AnasayfaNuray Özger Karagöz

Nuray Özger Karagöz

https://doktorunuz.tv/nuray-ozger/
Videos
Channels
11.11 İndirimlerinde Bilinçli Alışveriş

11.11 alışveriş çılgınlığına dikkat! İndirimler tüketicinin psikolojisini hedef alıyor!

11 Kasım indirimleriyle birlikte alışveriş sitelerinde kampanya yarışı hız kazanırken, uzmanlar tüketicileri ihtiyaç dışı harcamalara ve psikolojik pazarlama tuzaklarına karşı uyarıyor.  Prof. Dr. Özgül Dağlı, indirim kampanyalarının tüketicilerde fırsatı kaçırma korkusunu tetiklediğini belirterek, “Son üç ürün, süreniz doluyor gibi uyarılar tüketicide kaygı yaratıyor. Bu durum fırsatı kaçırma korkusunu, yani FOMO’yu tetikliyor ve bireyi hızlı karar[...]
Nuray Özger Karagöz
25
Baş Ağrısı ve Beyin Damarı Uyarısı

Felç riski sabah saatlerinde artıyor! İşte günün en kritik 3 saati

İnme riskinin günün belirli saatlerinde yükseldiği ortaya çıktı. Uzmanlara göre sabahın erken saatlerinde kan basıncındaki ani değişimler ve kanın pıhtılaşma eğilimindeki artış, inme riskini artırabiliyor. Araştırmalar, özellikle 06.00-09.00 saatleri arasına dikkat çekiyor. İnme, dünya genelinde en önemli sağlık sorunlarından biri olmaya devam ederken, araştırmalar inme riskinin günün her saatinde aynı olmadığını gösteriyor. Uzmanlara göre sabah[...]
Nuray Özger Karagöz
20
Akciğer Sağlığı ve Çevresel Riskler

Akciğer kanserinin tek nedeni sigara değil!

Akciğer kanseri denildiğinde ilk akla gelen sigara olsa da hastalığın gelişiminde yalnızca tütün kullanımı rol oynamıyor. Pasif içicilikten hava kirliliğine, radon gazından asbeste kadar birçok faktör akciğer kanseri riskini artırabiliyor. Uzmanlar, özellikle geçmeyen öksürük ve nefes darlığı gibi belirtilerin ihmal edilmemesi gerektiğini vurguluyor. Akciğer kanseri, dünya genelinde en önemli sağlık sorunlarından biri olmaya devam ederken,[...]
Nuray Özger Karagöz
22
Süt Alternatifleri Sofrası

Yulaf ve badem sütü tüketenler dikkat!

Son yıllarda inek sütüne alternatif olarak yulaf, badem ve diğer bitkisel sütler sofralarda giderek daha fazla yer buluyor. Vegan beslenme, laktoz hassasiyeti ve daha sürdürülebilir beslenme arayışı, bitkisel sütlerin popülerliğini artırırken yeni bir araştırma bu ürünlerin besin değerleri konusunda dikkat çekici bir uyarı ortaya koydu. Lancet Planetary Health dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, süt ürünlerinin tamamen[...]
Nuray Özger Karagöz
29
Gece Yarısı Kurabiye Baskını

Gece mutfağın yolunu tutuyorsanız dikkat!

Akşam yemeğini yediniz, karnınız tok ama kısa süre sonra kendinizi mutfakta bisküvi, çikolata veya başka bir atıştırmalık ararken mi buluyorsunuz? Gece saatlerinde ortaya çıkan yemek yeme isteği yalnızca irade eksikliği olmayabilir. Uzmanlara göre vücudun biyolojik ritmi, açlık hormonları, gün içinde yeterince doyurucu beslenmemek ve televizyon karşısında oluşan alışkanlıklar gece atıştırma isteğini tetikleyebiliyor. Araştırmalar, insanların yaklaşık[...]
Nuray Özger Karagöz
23
Göz Yorgunluğu ve Seğirmesi

Fazla kahve göz seğirmesine neden olabiliyor

Göz kapağınız durduk yere seğiriyor ve bu durum günlerce devam mı ediyor? Özellikle bilgisayar ve telefon ekranı karşısında uzun süre kalanlarda görülebilen göz seğirmesi, çoğu zaman zararsız olsa da bazen vücudun verdiği önemli bir sinyal olabilir. Stres, uykusuzluk, aşırı kahve tüketimi ve göz kuruluğu bu rahatsızlığın en yaygın nedenleri arasında yer alıyor. Göz kapağında aniden[...]
Nuray Özger Karagöz
35
Kan Şekeri Kontrolü ve Sağlıklı Yaşam

Tip 2 Diyabeti Kontrol Altına Almak Mümkün mü?

