AnasayfaTag "kafein"
Order By:   Ratings
limon kabuğu

Kahve değil kokularla güne dinç başlayın

Günümüzde artan kafein tüketiminin temel sebebi, zinde hissederek enerji ihtiyacını karşılamak. Ancak kafein tüketmeden de zinde olmak mümkün. Bunun için sudan ya da kokulardan yararlanabilirsiniz. Günümüzde artan kafein tüketiminin temel sebebi, zinde hissederek enerji ihtiyacını karşılamak. Ancak uzmanlara göre, kafein tüketmeden de zinde olmak mümkün. Diyetisyen Nagehan Afşar, kahve içmeden ve kafein tüketmeden zinde uyanmanın[...]
Şule Yilmaz
23
1
ağrı

Hangi besinler doğal ağrı kesici ?

Bazı bitki ve meyveler, binlerce yıldır doğal ağrı kesici olarak kullanılıyor.  Ancak uzmanlar, vücudu gevşeterek bazı ağrıları hafifleten bu bitki ve meyveleri tüketirken aşırıya kaçılmaması gerektiği konusunda da uyarıyor. Peki, doğal ağrı kesici özelliği olan bu besinler nelerdir?  Beslenme ve Diyet  Uzmanı  Betül Merd, doğal ağrı kesici besinleri anlattı, uyarılarda bulundu. Kırmızı üzüm:  Doku dejenerasyonuna[...]
Şule Yilmaz
46
0
Kahve

”Kafein yoksunluğu” nasıl belirti verir?

Günümüzde birçok kişi tarafından sevilerek içilen kahve, genellikle keyifli anlarda tüketiliyor.  Ancak uzmanlar, kahvenin içerdiği kafein nedeniyle bağımlılık yapabildiğine dikkati çekiyor. Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. H. Nesrin Dilbaz, günümüzde tüketimi artan kahvenin genellikle keyifli ve mutlu hissedilen anlarda içildiğini belirterek, ölçülü tüketimin önemine işaret etti, Kafein yoksunluğunda şiddetli baş ağrısı çekilebilir Kahve içerdiği kafein nedeniyle[...]
Şule Yilmaz
35
1
bitki çayı

Ihlamur uykuyu etkiler mi?

Çiçekleri ve yaprakları demlenerek hazırlanan ıhlamur, yüzyıllardır öksürük ve soğuk algınlığı tedavisinde yaygın bir şekilde kullanılıyor. Peki, kafein içeren ıhlamur uykuyu olumsuz etkiler mi?  Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Betül Merd, öksürük ve soğuk algınlığı tedavisinde yaygın bir şekilde kullanılan ıhlamurun kafein içerdiğinin altını çizerek, şunları söyledi: ”Şaşırtıcı şekilde… Ihlamur, kuzey yarımküreye özgü ebegümeci familyasına[...]
Şule Yilmaz
59
1
1619518824_Kahve_D__nyas___T__rk_Kahvesi__6_

Hangi kahve ne kadar kafein içeriyor?

Türkiye’de hem kahve tüketimi arttı, hem de kahve içme alışkanlıkları değişti. Türk kahvesinin yanına  granül, Amerikano,  filtre kahve ve espresso gibi kahve çeşitleri eklendi.  Çeşidin artmasının yanı sıra kahve bardaklarının büyüklüğünün de değiştiğine işaret eden uzmanlar, sağlıklı bir kişi için günlük ortalama kafein alımının 400 miligramla sınırlı olmasının önerildiğinin altını çizdi. İstanbul Atlas Üniversitesi Beslenme[...]
Şule Yilmaz
96
1
Kahve

Fazla kahve tükürük üretimini azaltabilir…

Aşırı kahve tüketimi diş sağlığını da olumsuz etkiliyor. Uzmanlar, fazla kafeinin tükürük üretimini  azaltabileceğine işaret ediyor. Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Kübra Karaduran, aşırı kafeinin tükürük üretiminin azalmasına neden olarak ağız kuruluğuna yol açabildiğini söyledi. Kahve sonrası bol su için… Tükürüğün, ağızda bulunan bakterilerin temizlenmesine yardımcı olma ve dişleri koruma gibi faydaları olması nedeniyle, ağız[...]
Şule Yilmaz
24
1
Kahve

Gençleri tehdit eden yeni trend: ‘Kafein Poşetleri’

Amerika’da gençler arasında hızla yayılan ve yakında tüm dünyada popüler hale gelmesinden endişe edilen yeni bir tehlike gündemde: Kafein Poşetleri. Dudak ile diş eti arasına yerleştirilen bu küçük, çay poşeti benzeri ürünler, kafeini doğrudan kana karıştırarak anında ve yoğun bir “enerji patlaması” vaat ediyor. Ancak uzmanlar, tek bir poşetin iki fincan kahveye eşdeğer kafein içerebileceğini[...]
Nuray Özger Karagöz
29
Turkish-Coffee_6707

Kahve çok güçlü bir antioksidan

Dünyada sudan sonra en çok tüketilen içecek olan kahve günlük yaşamda, özel günlerde ve kutlamalarda kültürümüzün önemli bir parçası olarak ön plana çıkıyor. Dikkati artıran, zindelik veren kahve, ölçülü ve doğru tüketildiğinde hastalıklara karşı koruyucu etki yapıyor. Memorial Wellness Beslenme Danışmanı Dyt. Vildan Çelik, “1 Ekim Dünya Kahve Günü” öncesinde kahve ve faydaları hakkında bilgi[...]
Nuray Özger Karagöz
141
Kahve

Hamilelikte 2 bardak kahveyi geçmeyin

Gebelikte yiyip içtiğiniz, sadece sizin için değil doğacak bebeğiniz için de çok önemli. Anne sağlıklı beslendiğinde bebek de doğru ve sağlıklı beslenecektir. Yüksek seviyelerdeki kafeinin, düşük doğum ağırlığına neden olabildiğine işaret eden uzmanlar uyarıyor. ”Kafein alımınızı günde iki bardak hazır kahveyle sınırlandırın.”   Gebelik bir anne için hem hassas,  hem de keyifli bir süreçtir. Bu süreçte beslenmeye[...]
Şule Yilmaz
50
0
CLOSE