Sigara içenlere C vitamini takviyesi şart
Latest posts by Nuray Özger Karagöz (see all)
- Merdiven kullanmak kalp sağlığını güçlendiriyor - 14 Ağustos 2026
- Güneş sadece cildinizi değil, gözlerinizi de yakıyor! - 13 Ağustos 2026
- Otizm tanıları neden artıyor? - 10 Ağustos 2026
Güçlü bir bağışıklık sistemi, kanser hücreleriyle savaşarak çoğalmasını yavaşlatıyor. Düzenli fiziksel aktive, yeterli ve düzenli uyku, sağlıklı beslenme bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
Sigara içenlerin vücutlarında C vitamini miktarı normale göre çok daha az. Bu nedenle sigara içen kişilerin C vitamini takviyesini almaları şart.
Altınbaş Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Biyokimya Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Betül Özbek, bağışıklık sistemini güçlendirmenin faydalarını ve sigara içen kişilerin yapması gerekenleri anlattı.
”Bağışıklık sisteminin etkin çalışabilmesi için C vitaminin şart. C vitamininin önemli özelliklerinden biri de, diğer bazı vitaminlerin ve minerallerin vücuttaki emilimini arttırması. Özellikle sigara içenlerin vücutlarında C vitamini miktarının normale göre çok daha az olması sebebiyle bu kişilerin C vitamini takviyesini almaları gerekiyor.
Özellikle oksijen taşınmasında görevli olan demir elementinin vücudumuzda işlenmesinde rol alarak, tüm vücutta olduğu gibi bağışıklık sistemine de fayda sağlar.”
(Visited 210 times, 1 visits today)