Tip 2 diyabet tedavisinde yeni bir araştırma, özellikle genç yetişkinler için umut verici sonuçlar ortaya koydu. Düşük kalorili beslenme ve düzenli egzersizin bir arada uygulandığı programla, 45 yaş altındaki tip 2 diyabet hastalarının yüzde 54’ü yalnızca 6 ayda remisyona ulaştı. Standart bakım alan grupta ise bu oran yüzde 4’te kaldı. Tip 2 diyabet tedavisinde yaşam[...]
Nuray Özger Karagöz
35
Ayna Karşısında Saç Dökülmesi Endişesi

“Ferritin yüzü” gerçek mi?

Göz altı morlukları, soluk cilt ve saç dökülmesi sosyal medyada “ferritin yüzü” adıyla gündemde. Ancak uzmanlar, bu belirtilerin tek başına demir eksikliğini göstermediği konusunda uyarıyor. Vücudun demir depolarını değerlendirmek için kan testi gerekiyor. Sosyal medyada son dönemde yaygınlaşan “ferritin yüzü” akımı, göz altı morlukları, solgun cilt, saç dökülmesi ve yorgun görünüm gibi belirtileri düşük ferritin[...]
Nuray Özger Karagöz
47
Erkeklerde Cinsel Sağlık Farkındalığı

Sertleşme Sorunu Kalp Hastalığının Habercisi Olabilir

Sertleşme bozukluğu, erken boşalma ve cinsel isteksizlik yalnızca cinsel yaşamı etkilemiyor; bazı durumlarda diyabet, kalp ve damar hastalıkları veya hormonal sorunların da habercisi olabiliyor. Uzmanlar, erkek cinsel sağlığında erken tanının önemine dikkat çekiyor. Erkeklerde cinsel sağlık sorunları, utanma ve çekinme nedeniyle çoğu zaman göz ardı ediliyor. Ancak sertleşme bozukluğu, erken boşalma, cinsel isteksizlik ve peniste[...]
Nuray Özger Karagöz
28
1792737384_tiroid_toplant__2

Türk Bilim İnsanlarından Ezber Bozan Keşif: Tiroid Bezinde Yeni Bir Hücre Tipi Bulund

Yaklaşık 150 yıldır tıp kitaplarında yer alan temel bilgiler, Türk bilim insanlarının gerçekleştirdiği yeni bir keşifle yeniden gündeme geldi. Yeditepe Üniversitesi’nden Prof. Dr. Erhan Ayşan ve araştırma ekibi, tiroid bezinde parathormon salgılayan yeni bir hücre grubu tanımladı. Keşif, tiroid ameliyatlarından sonra görülen parathormon düşüklüğünün nedenlerini açıklamaya yardımcı olurken, gelecekte yeni tanı ve tedavi yaklaşımlarının geliştirilmesi[...]
Nuray Özger Karagöz
25
Omega-3 ve Beyin Sağlığı

Balık yağı kullananlarda hafıza ve beyin sağlığında beklenen fayda görülmedi

Hafızayı güçlendirmek ve Alzheimer hastalığından korunmak amacıyla kullanılan balık yağı takviyeleriyle ilgili yeni bir araştırma dikkat çekici sonuçlar ortaya koydu. İki yıl süren klinik çalışmada, yüksek doz omega-3 alan katılımcılarda hafıza ve düşünme becerilerinde belirgin bir iyileşme görülmedi. Takviyeler beyne ulaşmasına rağmen, Alzheimer ile ilişkilendirilen beyin küçülmesini de önleyemedi. Beyin sağlığını korumak, hafızayı güçlendirmek ve[...]
Nuray Özger Karagöz
38
Uykusuz Gecede Sirkadiyen Saat

Sabahları yorgun uyanıyor, gece geç saatlere kadar uyuyamıyor musunuz?

