Spor yaparken dikkat edilmesi gereken 8 altın kural

Modern çağın getirdiği dijitalleşme ile birçok işimizi oturduğumuz yerden tek tuşla halledebilir hale geldik. Hareketsiz yaşamın, insan vücudu üzerinde çok sayıda olumsuz etkileri bulunmaktadır. Bu etkilerden kurtulmak ve vücudumuzu en sağlıklı şekilde tutabilmek için spor yapmalıyız. Spor salonunda ya da açık havada spor yaparken, bazı konulara dikkat etmezsek, sağlık için yapmış olduğumuz spor bizim daha[...]

Belki de obez değil lipödem hastasısınız!

Obeziteyle karıştırılan hastalıklardan biri de lipödem… Uzmanlar, bu hastalıktan muzdarip bir çok kadının yıllarca ”fazla kilolu”, ”Spor yapmıyor” diye eleştirildiğini söylüyor. Özellikle fast-food tüketiminin süreci daha da hızlandırdığını belirtiyor. Diyetisten Prof. Dr. Barış Öztürk, günümüz modern yaşamının sunduğu kolaylıkların birçok tehlikeyi de beraberinde getirdiğini, bunlardan birinin de görünmez bir tehdit  olan lipödem olduğunu söyledi.   5[...]