AnasayfaTag "uzun yaşam"
Order By
yaşlanma

Takvim yaşı ile biyolojik yaş aynı şey değil!

Son araştırmalar yaşlanmanın sadece doğum tarihine bağlı olmadığını ortaya koyuyor! Kimliklerimizde yazan yaş gerçekten ne kadar yaşlı olduğumuzu gösteriyor mu? Son yıllarda yayımlanan bilimsel araştırmalar, yaşlanmanın yalnızca doğum tarihine göre hesaplanan “kronolojik yaş” ile açıklanamayacağını ortaya koyuyor. Uzmanlara göre bazı kişiler 50 yaşında olmasına rağmen biyolojik olarak 40 yaşındaki bir beden yapısına sahip olabilirken, bazıları ise[...]
Nuray Özger Karagöz
15
longevity

Bilim İnsanlarından Çarpıcı Açıklama: Sağlıklı Yaşam Süresi Uzatılabilir

Yaşlanma kader mi? Yoksa yönetilebilir bir süreç mi? Son yıllarda hızla gelişen longevity (uzun ve sağlıklı yaşam) araştırmaları, insan ömrünü uzatmanın ötesinde, sağlıklı yaş alma süresini artırmanın mümkün olduğunu ortaya koyuyor. 2025 ve 2026 yıllarında yayımlanan bilimsel çalışmalar, yaşlanmanın sadece genetik bir yazgı olmadığını, yaşam tarzı ve biyolojik müdahalelerle yavaşlatılabileceğini gösteriyor. Longevity araştırmaları ne söylüyor?[...]
Nuray Özger Karagöz
26
Geriye doğru yürüme

Günde 4.000 adım atmak ölüm riskini yüzde 40’a kadar azaltabiliyor!

Uzmanlar, günde 10 bin adım şart değil diyor: Sadece 4 bin adım bile kalp hastalığı ve erken ölüm riskini önemli ölçüde azaltabiliyor. Yeni yayımlanan bir araştırma, uzun yıllardır kabul gören “günde 10 bin adım” kuralını sarsacak nitelikte bulgular ortaya koydu. British Journal of Sports Medicine dergisinde yayımlanan çalışmaya göre, günde yalnızca 4.000 adım atmak bile ölüm[...]
Nuray Özger Karagöz
22
sağlıklı beslenme

2030’da 100 yaşını aşacağız!

Dünya genelinde insan ömrü giderek uzarken, bilim insanları 2030 yılına kadar 100 yaşını aşan bireylerin sayısının 1 milyonu bulacağını öngörüyor. Uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen bireyler için beslenme, fiziksel aktivite ve stres yönetimi gibi faktörler büyük önem taşıyor. Ufuk Üniversitesi Dr. Rıdvan Ege Hastanesi Klinik, Nütrisyon ve Poliklinik Diyetisyeni Dr. Dyt. Dilan Barlin[...]
Nuray Özger Karagöz
22
©Doktorunuz.TV içerikleri özel olarak hazırlanmaktadır. Kaynak belirtmeden kullanılamaz.
CLOSE