AnasayfaTag "kalp sağlığı"
Order By:   Ratings

Sağlıklı kalp için aşırı sıcak da riskli soğuk da

Yüksek sıcaklıklar nedeniyle kalp ve damarlar üzerindeki yük de artıyor. Hava sıcaklıklarına bağlı olarak değişen kan basıncı, kalp krizi riskini tetikleyebiliyor. Özellikle çok sıcak havalarda serinlemek için ani bir şekilde aşırı soğuk ortamlara geçmek de kalp damarlarında şok etkisi oluşturarak, kriz riskini artırabiliyor. Bu nedenle serinleme ihtiyacı duyulan sıcak havalarda ısı dengesine dikkat edilmesi gerekiyor.[...]
Nuray Özger Karagöz
307
kalp sağlığı

Her 5 derecelik sıcaklık artışı kalp krizini tetikleyebiliyor

Kalp, sıcağı hiç sevmiyor. Sıcak hava sağlıklı kişilerde kalp hastalıklarını başlatabileceği gibi, mevcut hastalıkları ise daha da şiddetlendirebiliyor.   Yapılan araştırmalara göre; 25 dereceden sonraki her 5 derecelik sıcaklık artışı, kalp krizi riskini yüzde 5 oranında artıyor. Bu nedenle kalpte ciddi problemlerin gelişmemesi için aşırı sıcaklara karşı tedbirler almak yaşamsal öneme sahip. Ancak hemen hepimizin günlük[...]
Nuray Özger Karagöz
27
0
kalp krizi

Tuz, şeker ve hareketsizlik kalbi bitiriyor

Türkiye’de her yıl yaklaşık 100 bin kişi kalp hastalıkları yüzünden hayatını kaybediyor. Beslenme önemli bir faktör ancak hareketsizlik en tehlikelisi. Kadınlar da erkekler de günde 6 saatini oturarak geçiriyor. Koroner damarlarda ciddi darlıklar tespit edilip ancak koroner stent ya da cerrahi ile tedaviye uygun olmayan hastalara doğal bypass olan EECP tedavisi uygulanabiliyor. İstinye Üniversite Hastanesi[...]
Nuray Özger Karagöz
166
spor5

40 yaşından sonra sabahları tempolu egzersizlere dikkat

Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, haftada 4 gün en az yarım saat yapılan egzersiz kalp sağlığı için faydalı. Ancak kalp sağlığı uzmanları, belli yaştan sonra sabahları yapılan tempolu egzersizlerin neden olabileceği tehlikelere işaret ediyor. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Barış Çaynak, Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, haftada 4 gün en az yarım saat[...]
Şule Yilmaz
40
0
stres

Kalp hastalığı bu meslekleri tehdit ediyor

Üst düzey yöneticiler, milletvekilleri, politikacılar, muhabirler ve doktorlar… Bu meslekleri yapan kişilerde düzensiz yaşam çok yoğun olduğundan kalp ve damar hastalıkları çok sık görülüyor. Bunun en önemli nedeni ise stres. Stresi de fiziksel aktivite eksikliği ve sigara takip ediyor. Kalp damar hastalıklarının en önemli nedenleri arasında stres faktörü görülüyor. Fiziksel aktivite eksikliği ve sigara ise[...]
Nuray Özger Karagöz
125
yüz

Brokoliyi haftada 2 gün tüketirseniz, bunlar olur…

Brokoli, lif ve karbonhidrat açısından oldukça zengin bir sebze.  Uzmanlar, brokoliyi haftada 2 gün tüketmenin  sağlığa pek çok faydası olduğunun altını çiziyor.  Tiroitte nodülleri olan ve kan sulandırıcı kullananların, dikkat etmesi gerektiğine de dikkati çekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, brokolinin haftada 2 gün tüketilmesinin faydalarını anlattı. Kemik sağlığını destekler, kanser riskini azaltır K[...]
Şule Yilmaz
37
kalp sağlığı

