Sağlık Bakanlığından aşırı sıcaklara karşı öneri ve uyarılar…

Sağlık Bakanlığından aşırı sıcaklara karşı öneri ve uyarılar geldi; ”Yoğun fiziksel aktivitelerden kaçınılmalı”, ” Ev ve iş yerleri sabah ve akşam saatlerinde havalandırılmalı, oda sıcaklığı 24–27 derece arasında tutulmalı”, ”Öğünler, küçük porsiyonlar halinde ve sık aralıklarla tüketilmeli”, ”Salatalar ile karpuz, kavun gibi su oranı yüksek besinler özellikle tercih edilmeli.” Sağlık Bakanlığından, aşırı sıcaklara ve yükselen[...]

Sokağa çıkma izni gelen 65 yaşa ”ilk gün uyarıları”…

Salgın nedeniyle uzun süredir sokağa çıkmaları yasak olan 65 yaş ve üstü, yarın süreli de olsa dışarı çıkabilecek. Ancak baharın güzelliğini hissetme, biraz daha uzun yürüyüş yapma fikri sevindirici olsa da, uzmanlar uyarıyor; ” Hafif tempolu, düşük ve orta şiddette bir yürüyüş yapın. Yürüyüş süresi 30-45 dakika arasında olsun.  Çarpıntı, nefes darlığı ve baş dönmesi gibi şikayetler[...]

TTB’den selzedelere uyarılar…

Türk Tabipleri Birliği (TTB),  selin yol açabileceği sorunlara karşı selzedelere uyarılarda bulundu. ”Vücudunuzda bulunan açık yaralar sel sularıyla temas ederse, bu bölgeyi temiz suyla yıkayınız ve bir sağlık kuruluşuna başvurunuz.”, ”Çocukların su birikintilerinde oynamasına izin vermeyiniz.”   Türk Tabipleri Birliği (TTB) Olağandışı Durumlarda Sağlık Hizmetleri Kolu,  selin yol açabileceği sorunlar açısından selzedelere uyarılarda bulundu. ”Dizinizi[...]

Türk Toraks Derneği’nden aşırı sıcaklara karşı öneriler…

Türk Toraks Derneği, aşırı sıcaklara karşı uyarı ve önerilerde bulundu. Dr. Öğretim Üyesi Olcay;  aşırı sıcakların isilik, sıcak ödemi, yaşamsal organ hasarı, olumsuz gebelik süreçleri ve ölüm gibi istenmeyen sonuçlara neden olabileceğinin altını çizdi. Türk Toraks Derneği üyesi Dr. Öğretim Üyesi Sabri Serhan Olcay,  aşırı sıcakların isilik, sıcak ödemi, yaşamsal organ hasarı, olumsuz gebelik süreçleri[...]

Kalp yetmezliği olanlara öneriler…

Dolaşım sisteminin pompası olan kalbin yeteri kadar verimli çalışmayıp, vücudun kan dolaşım ihtiyacını karşılamada yetersiz kalması durumuna kalp yetmezliği deniyor.  Çalışmalara göre, ülkemizde 2 milyonun üzerinde kişide değişik evrelerde kalp yetmezliği mevcut. Gelecekte bu sayının artması öngörülüyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bekir Sıtkı Cebeci, kalp yetmezliği sorunu yaşayanlara öneri ve uyarılarda bulundu. Aşı olun  Kalp[...]

Uzmandan karne uyarısı: ”Karnenin her zaman ebeveynin beklentisini karşılaması mümkün değil”

Karne almaya saatler kala, uzmanlardan da uyarılar gelmeye başladı.  Psikoloji Bölümü öğretim üyesi Prof. Dr.  Çelen: ”Ebeveynler kendilerinden de bilmeliler; her zaman mükemmel sonuçlar alamayabiliriz ”, ”Çocuk, karne konusunda kardeşleri de dahil kimseyle kıyaslanmamalı”, ”Ceza hiçbir şekilde istenilen davranışı kazandırmıyor.” İstanbul Atlas Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Psikoloji Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hacer[...]

Sömestr sonrası uyarısı: ”Okula uyum için bir hafta gerekebilir”

İki haftalık yarıyıl tatili sona ererken, uzmanlar da uyarıyor: ”Yaz tatili kadar uzun olmasa da tatilde düzenin, uyku ve ders çalışma saatlerinin değişmesi nedeniyle, bir okula uyum süreci yaşanabilir.” Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu Tezel,  sömestr tatili  sonrası ilk hafta bazı güçlükler yaşanabileceğine işaret ederek, ailelere öneri ve uyarılarda bulundu. ”Okula uyum için bir hafta gerekebilir”[...]

Sınav öncesi ”dışarıda yemek tüketmeyin” uyarısı…

Hafta sonu yapılacak YKS sınavı öncesi uzmanlardan, beslenme öneri ve uyarıları geldi.  İstinye Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü  Öğr. Üyesi Deniz; ”Hipoglisemi riskini artıracağı için şekerli gıdalardan uzak durun”, ”Gıda zehirlenmesi riskine karşı dışarıda yemek tüketmeyin.”   İstinye Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Melike Şeyma Deniz, Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS) katılacak gençler[...]