Anasayfa2026Haziran
Order By:   Title
ağırlık antrenmanı

Haftada 2 saat ağırlık çalışmak erken ölüm riskini azaltıyor

Sporun sadece kas geliştirmek veya fiziksel görünümü değiştirmek için yapıldığı düşüncesi değişiyor. Yeni bir araştırma, düzenli güç antrenmanlarının yalnızca kasları değil, yaşam süresini ve genel sağlık durumunu da etkileyebileceğini ortaya koydu. Habere göre, Yaklaşık 30 yıl süren kapsamlı bir çalışma, ağırlık kaldırma ve direnç egzersizlerinin daha düşük erken ölüm riskiyle ilişkili olduğunu gösterdi. 150 bine[...]
Nuray Özger Karagöz
22
kahve

Her Sabah Kahve İçmenin Vücuda 10 Şaşırtıcı Etkisi

Uzmanlar açıkladı: Düzenli kahve tüketimi enerji seviyesinden kalp sağlığına kadar birçok alanda fayda sağlayabiliyor. Ancak aşırı tüketim bazı sağlık sorunlarına da yol açabiliyor. Dünyanın en çok tüketilen içeceklerinden biri olan kahve, milyonlarca kişinin güne başlamadan önce vazgeçilmez ritüelleri arasında yer alıyor. Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, düzenli kahve tüketiminin yalnızca enerji vermekle kalmadığını, aynı zamanda[...]
Emel Soy
25
terapi

Hipnoz sırasında kişi istemediği bir şey söyler mi?

Uzmanlara göre, hipnoz uyku hali değil aksine yoğun dikkatle oluşan bir trans durumu. Ve hipnotik etki altında olan bir kişi yapmak istemediği bir davranışta bulunmaz. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Klinik Psikolog İhsan Öztekin, hipnoz sırasında kişinin yapmak istemediği bir davranışta bulunmayacağını söyledi. Sırlarımı verir miyim? Hipnoz uyku hali olarak tanımlanamaz. Hipnoterapide kişinin dikkati en üst[...]
Şule Yilmaz
19
HPV aşısı

HPV aşısı sayesinde rahim ağzı kanserinden ölüm riski genç kadınlarda neredeyse sıfırlandı

Bilim dünyasından gelen yeni veriler, HPV aşısının kanserle mücadelede şimdiye kadar elde edilen en büyük başarılarından birini ortaya koydu. İngiltere’de gerçekleştirilen kapsamlı araştırma, 12-13 yaşlarında HPV aşısı yaptıran genç kadınlarda rahim ağzı kanserinden ölüm riskinin artık “sıfıra yakın” seviyeye indiğini gösterdi. BBC haberine göre, Uzmanlar, tek bir aşının belirli bir kanser türünü neredeyse tamamen ortadan[...]
Nuray Özger Karagöz
21
1
SANAL BEYİN

İnsan beyninin sanal kopyası üretildi

Bilim insanları, otizmli bir çocuğun beyninin dijital ikizini oluşturarak beyin yapısı ve sinirsel aktiviteyi aynı anda modellemeyi başardı. Yeni teknoloji, kişiye özel nörolojik tedavilerin önünü açabilir. Devrim niteliğindeki teknoloji, beynin çalışma şeklini sanal ortamda yeniden oluşturabiliyor. Bilim dünyası, otizm ve diğer nörolojik hastalıkların anlaşılmasında çığır açabilecek bir başarıya daha imza attı. Araştırmacılar, otizm spektrum bozukluğu[...]
Nuray Özger Karagöz
35
kalbi koruyan besinler

Kalbi koruyan 5 süper besin!

Yeni bir araştırma, kalp sağlığını korumak için yalnızca günde 5 porsiyon meyve ve sebze tüketmenin yeterli olmadığını ortaya koydu. Uzmanlara göre önemli olan, hangi meyve ve sebzeleri tercih ettiğiniz. Özellikle flavanol bakımından zengin besinler kalp ve damar sağlığı için kritik rol oynuyor. Peki bu besinler neler? BBC haberine göre, Kalp hastalıkları dünya genelinde en yaygın[...]
Nuray Özger Karagöz
25
1
kırık kalp

Kimlere hormon replasman tedavisi önerilmiyor?

