AnasayfaHABERLERMANSET

MANSET4265 Videos

Order By
et

Daha az et yemek, daha uzun bir ömür demek

ABD’de yürütülen araştırmada; et yeme alışkanlığı ile ölüm riski arasındaki bağlantıyı ortaya koyarak, daha az et yemenin ömrü uzatabileceğini gösterdi. ABD’de gerçekleştirilen ve BMJ (British Medical Journal) dergisinde yayımlan bir çalışmada 1986 ila 2010 yıllarında 53 bin 553 kadın ve 27 bin 916 erkek katılımcının yeme alışkanlıkları ve erken ölüm riskine ilişkin veriler ele alındı.[...]
Nuray Özger Karagöz
153
esigar

Elektronik sigara hakkında 5 gerçek

Elektronik sigarayla sigara bırakılmaz. Sigara içen her 10 kişiden yaklaşık dokuzu sigarayı bırakmak istediğini belirtiyor. Sigara içmeyi bırakmanın sağlık için yapılabilecek en iyi şeylerden biri olduğunu ve sigara içmenin başta kalp olmak üzere vücuttaki hemen hemen her organa zarar verdiğini belirten Johns Hopkins Medicine Ciccarone Kalp Hastalıklarını Önleme Merkezi’nden Dr. Michael Blaha, “Kalp hastalığına bağlı[...]
Nuray Özger Karagöz
743
1
karne günü

Yaz tatili obezite başlangıcı olmasın

Eğitim ve öğretim döneminin sona ermesiyle tatile giren olan öğrenci ve öğretmenlerin uyku, beslenme gibi tüm günlük rutinleri aniden değişiyor. Bu dönemde ortaya çıkan dengesiz beslenme davranışları ve az hareket etme obezitenin başlangıcı olabiliyor. Sanılanın aksine yaz aylarında da, en az kış aylarında olduğu kadar kilo alınabildiğine dikkat çeken Metabolik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. İsa[...]
Nuray Özger Karagöz
62
acil

İstanbul’da acil sevislerde gecede 51 bin hastaya bakılıyor

İstanbul Sağlık Müdürlüğü’nce kamu hastanelerinde bir gecede 51 bin acil hastasına, günde de 260-270 bin vatandaşa hizmet verildiği bildirildi. İstanbul Sağlık Müdürlüğü’nden edinilen bilgiye göre; İstanbul’da kamu hastaneleri bir gecede 51 bin acil hastasına, günde de 260-270 bin vatandaşa hizmet veriyor. 2018 yılında 134 milyon kere muayene hizmeti sunulurken, buna göre her İstanbullunun yılda 8-9[...]
Nuray Özger Karagöz
899
hamilelik25

Hamilelerin uzak durması gereken 10 şey

Anne adaylarının hamilelik boyunca kafasında pek çok soru işareti vardır. Nasıl beslenmem gerekir, hangi egzersizleri yapmalıyım gibi sorular kafaları karıştırır. Hamilelikte anne ve bebek sağlığı için yapılması gereken pek çok şey var. Ama bir de yapılmaması gerekenleri unutmamak lazım. Liv Hospital Ulus Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Tamer Sözen, hamilelikte yapılmaması gerekenleri anlattı.[...]
Nuray Özger Karagöz
91
1
baba çocuk2

Babanın rolü zeka gelişimini bile etkiliyor

Çocuklar ruhsal ve toplumsal açıdan sağlıklı gelişebilmek için her iki cinsiyetten rol modellerine ihtiyaç duyuyorlar. Çocuk gelişimi denildiğinde akla ilk olarak anneler geliyor. Oysa babaların çocuklarıyla ilgilenmeleri, onların gelişimi ve bakımlarıyla ilgili sorumluluk almaları, ihtiyaç ve sorunlarına yanıt verebilmeleri çok önemli. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzmanı Doç. Dr. Ali Evren Tufan,[...]
Nuray Özger Karagöz
84
1560420689_Esin_Ozturk_ilk_foto

