Ses sağlığı için günde 2 litre su için
- Bahar aylarında aort yırtılması riski artıyor - 13 Nisan 2026
- Demir eksikliği mi yoksa bahar yorgunluğu mu? - 12 Nisan 2026
- Türkiye kendi kanser ilacını dünyaya kazandırmaya hazırlanıyor - 6 Nisan 2026
İnsan sesi dünyada kullanılan en önemli iletişim aracı. Duygu ve düşünceler ses ile ifade ediliyor. Ses sağlığı için ”ses hijyeni”ne dikkat etmek gerekiyor. Ses hijyeni de el ve ağız hijyeni gibi… Ses sağlığı için günde 2 litre su içmek gerekiyor.
Profesyonel Ses Derneği Başkanı Prof. Dr. Haldun Oğuz, ses sağlığı için hijyeninin önemli olduğunu ifade ederek, “Ses hijyeni, el ve ağız hijyeninde olduğu gibi kişisel olarak takip etmemiz gereken bir durum. Ses sağlığı için günde 2 litre su için” dedi.
Prof. Dr. Oğuz, yaptığı açıklamada, insan sesinin dünyada kullanılan en önemli iletişim aracı olduğunu dile getirerek, dünyayla iletişim kurmak için sesin kullanıldığını, duygu ve düşüncelerin ses ile ifade edildiğini anlattı.
Ses sağlığı için ses hijyenine dikkat edilmesi gerektiğini belirten Prof. Dr. Oğuz, şöyle devam etti:
“Ses hijyeni, el ve ağız hijyeninde olduğu gibi kişisel olarak takip etmemiz ve günlük hayatta uymamız gereken davranışlar topluluğudur. Aynı ağız ve el hijyeninde olduğu gibi yaptığımız bazı doğrular ve yapmamamız gereken bazı yanlışlar, sesimizi olumlu ve olumsuz etkiliyor. Bunlardan en önemlisi sıvı alımıdır. Bireyler yeterince su içiyorsa sesi her zaman daha iyi oluyor. Ses tellerine etki edecek tütün, tütün mamulleri, sigara ve alkollü içeceklerin tamamı ses yolunu kurutuyor ve sesimizi ciddi düzeyde olumsuz etkiliyor.”
Oğuz, ses tellerinin sorunsuz çalışması için yeterli sıvı alımı gerektiğini belirterek, “Ses sağlığı için günde 2 litre su için” dedi.