Hormon replasman tedavisi, menopozla birlikte azalan östrojen ve progesteron hormonlarının takviye edilmesini amaçlıyor. Ancak uzmanlara göre, hormon replasman tedavisi her kadın için uygun olmuyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. A. Ezgi Sancaklı, hormon replasman tedavisinin her kadın için uygun olmadığını belirterek, hormon tedavisi önerilmeyenleri şöyle sıraladı; ”Tanı konulmamış vajinal kanama, meme kanseri öyküsü, daha[...]
Şule Yilmaz
29
kene

Kırım Kongo Kanamalı Ateşi hastalığı kaç günde belirti verir?

Havaların ısınmasıyla birlikte uzmanlardan da kene uyarıları gelmeye başladı. Doğadan döndükten sonra mutlaka vücut kontrolü yapılmasını öneren uzmanlar, özellikle ateşle birlikte yaygın vücut ağrısı ve kanama bulguları olanlarda Kırım Kongo Kanamalı Ateşi hastalığının mutlaka akla getirilmesi gerektiğinin altını çiziyor. Acıbadem Taksim Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Dilara Akman, kene tutunmasından sonraki 10[...]
Şule Yilmaz
40
Şeker

LGS öncesi bu besinlerden uzak durun…

Liselere Geçiş Sistemi (LGS) sınavına saatler kala uzmanlardan da beslenme öneri ve uyarıları gelmeye başladı; ”Açıkta satılan gıdalardan,  aşırı şeker içeren atıştırmalıklardan, mayonezli ve kremalı ürünlerden uzak durun”, ” Sınavdan önceki gün yeterince su için ancak sınav sabahı aşırı sıvı tüketimden kaçının”, ”Yumurta ve peynir gibi protein kaynakları kahvaltıda yer almalı.”  Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi[...]
Şule Yilmaz
30
beyin sis

Menopoz dönemindeki her 3 kadından 2’si beyin sisi yaşıyor

Anahtarlarını nereye koyduğunu unutmak, konuşurken doğru kelimeyi bulamamak, işe odaklanmakta zorlanmak ya da sürekli zihinsel yorgunluk hissetmek… Eğer menopoz dönemindeyseniz yalnız değilsiniz. Son yıllarda yayımlanan bilimsel çalışmalar, menopoz sırasında görülen “beyin sisi” (brain fog) şikayetlerinin sandığımızdan çok daha yaygın olduğunu ortaya koyuyor. Araştırmacılar, hormonlardaki değişimlerin hafıza, dikkat ve bilişsel performans üzerinde doğrudan etkileri olduğunu belirtiyor. Uzmanlara[...]
Nuray Özger Karagöz
18
menopoz ağız diş

Menopozda sadece sıcak basmıyor, diş gıcırdatma da artıyor!

Uzmanlar uyarıyor: Menopoz dönemindeki hormonal değişimler ağız kuruluğundan diş kaybına kadar birçok soruna yol açabiliyor. Menopoz denildiğinde akla genellikle sıcak basmaları, uyku problemleri ve ruh hali değişimleri geliyor. Ancak uzmanlar, menopozun ağız ve diş sağlığı üzerinde de önemli etkiler oluşturabileceği konusunda kadınları uyarıyor. Habere göre, Araştırmalar, menopoz dönemindeki kadınların yüzde 40’ından fazlasının ağız kuruluğu, tat alma[...]
Nuray Özger Karagöz
28
2
cocukl

MS sadece genetik bir hastalık mı?

MS hastalığı bağışıklık sisteminin sinir sistemine saldırması sonucu ortaya çıkan kronik bir hastalık. Genellikle 29–32 yaşlarında başlıyor. Tek yumurta ikizlerinde daha sık görülüyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Sultan Tarlacı Multiple Skleroz (MS) hastalığının sadece genetik bir hastalık olmadığını belirtti. Tek yumurta ikizlerinde MS’in daha sık görülmesi bir kanıt ancak….  Tek yumurta[...]
Şule Yilmaz
17
Güneş

MS tanısı alanlar bu süreçte nelere dikkat etmeli?

