AnasayfaTag "D vitamini"
Order By:   Views
d vitamini güneş

Her 2 kişiden 1’inde D vitamini eksikliği var

Güneş ışığından yeterince ve doğru şekilde faydalanamamak, çocukluk döneminde dışarıda oynamak yerine evde tabletle zaman geçirmek, kapalı alanlarda saatlerce güneşten yoksun kalmak gibi birçok faktör D vitamininin olması gereken seviyeden düşük seyretmesine neden oluyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meltem Batmacı, D Vitamini eksikliği konusunda şu bilgileri verdi: “Bölgelere göre değişmekle birlikte D vitamini eksikliği ülkemizde[...]
Nuray Özger Karagöz
53
0
korona

Koronavirüs hastaları nasıl beslenmeli?

Koronavirüs vaka sayıları her geçen gün artarken, test sonucu pozitif çıkan bireylerin beslenme düzeninde dikkat etmesi gereken kurallar her geçen gün daha fazla önem kazanıyor. Hastalığın bağışıklık sisteminin gücüyle yakından ilişkisi artık herkes tarafından biliniyor. Bağışıklığı güçlü tutmak için ise en doğru yol sağlıklı bir beslenme düzeninden geçiyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden[...]
Nuray Özger Karagöz
51
0
ayçekirdeği

Bakan Koca’dan D vitamini için ”güneşe çıkın” çağrısı…

Bakan Koca’dan, D vitamini için ”güneşe çıkın” çağrısı geldi.  Koca: ”Uzun zaman kapalı bir hayat yaşadık. Daha fazla güneş ışığı sağlığımıza iyi gelir.”   Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, D vitamini ihtiyacının büyük oranda güneş ışınlarıyla doğrudan temas sonucu sağlandığını bildirdi. ”Biraz daha güneş” Sağlık Bakanı Koca, Twitter hesabından şu mesajı verdi:  ”D Vitamini ihtiyacımızı çok[...]
Şule Yilmaz
37
0

Obezite, önlenebilir ölüm nedenleri arasında sigaradan sonra ikinci

Türk toplumunda obezitenin hızla arttığını belirten Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Derneği Başkanı Prof. Dr. Füsun Saygılı, obezitenin, önlenebilir ölüm nedenleri arasında sigaradan sonra ikinci sırada bulunduğunu söyledi. TEMD Başkanı Prof. Dr. Füsun Saygılı, obezitenin ülkemizde hızla artan bir hastalık olduğuna dikkat çekerek “Obezite toplumda görülen en önemli halk sağlığı sorunlarından bir tanesidir. 2000-2010 yılları[...]
Nuray Özger Karagöz
99
yaşlı

Kimlerde D vitamini eksikliği görülme riski yüksek?

D vitamininin kas-kemik sağlığı, ruh sağlığı, metabolizma işleyişi, bağışıklık ve sinir sisteminin düzgün çalışması gibi birçok önemli görevi bulunuyor. D vitamini ihtiyacının yaklaşık yüzde 20’si gıdalardan karşılanıyor.  Uzmanlar, bazı kişilerin D vitamini eksikliği yönünden riskli grupta yer alabileceğine işaret ediyor. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı  Prof. Dr. İbrahim Şahin, D vitamini eksikliği görülme riski olan[...]
Şule Yilmaz
22
1607070104_D_vitamini

Bağışıklık sistemini koruyan asker: D vitamini

D vitamininin eksikliği kemik yapısında bozulmalara, kemik erimesine, kas güçsüzlüğüne ve farklı birçok hastalığa neden oluyor. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yaşar Küçükardalı, D vitamini eksikliğinin diyabet, kalp ve dolaşım rahatsızlıkları, hatta kanser riskini de önemli oranda artırdığına dikkat çekti. D vitaminin vücudumuzda aktif hale gelebilmesi için cildimizin güneşle ışınlarıyla temas etmesi gerektiğini söyleyen Prof.[...]
Nuray Özger Karagöz
32
1
1635832592_Wellcare_2Kas__m_D__nya_D_Vit.G__n___02112021

Türkiye’de 10 kişiden 9’unda D vitamini eksikliği görülüyor

Türkiye her ne kadar güneş ışığından yararlanan bir ülke olsa da Ekim ve Nisan ayları arasında güneş ışınlarının dik gelmemesi nedeniyle D vitamini, tabii kaynaktan yüksek ölçüde sağlanamıyor. Ülkemizde Vitamin D eksikliği görülme sıklığı ve ilişkili faktörlere yönelik yapılan ‘Prevalenceand Vitamin D Deficiency and Associated Factors in Turkey’ araştırmasına göre Türkiye’de 10 kişiden 9’unda D vitamini eksikliği[...]
Nuray Özger Karagöz
150
1