Kalp sağlığını korumanın yolları

Kalbimiz soğuk havalarda daha fazla oksijenden almak istiyor. Kalbi besleyen kan oksijenden ne kadar zengin olursa kalp damarlarında darlık bile olsa krize sebebiyet vermeyip, kalbi idare edebiliyor. Kış aylarında havadaki oksijen miktarı azaldığı için, vücut kalbe daha az oksijen içeren kan pompalıyor.Bu nedenle kış aylarında kalp, ihtiyacı olan kanı alamıyor. Altınbaş Üniversite Hastanesi Medical Park[...]
Nuray Özger Karagöz
137
2
1631871941_Etkinlik_Foto

Yenidoğandan yetişkine kalplerin daha sağlıklı ve güçlü atması için kalpler birleşti 

Liv Hospital Vadistanbul, Sanatçı ve Ahbap Derneği Başkanı Haluk Levent’in moderatörlüğünde Liv Hospital Kalp Takımı hekimleri ile “Kalbi Genç Tutmak İçin 10 Etkili Tavsiye” konulu söyleşiye ev sahipliği yaptı. TRT İstanbul Türk Halk Müziği Ses Sanatçısı Nursaç Doğanışık ve FAMİ Musiki ve Sanat Derneği Korosu’nun konseri ile başlayan etkinlikte katılımcılar keyifli anlar yaşadı.  Ardından moderatörlüğünü[...]
Nuray Özger Karagöz
37
0
kalp diyet

Sık sık kilo alıp vermek kalbi yoruyor

Kalp damar hastalıkları dünyada ölümlerin birinci derecede nedeni olmaya devam ediyor. Öyle ki dünyada her 4 kişiden biri kalp damar hastalıklarına yakalanıyor ve her yıl 18 milyon kişi bu hastalıklardan yaşamını yitiriyor. Ülkemizde de önemli bir sorun olan kalp damar hastalıklarının görülme sıklığı 50 yaş üstündeki yetişkinlerde yüzde 12-15 arasında değişiyor. Ayrıca yetişkin nüfusun yarıya[...]
Nuray Özger Karagöz
91
3
meme

Meme kanseri ile kalp sağlığı arasındaki ilişki araştırıldı

Tüm dünyada en sık görülen kanser türü olan meme kanserinde erken tanı ile tedavi şansı artıyor. Ancak meme kanseri tedavi edilse de başka sağlık sorunlarını tetikleyebiliyor. ABD’de yapılan bir gözlem çalışmasının sonuçlarına göre meme kanseri kalp fonksiyonlarını bozabiliyor. Yakın zamanda paylaşılan çalışmanın sonuçlarına değinen Anadolu Sağlık Merkezi Medikal Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Serdar Turhal, “Yaklaşık 45[...]
Nuray Özger Karagöz
92
3
sanal anjiyoo

Sanal anjiyo ile koldan, kansız, 60 saniyede anjiyo yapılabiliyor

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ali Ekber Ataş, ‘sanal anjiyo’ tekniği ile sadece 60 saniyede hastanın bütün damarlarını görüntüleyerek koroner kalp hastalığı konusunda değerlendirme yapılabildiğini belirtti. Sanal anjiyo, son dönemde sıklıkla merak edilen görüntüleme yöntemlerinden biri olarak öne çıkıyor. Eskiden koroner kalp hastalığından şüphelenilen hastalara sadece klasik anjiyo yapılırken teknolojinin de ilerlemesiyle artık ‘sanal anjiyo’ tekniği ile[...]
Nuray Özger Karagöz
581
Ayakkabı

Eve ayakkabıyla girmemek kalp sağlığını da koruyor

Eve girerken ayakkabıları çıkarmak aslında yaygın olarak uygulanan bir alışkanlık.  Bu alışkanlığın sürdürülmesi  sağlık açısından da önemli. Ayakkabıları evin dışında bırakmak, yalnızca hijyen açısından değil, aynı zamanda psikolojik ve çevresel faydalar sağlayarak daha temiz, sağlıklı ve huzurlu bir yaşam alanı sunuyor. İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Dışarıda giyilen ayakkabılarla eve girmemenin[...]
Nuray Özger Karagöz
51
avokado