Depresyon herkeste aynı şekilde ortaya çıkmıyor. Yeni bir araştırma, depresyon yaşayan kişilerin yaklaşık dörtte birinde vücudun biyolojik saatiyle ilişkili bir alt tip bulunabileceğini ortaya koydu. Sürekli jet lag yaşıyormuş hissi, sabahları aşırı yorgunluk ve uyku düzenindeki bozulmalarla ilişkilendirilen bu tablo, depresyon tedavisinde yeni yaklaşımların önünü açabilir. Depresyon tedavisinde kullanılan ilaçlar her hastada aynı sonucu vermiyor.[...]
Nuray Özger Karagöz
33
Parkta Zihin ve Hareket

Yürüyüş dikkat süresini artırıyor

Günlük yürüyüş yalnızca fiziksel sağlığı değil, zihinsel performansı da destekleyebilir. Yeni bir araştırma, daha fazla adım atan yetişkinlerin dikkatlerini sürdürme, dikkat dağıtıcı unsurları kontrol etme ve anlık hazları erteleme becerilerinde daha başarılı olabildiğini ortaya koydu. Günlük yürüyüşün faydaları yalnızca kalp sağlığı, kilo kontrolü ve fiziksel dayanıklılıkla sınırlı olmayabilir. Yeni bir araştırma, düzenli hareket etmenin dikkat[...]
Nuray Özger Karagöz
21
Gün Doğumunda Açık Hava Esnemesi

Yaşlanmanın ilk işaretleri 35 yaşında mı başlıyor?

İsveç’te 47 yıl boyunca sürdürülen araştırma, fiziksel kondisyon ve kas dayanıklılığının 30’lu yaşların ortalarında düşmeye başladığını ortaya koydu. Ancak bilim insanlarına göre egzersize başlamak için hiçbir zaman geç değil. Yaş ilerledikçe kas gücünün ve fiziksel dayanıklılığın azalması beklenen bir değişim olarak görülüyor. Ancak bu sürecin ne zaman başladığına ilişkin dikkat çekici bulgular, fiziksel yaşlanmanın sanılandan[...]
Nuray Özger Karagöz
19
Sonbahar Hasadı_ Renkli Doğal Lezzetler (1)

Sonbaharda Bağışıklığınızı Destekleyen 5 Besin!!!

Havaların soğumasıyla birlikte beslenme alışkanlıkları da önem kazanıyor. Elma, balkabağı, lahana, kızılcık ve pancar; vitamin, mineral, lif ve antioksidan içerikleriyle sonbahar sofralarının öne çıkan besinleri arasında yer alıyor. Peki bu beş besin vücuda hangi faydaları sağlıyor ve sağlıklı beslenmeye nasıl katkıda bulunuyor? Sonbahar; renkli yapraklar, serin havalar ve sıcak içeceklerle birlikte beslenme düzenini gözden geçirmek[...]
Nuray Özger Karagöz
20
Doğal Saç Bakımı ve Biyoaktif Işıltı

Ananas, Sarımsak ve Nardan Saç Çıkaran Teknolojiye Ödül!

Yeditepe Üniversitesi’nde geliştirilen bitkisel eksozom teknolojisi, TÜRKPATENT tarafından “En İyi Ulusal Buluş Ödülü”ne layık görüldü. Ananas, sarımsak ve nar kaynaklı eksozomlarla geliştirilen patentli formülasyon, saç kökü hücrelerinin canlılığını ve saç büyümesiyle ilişkili biyolojik süreçleri desteklemeyi amaçlıyor. Araştırmacılar, laboratuvar çalışmalarından ticari ürüne uzanan bu buluşun gelecekte farklı biyoteknoloji alanlarında da kullanılabileceğini belirtiyor. Saç dökülmesine karşı bitkisel[...]
Nuray Özger Karagöz
39
Hamilelik ve İlaçlar Arasında Denge

Zayıflama iğneleri hamilelik şansını artırıyor mu?

GLP-1 grubu zayıflama ilaçlarını kullanan bazı kadınların beklenmedik şekilde hamile kalması, “Ozempic bebekleri” ve “Mounjaro bebekleri” tartışmasını yeniden gündeme taşıdı. Uzmanlara göre kilo kaybı, insülin direncinin azalması ve yumurtlama düzeninin iyileşmesi gebelik şansını artırabiliyor. Ancak zayıflama iğneleri doğurganlık tedavisi olarak görülmemeli ve gebelikte kullanılmamalı. Zayıflama iğneleriyle ilgili tartışmalar, bu ilaçları kullanan bazı kadınların planlamadıkları halde[...]
Nuray Özger Karagöz
47
besin değeri

Sebze ve meyvelerin besin değeri 60 yılda yüzde 50 azaldı

Buğday, elma, havuç ve bezelye gibi temel gıdalardaki vitamin ve mineral yoğunluğu, son 60 yılda önemli ölçüde azalmış olabilir. Deep Science Ventures araştırmacılarının çalışması, modern tarım uygulamaları ve toprak sağlığındaki bozulmanın besin değerleri üzerindeki etkilerine dikkat çekiyor. Uzmanlar, özellikle çinko, selenyum, magnezyum ve potasyum gibi minerallerin yeterli alınabilmesi için gıda üretiminde besin kalitesinin de öncelik[...]
Nuray Özger Karagöz
25
Dikkat ve bilişsel yaşlanma araştırması

