Çocuklar için kivi uyarısı…

Kış mevsiminde bağışıklığı güçlendirecek besinler tüketmek, her zamankinden fazla önem taşıyor. Ancak, özellikle çocukların bazı meyveleri tüketirken dikkatli olmasında fayda var. Bunlardan biri de kivi. 

 

 

 

 

 

 

 

Beslenme ve Diyet Uzmanı Aybala Akkülah, 100 gram kivinin günlük C vitamini ihtiyacının yaklaşık yüzde 80’ini karşıladığına işaret ederek, bazı uyarılarda bulundu:

Çocuklarda alerjik reaksiyona yol açabilir

C vitamininin yanı sıra zengin lifi ve antioksidan içeriğiyle öne çıkan kivi, hücreleri de koruyor. Kivi hem çözünmez, hem de çözünür lif içeriğine sahiptir. Çözünmeyen lif bağırsak hareketlerini düzenlemeye, çözünür lif ise kan şekerinin düzenlenmesine ve kalp sağlığına fayda sağlar.

 Buna karşın kivi, birçok alerjen içermesi nedeniyle özellikle çocuklarda alerjik reaksiyonlara yol açabilir. Ayrıca, yüksek potasyum nedeniyle böbrek hastaları da dikkatli tüketmeli.

(Visited 2 times, 1 visits today)