Bayramı kilo almadan geçirmek mümkün

Kurban bayramında özellikle artan et tüketimi ve her gün fazlaca yenen tatlılar, sağlığı olumsuz etkiliyor ve kilo alımını kaçınılmaz hale getiriyor. Bayram boyunca, kilo almamak için alınan günlük fazla enerjiyi harcamak yani spor yapmak önemli. Memorial Wellness Beslenme Danışmanı Dyt. Vildan Çelik, Kurban bayramını sağlıklı bir şekilde ve kilo almadan geçirmek için dikkat edilmesi gerekenler[...]

Düzenli spor yapan erkeklerin bebekleri daha sağlıklı

Düzenli spor yapan erkeklerin bebekleri daha sağlıklı oluyor.  Baba adayının yaşının ötesinde fit ve sağlıklı olması, spermin yumurtayı dölleyebilmesi, spermde DNA hasarının en aza indirgenmesi ve elde edilecek embriyo kalitesi açısından büyük önem taşıyor.  Uzmanlara göre, dünyaya gelmesini istediğiniz çocuğunuzun sağlığını önemsiyorsanız sadece anne değil, baba adayının da  bu konuda yapması gerekenler var.  Baba adaylarının yaşam[...]