Yetişkinlerde DEHB, demans riskini 4 katın üzerinde artırabilir

50 yaş ve üzerindeki 187 binden fazla yetişkinin verilerinin incelendiği araştırma, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ile hafif bilişsel bozukluk ve demans riski arasında dikkat çekici bir ilişki ortaya koydu. İlk analizlerde bilişsel bozukluk riski 4,6 kat yüksek bulundu. Araştırmacılar, ilişkinin nedenlerini ve DEHB tedavisinin bu risk üzerindeki etkisini belirlemek için daha fazla çalışmaya[...]
Nuray Özger Karagöz
34
Sergi2

Sanatın ruh sağlığına etkisi: “Sanatın Dilinden Hayata” sergisi açıldı

NPİSTANBUL Hastanesi, 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü kapsamında danışanların ergoterapi atölyelerinde ürettiği eserleri “Sanatın Dilinden Hayata” sergisinde buluşturdu. Açılışta konuşan Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, sanatın duyguları ifade etmeyi ve yaşamla yeniden bağ kurmayı desteklediğini belirterek, “Tedavide ilaç ve sanat birbirini tamamlar; ilaç mı, sanat mı gibi bir ikilem yanlıştır.” dedi. NPİSTANBUL Hastanesi’nde danışanların[...]
Nuray Özger Karagöz
33
1790855754_2026_09_29

“Sanatın Dilinden Hayata” sergisi kapılarını açıyor

Renkler, çizgiler, seramikler ve el emeği çalışmalar… Her biri farklı bir duygunun ve deneyimin izlerini taşıyor. Dünya Ruh Sağlığı Günü ve Haftası kapsamında düzenlenen “Sanatın Dilinden Hayata” Karma Sergisi, ruh sağlığı alanında sanatın ifade ve rehabilitasyon gücünü gözler önüne serecek. Ruh sağlığı ve sanat, bu kez özel bir sergide bir araya geliyor. NPİSTANBUL Hastanesi, Dünya[...]
Nuray Özger Karagöz
35
telefon anne çocuk

Çocuklara telefonu tamamen yasaklamak çözüm olmayabilir

Çocukların telefon, tablet ve sosyal medya kullanımı konusunda yapılan kapsamlı bir araştırma, aşırı dijital medya kullanımının depresyon ve obezite gibi sağlık sorunlarıyla ilişkili olabileceğini ortaya koydu. Uzmanlara göre çözüm, çocukları teknolojiden tamamen uzaklaştırmak yerine dijital medyayı nasıl kullandıklarını değiştirmekten geçebilir. Çocukların ekran karşısında geçirdiği süre, ebeveynlerin en çok endişe ettiği konuların başında geliyor. Yeni bir[...]
Nuray Özger Karagöz
39
görme retina

Hasarlı retina kendini onarabilir mi? Gen tedavisi umut veriyor

Bilim insanları, yetişkin retinasının sanılandan çok daha fazla kendini yenileme kapasitesine sahip olabileceğini ortaya koydu. Köpekler üzerinde yapılan çalışmada tek doz gen tedavisi, görme kaybını azaltmanın yanı sıra hasar görmüş sinir bağlantılarının yeniden yapılanmasını da sağladı. Uzmanlar, bulguların gelecekte kalıtsal retina hastalıkları ve diğer görme bozuklukları için yeni tedavilerin önünü açabileceğini belirtiyor. Yetişkin sinir hücrelerinin[...]
Nuray Özger Karagöz
38
kanser

Gençlerde kanser alarmı: 50 yaş altında birçok kanser türünde vakalar artıyor

İngiltere Ulusal Sağlık Sistemi (NHS) verilerinin analizi, 50 yaş altındaki yetişkinlerde bazı kanser türlerinin görülme sıklığının son 20 yılda belirgin şekilde arttığını ortaya koydu. Uzmanlar, erken yaşta görülen kanserlerdeki yükselişin yalnızca bağırsak kanseriyle sınırlı olmadığını belirterek daha kapsamlı araştırma ve korunma çalışmalarına dikkat çekiyor. Habere göre, Dünya Kanser Araştırma Fonu (WCRF) tarafından NHS verileri üzerinden[...]
Nuray Özger Karagöz
41
menopoz

Menopoz kadın sağlığı açısından neden önemli?