Multiple Skleroz (MS), bağışıklık sisteminin vücudun kendi sinir sistemine saldırdığı otoimmün kronik bir hastalık. Uzmanlara göre, bin yüzlü hastalık olarak tanımlanan MS, her hastada farklı seyrediyor ve  farklı sinir yollarını etkileyebiliyor. İstanbul Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı Dr. Öğretim Üyesi ve Nöroloji Uzmanı Meltem Can İke, ”MS tanısı almak hayatın sonu değil,[...]
Şule Yilmaz
28
ASCO2026_TTOD_üyeleri_114059194

Pankreas Kanserinde Umut Veren Gelişme!

ASCO 2026’da açıklanan yeni çalışma ileri evre pankreas kanseri tedavisinde umut oldu. Sağkalım Süresini İki Katına Çıkaran İlaç Gündemde… İlaç henüz ne Türkiye’de ne de dünyada rutin kullanımda.  Türk Tıbbi Onkoloji Derneği (TTOD), dünyanın en önemli kanser kongrelerinden biri olarak kabul edilen Amerikan Klinik Onkoloji Derneği (ASCO) 2026 Kongresi’nde açıklanan ve ileri evre pankreas kanseri[...]
Nuray Özger Karagöz
26
1
kalp sağlığı için

Sabah 09.00’dan Önce Uzak Durmanız Gereken 5 Alışkanlık

Uzmanlar, sabah saatlerinde yapılan bazı yaygın alışkanlıkların kalp sağlığını ciddi şekilde tehdit edebileceği konusunda uyarıyor. Özellikle uyandıktan sonraki ilk birkaç saat, kalbin en fazla yük altında olduğu zaman dilimi olarak öne çıkıyor. Habere göre, Amerikalı kardiyolog Dr. Sanjay Bhojraj, sabah saatlerinde yapılan bazı beslenme ve yaşam tarzı hatalarının kalp krizi, ritim bozukluğu ve ani ölüm[...]
Nuray Özger Karagöz
23
sağlık hukuku

Sağlık hukukunda son gelişmeler neler?

Sağlık sektörü, tıp alanındaki hızlı gelişmelerle birlikte hukuki açıdan da önemli değişimler yaşıyor. Son yıllarda yapılan akademik çalışmalar, Türkiye’de sağlık hukukunun özellikle hasta hakları, hekim sorumluluğu, tıbbi hata iddiaları, kişisel sağlık verileri ve yapay zekâ destekli sağlık uygulamaları etrafında yeniden şekillendiğini ortaya koyuyor. Sağlık hukukuna ilişkin güncel literatür, yalnızca doktor-hasta ilişkisini değil; hastanelerin, sağlık çalışanlarının[...]
Nuray Özger Karagöz
30
Gökdeniz Gür

Sanovel’de yeni CFO Gökdeniz Gür oldu

Gökdeniz Gür, Sanovel’de CFO olarak göreve başladı. Sanovel’de yeni CFO Haziran ayı itibariyle Gökdeniz Gür oldu. Gökdeniz Gür kimdir? Lisans eğitimini Bilkent Üniversitesi Ekonomi Bölümü’nde tamamlayan Gökdeniz Gür, kariyer yolculuğuna 1995 yılında Garanti Bankası’nda adım attı. Ardından PwC bünyesinde denetim ve danışmanlık alanlarında çeşitli görevler üstlendi.  Kariyeri boyunca TUI AG iştiraki Turcotel ve Akfen GYO’da[...]
Şule Yilmaz
13
sınav beslenme

Sınav öncesi beslenme düzeni değiştirilmemeli!

Sınav döneminde artan stresin, öğrencilerin beslenme alışkanlıklarında önemli değişikliklere yol açabildiğini belirten uzmanlar, bu süreçte iştah değişimleri, aşırı yeme eğilimi ve kafeinli içeceklere yönelimin sık görüldüğünü söylüyor. Dengeli beslenme, düzenli öğünler ve yeterli su tüketiminin zihinsel performans için kritik önem taşıdığını aktaran Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit İspiroğlu, “Beynin temel enerji kaynağı glikozdur. Ancak bu[...]
Nuray Özger Karagöz
28
yaşlanma

Takvim yaşı ile biyolojik yaş aynı şey değil!