Güneşten doğru faydalanmanın yolları

“Güneş girmeyen eve doktor girer” atasözünün doğruluğu gün geçtikçe yeni çalışmalarla destekleniyor. Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı koruma sağlayan D vitamininin eksikliği birçok hastalığa davetiye çıkarabiliyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Aytaç Karadağ, D vitamini eksikliğinin yol açtığı sorunlar ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi. Güneşten doğru faydalanın Dr. Aytaç Karadağ,[...]
Nuray Özger Karagöz
98
Göz kuruluğu

D vitamini eksikliği göz kurutuyor…

Günümüzde ”kuru göz sendromu” giderek yaygınlaşıyor. Yapılan çalışmalar, günde 6 ile 8 saatten fazla ekran karşısında kalan bireylerde, kuru göz belirtilerinin görülme sıklığının önemli oranda arttığını gösteriyor. Uzmanlar, D vitaminin de kuru gözle ilişkili olduğunu belirtiyor. Acıbadem Maslak Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Ümit Yaşar Güleser,  son yıllarda ‘‘gözlerim sürekli yorgun”, ”yanma ve batma hissediyorum”,[...]
Şule Yilmaz
34
1
vitamin_ddd111

Son dönemin gözdesi D vitamininin fazlası vücuda zarar veriyor

Yeni tip koronavirüse (Kovid -19) karşı bağışıklık sistemini kuvvetlendirdiği yönünde olumlu etkileri olduğu bilinen ve son dönemin gözdesi haline gelen D vitamininin bilinçsiz kullanımı birçok sağlık sorununa davetiye çıkarıyor. Sağlığımız için büyük önem taşıyan bu vitaminin fazlası ise kandaki kalsiyum ve fosfor miktarında artışa neden olabiliyor. Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Esra Mustafa, “Kanda[...]
Nuray Özger Karagöz
36
1
Young pregnant woman holds her hands on her swollen belly. Love

Hamilelikte D vitamini eksikliği hem anneye hem bebeğe zarar veriyor

Üreme Tıbbı ve Cerrahisi Derneği Yönetim Kurulu Başkanı Prof. Dr. Recai Pabuçcu, gebelik döneminde eksik olan D vitamini hem annede hem de doğumdan sonra bebekte ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını ifade ederek, ‘’D vitamini eksikliği, bebekte solunum problemleri, kalsiyum düşüklüğü, büyüme geriliği, dikkat eksikliği, hiperaktivite, zeka problemleri, Raşitizm gibi birçok probleme yol açabiliyor. Hamilelerde ise kemiklerin yumuşamasına[...]
Nuray Özger Karagöz
116
1
şezlong

Güneşten koruyucu krem kullanmadan asla

Güneşin faydaları saymakla bitmiyor ancak güneş yanıkları, deri kanseri oluşumu, ışığa bağlı alerjik hastalıklar ve ışığa bağlı cilt yaşlanması gibi riskleri de unutmamak lazım. Deri kanserlerinin önlenebilen risk faktörlerinin başında korunmasız güneş maruziyeti gelir. Özellikle çocukluk ve ergenlik dönemindeki güneş yanıkları, ileride gelişebilecek deri kanserleri açısından çok risklidir. Bunun yanında güneş ışıklarına kontrolsüz ve bilinçsiz[...]
Nuray Özger Karagöz
86
1
vitamin

Saç dökülmesi ya da yorgunluğunuzun nedeni vitamin eksikliği değil fazlalığı olabilir

Vitamin fazlalığı da, eksikliği kadar zararlı olabilir. Bu nedenle uzmanlar,  her bireyin vitamin ihtiyacının farklı olduğunu, kullanmadan önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışılması gerektiğinin altını çiziyor. Özellikle yağda çözünen vitaminler… Özellikle yağda çözünen vitaminler, vücutta birikebilir ve toksik etkilere yol açabilir. Suda çözünen vitaminler ise aşırı alındığında, böbrekler tarafından atılır ancak bazıları belirli dozların üzerinde[...]
Şule Yilmaz
15
1607526475_ASM_ProfDrSerdarTurhal_Gorseli

D vitamini ileri evre kanser oluşum riskini azaltıyor mu?

Medikal Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Serdar Turhal, araştırmalara göre D vitamininin genel olarak ileri evre kanser oluşum riskini yüzde 17 azalttığını belirtti. Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Serdar Turhal, araştırmalara göre D vitamininin genel olarak ileri evre kanser oluşum riskini yüzde 17 azalttığını belirtti. 2018 yılında yapılan D vitamini ve Omega 3’ün kanser hastalığının sıklığını azaltmasını[...]
Nuray Özger Karagöz
37
1
CLOSE