Boğaziçi Üniversitesi’nden Parkinson araştırması

Boğaziçi Üniversitesi ve İstanbul Üniversitesi işbirliği ile Parkinson hastalığında kognitif bozulmanın erken tanı ve teşhisi için inter-disipliner bir araştırma yürütülüyor. Boğaziçi Üniversitesi Biyomedikal Mühendisliği Enstitüsü Bilişimsel Görüntüleme Laboratuvarı kurucusu öğretim üyesi Doç. Dr. Esin Öztürk Işık’ın yürütücülüğünde, Parkinson hastalığında kognitif bozulmanın, bir diğer deyişle, hastanın dikkat, bellek, dil kullanma ve anlama, öğrenme, değerlendirme, sorun çözme,[...]
Nuray Özger Karagöz
276
sınavvv

YKS öncesi öğrencileri rahatlatacak öneriler

Önemli bir sınav, iş görüşmesi ya da toplantı öncesinde olağan düzeyde kaygı duymak, olaya daha iyi hazırlanma becerilerini olumlu yönde etkiler. Özellikle de söz konusu olan bir sınav ise, kontrollü düzeyde bir kaygı, hazırlanma sürecinde daha iyi çalışma, odaklanma, hızlı ve etkili düşünme alanlarına olumlu etki ettiğinden kişiye ciddi avantajlar sağlar. Acıbadem Kadıköy Hastanesi Klinik[...]
Nuray Özger Karagöz
89
beslenme

YKS öncesi vücudunuzun alışık olmadığı bir gıda tüketmeyin

Milyonlarca öğrencinin heyecanla beklediği YKS’ye sayılı günler kaldı. Sınav döneminde dikkat edilmesi gereken en önemli konulardan biri de beslenme. Sınav öncesinde doğru gıdalar tüketmenin beden sağlığı ve konsantrasyon üzerindeki önemini kaydeden uzmanlar, üniversite adaylarını YKS sabahı mutlaka kahvaltı yapmaları ve alışkın olmadıkları gıdaları tüketmemeleri konusunda uyarıyor! Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı[...]
Nuray Özger Karagöz
58
osym

YKS maratonu yarın başlıyor

ÖSYM tarafından düzenlenecek, 2,5 milyonun üzerindeki adayın katılacağı 2019-YKS yarın ve 16 Haziran Pazar günü yapılacak. Ölçme, Seçme ve Yerleştirme Merkezi (ÖSYM) Başkanlığınca düzenlenecek, 2,5 milyonun üzerindeki adayın katılacağı Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) yarın ve 16  Haziran Pazar günü yapılacak. Üniversiteye girişte ilki geçen sene uygulanan ve bu yıl 15-16 Haziran’da yapılacak 2019 YKS, üç[...]
Nuray Özger Karagöz
59
şezlong

Güneşten koruyucu krem kullanmadan asla

Güneşin faydaları saymakla bitmiyor ancak güneş yanıkları, deri kanseri oluşumu, ışığa bağlı alerjik hastalıklar ve ışığa bağlı cilt yaşlanması gibi riskleri de unutmamak lazım. Deri kanserlerinin önlenebilen risk faktörlerinin başında korunmasız güneş maruziyeti gelir. Özellikle çocukluk ve ergenlik dönemindeki güneş yanıkları, ileride gelişebilecek deri kanserleri açısından çok risklidir. Bunun yanında güneş ışıklarına kontrolsüz ve bilinçsiz[...]
Nuray Özger Karagöz
99
1
okull

Okul Başarısızlığının Nedenleri Nelerdir?