Menopoz, kadın sağlığı açısından önemli bir dönüm noktası olmasına rağmen tıbbi kayıtlarda çoğu zaman yer almıyor. Yaklaşık 240 bin kadının sağlık verilerini inceleyen yeni araştırma, menopoz durumunun kayıt altına alınmasında ciddi bir boşluk olduğunu ortaya koydu. Uzmanlara göre bu eksiklik, hem kişiselleştirilmiş sağlık hizmetlerinin hem de menopoz araştırmalarının önünde önemli bir engel oluşturuyor. Habere göre,[...]
Nuray Özger Karagöz
26
uykusuzluk

Uykusuz kaldığınızda 20 dakikalık egzersiz hafızayı koruyabilir

Uzun süre uykusuz kalmak dikkat ve hafıza üzerinde olumsuz etkilere yol açıyor. Ancak yeni bir araştırma, yaklaşık 20 dakikalık orta-yüksek yoğunluklu aerobik egzersizin, uykusuzluk sonrasında hafızayı korumada kısa bir şekerlemeye benzer fayda sağlayabileceğini ortaya koydu. Habere göre, Yeterince uyumamak yalnızca gün içinde yorgun hissetmeye neden olmuyor. Uyku yoksunluğu, beynin yeni bilgileri öğrenme ve hafızaya kaydetme[...]
Nuray Özger Karagöz
37
yaşlanma beyin

Beyin 50-75 yaş arasında büyük bir değişim geçiriyor

Beyin yaşlanmasının sanıldığı gibi yavaş ve kesintisiz ilerlemediği ortaya çıktı. İnsan hipokampusu üzerinde yapılan yeni bir araştırma, özellikle 50 ila 75 yaş arasında bağışıklık hücreleri, destek hücreleri ve DNA’nın organizasyonunda belirgin biyolojik değişimler yaşandığını gösterdi. Bilim insanları, bu bulguların yaşa bağlı beyin hastalıklarının anlaşılmasına yeni bir pencere açabileceğini belirtiyor. Habere göre; Beynin yaşlanması uzun süre[...]
Nuray Özger Karagöz
37
asbest

Mezotelyoma uyarısı: Asbest maruziyeti yıllar sonra kansere yol açabilir

Türk Toraks Derneği, 26 Eylül Mezotelyoma Farkındalık Günü kapsamında asbest maruziyetinin yol açabileceği sağlık risklerine dikkat çekti. Uzmanlar, özellikle eski yapılardaki asbestli malzemelerin bilinçsiz şekilde sökülmesi ve yıkılmasının ciddi risk oluşturabileceğini belirterek, uzun süren nefes darlığı ve göğüs ağrısı gibi şikâyetlerin ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı. Mezotelyoma, akciğerleri çevreleyen plevra adı verilen zarın veya daha nadir[...]
Nuray Özger Karagöz
29
MS tedavisi

MS tedavisinde umut veren gelişme: Modifiye HIV ilacı farelerde görme kaybı ve felci tersine çevirdi

HIV tedavisinde kullanılan bir ilacın değiştirilmiş bir versiyonu, multipl skleroz (MS) modeli üzerinde yapılan deneylerde dikkat çekici sonuçlar verdi. K-9 adı verilen deneysel ilaç, MS benzeri belirtiler görülen farelerde görme kaybı ve felç gibi ciddi semptomların tersine çevrilmesine yardımcı oldu. Araştırmacılar, ilacın sinir hücrelerini inflamasyona bağlı hasardan koruyabileceğini düşünüyor. Habere göre, Multipl skleroz (MS) tedavisinde[...]
Nuray Özger Karagöz
40
işlenmiş ürün

Günde sadece 100 gram ultra işlenmiş gıda bile hastalık riskini artırabilir

Cips, şekerleme, işlenmiş et ve paketli atıştırmalıklar gibi ultra işlenmiş gıdalarla ilgili geniş kapsamlı yeni bir analiz dikkat çekici sonuçlar ortaya koydu. Yaklaşık 8,8 milyon yetişkinin verilerinin incelendiği araştırmada, günlük tüketilen her 100 gram ek ultra işlenmiş gıdanın kalp-damar hastalıkları, kanser, diyabet ve diğer kronik hastalıklarla ilişkili olduğu belirlendi. Habere göre, Günlük beslenmede küçük görünen[...]
Nuray Özger Karagöz
40
CLOSE