AnasayfaTag "spor"
Order By:   Title
Concept,Of,A,Healthy,Diabetic,On,Mint,Background.,Sports,Diabetic

Sporun sağlığı desteklediğine inansak da 4 kişiden sadece 1’i spor yapıyor

Türkiye’nin Hareket Haritasına göre, ”her 10 kişiden 8’i sağlıklı yaşam için spor yapılması” gerektiğini belirtiyor. Ancak 4 kişiden sadece 1’i spor yapıyor. En büyük gerekçe de, ”zaman olmaması ve yorgunluk.” Türkiye’nin Hareket Haritasına göre, sağlık için spor yapılması gerektiğine inanıyor ancak çeşitli gerekçelerle yapmıyoruz. Spor kulübü zinciri MAC, FutureBright ile 15-69 yaş aralığındaki 3 bin[...]
Şule Yilmaz
39
0
spor

Uzun süreli koşmak eklemlerde kıkırdak aşınması yapar mı?

Uzun süreli koşmanın, eklemlerde aşınma ve kireçleme yapacağına dair yaygın bir kanı var.  Peki, bu bilgi ne kadar doğru? 675 maraton koşucusunun 20 yıl boyunca takip edildiği bir çalışmada,  koşucuların diz ve kalça eklemlerinde kıkırdak aşınmasının, normal insanlardan daha düşük olduğu gösterildi.  Doç. Dr. Meriç, mutlaka öncesinde ısınma ve germe egzersizleri yapılması ve ağrı olduğu an[...]
Şule Yilmaz
105
0
Vodafone-istanbul-Yari-Maratonu 1

Vodafone 15. İstanbul Yarı Maratonu, pandemi önlemleriyle koşulacak

Koronavirüs salgını nedeniyle ertelenen Vodafone 15. İstanbul Yarı Maratonu, pandemi önlemleriyle 20 Eylül Pazar günü koşulacak.  Daha önce 5 Nisan 2020’de koşulması planlanan Vodafone İstanbul Yarı Maratonu, küresel salgın nedeniyle ertelendi ve düzenlemelerle birlikte yeniden gözden geçirildi. Kişi sayısı düşürülerek gerçekleştirilecek yarışlar, pandemiye dair tüm etkinlik kriterlerini karşılayarak 20 Eylül 2020 Pazar günü koşulacak. İstanbul[...]
Nuray Özger Karagöz
49
0
CLOSE