Kalbiniz için her gün 1 avokado

Kalp-damar hastalığı, kolesterol ve trigliserit yüksekliği olanların doğal ilacı avokado. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, kalp ve damar hastalıkları her yıl 18 milyon insanın ölümüne neden oluyor. 2030 yılında ise bu sayının 23 milyona ulaşacağı tahmin ediliyor. Prof. Dr. Barış Çaynak, “Kalbiniz için her gün 1 avokado yiyebilirsiniz” diyor Kalp dostu kolesterol düşmanı olan, Orta[...]
Nuray Özger Karagöz
143
ceviz

Düzenli ceviz tüketimi ömrü uzatıyor

Harvard araştırmasının bulguları, düzenli ceviz tüketimi ile daha uzun yaşam süresi ve daha düşük kalp damar hastalıklarından ölüm riski arasında bir bağlantı bulunduğunu gösterdi. Harvard T.H. Chan Halk Sağlığı Okulu’ndan araştırmacıların yürüttüğü bir çalışmada, daha fazla ceviz tüketiminin hem miktar hem de sıklık açısından daha fazla ceviz tüketmeyenlere kıyasla daha düşük ölüm riski ve daha[...]
Nuray Özger Karagöz
50
0
kalp

Kalp sağlığı Alzheimerdan korunmada da etkili

Kalp damarları için ne zararlıysa beyin için de aynı şeylerin zararlı olduğunu belirten Kardiyolog Prof. Dr. Timur Timurkaynak, “Yani, yüksek kolesterol, kontrolsüz hipertansiyon, diyabet, sigara, obezite. Kalbinize iyi bakarak bir taşla birçok kuş vurmuş oluyorsunuz. Bu kuşlara kanserden korunma da dahil. Sağlık bilinci yüksek insan hem kalp hastalığından hem felçten hem böbrek yetmezliğinden hem de[...]
Nuray Özger Karagöz
95
1
sıcakk

Sıcaklığın 1 derece yükselmesi, kalp ölüm oranlarını artırıyor

Sıcak havalarda vücut ısısını sabit yani ‘daha serin’ tutabilmek için cilt yüzeyindeki damarlar gevşiyor ve kalbin daha çok çalışmasına neden oluyor. Sıcaklığın 1 derece yükselmesi, kalp ölüm oranlarını yüzde 3.1 oranında artırıyor. Altınbaş Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi, Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Özlem Esen, sıcak havaların kalp hastaları üzerindeki olumsuz etkilerine değinerek, önemli uyarılarda bulundu. Prof.[...]
Nuray Özger Karagöz
40
1
hava kirliliği hamile

Hava kirliliği kalbi sigara kadar tehdit ediyor

Hava kirliliğinin kalp sağlığı üzerindeki etkisine dikkat çeken Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Muzaffer Değertekin, “Son çalışmalar gösteriyor ki, hava kirliliğinin kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkisi, en az sigara kadar etkili” dedi. Şehirleşme tüm dünyada özellikle gelişmiş ülkelerde hızla artıyor. Şehirleşmenin bu kadar hızlı başlamasıyla, otomobillerin ve yüksek binaların yarattığı çevre kirliliği ciddi bir risk faktörü[...]
Nuray Özger Karagöz
295
2
kurufasülye

Kan yağları yüksek olanlara et yerine kurubaklagil tavsiyesi…

Kurubaklagiller, en çok protein içeren bitkisel besin grubunda yer alıyor. Bu nedenle de uzmanlar, kan yağları yüksek olan kişilere et yerine baklagilleri öneriyor. İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Emel Alphan, kurubaklagillerin kalp sağlığını korumada etkili  olduğunu bildirdi. Kan yağları yüksek olanlara haftada 2-3 kez baklagillerden… Gelişmiş toplumlarda[...]
Şule Yilmaz
28
beyaz çikolata

