Kalp sağlığında erken tanı hayat kurtarıyor
- Kalp sağlığında erken tanı hayat kurtarıyor - 28 Eylül 2025
- Gençlerde demans riski iki katına çıktı - 27 Eylül 2025
- Huntington hastalığında gen tedavisi umut vadediyor - 27 Eylül 2025
Dünya genelinde her yıl milyonlarca can alan kalp ve damar hastalıkları, Türkiye’de de en büyük ölüm nedeni olmaya devam ediyor. Ancak sevindirici haber şu ki, bu ölümlerin yüzde 80’i önlenebilir!
Memorial Ankara Hastanesi Kardiyoloji Bölüm Başkanı ve Asya Ülkeleri Kalp Derneği Başkanı Prof. Dr. Ali Oto, 29 Eylül Dünya Kalp Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, kalp sağlığı için risk faktörlerini tanıma ve erken önlemler almanın kritik önemini vurguladı.
“Ritmini Kaçırma”: Dünya Kalp Günü Teması Kalp Sağlığına Dikkat Çekiyor
Her yıl 29 Eylül, Dünya Kalp Federasyonu tarafından kalp hastalıklarına karşı farkındalık oluşturmak amacıyla “Dünya Kalp Günü” olarak kutlanıyor. Bu yıl 25. kez kutlanan Dünya Kalp Günü’nün teması ise “Ritmini Kaçırma”. Bu tema, kalp sağlığını korumanın ve kalp hastalıklarını önlemenin ne kadar önemli olduğunu bir kez daha hatırlatıyor.
Türkiye’de Durum Vahim: Ölümlerin %40’ı Kalp Hastalıklarından!
Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, her yıl 20 milyonun üzerinde insan kalp ve damar hastalıkları yüzünden hayatını kaybederken, Türkiye’de bu sayı 200 binin üzerinde. Ülkemizde tüm ölümlerin yaklaşık %40’ına kalp ve damar hastalıkları neden oluyor. Prof. Dr. Ali Oto, Türk insanının Avrupa ortalamasına göre 5-10 yıl daha erken kalp krizi, kalp yetmezliği ve inme gibi ciddi sorunlarla karşılaştığını belirtiyor. Bu durumun, üretken nüfusta yılda 10 milyar doların üzerinde sosyo-ekonomik kayıplara yol açtığı tahmin ediliyor. Erken tanı ve önleme programları ile bu maliyetin %20-25 oranında azaltılması mümkün.
Hafife Almayın: İşte Kalp Sağlığınız İçin Başlıca Risk Faktörleri:
Kalp hastalıklarının büyük çoğunluğu, kontrol altına alınabilir risk faktörlerinden kaynaklanıyor. Erken tanı ve yaşam tarzı değişiklikleriyle ciddi sorunların önüne geçilebilir:
Hipertansiyon: Erişkin nüfusun %31’i yüksek tansiyon hastası olmasına rağmen, her iki kişiden biri hastalığının farkında değil.
Obezite: Türkiye, Avrupa’da obezitenin en hızlı arttığı ülke. 15 yaş üzeri nüfusta obezite oranı %32’yi aştı.
Diyabet: Her 7 yetişkinden biri diyabetli. 2035 yılına kadar diyabetli sayısının %40 artması bekleniyor.
Sigara: Erkeklerin %40’ı, kadınların %20’si sigara kullanıyor. Türkiye, hala Avrupa’nın en yüksek tütün tüketim oranlarına sahip ülkelerinden biri.
Hareketsizlik: Yetişkinlerin %56’sı Dünya Sağlık Örgütü’nün önerdiği haftalık fiziksel aktivite düzeyini karşılamıyor.
Kalp Sağlığını Korumak İçin 8 Altın Kural:
Prof. Dr. Ali Oto, kalp sağlığını korumak için atılması gereken adımları 8 maddede özetliyor:
Düzenli Kontrol: Kalbinizi düzenli olarak kontrol ettirin.
Değerlerinizi Takip Edin: Tansiyon, şeker ve kolesterol değerlerinizi düzenli olarak ölçtürün.
Sağlıklı Beslenin: Tuz tüketimini azaltın, aşırı yağlı ve şekerli besinlerden uzak durun.
Hareket Edin: Sporu yaşamınızın bir parçası haline getirin. Haftada en az 5 gün, günde yarım saat yürüyüş yapın.
Sigarayı Bırakın: Sigara kullanmayın.
Belirtileri İhmal Etmeyin: Kalp krizi ve inme belirtilerini ciddiye alın, acil müdahale için en kısa sürede hastaneye başvurun.
Uyarıları Dikkate Alın: Göğüs ağrısı, nefes darlığı ve çarpıntı gibi belirtileri ciddiye alın.
Önlem Alın: Hangi yaşta olursanız olun, bugünden önlem alın çünkü her atım değerlidir.
