Ödem içecekleri zayıflatır mı?
- Panik atak gebeler normal doğum yapabilir mi? - 25 Nisan 2026
- Hamilelikte her karın ağrısı normal midir? - 24 Nisan 2026
- Merck Türkiye’den global atama… - 23 Nisan 2026
Yaza sayılı günler kala pek çok kişi hızlı kilo vermenin arayışına girdi. Bu konuda ilk başvurulan yöntemler arasında ödem çaylar ve ödem içecekleri de geliyor.
Yaza sayılı günler kala, gerek pandemi sürecinde gerekse kışın alınan kilolar için pek çok kişi hızlı kilo vermenin arayışına girdi.
İlk başvurulan yöntemler arasında ödem çayları ve ödem içeceklerinin de yer aldığına dikkati çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, genel olarak farklı bitki, sebze veya meyve türleri karıştırılarak hazırlanan bu karışımların kişide tam bir kilo kaybı sağlamazken, ödem atmaya destek olabilse de zaman zaman faydadan fazla zarar verebileceğini söyledi.
Ödem içecekleri zayıflatır: YANLIŞ!
Ödem içecekleri zayıflatmaz. Zayıflamak her ne kadar tartıda azalmayla ölçülse de aslında burada hedeflenen yağ kaybı olmalıdır. Oysa zayıflama sürecine girerken ilk hedeflenen ödem atmak oluyor. Ödem içecekleri dokularda fazla biriken suyun atılmasına yardımcı olur. Ancak beden değişimi sağlayan asıl olarak yağ kaybı olduğundan, kilo verme sürecinde ödem kaybından çok yağ kaybına odaklanmalısınız. Yağ kaybı da ne yazık ki bitkisel çözümlerle değil, dengeli bir beslenme planı ve düzenli egzersiz ile mümkün olabiliyor.