Kalp krizi riskini düşürmek için beyaz çikolatadan uzak durun

Kalp krizi, kalbe kan akışı aniden engellendiğinde oluşabilir. Ciddi bir tıbbi acil durum olarak kabul edilir ve yaşamı tehdit edici sonuçlar doğurabilir. Peki, bundan korunmanın bir yolu olabilir mi? Evet, beslenmenizde bazı yiyeceklere yer vermeyerek kalp krizinden korunmanız mümkün! Kalp krizlerine genellikle koroner kalp hastalığı neden olur. Koroner arterleri tıkayan madde, kolesterol birikintileridir. Kolesterol, normal[...]
Nuray Özger Karagöz
92
1
Healthy,Food,In,Heart,And,Cholesterol,Diet,Concept,On,Vintage

Kalp hastalıklarında 2025 hedefi: Can kayıplarını en az yüzde 25 düşürebilmek

Modern dünyada en önemli yaşam kaybı nedenlerinin başında yer alan kalp hastalıkları dikkat çekmeye devam ediyor. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ)’nün dünya geneline yönelik 2025 hedefleri belirlediğini hatırlatan Kardiyoloji Uzmanı Dr. Çiğdem Koca, bu hedeflerle kalp hastalıklarından kaynaklı can kayıplarının en azından yüzde 25 azaltılmasının öngörüldüğünü söyledi.  Dünya üzerinde kalp hastalıklarıyla ilgili can kayıplarının azaltılması ve[...]
Nuray Özger Karagöz
22
0

Hareketsiz yaşam ölüme neden oluyor

Dünya’da her yıl ortalama 17 milyon kişi kalp ve damar hastalıkları nedeniyle hayatını kaybediyor. Düşük ve orta gelirli ülkelerdeki ölümlerin %82’sinden kalp damar hastalıkları sorumlu tutuluyor. Hipertansiyon, kolesterol, obezite, şeker hastalığı ve sigara kullanımı kalp sağlığını tehdit eden unsurlar arasında yer alıyor. Ancak kalp damar hastalıklarının birçoğu yaşam tarzı değişikliği ve düzenli egzersiz ile önlenebiliyor.[...]
Nuray Özger Karagöz
97
yürüyüş2

Basit yürüyüşler bile kalp sağlığı ve diyabet için etkili

Yeni yapılan bir araştırma, yemek yedikten sonra ayakta durmanın veya yürümenin etkisi ile oturmanın etkisini karşılaştıran yedi çalışmanın sonuçlarını bir araya getirdi. Times’ın haberine göre, İrlanda’daki Limerick Üniversitesi’nden araştırmacılar, ayakta durmanın oturmaktan daha iyi olduğunu ancak kısa bir yürüyüşün genel olarak daha üstün olduğunu buldular. Verilere göre, hafif yoğunlukta yürüyüş yapanların kan şekeri ve insülin[...]
Nuray Özger Karagöz
39
0
kırık kalp sendromu

Kalp gerçekten kırılıyor

Uzun ve sağlıklı bir yaşam için kalbimize hem fiziksel hem de duygusal olarak iyi bakmamız gerekiyor. Çünkü kalbimiz ani gelişen stres durumlarında hormon değişikliklerine bağlı olarak gerçekten kırılabiliyor. Tıp dünyasında “stresin tetiklediği kardiyomiyopati” olarak tanımlanan “Kırık Kalp Sendromu” tıpkı kalp krizine benzer belirtiler verdiği için korkutucu olabiliyor. Acıbadem Kadıköy Hastanesi’nde Kırık Kalp Sendromu’na dikkat çekmek amacıyla[...]
Nuray Özger Karagöz
364
0
kalp yetersizliği

Kalp sağlığında erken tanı hayat kurtarıyor

Dünya genelinde her yıl milyonlarca can alan kalp ve damar hastalıkları, Türkiye’de de en büyük ölüm nedeni olmaya devam ediyor. Ancak sevindirici haber şu ki, bu ölümlerin yüzde 80’i önlenebilir! Memorial Ankara Hastanesi Kardiyoloji Bölüm Başkanı ve Asya Ülkeleri Kalp Derneği Başkanı Prof. Dr. Ali Oto, 29 Eylül Dünya Kalp Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, kalp[...]
Nuray Özger Karagöz
18
1
1544167146_1

