AnasayfaTag "D vitamini"
Order By:   Like
Vitamin D

Kış aylarında D vitamini eksikliği artıyor!

Kapalı mekânlarda uzun süre kalmak ve güneş ışığından yeterince yararlanamamak, kış aylarında D vitamini eksikliğini artırıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Füsun Topçugil, D vitamininin bağışıklık sistemi için kritik önemde olduğunu vurgulayarak takviyelerin mutlaka hekim kontrolünde kullanılmasını öneriyor. Kış aylarında güneş ışığının azalması, kapalı ortamlarda geçirilen sürenin artması ve enfeksiyon hastalıklarının sık görülmesi nedeniyle D[...]
Nuray Özger Karagöz
8
omega 3

Kovid-19 döneminde en çok D ve C vitamini kullanıldı

Gıda Takviyesi ve Beslenme Derneği’nin Kovid-19 dönemi beslenme ve gıda takviyesi araştırması, pandemi sürecinde en çok D ve C vitamini kullanıldığını ortaya koydu. Sosyal medyada diyetisyen ya da beslenme uzmanı takip edenlerin, sağlıklı beslenme ve spor aplikasyonlarını kullananların sayısında da artış yaşandığı görüldü. Gıda Takviyesi ve Beslenme Derneği’nin, Kovid-19 döneminde tüketicilerin gıda takviyesi kullanımı ve[...]
Nuray Özger Karagöz
41
2

Güneş fobisi hasta ediyor

D vitamini, kemik sağlığından ruh sağlığına kadar birçok durumu dengede tutan hayati bir vitamin. D vitamini en doğru kaynak olarak güneşten alıyoruz. Güneşte uzak durmanın bedelini, vitamini eksikliği ve beraberinde kapımızı çalan amansız hastalıklarla ödüyoruz. Eksikliğinin ciddi boyutlara varan hastalıklara yol açtığı D vitamini, vücudun ihtiyacı olan ancak bu ihtiyacın dışarıdan sağlanmasının mümkün olduğu bir[...]
Nuray Özger Karagöz
145
0
d vitamini

D vitamini desteği Covid-19’dan korumuyor

İngiltere’de yapılan bir araştırma, D vitamini desteğinin Covid-19’dan da, diğer akut solunum yolu enfeksiyonlarından da korumadığını ortaya koydu. Medrxiv.org sitesinde yer alan araştırmada, Covid-19’u önlemek için D vitamini desteğinin etkisine bakıldı. 6 bin 200 kişiye 6 ay süresinde yüksek dozda D vitamini verildi. Testi kabul eden 2 bin 690 kişiye D vitamini takviyesi yapıldı. Başlangıçta[...]
Nuray Özger Karagöz
65
0
1586759205_Muratbey_Plus

Koronavirüse karşı D vitamini

Uzmanlar tüm dünyada hızla yayılan Koronavirüs salgını ile mücadelede en etkili yöntemin bağışıklığı güçlü tutmaktan geçtiği konusunda görüş birliğine vardı. Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, güçlü bir bağışıklık için D vitamininin şart olduğunu hatırlatarak, “Güneş ışığından mahrum kaldığımız bu dönemde D vitamini düzeyinin düşük olması, hastalıklara yakalanma riskini artırmakta” dedi. Tüm dünyada etkili olan Koronavirüs salgınının[...]
Nuray Özger Karagöz
55
1
1607070103_D_vitamini2

Orta ve ağır şiddetli Covid’de D vitamini de etkisiz çıktı

Covid-19’lu hastalarda yüksek doz D vitamininin hastanede kalış süresi üzerindeki etkisini araştırmak üzere Brezilya’da yapılan çalışma, orta ve ağır şiddetli Covid’de D vitamininin de etkisiz olduğunu ortaya çıkardı. JAMA tıp dergisinde yayımlanan, Brezilya’nın Sao Paulo kentinde 2 hastanede yürütülen çalışma, 2 Haziran 2020’den 27 Ağustos 2020’ye kadar orta ile şiddetli derecede hasta olan ve hastanede yatan 240[...]
Nuray Özger Karagöz
28
1
yaz hamileliği

Yaz hamileleri güneşe mesafeli durun

UV ışınların deneysel olarak kan folat (folik asit) seviyesini  azalttığı gösterilmiştir. Folik asit fetal sinir sisitemi yapısı için gerekli bir maddedir, spina bifida ve diğer nöral tüp defektlerinin önlenmesi için her anne adayının mümkünse gebelikten önce başlamak üzere en az 4 ay kullanması gerekir. Halen gebeliğin erken evrelerinde UV ışınlarına fazla maruz kalmanın bebekte gelişme[...]
Nuray Özger Karagöz
126
1
güneşlenmekk

Güneş koruyucular D vitamini eksikliği yapar mı? 