“Başarılı” veya “Başarısız” demek çocuğu etkileyebilir. Bir yıllık eğitim-öğretim döneminin ardından yaz tatili geldi, çattı. Çocukları saran karne heyecanı ve tatil beklentisi ise kaçınılmaz. Peki ya çocuğunuzun karnesi beklediğiniz gibi değilse? İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Çocuk ve Ergen Psikolojisi Uzmanı Kln. Psk. Emel Güler, ebeveynlere önemli tavsiyelerde bulundu. Bir yıllık eğitim-öğretim döneminin bitişini müjdeleyen yaz[...]
Nuray Özger Karagöz
122
1
panik atak

‘Yeterince zekiyim psikolog benden daha mı zeki?’ demeyin

Ben tek başıma bu işin içinden çıkabilirim yaklaşımı bireyleri ruhsal açıdan daha iyi olmaya götürmediği gibi alkol ve madde bağımlılığına ya da bilinçsiz ilaç kullanımına sürüklüyor. Bu durum da asıl problemin halı altına süpürülmesine yol açıyor. Ruh sağlığımızı nezle kadar önemsemiyoruz… Uzman Danışman Psikolog Ani Eryorulmaz, halk arasında bedensel rahatsızlıkları doktor tedavi eder, ruhun tedavisinde[...]
Nuray Özger Karagöz
76
1
ameliyathanee

5 hastaya eş zamanlı karaciğer nakli operasyonu tamamlandı

Malatya’da tıp tarihine geçebilecek bir karaciğer nakli operasyonu yapıldı. İnönü Üniversitesi Tıp Fakültesi Turgut Özal Tıp Merkezi’nde 5 hastaya eş zamanlı nakil gerçekleştirildi. Guinness Rekorlar Kitabı’na girmesi hedeflenen ameliyatlar 13 saat sürdü. Malatya’da İnönü Üniversitesi Turgut Özal Tıp Merkezinden, Guinness Rekorlar Kitabı’na girmek için eş zamanlı organize edilen 5 karaciğer nakli başarıyla tamamlandı. Karaciğer Nakli[...]
Nuray Özger Karagöz
92
1560410105_Sa__l__kl___kilo_verme__2

Bayram kilolarından kurtulmaya yardım edecek 10 öneri

Uzun bayram tatili boyunca ne kadar dikkat edilse de rutinden fazla yemek yeme ya da daha fazla kalorili ürünleri tüketmek ve değişen beslenme düzeniyle birlikte kilo almak kaçınılmaz olabiliyor. Ne kadar erken zamanda kilo verilmeye başlanırsa alınan kilolardan o kadar kolay kurtulmak mümkün olabiliyor. Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hilal Karaca, ne[...]
Nuray Özger Karagöz
118
bilgisayar

”Dijital göz zorlanması”na karşı, gözlerinizi koruyun

Dijital ekranlı teknolojik cihazların uzun süre kullanımı, göz sağlığını da bozuyor. “Dijital göz zorlanması” adı verilen bu durum, giderek daha çok kişide ortaya çıkıyor. Ve kendini  göz kapaklarında ağırlaşma, baş ağrısı,  bulanık görme, harflerin birbirine girmesi, gözlerde kuruma ve kızarma olarak gösteriyor. Bunu önlemek için bilinçli olarak sıkça gözler kırpılmalı, çalışma ortamının havası çok kuru olmamalı, ”20-20-20″[...]
Şule Yilmaz
228
1
diz ağrıları

Diz ağrılarına karşı 3 etkili egzersiz

Yanlış hareketler, fazla kilo, hareketsiz yaşam tarzı, ilerleyen yaş hatta topuklu ayakkabılar derken vücudumuzun yükünü taşıyan dizlerimiz bir bakmışsınız alarm vermeye başlamış! Ülkemizde ve dünyada diz ağrıları en çok şikayet edilen ağrılar arasında yer alıyor. Acıbadem Fulya Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Mustafa Şengün, günümüzde gençlerde de yaygınlaşan diz ağrılarının, kadınlarda erkeklere göre daha[...]
Nuray Özger Karagöz
78
2
though homework

Çocuklar tatil için gün sayıyor, uzmanlar uyarıyor

Uzun bir eğitim dönemi tamamlandı. 14 Haziran Cuma günü okullar tatile girecek. Karne için gün sayan 18 milyon öğrenci, yaz tatiline “Merhaba” diyecek. Anne ve babalar, karneyi nasıl değerlendirmeli? Karnenin gelişim değerlendirmesi olduğunu hatırlatan uzmanlar, karnenin çocuğun gelişim sürecindeki aksaklıklara işaret eden bir uyarı aracı olduğuna dikkat çekiyor. “Karne sadece notlarla değerlendirilmemeli” uyarısında bulunan uzmanlar,[...]
Nuray Özger Karagöz
51
hamilelik yemek