Son araştırmalar yaşlanmanın sadece doğum tarihine bağlı olmadığını ortaya koyuyor! Kimliklerimizde yazan yaş gerçekten ne kadar yaşlı olduğumuzu gösteriyor mu? Son yıllarda yayımlanan bilimsel araştırmalar, yaşlanmanın yalnızca doğum tarihine göre hesaplanan “kronolojik yaş” ile açıklanamayacağını ortaya koyuyor. Uzmanlara göre bazı kişiler 50 yaşında olmasına rağmen biyolojik olarak 40 yaşındaki bir beden yapısına sahip olabilirken, bazıları ise[...]
Nuray Özger Karagöz
20
1
terleme

Ter Değil, Bakteriler Kokuya Neden Oluyor!

Vücut kokusu, özellikle yaz aylarında birçok kişinin sosyal yaşamını olumsuz etkileyebilen önemli bir sorun olarak öne çıkıyor. Uzmanlar, sanılanın aksine terin kendisinin kokmadığını, kötü kokunun cilt yüzeyindeki bakterilerin terde bulunan protein ve yağları parçalaması sonucu ortaya çıktığını belirtiyor. Son yıllarda yapılan araştırmalar ise vücut kokusunun yalnızca hijyenle değil, beslenme alışkanlıklarından bağırsak sağlığına, hormonal dengeden stres[...]
Nuray Özger Karagöz
29
112

Türkiye’nin dijital ihbar platformu “Hayat 112 Acil” tanıtıldı

Sesli çağrının ötesine geçen yeni dönem: Vatandaşlar artık fotoğraf ve video ile ihbarda bulunabilecek! İçişleri Bakanlığı tarafından geliştirilen ve acil çağrı ile ihbar süreçlerini tek bir çatı altında toplayan “Hayat 112 Acil” uygulaması tanıtıldı. Tamamen yerli ve milli imkanlarla geliştirilen uygulama sayesinde vatandaşlar yalnızca sesli çağrı yapmakla kalmayacak, fotoğraf ve 10 saniyelik video kayıtlarıyla da ihbarda[...]
Nuray Özger Karagöz
30
uzaktan çalışma

Uzaktan Çalışma Ruh Sağlığını Bozuyor mu?

Covid-19 pandemisiyle birlikte dünya genelinde hızla yaygınlaşan uzaktan çalışma modeli, çalışanlara esneklik ve zaman tasarrufu sağlarken yeni bir araştırmaya göre beklenmeyen bir sorunu da beraberinde getirebilir. Bilim dünyasında dikkat çeken yeni bir çalışma, uzaktan çalışmanın yaygınlaşmasının çalışanlar arasında sosyal izolasyonu artırabileceğini ve ruh sağlığı üzerinde olumsuz etkiler oluşturabileceğini ortaya koydu. 590 bin çalışan incelendi: Ruhsal[...]
Nuray Özger Karagöz
25
VR göz tembelliği

VR teknolojisi göz tembelliğinde yeni bir umut oluyor

Çocukların severek kullandığı sanal gerçeklik gözlükleri, göz tembelliği tedavisinde görsel gelişimi destekleyen yeni nesil bir yöntem olarak öne çıkıyor Çocukların oyun oynar gibi kullandığı sanal gerçeklik (VR) teknolojileri, artık yalnızca eğlence amacıyla değil, sağlık alanında da önemli bir tedavi aracı olarak kullanılmaya başlanıyor. Özellikle göz tembelliği (ambliyopi) tedavisinde geliştirilen VR tabanlı uygulamalar, çocukların tedaviye uyumunu[...]
Nuray Özger Karagöz
19
gen terapisi

Yaşlanmayı durdurmak mümkün mü?

Yaşlanmanın etkilerini hücresel düzeyde tersine çevirmeyi amaçlayan deneysel bir gen terapisi ilk kez bir insana uygulandı. ABD merkezli biyoteknoloji şirketi Life Biosciences tarafından geliştirilen ER-100 adlı tedavi, ABD Gıda ve İlaç Dairesi’nin (FDA) onayıyla yürütülen klinik çalışma kapsamında ilk hastaya verildi. Donanım haberin haberine göre; Bilim dünyasında heyecan yaratan gelişme, yaşlanmaya bağlı hücresel bozulmaların geri[...]
Nuray Özger Karagöz
35
1
beyin c vitamini

Yaşlılıkta C vitamininin şaşırtıcı faydaları

Yeni araştırma, düşük C vitamini seviyelerinin hafıza ve düşünme becerilerinde gerilemeyle bağlantılı olabileceğini ortaya koydu. C vitamini uzun yıllardır bağışıklık sistemini güçlendiren vitaminlerin başında gösteriliyor. Ancak bilim insanları şimdi bu güçlü antioksidanın yaşlanan beyin üzerinde de önemli bir koruyucu etkiye sahip olabileceğini söylüyor. Japonya’da 2 binden fazla yaşlı yetişkin üzerinde gerçekleştirilen yeni bir araştırma, kandaki[...]
Nuray Özger Karagöz
34
cilt bakımı yaz

Yaz aylarında cilt bakımı nasıl olmalı?

