Türkiye’de Kırmızı Alarm: Su Kesintileri Başladı!

İzmir, Sakarya ve Bodrum başta olmak üzere Türkiye’nin pek çok ilinde musluklar akmamaya başladı. Küresel iklim değişikliği ve artan nüfusla “su stresi” yaşayan bir ülkeye dönüşen Türkiye’de, tehlike artık kapıda. Uzmanlar uyarıyor: Evdeki israfın boyutu korkutucu. Saniyede sadece bir damla su akıtan bir musluk, yılda neredeyse 2 ton suyun boşa gitmesine neden oluyor. Peki, bu[...]

D Vitamini alırken cilt kanseri olmayın!

Yaz aylarının vazgeçilmezi güneş, bir yandan D vitaminiyle kemiklerimizi ve ruh halimizi beslerken, diğer yandan cilt kanseri gibi ölümcül bir tehlikeyi de beraberinde getiriyor. Anadolu Sağlık Merkezi Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Yeşim Yıldırım, “D vitamininin dostumuz, UV fazlasının ise düşmanımız olduğunu unutmamalıyız” diyerek, doğru güneşlenmenin püf noktalarını ve cilt kanserinden korunmanın 9 altın kuralını[...]

“Kortizol Kokteyli” stres düşmanı mı, şeker bombası mı?

Uykusuz geceler, bitmek bilmeyen stres ve yorgunluk… Eğer bu sorunlara çözüm ararken TikTok’ta karşınıza “kortizol kokteyli” çıktıysa, yalnız değilsiniz. Enerjiyi artırdığı ve hormonları dengelediği iddiasıyla viral olan bu içecek, gerçekten bir mucize mi, yoksa sağlığa zararlı bir trend mi? Beslenme uzmanları bu popüler karışımı mercek altına aldı ve sonuçlar oldukça şaşırtıcı. independent.co.uk haberine göre, Sosyal medya[...]

Çocukluktaki sözlü istismar, fiziksel istismar kadar yıkıcı

“Sözler kemikleri kırmaz” deyişi, tarihin tozlu sayfalarına karışıyor. İngiltere’de yapılan ve 20.000’den fazla yetişkini kapsayan çığır açıcı bir araştırma, çocuklukta maruz kalınan sözlü istismarın, en az fiziksel istismar kadar derin ve kalıcı ruhsal yaralar açtığını kanıtladı. Üstelik, fiziksel istismar oranları düşerken, sözlü istismarın endişe verici bir şekilde arttığı ortaya çıktı. independent.co.uk haberine göre, Toplumda genellikle daha[...]