Anne adayları, tatilde en çok beslenmenize dikkat edin

Anne adayları hamilelik sürecinde tatile çıkma konusunda genellikle endişe eder. Ancak gerekli önlemler alınarak temiz havanın yoğun olduğu, sakin bölgelere yapılacak olan bir gezi, anne adayını ve hamilelik sürecini olumlu etkiler. Anne adayı tatilde hijyenik beslenmeli,  içilen suya dikkat etmeli. Otobüsle seyahat ediyorsa, en ön, en arka ve tekerlek üzerindeki koltukları tercih etmemeli. Sabah erken[...]
Şule Yilmaz
59
baba çocuk

Çocuğuyla sağlıklı ilişki geliştirmek isteyen babalara 8 öneri

Çocukların ruhsal ve sosyal gelişimlerinde ebeveynleriyle olan ilişkileri son derece önem taşıyor. Üstelik sadece çocuklarıyla değil, eşlerin de birbirleriyle olan yaklaşımları, çocuklarına karşı ortak tutumları gibi birçok unsur etkili oluyor. Babaların çocukları ile fiziksel temas kurması, onlara dokunması, sarılması çocukların hem psikolojik hem de sosyal yaşamları üzerinde olumlu etkiler yaratıyor. Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi’nden Uzman[...]
Nuray Özger Karagöz
472
1
implant

Eksik diş kilo aldırıyor

Eksik diş, komşu dişlerin devrilmesine, bozulmasına, karşı dişlerin eksik diş bölgesine uzamasına ve dolayısıyla çiğneme fonksiyonunun azalmasına neden olmakta. Bu sebeplerden çiğneme düzeni de değişir. Sağlıklı bir çiğneme çift taraflı olurken tek taraflı çiğneme ile çene eklemlerinde ağrı ve kilitlenmeler oluşabilir. Dt. Kökdemir, ”Diş eksikliği daha hızlı yemek yenilmesine dolayısıyla kilo alımına neden olabilir. Ayrıca[...]
Nuray Özger Karagöz
285
1
yaşlılık3

Nasıl yaşlanacağınız yaşam stilinde gizli

Sağlıksız besinler, yetersiz uyku, stres ve hareketsiz bir yaşam, metabolizmanın işleyişini aksatarak hastalıklara yol açabiliyor. Kaygılarla dolu bir yaşam da yine mutsuzluk ve depresyona neden olarak sağlığı olumsuz etkiliyor. Giderek uzayan yaşam süreleri dikkate alındığında, zinde ve kaliteli bir hayat sürebilmek, sağlıklı yaş alabilmek için vücudun fiziksel ve kimyasal olarak dengede olması büyük önem taşıyor.[...]
Nuray Özger Karagöz
94
karne2

Uzmanından karne uyarısı

Bir ders yılının daha sonuna gelindiği bugünlerde öğrenciler de veliler de karne heyecanı içerisinde. Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. İrem Yaluğ Ulubil, çocukları için gelecek kaygısı yaşayan ebeveynler üzerinde akademik başarının sakinleştirici bir etki yarattığının aşikar olduğunu belirterek, “Oysa unutulmamalıdır ki karne sadece çocuğumuzun yeterli olduğu ya da geliştirmesi gereken alanları belirten bir bilgilendirme mektubudur. Aileler[...]
Nuray Özger Karagöz
72
pancarr

Pancar kanser hücrelerini öldürüyor

MEMEDER Yönetim Kurulu Üyesi Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Beyza Özçınar, meme kanserinden koruyan ve meme kanseri tedavisinde olumlu etkileri olduğu belirlenen son araştırma sonuçlarını açıkladı. Araştırma sonucuna göre özellikle soya içeren gıdalar, bazı sebze, meyve ve baharatların tüketimi sayesinde bazı meme kanseri tiplerinde azalmalar görülüyor. Meme kanseri tüm dünyada ve Türkiye’de kadınlarda en sık[...]
Nuray Özger Karagöz
178
stalkk

İlişkilerin Dijital Problemi: “Onu Neden Like/Stalkladın!”