Yaz aylarında artan sıcaklık, yoğun güneş ışınları, terleme ve nem değişimleri cilt sağlığını doğrudan etkileyebiliyor. Son yıllarda yapılan dermatoloji araştırmaları, yaz döneminde doğru cilt bakımının yalnızca estetik görünüm için değil, erken yaşlanma, leke oluşumu ve cilt bariyerinin korunması açısından da önemli olduğunu gösteriyor. Uzmanlara göre yaz aylarında cilt bakımının temelini; güneşten korunma, yeterli nemlendirme, cilt[...]
Nuray Özger Karagöz
30
Yeliz Erbacıoğlu

Yeliz Erbacıoğlu, Boehringer Ingelheim Türkiye Litik İş Birimi Direktörü oldu

Boehringer Ingelheim Türkiye’de yeni atama…   Boehringer Ingelheim, organizasyonel yapısını güçlendirmeye devam ediyor. Bu kapsamda Yeliz Erbacıoğlu, Boehringer Ingelheim Türkiye Litik İş Birimi Direktörü olarak atandı. Erbacıoğlu, yeni pozisyonunda şirketin bu alandaki stratejik hedeflerine ve sürdürülebilir büyüme vizyonuna liderlik edecek. Yeliz Erbacıoğlu kimdir? Orta Doğu Teknik Üniversitesi Siyaset Bilimi ve Kamu Yönetimi Bölümü mezunu olan[...]
Şule Yilmaz
12
demans

Yeni araştırma: Ailede demans öyküsü olsa bile bu beslenme düzeni riski azaltabilir

Araştırma, iltihap önleyici beslenmenin Alzheimer‘ın erken belirtilerine sahip kişilerde bile demans riskini yüzde 29’a kadar düşürebileceğini ortaya koydu. habere göre, Demans ve Alzheimer vakaları dünya genelinde hızla artarken, bilim insanları hastalığın önlenmesine yönelik yaşam tarzı faktörlerini araştırmaya devam ediyor. JAMA Network Open dergisinde yayımlanan yeni bir çalışma, iltihap önleyici beslenmenin, genetik risk taşıyan veya Alzheimer’ın[...]
Nuray Özger Karagöz
26
karaciğer yeşilçay

Yeşil çay ve bitkisel takviyeler karaciğere zarar mı veriyor?

Son yıllarda sağlıklı yaşam amacıyla kullanılan bitkisel ürünler ve besin takviyeleri giderek yaygınlaşırken, uzmanlar bu ürünlerin bilinçsiz kullanımının karaciğer sağlığı üzerindeki olası risklerine dikkat çekiyor. Yeni araştırmalar, bazı karaciğer hasarı vakalarının bitkisel ürünler ve besin takviyeleriyle bağlantılı olabileceğini ortaya koydu. Habere göre, Amerika Birleşik Devletleri’nde yürütülen ve Amerikan Karaciğer Hastalıkları Araştırma Derneği ile Ulusal Sağlık[...]
Nuray Özger Karagöz
30
2
safra kesesi taşı

Zayıflama iğnesi kullananlara, ”safra kesesi” ve ”pankreas” uyarısı…

Zayıflama iğnesi olarak bilinen ilaçlara karşı uzmanlardan uyarılar gelmeye devam ediyor. Bu ilaçların yalnızca kilo kaybı sağlayan basit bir yöntem olarak görülmesinin  önemli sağlık risklerini beraberinde getirebildiğinin altı çiziliyor.  Özellikle uzman değerlendirmesi olmadan kullanılan veya hızlı kilo verme beklentisiyle tercih edilen uygulamaların, sindirim sistemi üzerinde de istenmeyen etkilere yol açabileceğine dikkat çekiliyor. Gastroenteroloji Uzmanı Doç.[...]
Şule Yilmaz
22
1
CLOSE