Online eğitim gören çocuklar ne tür spor yapmalı?

Pandemi nedeniyle uzaktan eğitim gören çocuklar eve kapanmak zorunda kaldı, fiziksel aktiviteleri kısıtlandı. Bu durumun ileride çeşitli hastalıklara neden olabileceğine işaret eden uzmanlar,  çeşitli aktivitelerle hareketsizliğin azaltılması gerektiği konusunda uyarıyor.   İstanbul Rumeli Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Ar. Gör. Emine Nur Demircan,  ‘‘online eğitim gören öğrenciler hangi yaşta hangi aktiviteleri yapmalı?”’ sorusunu şöyle cevapladı: Fiziksel aktiviteler[...]

Çağın hastalığı ‘hareketsizlik’ kanser riskini arttırıyor

Uzun süre hareketsiz kalmak, kas ve iskelet sistemini olumsuz etkiliyor. Fiziksel aktivite yetersizliğinin bir sonucunu da Amerika’da yapılan bir araştırma ortaya çıkardı. Teksas Üniversitesi’ndeki araştırmaya göre hareketsizlik kanser kaynaklı ölüm riskini yüzde 82 artırıyor. Çağımızın en büyük sorununun hareketsiz yaşam tarzı olduğunu dile getiren Romatem Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Orhan Akdeniz, “Bu duruma[...]

Korona hareketsizliği ”hemoroid” hastası yapmasın

Koronavirüs nedeniyle evde kaldığımız bu dönemde ister istemez daha az hareket ediyor, çoğunlukla hareketsiz kalıyoruz. Evde kalmak salgınla mücadelede şüphesiz kritik önem taşıyor ama  uzmanlar,  koronavirüs kadar tehlikeli bir soruna işaret ediyor; ”hareketsizlik”.  Evde uzun süre pozisyon değiştirmeden oturmak  diyabet, hipertansiyon, kolesterol yüksekliği gibi kronik hastalıkların ilerlemesine, sağlıklı bireylerde de hemoroid ve kas ağrısı gibi şikayetlerin[...]

Evde hareketsizlik pıhtı attırabilir

Evde kalmanın büyük önem taşıdığı bu günlerde, hareketsizlik bazı sorunları da beraberinde getirebilir. Bunlardan biri  de ”Bacak toplardamarlarında pıhtı oluşması ve akciğere pıhtı atması”. Türk Toraks Derneği Klinik Sorunlar Çalışma Grubu, bunu önlemek için ev içinde düzenli hareketin yanı sıra, otururken bağdaş kurulmaması ve ayakların sarkıtılmaması önerisinde bulundu. Türk Toraks Derneği Klinik Sorunlar Çalışma Grubu, koronavirüs[...]