu öğrenilmiş çaresizlik durumunun başladığını ifade etti.  Kendisine işkence yapan eşini öldürdüğü gerekçesiyle tutuklanan Melek İpek ile gündeme gelen “örselenmiş kadın sendromu”na işaret[...]
Nuray Özger Karagöz
28
0
aşı

Çek Cumhuriyeti’nde aşısızlara yasaklar getirildi

Çek Cumhuriyeti’nde aşısızlara yasaklar getirildi. Çek hükümeti, rekor düzeyde enfeksiyon artışı üzerine, özellikle aşılanmamış insanları hedef alan yeni koronavirüs kısıtlamalarını onayladı. Yasaklar pazartesi devreye girecek AjansBizim haberine göre, Çek Sağlık Bakanı Adam Vojtech, aşılanmamış çoğu kişinin halka açık etkinliklere katılmak, barlara ve restoranlara gitmek, kuaförleri, müzeleri ve benzerlerini ziyaret etmek veya otelleri kullanmak için artık[...]
Şule Yilmaz
22
2
CLOSE