Kadınlar, erkeklere göre daha çok rüya görüyor
Türkiye Uyku Araştırmasına göre, her 4 kişiden biri rüya görüyor. En fazla rüya gören kadınlar.
Yataş Bedding’in, Türkiye’nin uyku alışkanlıklarını belirlemek ve iyi uykuya dair farkındalık yaratmak hedefiyle hayata geçirdiği ”Türkiye Uyku Araştırması” uyku alışkanlıklarımızı, en rahat uyuduğumuz pozisyonu , en uzun hangi gün uyuduğumuzu ve kimlerin daha çok rüya gördüğünü ortaya koydu.
Kadınlar daha çok rüya görüyor
Araştırmaya katılan her dört kişiden biri, uykusunda rüya gördüğünü belirtti. Kadınlar, erkeklere oranla daha fazla rüya gördüğünü söyledi.
En uzun Cumartesi geceleri uyuyoruz
Araştırma, en uzun uykumuzu hafta sonlarına sakladığımızı gözler önüne serdi. Özellikle ”cumartesi gününün gecesinin”, en uzun uyuduğumuz gün olduğu ortaya çıktı. Katılımcıların yüzde 63’ü, en uzun uykuya cumartesi gecesi yattıklarını söyledi.
En rahat uyuduğumuz pozisyon ?
En rahat uyuduğumuz pozisyon ise sağ yana yatmak oldu. Her dört kişiden biri ”Sağ yana yatarak daha rahat uyurum” dedi. Araştırmaya göre, gece boyu ortalama iki kez uyanıyoruz. Uyanma sebeplerinin başında ise tuvalete gitmek geliyor.