“O fotoğrafı neden ‘like’ladın”, ”Onu neden takibe aldın”, “Konum at”, “Gördün, ama yazmadın” Ya kendi ilişkimizde ya da arkadaş çevremizde sık sık duyduğumuz dönemimizin en yaygın cümleleri! Çağımız dijital çağ… Peki ya ilişkiler? Onlar da mı dijitalleşecek? İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Gözde Gündoğdu Meydaneri, konuyla ilgili şu bilgileri verdi: ”90’lı yılların ortaları[...]
Nuray Özger Karagöz
149
yüz gerdirme

Yüz gerdirme ameliyatlarında merak edilenler

Kimi kaşını yukarı kaldırmayı, kimi alnındaki çizgileri sildirmeyi, kimi dudaklarının iri görünmesini, kimi de bunların hepsini ve daha fazlasını istiyor. Günümüzde genç ve dinamik görünme isteği her zamankinden daha fazla kişiyi etkisine almış durumda. Bu istekleri gerçekleştirmede küçük dokunuşlar bazen yeterli gelirken, bazen de ameliyat masasına yatmak gerekiyor. Acıbadem Altunizade Hastanesi Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik[...]
Nuray Özger Karagöz
95
1
uyku2

Geniş kalçalılar yumuşak, dar kalçalılar sert yatak tercih etmeli

Yalnızca bel ya da sırt ağrısı  için değil, sağlıklı bir omurga için de mutlaka kaliteli ve vücut tipine uygun yatak seçilmeli. Doğru yatak, omurgayı düz bir hat üzerinde hizalamalı ve desteklemeli. Geniş kalçalı kişiler daha yumuşak, dar  kalçaya sahip kişiler ise daha sert bir yatak seçmeli. Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi Rehabilitasyon Bölüm Başkanı ve NP[...]
Şule Yilmaz
150
1
hamile kadınn

Neden hamile kalmak zorlaştı?

Çocuk sahibi olmak evli çiftlerin büyük bir bölümünün rüyası. Ancak bu her zaman çok kolay olmayabiliyor. Düzenli olarak ilişki kurulmasına rağmen 1 yıl sonunda gebe kalınamaması durumuna verilen isim olan infertilite yani kısırlık vakalarının yüzde 85’inde altta yatan bir sebep tespit edilebiliyor. Teknolojik ve bilimsel gelişmeler sayesinde bu oranın her geçen gün arttığını belirten Acıbadem[...]
Nuray Özger Karagöz
255
1
gözlük güneş

Güneş gözlüğü alırken dikkat edilmesi gereken 7 nokta

Yaz mevsimine girdiğimiz şu günlerde, gözlerin güneş ışınlarına ve enfeksiyonlara karşı savunmasız olduğunu belirten Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ilgaz Yalvaç, başta güneş gözlüğü kullanmak gibi basit önlemlerle yaz aylarında göz sağlığını korumanın mümkün olduğunu söyledi. Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ilgaz Yalvaç, güneş gözlüğü tercih edilirken dikkat[...]
Nuray Özger Karagöz
142
1
açık büfe

Diyabetlilere, açık büfe tatil için öneriler

Herkes tatilde istediği gibi yiyip içerken, bir diyabetli olarak diyet planınıza bağlı kalmak sizin için oldukça zor olabilir.  Birbirinden cazip yiyecekler nedeniyle uymanız gereken program bozulabilir. Ancak doğru bir planlamayla siz de tatilin tadını çıkarabilirsiniz. Bunun için yemeklerinizi küçük bir tabakta alın,  tatlınızı bir kaç arkadaşınızla bölüşün, fazladan uyuyun ve hareket edin. Prof. Dr. Alper[...]
Şule Yilmaz
266
1
CLOSE