Yaz aylarında, kış mevsiminin yarattığı melankoliden uzaklaşmanın en iyi yolu güneş altında vakit geçirmek gibi görünüyor. Ancak ruh sağlığımızı düzeltmeye çalışırken, delinmiş ozon tabakasından geçen ve hava kirliliği ile birleştiğinde daha tehlikeli hale gelen güneş ışınları cilt sağlığımızı olumsuz etkiliyor. Peki güneş koruyucular D vitamini eksikliği yapar mı?  Güneşin verdiği zararlardan korunmak ve faydalarından yararlanmak[...]
Nuray Özger Karagöz
51
0
yorgun

Ağrı ve yorgunluğunuzun nedeni D vitamini eksikliği olabilir

D vitamini eksikliği, halsizlik ve yorgunluğa sebep olabiliyor.  D vitamini düzeyine bakılması tavsiyesinde bulunan uzmanlar, günde 15-20 dakika da güneş banyosu öneriyor. Ancak, tetkik yapılıp D vitamini eksikliği saptanmadan, kesinlikle ilaç tedavisine başlanmaması gerektiği konusunda da uyarıyor.  Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Ayhan Levent, D vitamini ve  eksikliğinde ortaya çıkan sorunlar hakkında[...]
Şule Yilmaz
45
0
D vitamini

D vitamini eksikliği “acil önlem alınması gereken” boyutlarda

Hacettepe Üniversitesi ile Muratbey Ar-Ge merkezi tarafından gerçekleştirilen araştırma, toplumdaki D vitamini düzeylerinin düşüklüğünü ortaya koydu. Çalışmada 18-30 yaşları arasındaki üniversite öğrencilerinin pik kemik oluşumu yıllarının bitiminden önce D vitamini eksikliği düzeyleri değerlendirildi. Katılanların yüzde 91’inde D vitamini eksik çıktı. Hacettepe Üniversitesi ile Muratbey Ar-Ge merkezi tarafından gerçekleştirilen araştırma, özellikle kadınlarda ve gençlerde D vitamini[...]
Nuray Özger Karagöz
24
1

D vitamini için bir kolun 10-15 dakika güneş görmesi yeterli

D vitamini açısından sadece bir kolun 10-15 dakika kadar güneş görmesi yeterli. Türkiye’nin her bölgesinde yeterli D vitaminini üretebilmek için gerekli olan güneşlenme süreleri değişiklik gösteriyor. Cilt bronzlaştıktan sonra ultraviyole ışınları deriyi geçemediği için D vitamini üretimi de düşmekte.   Yaz aylarında vücudun ihtiyacı olan D vitamininin üretilmesine yardımcı olan güneş ışınları hakkında açıklama yapan[...]
Nuray Özger Karagöz
149
3
çocuk

Televizyon ışığı da leke yapabilir

Güneş lekeleri, kadınlarda en sık görülen cilt problemleri arasında yer alıyor. Özellikle yaz aylarında artan güneş lekeleri bıyık bölgesi, alın ve yanaklarda daha sık ortaya çıkıyor. Uzmanlar, televizyon, telefon veya bilgisayar gibi ekranlardan maruz kalınan görünür ışığın da lekeleri artırabileceğine işaret ediyor. Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ayşe Serap Karadağ,  cilt lekeleri için D vitamini desteğinin[...]
Şule Yilmaz
96
0
d vitamini

D vitaminiyle Kovid-19’un yoğun bakım riski neredeyse yok edildi

İspanya’da gerçekleştirilen bir çalışmada, D vitamininin Kovid-19’un yoğun bakım riskini neredeyse tamamen yok ettiği görüldü.  İspanya’daki Reina Sofia Üniversite Hastanesi’nde Kovid-19 hastalarıyla yapılan bir çalışmada, D vitamininin Kovid-19’un yoğun bakım riskini neredeyse tamamen yok ettiği görüldü.  Hastanedeki 76 Kovid-19 hastasıyla gerçekleştirilen çalışmada, hastaların D vitamini alıp almayacağı rastgele seçildi. Bu seçim sonucunda 50 hasta D vitamini[...]
Nuray Özger Karagöz
57
0
MS hastalığı

MS hastaları ”güneşe çıkmamalı mı?”

”MS hastaları güneşe çıkmamalı”…. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Kocaman, en sık duyduğu yanlış  inanışın bu söylem olduğunu kaydetti. Güneşe çıkarken, MS hastalarının dikkat etmesi gerekenler var mı? Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Ayşe Sağduyu Kocaman, en sık duyduğu yanlış inanışın ”MS  güneşe çıkmamalı” olduğuna işaret ederek, şunları söyledi: ”Hastalığın oluşumunda D vitamini eksikliği de önemli” Yapılan[...]
Şule Yilmaz
106
0
CLOSE