Doğuştan Kalp Hastalıkları Önlenebilir

Gelişen teknolojiler sayesinde kalp hastalıklarının erken teşhis ve tedavisi, henüz anne karnındayken mümkün… Philips, 7-14 Şubat Dünya Doğumsal Kalp Hastalıkları Haftası’na dikkat çekerek bu konuda aileleri bilinçlendirmeye ve farkındalığı artırmaya davet ediyor. Günümüzde, insan sağlığını tehdit eden en önemli sorunun kalp-damar hastalıkları olduğunun altını çizen Philips, zamanında teşhis ve doğru tedavi ile bu hastalıkların önlenebileceğini[...]
Nuray Özger Karagöz
108
Prof._Dr._Sabri_Demircan

Kalp hastalarına koronavirüs aşısı uyarısı

Koronavirüse karşı korunmanın en etkin yollarından biri aşı olmaktan geçiyor. Bu süreçte pek çok kişi aşının kalp üzerine etkilerini merak ediyor. Son dönemlerde yapılan bilimsel çalışmalara göre Covid-19 virüsüne karşı özellikle kalp hastalarının aşılanması büyük önem taşıyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Sabri Demircan, kalp hastalarının salgın döneminde özellikle yüksek risk altında olduğunu belirterek, ”Aşısız kişilerde Covid-19[...]
Nuray Özger Karagöz
37
0
kalp sağlığı

Kadınlarda menopoz sonrası kalp riski artıyor

Dolaşım sistemi hastalıkları yüzde 40’lık bir oranla ülkemizde en sık rastlanan ölüm nedeni. Bu hastalıkların yine yüzde 40’ını ise kalp damar hastalıkları oluşturuyor. “Özellikle yüksek gelir düzeyindeki ülkelerde bu hastalıklara bağlı ölüm oranları son 20 yıl içerisinde azalma gösterdi. Bu azalışta risk faktörlerinin kontrolünün payı yüzde 58” diyen Acıbadem International Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr.[...]
Nuray Özger Karagöz
57
Pirinç

Kalp sağlığı için beyaz pirinç, şeker kadar kötü

Orta Doğu’da farklı tahıl alımı türleri ile erken koroner arter hastalığı arasındaki ilişkiyi inceleyen ilk çalışmalardan birinde, araştırmacılar, daha yüksek rafine tahıl alımının, İran popülasyonunda erken koroner arter hastalığı riskinin artmasıyla ilişkili olduğunu buldular. Medimagazin‘de yer alan habere göre, Araştırmacılara göre, önceki epidemiyolojik çalışmalar, farklı tahıl alımı türleri ile koroner arter hastalığı riski arasında bir[...]
Nuray Özger Karagöz
34
0
hemoroid

Korona hareketsizliği ”hemoroid” hastası yapmasın

Koronavirüs nedeniyle evde kaldığımız bu dönemde ister istemez daha az hareket ediyor, çoğunlukla hareketsiz kalıyoruz. Evde kalmak salgınla mücadelede şüphesiz kritik önem taşıyor ama  uzmanlar,  koronavirüs kadar tehlikeli bir soruna işaret ediyor; ”hareketsizlik”.  Evde uzun süre pozisyon değiştirmeden oturmak  diyabet, hipertansiyon, kolesterol yüksekliği gibi kronik hastalıkların ilerlemesine, sağlıklı bireylerde de hemoroid ve kas ağrısı gibi şikayetlerin[...]
Şule Yilmaz
99
1
yaşlı

Güçlü kalbin 3 sırrı: Beslenme, hareket ve sağlıklı alışkanlıklar

Kalp sağlığı, doğru beslenme ve yaşam tarzı seçimleriyle korunabiliyor. Uzmanlar, Akdeniz tipi beslenme, düzenli egzersiz ve zararlı alışkanlıklardan uzak durmanın kalp-damar hastalıklarını önlemede kritik rol oynadığını vurguluyor. Dünya genelinde her dört kişiden biri kalp hastalıklarının etkisi altında yaşıyor. Bu tablo, sağlıklı beslenme ve yaşam tarzının önemini bir kez daha hatırlatıyor. Sağlıksız Beslenme Kalbi Yıpratıyor Amerikan[...]
Nuray Özger Karagöz
46
CLOSE